1. B族维生素与皮炎
皮炎一出现，痒痒痒，挠挠挠……就是好痒好痒~
皮肤干燥、瘙痒、发红、甚至还飘小“屑屑”……
这样的皮肤问题有够让人抓心挠肝的了。
皮炎其实属于一大类病，根据不同的病症，有不同的叫法，比如接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。
而有这么一个家族，和这些皮炎密切相关。
它就是B族维生素。
说到维生素，大家首先想到的就是维生素A、C、D、E……
但在众多维生素中，维生素B是一支常常被忽略的大家族。
它可以算得上是所有维生素体系中最庞大的豪门贵族了。
维生素B
维生素B是B族维生素的总称，其下有众多成员，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B12等。
维生素B除了是我们认知中的保健品，还可以被当作药物，参与一些皮炎病的辅助治疗。
并且，有些皮炎病和维生素B的缺乏是密切相关的。
那么，
维生素B族和哪些常见的皮炎有关？
1、维生素B3：糙皮病（癞皮病）
维生素B3又叫烟酸， 在维持皮肤和黏膜的健康中扮演着重要角色。
缺少维生素B3时，容易导致赖皮病。 患者常会出现红斑，有烧灼感和瘙痒感，以及渗液。
随后会形成疱疹及大疱，然后结痂，色素沉着，皮肤变得粗糙并有鳞屑。
除了抵抗上述皮炎之外，维生素b3还有舒张血管，增加皮肤水分， 改善皮肤屏障的功能和作用。 可以 防止黑色素运输 ，还可以 抗糖化 ， 减少皮肤发红 的情况，
缺乏维生素B3还会使肢体暴露部位，如手背、腕、前臂、面部、颈部、足背、踝部出现 对称性皮炎。
表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、脱屑、皮肤硬板、粗糙。
2、维生素B6：脂溢性皮炎
维生素B6能增强表皮细胞机能，有助于维持皮肤和黏膜的健康，可以改善皮肤粘膜代谢，抑制 组织胺。
组织胺：当组织受到损伤或发生炎症和过敏反应时，都可释放组织胺。组织胺有强烈的舒血管作用，并能使毛细血管和微静脉的管壁通透性增加，血浆漏入组织，导致局部组织水肿。
当你缺乏维生素B2和B6的时候 ，皮肤就会变得油腻。
可能会出现头皮表面覆有油腻性鳞屑或痂皮等问题，这就是出现了 脂溢性皮炎 ，
而这也就容易引起 脱发 ~（深受当代年轻人困扰的问题
）
而维生素B6能辅助治疗脂溢性皮炎。
除此之外，维生素B6还可以辅助治疗酒糟鼻、神经性皮炎。
面对皮炎，维生素B族的其他小伙伴，也对一些皮炎的辅助治疗，以及减轻皮肤不良反应和促进皮肤健康修复起着不小的作用。
3、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，与内分泌和神经系统关系密切，可抑制胆碱酯酶活性，同时也 能减轻皮肤炎症反应 ，也 有助于维持神经系统的正常生理功能 。
能 辅助治疗 湿疹、过敏性皮肤病、带状疱疹后遗神经痛以及各种瘙痒性皮肤病等。
4、维生素B2
维生素B2参与糖分、脂肪及蛋白质新陈代谢，具有抗阻碍作用。可以 帮助维持皮肤和黏膜健康。
可以辅助治疗脂溢性脱发、脂溢性皮炎、口角皮炎和酒渣鼻。
5、维生素B5
维生素B5的加氢产物叫泛醇， 可以加强正常皮肤水合功能。
有 改善 干燥、粗糙、脱屑、止痒 以及治疗 多种皮肤病（如特应性皮炎、鱼磷病、银屑病以及接触性皮炎）出现的红斑。
6、维生素B9
维生素B9也就是叶酸，参与造血，是制造红细胞必不可少的主要原料，参与细胞分裂过程， 能辅助治疗银屑病 。
2. 头皮上脂溢性皮炎怎么治
皮脂溢性皮炎并没有很好的根治的方法，可以从外部清洁开始做起。大多有脂溢性性皮炎的患者，都是比较偏油性的皮肤，而且还伴有着毛囊炎。他们的头发很容易出油而且一两天的时候不洗头的话头发就油得不行，容易粘在头皮上，这其实也是跟体质关系的要，要彻底改变体质，其实是很困难的。
尤其在现在是夏天气温高又闷热，脂溢性皮炎的患者最好能够天天清洗头发和头皮，温和的不含硅油的洗发水，或者是含有中草药的洗发水，第一遍先清洗头发上的油腻和灰尘粉尘，第二遍，再用手指指腹去轻轻地清理头皮。
调整好自己的作息规律地使用三餐，保持愉悦的心情，用积极的心态投入到学习和工作中去，头皮的状态也会慢慢变好的。
3. 维生素b2神奇功效
维生素b2神奇功效
维生素b2神奇功效，人类是身体是不可以缺少维生素的，人需要各种维生素，如果缺乏这些营养，可患各种疾病，维生素的种类很多。以下为大家分享维生素b2神奇功效有哪些呢？
维生素b2神奇功效1
维生素B2对人体有什么作用呢?
