㈠ 运动时身上的肉痒是燃烧脂肪吗
痒痒的并不是身上的肉在燃烧脂肪，运动的过程，肌肉就会消耗大量的能量，这时候就会有脂肪的代谢参与。正常情况下适当的运动不能引起肌肉的痒痒，需要排除运动性的过敏。
身体热热的，是脂肪在燃烧的。这样就会减脂，减肥效果非常好，同时刚燃烧脂肪后，不要马上喝水，避免。避免水分引起脂肪的再次堆积。
(1)做完运动后皮肤痒是脂肪在燃烧吗扩展阅读：
运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。
如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
其次，在运动过程中应及时补充水分。重庆营养与运动专家说，如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。此外，运动时一定不要喝冰水，因为剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题；
还有，剧烈运动之后不要马上喝水，因为运动之后人体新陈代谢加快、汗液排出，立即喝水的话会加速体内无机盐的流失，应该休息一下再饮用常温水、淡盐水等。
运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担，容易吃坏肚子，喝软水则相对情况好些，但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。
因为容易加重对肠胃的负担，运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。
最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。重庆营养与运动专家说，运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。
鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。专家建议，运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。
㈡ 运动后皮肤痒没有红疹出现，是燃烧脂肪吗，如果不是，运动多久才开始
运动超过30分钟才有效果，30分钟前消耗的是体内的糖类，30分钟后开始消耗脂肪，至于你说运动后皮肤痒应该是出汗造成的，运动是否有效不能简单的以是否流汗判断，得看运动的时长和运动过程中的心跳数量
㈢ 很久没跑步了，为什么早上跑步身上会痒
其实那不是“痒”，而是脂肪在“燃烧”。很久不运动，体内的脂肪就像是被冷藏了一样，也就是说变得不活跃了。突然间运动起来，身体的细胞突然被调动起来，这些细胞就会有一种“手忙脚乱”的感觉，人体能够清晰地感觉到细胞在体内的运动。脂肪就是储存能量的物质，运动代表着消耗能量，也就是说脂肪会由低活性突然变得活跃起来，那么人体就会有很明显的感受。这种感受反馈到大脑中，就产生了与“痒”类似的感觉。
与车子对应的，就是人们如果长期没有运动，在准备突然运动之前，最好是先做一些热身活动，这样子可以避免突然运动给人体带来负面影响。
㈣ 运动后肚皮痒是怎么回事
满意答案ss2级2011-07-26是脂肪在燃烧了！！！ 追问： 每次运动过后，最痒的部位是肚皮版和背，这都是怎么回权事呢？ 回答： 你每次锻炼的时候练到背和肚皮了没有？ 追问： 我做的是全身运动啊，比如跑步，快步，呼啦圈，全身大汗！ 回答： 1.有可能是汗水的原因，运动后等汗都干了，再去洗澡，不要用搓澡巾使劲搓，最好用浴液清洗，浴液停留在皮肤上的使劲不易过长。常搓澡，浴液浸泡都是引起皮肤瘙痒的原因。2.一般来说，脂肪燃烧时燃烧的位置会略有痒感3.你是否对衣服的布料过敏？ 平时不会有感觉，但出汗后一混合就非常容易出现瘙痒症状。多方面原因，不知道我答的算不算全 追问： 多谢！我的皮肤一般不过敏的！你的回答很全面，非常感谢！