1. 身上过敏不能吃哪些食物
皮肤过敏期间不能吃的食物
1、发物类食物。豆制品属于发物，不利于皮肤的愈内合。容
2、海鲜类。鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物不利于皮肤的愈合。
3、辛辣食物。葱、姜、蒜类食物不仅不利于皮肤的愈合，还会加重过敏症状。
4、油腻食物。皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物。
5、菌类食物。木耳、蘑菇不要食用。
2. 护肤专家告诉你皮肤过敏不能吃什么东西
皮肤过敏在生活中是一种常见的疾病，得了皮肤过敏症皮肤表现症状是发红瘙痒，解决皮肤过敏问题办法很多，除了要用药物治疗之外，饮食上注意事项也非常多，那么，你知道皮肤过敏不能吃哪些食物吗？接下来的时间里护肤专家告诉你皮肤过敏不能吃什么东西，一起来看看吧！
护肤专家告诉你皮肤过敏不能吃什么东西
1、生冷类食物
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有清热解毒之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子；气管炎、支气管 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子；疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃；盗汗者应忌食柑子；日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。
2、油腻类食物
包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性禁病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物碧握。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏；高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。
3、海腥类食物
包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等；病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物；过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。
对于这类食物，血液病中如特发性血小板减小性紫癜（ITP）、再生障碍性贫血（AA）、阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）、骨髓增生异常综合征（MDS）及急性白血病等都禁食。
4、辛辣类食物
包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物；而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
脸上皮肤过敏要注意哪些
首先最重要的就是补水保湿问题。这个问题很重要，很多人在补水和保湿的护肤步骤中存在着误区。比如补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
所以大家要注意了记得先补水后保湿这个正确的步骤，先用艾诗普蕊舒缓保湿水给皮肤充分补水，再使用艾诗普蕊舒缓精华液液或艾诗普蕊舒缓柔肤霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分，从今天起大家一定要注意了补水保湿一定不要轻视，而且尤其对于敏感肌肤的妹纸们更要注意在这个季节做好这个步骤。
再一个就是一定要选择天然成分的护肤品。含香料或人造色素的产品易对皮肤造轿圆成过敏反应，而含果酸或植物酸等 *** 成分的护肤品不要胡乱使用。敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现含有酒精、防腐剂等，敏感性肌肤的你一定不要买，
因为这些都是容易引起敏感的化学物质。
另外还有要注意的方面就是在选择艾诗普蕊洁面乳时请尽量选择低泡沫的。低泡洁面产品优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的 *** 度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。低泡洁面产品使用后的滋润度，这里温馨提示一下大家选用此类产品时可以用化妆棉或者纯绵毛巾先搽拭一遍，再用温水冲净，减少残留感。
每天保持多用温水洗几次脸然后结合保湿补水步骤做好一个肌肤外部的清洁保湿，还有就是再结合体内水分的充分摄入，会使机体更充分的分泌唾液，防止嘴巴发干。尽量多喝水，能让你的口腔保持湿润。这种体内外的护理对于预防敏感肌肤过敏不可忽视的重要环节。
