1. 游泳后皮肤瘙痒红肿过敏怎么办
游泳后皮肤瘙痒红肿过敏怎么办
很多人游泳后,皮肤会出现不同程度额瘙痒红肿,非常难受,导致以后也不敢再去游泳池了,那么,遇到这种情况该怎么办呢,请看猛管介绍。
游泳池水如果不经常更换消毒,会残留许多病毒、细菌、微生物,皮肤敏感的人进入池水,被浸泡后,很容易就会出现过敏和瘙痒,非常难忍难受。
2.如果是过敏导致的,请及时服用抗敏类的药物,一般情况下,吃1-2次左右就会收到很明显的`效果。
3.如果是被脏污的池水弄到破损皮肤,导致皮肤感染发痒的,建议在立刻洗澡的基础上,使用酒精和碘酒联合消毒,最好使用一些抗生素涂抹伤口,确保不经意不感染恶化。
4.如果只是单纯的出现小红点点或者瘙痒,一般是因为水质问题导致的,本身伤害性不大,对皮肤加强清洗,消毒,并涂抹芦荟胶即可。
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保持头脑清醒切勿慌张,适时呼救。缺氧是溺水身亡的主因,当人坠落水中时,大声呼救,口鼻进水,氧气无法进入,于是发生窒息。如水继续被吸入肺内,就会因缺氧而死亡。所以溺水初期,不要急于呼救,当身体平衡,口鼻浮出水面后,再呼救。
放松身体让身体最大限度浮在水面,同时让头部浮出水面口向上,让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会!俯仰漂流。发生溺水,体力不支时,可采取俯漂,即脸朝向水面,这样漂浮可保存体力,坚持较长时间;也可采用仰漂,即面朝天空方向,四肢放松。在急流中,人们无法“迎流而上”,仰漂可最大限度保持体力。
若是因为腿部抽筋而溺水的,首先也是一样要保持冷静呼救,让自己保持上浮!如果周围没人,可以的话深吸一口气后,潜到水中按摩抽筋的腿,看是否能解除抽筋!反向拉筋。游泳过程中抽筋情况很多,因抽筋导致溺水的情况更比比皆是。水下抽筋时,可采用反向拉筋法,即哪一边抽筋,就往另一个方向反向拉伸,直至抽筋情况缓解为止。
切勿挣扎。江河湖泊近岸边或较浅的地方,常有杂草或淤泥,不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办?若身边无利器可寻,切不可踩水或手脚乱动,否则会被水草缠得更紧,或在淤泥中越陷越深。深吸一口气潜入水下,像脱袜子那样把水草从手脚上捋下来。
有啥抓啥。在游泳池内发生溺水时,尽可能抓住周围可利用的救生设施,如:游泳圈、泳道线等。在发生洪水的情况下,若已被卷入洪流,一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,如床板、柜子等。绝不可攀爬电线杆、铁塔,以免因电击或过电导致伤亡。
预防溺水
谨记10个方法保障安全
1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
6、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
7、剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
8、在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
9、长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
10、月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
2. 为什么运动之后皮肤发痒
1、 身体毒素的排出引起。运动的时候,身体新陈代谢加快,可以促进身体内的毒素和汗液一起排出,不过汗液和毒素一起可能会刺激皮肤,出现皮肤瘙痒的情况。
2、 血液循环不畅导致。长期不运动,突然开始运动,全身血液加速,体温上升,毛孔开始出汗。身体有些部位时间长不运动,毛细血管过于狭小,皮肤毛孔收缩,无法承受血液带来的压力,毛孔也不能把汗液排出,就会造成皮肤瘙痒的感觉。
3、 本身皮肤干燥导致。自身皮肤就存在干燥会瘙痒的情况,在运动的时候加快了血液的循环,加快了身体发热,会加重身体皮肤发痒的情况。
4、 温差过大引起的。如果一直在温度比较低的环境里运动,突然到温度高一点的房间里,皮肤毛孔会因为温差受到刺激,导致皮肤发痒。
3. 游泳皮肤过敏怎么办呢
游泳皮肤过敏怎么办呢
游泳是很多人喜欢的运动,但是对有些朋友来说,游泳会出现皮肤过敏的情况,比如说游泳过后皮肤发红发痒,长疹子等都是过敏的现象。那游泳皮肤过敏了我们怎么办呢?下面是游泳皮肤过敏的一些解决方法!
