A. 皮肤瘙痒老不好中医1个养血解毒方，帮你辨证调理，摆脱瘙痒
随着年龄的增长，作为人体最大器官的皮肤也逐渐衰老，在60岁以上的人群中，皮肤瘙痒是这一类人群的高发病，据统计，老年性皮肤瘙痒症是老年人最常见的瘙痒性疾病，发生率高达40.7%，该病已成为困扰老年人最常见的问题之一。
而且，这是一种全身性的瘙痒病，患者全身各处均可发病，不同人瘙痒程度不尽相同，但多数人自觉剧烈瘙痒，尤其是夜晚时瘙痒更甚，影响日常的睡眠。现实生活中，很多人出现皮肤瘙痒时，自认为是不卫生引起的，常常每天清洗，结果越洗越痒，越痒越抓挠，形成恶性循环。如果出现这种情况一定要注意，这提示着身体 健康 出现问题了。
关于皮肤瘙痒的论述，在祖国医学中有较为详尽的经验积累，《黄帝内经》曰：“虚邪之热也……搏于皮肤之间，其气外发，腠理开，毫毛摇，气往来行，则为痒”，指出体虚感受外邪是导致皮肤瘙痒的重要原因。
而历代医家更有“风盛则痒，无风不作痒”一说，认为瘙痒的发生多与感受风邪有关。曾有学者收集从1988年至2019年关于皮肤瘙痒的中医文献进行统计分析，结果也发现，在瘙痒致病因素中，以“风”最为多见。
中医认为，风邪是自然界六淫邪气之一（其他五种邪气分别为寒、暑、湿、燥、热），风邪具有向上、发散的特点，属于阳邪，而风邪致病，首先伤表卫，客于肌肤则为瘙痒，故此瘙痒性皮肤病的病位也都是在体表。正如《内经》所记载：“风邪客于肌中，则肌虚，真气发散，又夹寒搏皮肤，外发腠理，开毫毛，淫气妄行，则为痒也。”
这是自然界的风邪侵袭人体，停留于人体体表，从而引起的皮肤瘙痒，而风邪容易夹杂其他的邪气，如《临证指南医案》所讲：“盖六气之中，惟风能全兼五气。”比如风夹寒、湿、热等邪气，导致病因复杂多变，这也是很多患者瘙痒顽固、难治的重要原因之一。
另外，在瘙痒性皮肤病的发生发展过程中，除了外风之外，还有内风致病，尤其是在慢性瘙痒性皮肤病中，更与内风的关系密切，而引起皮肤瘙痒的内风常见有血虚、血燥、血瘀、血热、热胜化火，其中，在老年群体中，以肝血亏虚为主。
这一点，在《外科证治全书》中也有记载：“痒风……肝家血虚，燥热生风。”老年人肝血亏虚，一则无以涵养肝体，致肝风内动；二为血不足，以致血不养肤，该证型的患者常表现为皮肤干燥、皮屑较多、全身瘙痒，多在夜间加重，难以忍受，并可引起失眠和精神不振等症。
《诸病源候论》曰：“风瘙痒者，是体虚受风，风入腠理，与血气相搏，而俱往来，在于皮肤之间。”指出了在该病中，风与血的关系，因此，在止痒治疗中，多遵循“治风先治血，血行风自灭”的原则。
对于外感风邪所致的瘙痒，主要用疏风止痒法，临床常用如荆芥、防风、白芷、蝉蜕等解表祛风药治疗。而对于内风则以养血平肝熄风为治本。
当归饮子是常用的治疗血虚风燥证所致瘙痒的方剂。该方出自《重订严氏济生方》，方中当归为补血圣药，和营养血以治其本，为方中君药。生地、白芍、何首乌集滋阴养血为一体，加益气养血之黄芪，四药为臣，助当归治血之力。荆芥、防风透散开泄，疏风解表，合白蒺藜共奏祛风止痒之效，川芎行气活血，四药共为佐药。甘草调和诸药为使。纵观全方，养血滋阴而不留邪，疏风散邪而不伤正，补中有散，标本兼固，对血虚风燥之瘙痒疗效确切。
需要注意的是，人到老年，气血渐虚，肠胃功能减退，如果出现反复皮肤瘙痒，不建议自行用药，以防用药不慎，损伤脾胃影响其运化功能。另外，治病的关键在于寻找病因，去除诱因，若迁延难愈，需要进一步做相关的检查，排除糖尿病、甲状腺疾病等引起的皮肤瘙痒。
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B. 中医体质之特禀体质(过敏体质)
由于先天不足或遗传所造成的特殊体质。
成因：先天禀赋不足、遗传等，或环境、药物因素所致。
形体特征：无特殊或有畸形，或有先天生理缺陷。
心理特征：因禀质特异情况而不同。
常见表现：药物、花粉食物等，可有过敏症状。 对遗传疾病有先天性、家族性特征；胎传。
疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
适应能力：适应能力差，如过敏体质对季节适应能力差，或易引发宿疾。
养生重点：益气固表，扶正祛邪，活血驱风。
重点脏腑：肺﹑脾﹑肝。
《黄帝内经·素问》说:“金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见，民气可调，阴阳卷舒，近而无惑”。
西医里面解读过敏体质:
正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，当外来物质侵入人体时，人体就会通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将入侵物中和或消化掉。目前全球有22%的人群患有过敏性疾病。