最重要的还有一定要注意肌肤悔帆庆的防晒问题，而且这个环节对于这个环节很容易会忽略的。因为紫外线会伤害我们脆弱的肌肤，而对于敏感性皮肤的人群而言伤害会更大并且很容易引发过敏，所以对防晒这个皮肤护理的环节一定要引起重视。
全身皮肤过敏痒怎么办
首先，去医院查处过敏原，大概两三百一次，二十分钟的时间就可以了。有些医院要预约。查出来后，尽量少接触过敏源。过敏期间还是配些药吧。建议过敏严重再吃那些压制过敏症状的西药，毕竟西药伤身。可以配些中成药吃，就是效果慢些。
其次，过敏最根本的原因就是抵抗力太差，因此一定要增强抵抗力。我现在就每天早上晚上跑步，体质好了，过敏原都会减少的。原来过敏的东西就会变得不过敏。最后，内火旺的过敏性体质容易频繁过敏，这就是有时候去医院医生会给你开凉血解毒口服液的原因。所以要将自身血液凉下来。多吃良性食物。待到体质增强后，其实可以再去医院查一下过敏原，你会惊喜地发现很多都不过敏了，就可以接触了。
当然对于皮肤过敏的治疗是关键，及时涂抹修复皮肤过敏的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹，这个对皮肤过敏效果是非常显著的，并且没有副作用。
最重要的还有一定要注意肌肤的防晒问题，而且这个环节对于这个环节很容易会忽略的。因为紫外线会伤害我们脆弱的肌肤，而对于敏感性皮肤的人群而言伤害会更大并且很容易引发过敏，所以对防晒这个皮肤护理的环节一定要引起重视。
全身皮肤过敏痒怎么办
首先，去医院查处过敏原，大概两三百一次，二十分钟的时间就可以了。有些医院要预约。查出来后，尽量少接触过敏源。过敏期间还是配些药吧。建议过敏严重再吃那些压制过敏症状的西药，毕竟西药伤身。可以配些中成药吃，就是效果慢些。
其次，过敏最根本的原因就是抵抗力太差，因此一定要增强抵抗力。我现在就每天早上晚上跑步，体质好了，过敏原都会减少的。原来过敏的东西就会变得不过敏。最后，内火旺的过敏性体质容易频繁过敏，这就是有时候去医院医生会给你开凉血解毒口服液的原因。所以要将自身血液凉下来。多吃良性食物。待到体质增强后，其实可以再去医院查一下过敏原，你会惊喜地发现很多都不过敏了，就可以接触了。
当然对于皮肤过敏的治疗是关键，及时涂抹修复皮肤过敏的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹，这个对皮肤过敏效果是非常显著的，并且没有副作用。
3. 急啊！！！皮肤过敏不能吃什么有什么忌口的么
亲爱的朋友： 你好，你问的是皮肤过敏不能吃什么，很高兴我能为你回答，皮肤过敏后就会变得更加脆弱和敏感，你不要吃葱、姜、辣椒、海鲜、烧烤、芒果、油炸食物等刺激食物，你不吃这些食物虽说是有好处，但是并不能彻底解决皮肤过敏的问题，我认为你还是从根本上做起，尽快给自己的肌肤止敏。我建议你在用温水清洁完...自己的脸部肌肤后，往脸上擦一些能止敏的、性质温和的护肤产品，这样也许就能解决皮肤过敏的难题，还能滋养皮肤对外界环境的抵抗能力。
4. 皮肤过敏者不能吃哪些食物
在皮肤出现过敏症状的时候，患者不要吃一些坚果和海鲜，因为这两种食物特别容易导致过敏的症状加重。并且患者要谨慎的使用加工产品，比如说饼干或者蜜饯，因为这些食物中有比较多添加剂。患者在过敏的时候最好不要吃高蛋白的食物，比如说鸡蛋或者牛奶。
总结
日常生活中导致人们出现过敏的物质是比较多的，所以如果你是一个免疫力比较差的人你，就可以吃一些能够提高免疫力的食物，这样就能让过敏的情况减轻一点。
5. 皮肤过敏可以吃大蒜吗
问题一：皮肤过敏可以吃蒜吗 皮肤过敏最好是不要吃蒜、葱等 *** 性食物。皮肤过敏，建议口服抗过敏药如扑尔敏，葡萄糖酸钙，维生素C，外用氧化锌软膏或者维生素B6软膏.日常生活尽量避免外界 *** 物和局部 *** 。不吃酸、辣菜肴或其他 *** 性食物。发作期，忌食海虾、海鲜、黄鱼等容易引起过敏的食物。
问题二：吃大蒜皮肤过敏怎么办 吃海鲜引起的皮肤过敏疾病如何预防？
在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。 鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生 *** ，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。
1. 海鲜不能和某些水果同吃，柿子、葡萄、山楂等水果会降低蛋白质的营养价值，水果和海鲜的营养物质结合在一起会形成一种不好消化的物质 *** 肠道，引起头晕恶心等症状，因此吃海鲜和这些水果中间要隔2个小时左右。
2. 用热水煮一遍海鲜再做成菜食用，并且要把煮过海鲜的水扔掉，这样就减少了过敏的几率。
3. 在吃海鲜的时候不能喝酒，如果吃海鲜的同时又喝了啤酒会使人体产生很多尿酸，这些尿酸会在关节中形成结晶，导致关节炎的加重.