游泳皮肤过敏怎么办呢1
游泳如何避免皮肤过敏
1、要选择到那些有资质、信誉好的.游泳池游泳。
2、游泳时间最好选择在人相对较少的时候。 一般情况下,每天下午或晚上去泳池游泳较好,因为这时游泳的人少,泳池的水质也就相对人多时要好一些。
3、要注意防晒。 因为如果是在户外的游泳场游泳,应提前做好全身防晒准备,选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜,每隔60分钟重复涂抹一次,以免紫外线晒伤而引发皮肤病。
4、尽量远离疾病传染源。 不要共用浴巾、毛巾、拖鞋,以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介,应减少接触。
5、游泳后及时冲洗。 皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内,所以,游泳时间最好不要太长,应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底清洗全身,也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物,确保皮肤干净、卫生、健康。
游泳皮肤过敏怎么办呢2
游泳后皮肤瘙痒怎么办
1、泳后一定要洗澡
泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中,真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外,病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议,游泳时间不宜太长,游泳后一定要用清水彻底清洗全身,从而降低感染皮肤疾病的风险。
2、游泳后汗蒸20分钟
汗蒸的时候会大量排汗,可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水,还能促进身体代谢,帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟,能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意!汗蒸时一定要大量喝热水,这样排毒会更快。
3、涂抗过敏药物
如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重,可以购买消炎抗过敏的外涂药物,一般涂2-3天就能好转。
如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗,也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后,敷在脸上敏感的部位,这种注射用的生理盐水,安全性高、渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用,一般而言,几天以后,红肿现象便会消除。
4. 运动后皮肤过敏怎么办,是什么原因呢
您好!您的这种情况据分析,可能是因为您晨练的地方有过敏源的出现,例如:花粉、柳絮、灰尘、化学制剂等。如果发现这些,应注意做防护措施或者换一个地方晨练。还有一种情况就是,不是晨练引起的,还可能是因为你在饮食方面引起的过敏,只是您没有注意到而已,例如吃了:辛辣刺激性食物、烟酒、含有化学制剂的食物等。这些您只要注意一下就好了!您还可以使用一下有脱敏效果的植物成分护肤品。
5. 请问我做哑铃或俯卧撑锻炼时浑身痒痒而且出荨麻疹怎么回事
荨麻疹,俗称“风疹块”,作为一种常见的由自身免疫机制参与的过敏性皮肤疾病,一般在秋冬季多发。其特点是皮肤上出现瘙痒性风团,发无定处,骤起骤退,消退后不留任何痕迹。临床根据病程长短,可分为急性和慢性两种,急性者,骤发速愈,一般1周左右可以痊愈;慢性者,反复发作,迁延数月,甚至数年。
有统计数据显示,大约有两成人一生中得过一次荨麻疹,主要为成年人,年龄在20岁至40岁之间。
此外,荨麻疹也可能是吃出来的。这是因为虾、蟹等海鲜含有大量的组织胺,不少过敏体质者天生缺少分解组织胺的酶,导致一吃这类海鲜就会发病。
当然,感冒也是诱因之一。除了这些常见原因,紧张、压力大等精神因素,抵抗力下降,运动出汗等都可能导致患上荨麻疹,尤其现代人工作、学习、感情等方方面面压力都比较大,平时又喜欢熬夜、饮食不规律,久而久之就会犯病。
得了荨麻疹如何治疗?