首先它与人体内部其他物质的新陈代谢有着非常紧密的联系，可以帮助身体更好更快更高效地吸收一些有益物质，促进人体健康地发育。其次它就像其他许多种维生素一样与钙有着密切联系
它可以帮助人体将从食物中获取的钙元素存储或使用。维生素b2还有一个非常重要的功能就是抗氧化，这一点对于女性来说是非常关注的，毕竟容貌是绝大多数女性追求的一点。
鉴于维生素b2有着如此多的功能，因此所有人都需要获取这种物质，其中尤以两类人为重。这两类人中的第一类是儿童，儿童时期是众所周知的生长发育最快速的时期，在这个时期，身体快速高效的吸收着各类营养物质，为器官的'完善，身体的成熟做努力。
而在努力的过程中，年幼的身体有可能会出现力不从心的情况，比如说在吸收消化方面出现暂停的情况，过多地营养使得机体卡机，而维生素b2可以化解这种困扰，帮助身体的各个部分的产生和完善。
第二类是孕妇，这是因为维生素b2能够帮助细胞进行生长和发育的功能，孕妇腹中的胎儿正是有一个细胞发育而来，并且需要分化出数量更多，种类更多的细胞，因此孕妇需要特别注意这一点。
维生素b2如此重要，又应该如何补充它呢?首先建议人们食用富含维生素b2的食物。这类食物包括了植物和动物，植物中的玉米，茄子等，动物中的牛肉，带鱼等，不过含量最高的应属动物的肝脏和一些菌类。其次可以服用维生素b2片，大量浓缩的维生素可以补足人体所缺。
维生素b2神奇功效2
维生素B2又叫核黄素是一种水溶性维生素，属于B族维生素。维生素B2经常作为辅酶的形式，参与机体的生物氧化、物质代谢过程，维生素B2片剂的主要作用与功效有以下几点：
一、促进细胞发育和再生，维生素B2能够促进皮肤、毛发的正常生长，预防口腔炎、唇炎、舌炎等炎症反应，减轻视疲劳。
二、维生素B2能够参与体内生物氧化和能量代谢过程，与碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢有关，能够促进机体生长发育，维持细胞膜的完整性。
三、维生素B2能够参与维生素B6和烟酸的代谢，使B族维生素之间相互协调发挥作用。
维生素B2片有什么作用和功效
维生素B2的功效与作用是，适用于预防和治疗维生素B2缺乏症，比如像口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。维生素B2是辅酶组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪代谢，以维持正常视觉功能和促进生长。
需要注意的是，饮酒能够影响肠道对维生素B2吸收，所以用药期间避免饮酒。如果同时服用吩噻嗪类药物、三环类抗抑郁药、丙磺舒等药物时，维生素B2用量应适当增加。此外，维生素B2不宜与甲氧氯普胺联合使用。
维生素B2不良反应在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，服药后尿会呈现黄色，但是不影响继续用药。需要注意的是，对本品过敏者禁用。作为一个药物，建议在医生指导下合理使用。
维生素b2神奇功效3
维生素B2的功效：
1、能够让皮肤和黏膜维持正常的状态和功能，因为维生素B2能够促进黏膜和皮肤正常的生长发育，如果缺乏就会发生唇炎、口角炎、舌炎和皮炎。
2、参与体内烟酸和维生素B6的代谢，维生素B2对于其它营养素正常的吸收代谢和利用有着重要的作用。