过敏体质，免疫反应灵敏度超出了应有的程度和范围，通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，视作入侵者并对其进行中和或消化，这样就会伤害到机体的某些正常功能，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。 过敏体质表现特征
“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，过敏反应如花粉过敏、动物皮毛过敏、病原微生物过敏、鱼虾过敏、某些药物过敏、过敏性紫癜、皮疹等。
有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。 过敏体质常见的食物过敏症状
过敏体质饮食方面的宜忌
过敏体质的人应该避免或尽量少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、羊肉、牛肉、蛋清、 鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、 韭菜、大蒜、香椿、蕨菜等；酒、浓茶、咖啡等食品。
过敏体质的人要少吃或不吃光敏性食物，食物中有一类叫做“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。
吃了这类食物之后，皮肤对日光的敏感性就会大大增强。因此，过敏体质的人要少吃或不吃光敏性食物，以免使本已非常敏感的皮肤再加强对日光刺激的敏感，而加重病情。
药用方法举例
如黄芪、白术、防风、太子参等每次取约5-10克，直接泡水喝。
常见中药治疗:
黄芪 白术 防风 太子参
经络养生治疗:
特禀体质人群易过敏，表现在胃肠道和皮肤上，故在经络养生过程中要体现遵循益气固表，养血消风的原则，在经络选择上以手阳明大肠经和手太阴肺经为主。按摩及敲打经络
生活上要注意:
1、居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。
2、室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进。
3、春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。
4、不宜养宠物，以免对动物毛发过敏。
5、起居应有规律，保持充足的睡眠。
特禀体质者对外界环境适应能力较差。春夏多注意防寒保暖多捂，主张“早睡早起，广步于庭，防范风邪，护卫阳气”，秋冬要尽量减少户外运动及外出旅游，远离过敏源；
注意三暖：头暖、背暖和脚暖。
药物治疗:
对于特禀体质（过敏体质）的调节，推荐了玉屏风散（玉屏风颗粒）一方，“黄芪、防风、白术三味药配伍相得益彰”，
黄芪，用来补气，固表；
白术用来健脾，脾胃之气固，则卫表之气方有生化之源；
防风，祛风，散风，为风中之要药；
三味药组成的玉屏风散具有益气、固表、止汗之功效，对于抵抗外邪入侵，预防感冒及过敏性疾病的改善，功效明显，主要适用于过敏性鼻炎、荨麻疹以及易患伤风感冒者，也适用于常常自汗（虚汗）的人。
这是一张中医经典方“玉屏风散”转化的成药，可以敛汗固表，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。
研究表明。玉屏风颗粒具有调节人体免疫力的功效，有“中药免疫调节剂”和“中成药中的丙种球蛋白”之美称。
【艾灸取穴】
对于特禀体质的人来说，就要注意益气固表、养血消风。
选用艾灸法，可以常灸风门、肺俞、尺泽、曲池、足三里等穴，也可增强肺脏功能，有利于预防过敏。
特禀体质表现很多种大家多多注意下，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；
有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。
所以平时就应该注意好，不然每到那个季节就会出现反映，不如提前做好准备，有些属于先天身体缺陷相对就比较难调理。大家注意预防
C. 防皮肤过敏大爆发！巧吃洋葱、薏仁、水梨强肺
春天接近尾声了，碰到换季季节，许多人的皮肤拉警报，出现性肌肤过敏的现象产生，包括几个特征，例如：肌肤紧绷、干燥、泛红、发干、搔痒等。中医认为，应该加强肺部功能，才有助防治皮肤干燥，并且让皮肤头发滋润光泽。建议食用入肺的食物，包括：百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋葱、薏仁、白菜、冬瓜、竹笋、山药、菇类、白银耳、筊白笋、白萝卜、高丽菜等。
一年有二十四个节气，四个季节，大自然依照春生、夏长、秋收、冬藏的规律在运作。皮肤也会随着季节、气温、湿度、环境等的变化而变化，若换季时容易皮肤干燥、敏感等问题的产生，其实是暂时性症状，常见在季节交替时，或处于温度、湿度变化大的环境里，皮肤功能一时失调，出现短暂的敏感现象，但是约一、两个星期就能恢复正常。
换季容易皮肤过敏注意饮食与睡眠
