1. 皮肤秋天干燥起皮怎么办
秋天的天气干燥，很容易出现肌肤干燥、脸上掉皮等这些情况，大多数人都会增加喝水的量，但是好像并没有改善这些问题，只是去厕所的次数多了。其实是你喝错了水，才会出现这样的情况。不仅是要喝水，多用水泡脚也是很有必要的。
秋天干燥的问题，不仅仅只是表现在肌肤干燥的问题，还很容易出现肌肤发痒或是流鼻涕和喉咙不舒服的问题，这些在秋天都是经常出现的问题。秋天去燥最关键就是怎么合理的补水，喝水喝粥都是很好的选择，一起来看看到底怎么喝？
水温处于什么状态，才能更好的补水去燥?
1、喝水：35~40摄氏度的水温为最佳
多喝热水，秋天这个季节多喝热水是真的好。水温最好要控制在30~40摄氏度，人体的温度和食物的温度保持一致，消化酶才会充分发挥作用，水分就会被很好的吸收，达到补水的效果。秋冬季节，最好不要喝太冷或太烫的水，这样才能更好的保护肠胃。
2、用40摄氏度的水泡脚
泡脚是大家都知道也很喜欢的养生方式，脚上有很多穴位，都和人体的五脏六腑相关联。长时间的坚持泡脚，对身体的好处多多。可以很好的刺激脚底的穴位，从而有舒筋活血、保养五脏六腑，甚至还有延长寿命的效果。因此多泡泡脚，对身体很好。泡脚对水温也是有要求的，一般最好是在40摄氏度，睡觉之前泡一泡，可以促进血液循环，补充身体的热量，改善和促进睡眠质量。一般泡脚不要超过半个小时，泡有发热微汗的感觉就好。
秋季干燥补水水温的选择很重要，喝温水、用温水泡脚，温度的选择要适宜，不然补水的效果会大打折扣。除了通过直接补水的方式，大家还可以选择食补的方式来去燥，百合莲子粥是很好的选择清肺润燥，秋季常喝去燥效果好。
清肺去燥：百合莲子粥
选用百合30克，莲子15颗，粳米60克作为食材，一起入锅，大火煮沸，后改成小火熬一个小时就可以了。可以加入冰糖调节一下口味，吃的时候更好吃。秋天多吃清肺去燥的效果好，可以改善有干燥引起的缺水问题，肌肤不会再很干燥。
秋天每个人基本上都会出现干燥的问题，只是大家出现的症状不一样，做好补水才是去燥最好的办法。喝温水加上吃百合莲子粥，补水去燥效果很好。同时多泡泡脚，对去燥的效果更好，身体更健康。
2. 过敏体质，一换季就脸上泛红脱皮，该怎么办呢
有些人的皮肤非常的敏感，在日常生活中稍不注意就会出现红肿等一些现象，而且还有一些人会对很多东西过敏，比如说在换季的时候可能对空中飘散的花粉过敏，或者是对外部的阳光有一些过敏的现象，有一些人经常在换季的时候脸上是又红又痒，甚至还出现了脱皮的这种状况，这主要是因为是一种过敏体质出现了这种情况，千万不要慌张，要选择合适的方法去解决和处理。
在日常的生活中，如果经常出现过敏现象的话就要少吃一些辛辣的食物，然后多吃一些蔬菜，水果这些都是对身体有好处的。除此之外尽量吃一些口味偏淡的食物，像一些油炸，高热量的食物尽量少吃，然后在洗脸的时候也要温和一点。
3. 进入秋季了，皮肤干燥起皮，还容易过敏，有什么面膜好推荐的吗
皮肤干燥还容易过敏，不推荐使用带有加工成分的面膜，除非是三甲医院专门的皮肤科研内发，在医生建议下购买容使用，日常可以做如下建议：
使用蒸馏水或植物纯露、冷压植物油现调现敷式面膜，拒绝不良添加。
正确使用。如果每天使用以加强皮肤对水份的吸收，敏感皮肤请控制在5分钟，正常皮肤控制在8分钟之内。添加了油脂及营养类的面膜，三天使用一次即可，每次15-20分钟。
1、日常补水：早晚蒸馏水面膜，5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常护肤。
2、加强型补水：玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜，20分钟，一周1-2次。
3、补水补油补营养：热敷，用荷荷巴油或玫瑰浸泡油或白色心丹或粉色心丹内疏通+按摩皮肤至微微发热后，敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜，20分钟，一周1-2次。
说明：我选择用第二种还是第三种方法，主要看皮肤状态。通常夏天皮肤自身油脂分泌旺盛，第二种用得多。现在秋冬皮肤缺油脂，第三种用得多。
肤质敏感千万不要随便购入面膜，往脸上贴，尽量少上妆，市场上面膜都是在营销作用下的宣传，相比那些乱七八糟的面膜，我宁愿你就敷个蒸馏水。