1、病因治疗
查找过敏原。常见为吸入某些植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。要仔细观察每次咳嗽发作前有什么因素存在,找出致敏因素,加以避免,防止再次接触。
2、免疫抗过敏治疗
荨麻疹目前多停留在抗组胺等炎症阶段,但由于这些治疗手段仅治标不治本,也不宜长期使用,治疗上过多的依赖抗过敏药物的控制而无法停药,只要停药就会复发或加重。
《过敏免疫学》中记载:辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果。依据排泄细胞因子品种的不一样,将辅助性细胞分成为TH1和TH2两个亚群。而TH2细胞排泄的细胞因子主要在抗体构成及过敏反响过程中起效果。TH1和TH2之间经过细胞因子而相互调理,在健康情况下,TH1和TH2会相互平衡,且同时接受辅助性T细胞调控,在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子(如尘螨、花粉或海鲜食物等)后,TH2过度活化,致使TH2细胞激素排泄量过高,促使IgE升高,使血清中IgE浓度上升,从而引发荨麻疹。
荨麻疹多补充活性抗过敏益生菌欣敏康,这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素IFN-γ的分泌而诱导TH1型免疫反应,抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应,可增进抗过敏的能力。欣敏康抗过敏益生菌携五种抗过敏专利益生菌组成的复方抗过敏益生菌,其发现唾液乳杆菌,格氏乳杆菌,约氏乳杆菌,副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都具有显著的抗过敏功能,其中唾液乳杆菌是研究最多的抗过敏的乳酸菌分离菌株,唾液乳杆菌与格氏乳杆菌,约氏乳杆菌,副干酪乳杆菌等组成五种菌体复合抗过敏菌株群欣敏康益生菌,明显缩小了抗过敏功能个体差异化,相比单一抗抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。
3、饮食护理
饮食宜清淡、富有营养的易消化食物,多食蔬菜、水果。有明确食物过敏原的患者.应避免食用此类食物。平时多吃大白菜。大白菜:性平,味道甜。可以清热除烦,活血化瘀,消肿,对于肠胃的通畅有好的帮助,经常吃大白菜可以防止过敏,有助于荨麻疹的消退。薏米,清凉,甜。解热,抗炎敛疮,具有皮肤水分的去除作用。适用于热保留荨麻疹患者使用。
此外,荨麻疹患者不要吃辛辣的东西,比如:辣椒粉,芥末,胡椒,生葱,生蒜,生姜等等,还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂等都是荨麻疹不能吃的东西。
4、增强体质。
免疫机能正常,才能在遇到过敏原时才不容易受到影响。平时可以适当锻炼皮肤,比如冲水、用冷水摩擦等,这样皮肤能接受到合理的物理性刺激。虽然运动对于预防过敏看上去作用不大,但这个方法能有效强健体质,增强抵抗力。身体强壮了,才能有效对抗疾病。所以,平时进行适当的户外运动,对治疗荨麻疹也有益的。
6. 为什么有些人对锻炼过敏
有时候当我锻炼的时候,我的胳膊或者大腿背部会出现荨麻疹。这种感觉有些像我接近马时出现的过敏反应,只不过没有那么痒,也不会喘不过气。
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这基本上是一种锻炼引起的过敏反应,它影响着大约百分之二的人口。
它经常出现在激烈运动之后,比如慢跑、打网球、跳舞和骑自行车。有时低强度的运动比如散步也会引发过敏反应。
我的运动过敏反应并没有严重到让我停止跑步的程度,但对于其他人而言它影响着他们的锻炼。在更罕见的情况下,它甚至能致命。
这与其它过敏反应十分相似,每个人遭受的严重性不一样。在过敏反应期间,你的免疫系统会产生抗体。抗体是存在于血液中的蛋白质,能够抵抗细菌和外来物体。
当某个人患有锻炼过敏时,他的身体会产生抗体来对抗某样东西,即便这时他并不需要抗体。
抗体会释放出不同的免疫系统化学物质,比如组织胺,它带来的过敏反应有流鼻涕和皮肤发炎。
锻炼过敏症状包括起荨麻疹、脸红、喝哧喝哧地出声喘气以及偶尔出现消化问题。如果你在这类症状出现时继续锻炼,那么你的反应会变得越来越严重,比如封喉或者低血压,从而导致血液循环失败。
这听起来十分可怕。这是我多年来即便不需要也带着吸入器去健身房的主要原因。
它可能由你的饮食导致
医生并不总是能知道是什么导致锻炼过敏。在很多情况下,人们会体验到食物依赖运动诱发性过敏发应。当你在吃完特定食物后锻炼时,就会有过敏反应。
当你正常进食的时候并不经常出现过敏症状,但运动结合饮食有时会导致过敏。
与食物依赖运动诱发性过敏发应相关的食物有小麦、水生有壳动物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影响,比如肉、水果、种子、牛奶、大豆、莴苣、豌豆、蚕豆和大米。
简单的避开这些食物也行不通,因为在锻炼前吃任何食物都会诱发过敏反应。
也有可能当你呼吸的时候,吸入了尘螨或者霉菌孢子。
它可能不会消失
不幸的是,唯一避免锻炼过敏的方法是进行低强度锻炼。或者你也可以改变现在的锻炼类型,毕竟游泳与锻炼过敏毫无关联。
如果你怀疑食物是过敏诱因,那么医生的建议是在锻炼前6-8个小时不要吃东西。极冷或极热天气也会恶化过敏,因此这类情况下不要锻炼。
取决于你过敏的严重程度,你也可以去看医生并买一支肾上腺素笔,避免过敏反应出现。
本文译自Sciencealert,由译者肌肉桃基于创作共用协议(BY-NC)发布。