皮肤过敏时间长了会形成过敏性皮肤病，比如皮炎、湿疹和荨麻疹等，过敏现象一般表现为：瘙痒、皮疹、打喷嚏、流鼻涕出现水泡等症状，发生过敏的原因有很多种，过敏源也不止一种，病情严重者过敏可以危及生命。还有就是洁肤后，可涂抹上俞敏丨利肤霜，内含的药物成份能很好的舒缓镇静肌肤，改善过敏症状。
6. 皮肤过敏在生活中不能吃什么能吃什么
皮肤过敏不能吃那些富含异体蛋白类的食物和容易引发过敏的水果，更不能吃油腻食物，他们可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和不易过敏的水果。
皮肤过敏是一种高发疾病，发病后容易出现皮肤瘙痒和皮肤丘疹，这时患者一定要注意饮食，不能再吃那些容易引发过敏的食物，不然会让病情加重。，如果知道自己皮肤因为什么过敏就要远离过敏原，如果不知道，则要远离那些富含异体蛋白类的食物，这些食物含的异体蛋白是易过敏成分，容易诱发过敏。
二、皮肤过敏吃什么
皮肤过敏的人要多吃些新鲜的绿叶蔬菜，这些蔬菜中含有丰富维生素和大量膳食纤维能满足身体，正常代谢是对营养需要，而且能加快身体新陈代谢，并能让身体内的有害物质排出，会让人类皮肤过敏的症状慢慢减轻。皮肤过敏的人也可以吃不易过敏的水果，苹果、梨、香蕉等都可以多吃一些。
7. 皮肤过敏不能吃什么
有一些人属于过敏体质，所以皮肤过敏的情况还是非常多见的，而有一些人会出现季节性皮肤过敏，到了春季花粉非常多，接触以后就容易导致过敏情厅余况出现，还有一些人是因为使用的化妆产品护肤产品不合适，出现了过敏症状，下面就跟着来看一下皮肤过敏不能吃什么。
皮肤过敏不能吃什么
皮肤出现过敏情况一定不要吃辛辣的食物，像大葱，韭菜，生姜，大蒜，大葱，辣椒都需要避免，不要吃生冷食物，像生冷的蔬菜，水果都是凉性的，一定不要吃，油腻的食物也应该避免，像油炸类食物，动物油脂以及动物内脏，还不要吃海鲜类的食物，包括鱼，虾，蟹，带鱼等等。
皮肤过敏不能吃什么水果
皮肤过敏以后一定不要吃芒果，芒果虽然营养价值非常高，但是过敏体质的人以及出现过敏症状的人还是需要避免的，容易让过敏情况变得更加严重，而且芒果里面的一些物质也容易造成过敏情况出现，最好不要吃。
皮肤过敏的人不要吃猕猴桃，香蕉，菠萝等水果，这些水果是热带水果，里面含有感光因子以及果胶蛋白酶，可能在运输过程当中还使用了催熟剂，进入身体以后就会产生非常大的危害，会让过敏情况出现，所以有过敏问题的人，最好不要再吃这些水果，以免病情变得越来越严重。
皮肤过敏饮食禁忌
皮肤过敏不要吃光敏性食物，如果吃太多光敏性的食物，就会让皮肤吸收更多的紫外线，会出现水泡以及丘疹，还有红斑，如果情况严重的话，还会导致溃疡情况出现，患者会有拉肚子，呕吐，恶心，头痛等症状，像柠檬，马齿苋，芥菜，芹菜，菠菜，小白菜，莴笋，油菜都不要吃。昌伏做
皮肤过敏不要吃加工类食物，这些食物里面的添加剂非常多，成分又特别复杂，所以在过敏的时候是需要避免的，我们不要吃容易导致过敏的食物，有一些食物本身是过敏原，所以在过敏期间就应该避免，如果本身是过敏体质就更不能吃了，像坚果，花生，豆制品，牛奶，猕猴桃，菠萝，芒果等。
皮肤过敏不要胡乱吃补品，很多人认为皮肤出现过敏，主要就是因为身体抵抗能力下降造成的，所以吃一些补品来提高自己身体抵抗能力，可是补品吃完以后会出现血燥情况，会让过敏的症状更加严重。
皮肤过敏不要吃海鲜等发物，除了海鲜，榴莲，芒果，牛肉，羊肉等也属于发物类食物，一定要少吃或者不吃。皮肤过敏不要吃辛辣刺激的食物，像咖喱，大葱，生姜，大蒜，花椒，辣椒，酒精，浓茶，咖啡等是需要避免的。
皮肤过敏吃什么药
皮肤出现过敏症状可以通过吃药的方式进行治疗，可以使用抵抗组胺药物，这是一种很常见的抗过敏药，比较适合情况还不是非常严重的患者，能够达到很好的治疗作用，对于蚊虫叮咬以后皮肤出现水肿以及瘙痒的症状也有很有效的作用，但是对于关节痛以及高热的患者来说并不会有很强大的作用。
皮肤过敏可以使用过敏反应介质阻滞剂，也可以叫做肥大细胞稳定剂，可以用来治疗支气管哮喘，过敏性皮炎以及过敏性鼻炎，还可以使用钙剂，这种药物能够让毛细血管的致密性变得更强，让通透性降低，这样渗出问题就能减少，过敏的症状可以得到有效改善，对于接触性皮炎，湿疹，荨麻疹等都有很好的治疗作用，使用静脉注射的方耐衡式可以让治疗效果变得更好，但是注射量一定不能过大，而且注射的速度也不能过快。
皮肤过敏可以使用免疫抑制剂，对于机体免疫功能出现特异性的情况有着很好的改善作用，能够让过敏反应消失。
皮肤过敏还可以使用参肤霜进行外涂，可以让过敏的症状得到消除，让身体能够更加舒服一些。