换季最担心出现肌肤敏感，很多皮肤过敏者在换季的时候，容易有肌肤过敏的现象产生，包括：肌肤紧绷、干燥、泛红、发干、瘙痒等。所以患者在换季的时候，一定要注意自己的饮食等方面的调整，注意充足睡眠，以及营养均衡摄取。
邓佳明中医师表示，中医看皮肤干燥的原因有气候变化、年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、饮食过于辛辣或重口味、肺功能较弱、淋浴过久或过热、过分使用清洁剂等，都是导致皮肤干燥的重要因素。此外《黄帝内经》提到「有诸内，必形诸外」，也就是说，主要是因为内在脏腑出现了问题，而在外反映出皮肤干燥为主。
防治皮肤干燥宜加强肺部功能
中医理论的「肺主皮毛，司呼吸」，就是加强肺部功能可防治皮肤干燥的主要理论。肺气具有润泽皮毛、固护肌表的作用。而且，肺可调节著皮毛上的汗孔散气和排泄汗液，对皮肤和毛发的状态有着重要的影响。
「肺主皮毛」就是说人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以散布全身，从而使人精神饱满、皮肤头发滋润光泽。若肺功能失常，则会出现肌肤干燥、面容憔悴、脸色没有光泽、头发干枯等。肺开窍于鼻，病也反映出肺气弱、鼻病者，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴无光泽。
可以说肺气足不足直接影响到皮肤和毛发的品质，直接影响到你的容颜。肺养好了，自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人；反之，肺不好则会让你面容憔悴、黯淡无光。要注意好好地保养肺气，就可以帮助皮肤活化，使皮肤光亮，才能守住美丽。
而有的是因年纪增长，皮肤干燥现象会愈明显，自我保护能力降低，所以，熟龄肌肤自然比年轻肌肤容易敏感。而熟龄肌肤建议减少化妆，避免造成皮肤负担。皮肤干燥若因换季过了两周仍不适，建议寻求专业医师判断及治疗为佳。
D. 经常心慌，有时疼，皮肤过敏，便秘，脾胃不和，用什么方法处理比较好
其一、揉带脉。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！
其二、爬山。
《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。请列位看官注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓------这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！
其三、踮足功。就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
其四、推腹法。大部分的慢性病都通过此法来解决。人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。
所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！
其五、跪膝法。此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，在此俺就不一一道来了，反正你坚持练一阵子就会知道的了。
其六、捏脊法。
简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。
E. 皮肤瘙痒、红肿、脸上起疙瘩…怎么办用一支艾条艾灸来解决
大家好，我是九选艾的艾小九，在多风的春季，你有没有遇到 皮肤红肿、瘙痒、发炎 ，脸上的小疙瘩不断的时候，是不是和平时被风吹、像虫子爬一样，这里痒一下，那里痒一下。
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这时候，家里的长辈就会告诉你要待在家里， 不要出门，不要吹风 。医生也会嘱咐说，多穿点衣服，别让风吹着了。
尤其是 体质弱的人 和 过敏体质的人 ，风一吹，更容易出现这种皮肤问题。比如说我们常见的 荨麻疹 ，它不局限于一个位置，可能一开始只是一两个部位痒，后来就变成了大片大片的痒、全身痒……
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其实这就是中了 风 邪 的招！
“风邪”，出自中医理论中的六大外感病邪，分别是 “风、 寒、暑、湿、燥、火” 。
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其中，风为六大病邪之首， 《黄帝内经》就记载有：“风为百病之长” 之说！
风邪难治，便是因为与寒、痰、湿、燥、热（火）等病邪联合使人致病。因此，《针灸大成》说： “在肌腠非熨火芮不能以达” ，说的就是：调理风邪所致的皮肤病， 除了艾灸，其它办法都难以抵达病灶 。
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为何艾灸对风邪之症能有此奇效？
