1. 蓝莓的功效和作用有哪些蓝莓的禁忌人群有哪些
蓝莓是生活中，比较常见的水果，有着很好的明目功效。所以多吃蓝莓，不仅能够促进视力发展，并且能够增强体质，提高免疫力。能够让皮肤状态，越来越好，还能防癌抗癌。并不是所有人群，都适合吃蓝莓，例如腹痛，腹泻人群，糖尿病患者，都是不能吃的。
能够减缓皮肤，衰老的速度，所以在生活当中，可以多吃。对于青少年儿童来说，正处于生长发育的关键期，而且记忆力对于学习，是非常重要的因素。那么在这个时候，就应当多吃一些蓝莓，来增强记忆。这样学习成绩，也会有所提升，对于老年人来说，多吃一些蓝莓，还能够有效的避免，老年痴呆症的出现。虽然蓝莓的好处非常多，但经常腹泻的人群，是千万不能碰的，否则会导致腹痛，腹泻现象的加重。糖尿病人也不能吃蓝莓，因为蓝莓的糖分含量，不适合糖尿病人食用。
2. 过敏体质的人不能吃的食物有哪些2016年4月份更新
我是营养师，我全为手写给您答案:过敏是身体的一种变态免疫反应，身体有了炎症，而且是伴随有肠漏的出现。一些高蛋白高油脂的食物，例如鸡蛋鱼虾牛奶牛羊肉还有油炸烧烤的食物建议少吃或者不吃的。另外像一些蛋糕店的面包泡芙类也不建议吃，因为含有量非常多的反式脂肪酸，在体内的代谢时间大约要51天，是正常脂肪在体内代谢时间的7-8倍，作用在身体有炎症的部位，增加自由基，加重炎症的症状。还有一些高糖饮料也不建议喝。对于有过敏的人群，新鲜的瓜果蔬菜多，尤其是深色蔬菜水果。像蓝莓、桑葚等小浆果为最好
3. 蓝莓是生活中一种比较受欢迎的水果，蓝莓不能和什么一起吃你知道吗
蓝莓是生活中一种比较受欢迎的水果，蓝莓不能和什么一起吃你知道吗？
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
蓝莓也不要喝一些寒性食物在一起吃，例如紫菜，黑豆和苦瓜等，由于那样在一起应用得话，很有可能会致使大家身体中的凉气加剧，进而造成拉肚子的现象，由于蓝莓自身就归属于一种凉性水果，再添加别的的寒性食物得话，对身体的直接影响是特别大的。
蓝莓也不适合和一些高钙奶类的食材在一起吃，由于蓝莓中含有比较丰富的草酸盐，假如再吃一些高钙奶的食材，会危害身体对钙的消化吸收，所以说二者尽量不要在一起应用，蓝莓也不适合和海鲜产品的食材在一起吃，不然有可能会引起一些皮肤过敏的现象，会危害身体的身心健康。
4. 过敏能吃什么水果呢
皮肤过敏可以吃苹果、杏桃、橘子、柚子、柠檬、猕猴桃、荔枝等水果。
苹果：苹果有收敛、爽肤的作用丛戚，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等
柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防运郑竖止老化的作用。美容佳品不能遗漏旁大哦。
荔枝：荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。
5. 免疫力下降皮肤过敏痒怎么办
免疫力下降皮肤过敏痒怎么办
免疫力下降皮肤过敏痒怎么办，体质较弱的人，身体的免疫能力低下，容易受到细菌病毒的侵害，部分人的皮肤会有过敏现象，皮肤表面有瘙痒的感觉。以下了解免疫力下降皮肤过敏痒怎么办
免疫力下降皮肤过敏痒怎么办1
免疫力低下皮肤过敏的人要适当地服用抗过敏药物治疗，或者服用中药进行调理，有助于减轻过敏的症状，可以在身体局部涂抹止痒的药膏，对过敏也有一定的缓解作用。
治疗期间，患者要注意自己的饮食结构，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，帮助增强身体的免疫能力，避免食用辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物也不能吃，以免加重过敏的症状。
患者要多喝白开水，促进排便，将体内的毒素和垃圾及时排出体外，减轻皮肤过敏的现象，切忌抽烟喝酒。免疫力低下皮肤过敏的人不能用手抓挠，容易滋生细菌，加重过敏的症状。患者要经常换洗衣物，勤洗澡，保持皮肤的清洁干爽。
病人不要接触过敏性的物质，加强体育锻炼，能够促进血液循环，增强身体素质，减少过敏的症状。免疫力低下皮肤过敏的人要保持房间内空气畅通，不要长时间待在污染严重的环境中，经常换洗寝具。
如果经常出现免疫力低下的皮肤过敏，处理方法如下：
1、可以首先查找过敏原，是到医院做过敏原的检测，但是在医院做过敏原的检测是有限的，不能把生活中所有的物质都检测，如果医院未检测到过敏原，生活中自己注意观察，找到后尽量避免接触或者进行脱敏治疗；
2、若找不到过敏原或患者做过敏原检测的时候，发现过敏原范围较广，考虑与患者免疫功能失调有关，对于免疫力低下的皮肤过敏，生活中尽量做到忌口，像刺激性的食物，如鱼虾等海鲜类、酒、辣椒等尽量不吃；
3、注意生活习惯，尽量穿纯棉类衣物，避免过度洗涤，选择中性的'洗涤用品。另外，在生活中要注意作息规律、劳逸结合，避免紧张焦虑，注意调整自身的免疫功能；
4、在治疗上可以口服抗组胺药，外用止痒的药膏。如果确定了免疫功能失调，可以在医生的指导下应用免疫调节药来进行治疗。
免疫力下降皮肤过敏痒怎么办2
身体免疫力低怎么办
1、睡眠充足
每天要做到早睡早起，保持充足的睡眠时间，成年人最少每天要深度睡眠8个小时，如果睡眠时间低于8小时就会导致免疫力下降。长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下等。
2、交朋友
经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
3、经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、培养多种兴趣，保持精力旺盛
可以在平时的生活中多发展一些兴趣爱好，这样不但丰富了自己的生活还可以保持精力旺盛，对新鲜事物的关注也可以提高人体的免疫力。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
5、戒烟限酒
经过有专门的医生去实践过，在抽烟的时候对于人体的危害是非常的大的，他会使人体的血管有抽筋的症状，而且对于器官上面，血液的供应会急剧的减少，相对的，营养和氧气也会减少，尤其对于呼吸黏膜的伤害，那是非常大重的，所以，不抽烟，少喝酒是保证人体免疫力的重要手段之一。
6、心理健康
每天要保持乐观的心态，要懂得怎么释放压力，用积极向上的心态面对生活中的问题。
提高免疫力的食物
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。
2、猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
3、樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。
4、蓝莓
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
5、韭菜
0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
6、大枣
大枣性味甘平，尤宜于春季食用。有位英国医生在163例虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣的，其健康恢复的速度比单纯吃维生素类药物快3倍以上。
免疫力下降皮肤过敏痒怎么办3
怎样提高免疫力的方法
1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：
每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式：d-维生素E和dl-维生素E。d-维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。
每天1000毫克维生素C。也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。
Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000国际单位
硒，每天200微克
锌，每天不超过500毫克
硫辛酸，每天50毫克
谷胱甘肽，每天50毫克
2、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。
3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能(与上呼吸道感染有关的免疫系统功能)。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。
4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。
5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。
6、口罩虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。
提升免疫力的饮食疗法
1、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。
2、木瓜汁
世界艾 滋 病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说，从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非 典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。
蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非 典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说，他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非 典病人。
3、全谷类食物
谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。
4、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。