上面给大家介绍的就是皮肤过敏不能吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，有皮肤过敏问题的人可以试试上面这些方法，能够达到的功效作用就非常明显，通过药物的方法进行治疗，能够让过敏问题消失的速度更快，所以大家应该根据自己的实际情况来选择合适的药物治疗。
8. 皮肤过敏不能吃什么皮肤过敏禁忌吃什么
皮肤过敏的人群需要格外注意饮食，不能吃发物、刺激的食品，要多吃营养丰富的食物。不少人困惑，皮肤过敏禁忌吃什么呢？关于，皮肤过敏不能吃什么？皮肤过敏禁忌吃什么？我来为您一一解答！
皮肤过敏不能吃什么一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
二、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
三、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
四、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
皮肤过敏禁忌吃什么
1、辛辣类： 包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
2、生冷类： 包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有清热解毒之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。
3、油腻类： 包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物。
4、海腥类： 包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物，血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。
皮肤过敏吃什么最好
1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。
2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。
5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏-性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
皮肤过敏的日常注意事项
1、生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。
2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
3、这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。
9. 过敏性皮肤不能吃什么食物/
1、紫云英、油菜、菠菜等蔬菜：有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。
紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。
2、热带水果：芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。引起过敏的原因千差万别，有些是水果的本身成分，如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮肤过敏，有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏。
(9)皮肤过敏能吃大蒜苗吗扩展阅读：
过敏性皮肤可多吃的食物：
1、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
2、橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等
3、柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
4、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
5、猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
参考资料来源：人民网-皮肤过敏吃果蔬要谨慎可多吃9种水果