其一 ，是因为艾灸行气通络，温经散寒、益气扶阳、调节机体功能等功效； 其二 ，人体的穴位中有很多是具有祛风、调养气血、调节免疫功能作用。
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用艾灸调养，对于反复发作、经久不愈的皮肤病，可以起到很好的疗效。从现代医学研究看来，这是由于艾灸能有效调动一切内在的积极因素， 增强机体的防卫抗病能力 。
面对风邪所致的皮肤问题，小九老师推荐艾灸： 阿是穴、血海穴、百虫窝、足三里穴、三阴交穴 。
1、阿是穴
根据 中医经络学的“近部选穴”法 ，凡是局部出现疼痛、肿胀、僵硬、条索状突起等异常，说明这里一定存在着“筋脉拘急、气血不通”的情况， 中医便称之为“阿是穴”，又称“不定穴” 。
取穴方法 ：阿是穴一般都随病而定，多位于病变的附近，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧（输），即人们常说的“有痛便是穴”。直接在瘙痒患处进行艾灸，可祛风止痒！
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艾灸方法 ：在瘙痒之处温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次 。
2、百虫窝穴
百虫窝 ，经外奇穴，本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。艾灸百虫窝， 祛风止痒！
祛病疗疾 ：荨麻疹，风疹，皮肤瘙痒症、湿疹等。
快速取穴 ：屈膝，在大腿内侧，血海穴上1寸（大拇指指节宽为1寸）， 左右两腿上各一处 。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两腿上都要灸。
3、血海穴
血海穴 ，又名血郄、百虫窠。一指冲脉，又称十二经之海；为足太阳脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有 祛风清热、调和气血 之功。
祛病疗疾 ：用于治疗湿疹、荨麻疹、月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀等。
快速取穴 ：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴， 左右两腿上各一处 。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两腿上都要灸。
4、足三里穴
足三里穴 ，是“足阳明胃经”的主要穴位之一， 是一个强壮身心的大穴 ，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 艾灸足三里，健脾益胃！
对应的祛病疗疾有： 风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、盆腔炎、失眠等。
快速取穴 ：坐位屈膝，用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘， 余4指向下，中指指尖所指处 即为足三里穴，按压有酸胀感。左右两腿各一处。
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艾灸方法 ：用艾条在此 温和灸10-15分钟，每天1次 ，左右两腿处穴位均要灸。
5、三阴交穴三阴交穴 ，位于足太阴脾经穴位， 十总穴之一 ，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用。 艾灸三阴交，滋阴清热。
祛病疗疾有 ：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，失眠，荨麻疹，神经性皮炎等。
快速取穴 ：位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指），胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴，左右两小腿上各一处。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两脚上都要灸。
除了艾灸外，平时也可以 用艾草洗浴 ，艾叶中所含的精油物质，具有绝佳的止痛、收敛、止痒、抗菌等多种作用。
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在生活上，也要注意一些细节： 不要吃辛辣刺激的食物； 保持心情愉快，多想快乐的事情，学会自我调节； 多进行 体育 锻炼，增强体质。
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最后，即便瘙痒严重，也 切忌去剧烈搔抓 ， 也不要用很热的水去洗患部 ，容易导致皮肤受损。