3、能够促进体内铁的吸收，如果缺乏则发生缺铁性贫血的风险就会增加。
缺乏维生素b2的症状 ：
1、阴囊症状
阴囊瘙痒为初发的自觉症状，夜间尤为剧烈，重者影响睡眠，阴囊皮损大致分为3种类型。
(1)红斑型：表现为阴囊两侧对称分布的片状红斑，大小不等，直径在2～3cm以上，红斑发亮，有黏着性灰白色鳞屑，痂皮，无皱纹，无浸润，略高出皮面
故与周围皮肤分界清楚，病程较长者红斑呈暗红色，同样病变可见于包皮末端，即在包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂，边缘明显而整齐，红斑型改变约占阴囊皮炎患者的2/3。
缺乏维生素b2的症状
(2)湿疹型：其症状与一般湿疹无法区别，皮损的特点为干燥，脱屑，结痂并有浸润，肥厚，皱纹深，重的有渗液，糜烂，裂隙或化脓，以手摸之，其硬度似橡皮，边缘为弥漫性或局限性，皮损范围有的仅占阴囊的1/3，有的累及阴囊及会阴。
(3)丘疹型：皮损特点为散在或密集成群的绿豆至黄豆大的红色扁平丘疹，不对称地分布于阴囊两侧，上覆盖发亮磷屑，少数表现为苔藓样皮损。
2、口腔症状
包括唇干裂，口角炎，舌炎等，唇早期为红肿，纵裂纹加深，后则干燥，皱裂及色素沉着，主要见于下唇，有的唇内口腔黏膜有潜在性溃疡，口角有糜烂，裂隙和湿白斑，多为双侧对称，因有裂隙，张口则感疼痛，重者有出血，结痂和小脓疱也常发生，舌自觉疼痛
尤以进食酸，辣，热的食物为甚，重者全舌呈紫红色或红，紫相间的地图样改变，蕈状乳头充血肥大，先在舌尖部，后波及其他部位，丝状乳头充血者少见，重者伴有咽炎，喉炎，声嘶或吞咽困难。
3、眼部症状
有球结膜充血，角膜周围血管形成并侵入角膜，角，结膜相连处可发生水疱，严重核黄素缺乏时，角膜下部有溃疡，眼睑边缘糜烂及角膜混浊等，自觉怕光，流泪，烧灼感，视觉模糊并容易疲劳。
4、脂溢性皮炎
多见于皮脂分泌旺盛处，如鼻唇沟，下颌，两眉间，眼外眦及耳后，可见到脂性堆积物位于暗红色基底之上。
维生素B2缺乏往往是伴随其他维生素B族缺乏共同存在的，根据膳食缺乏病史，临床表现和实验室检验结果，诊断并不困难，集体发生口腔-生殖器综合征时要特别注意本病的可能。
4. 维生素B2治脂溢性皮炎
我在网上复先后购买了C.B.H.公司的两个脂制溢性皮炎套装，一个轻度，一个重度，以前头皮经常瘙痒起小疙瘩，头发掉的厉害，后来逐渐发展到脖子和前额也非常油腻并奇痒无比，颜色也开始发红，实在太难受一把抓下去有脱皮，现在皮肤恢复成正常的颜色，前额和脖子都没有留下什么痕迹，头皮也不痒不油不脱屑不掉发了，再也没复发了，这样的效果还是不错的
5. 脂溢性皮炎是吃维生素B2治疗吗
是这样的，除了用药，还可以多补充富含维生素B2的食物。
维生素B2进入人体后磷酸化，回转变成磷酸核黄素答及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。
富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。
6. 治疗脂溢性皮炎的特效药
脂溢性皮炎：
一、西药治疗脂溢性皮炎：
(1)服用维生素B2每次10毫克，每日3次;维生素B6每次20毫克，每日3次;或复合维生素B每次3片，每日3次。(2)口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;(3)瘙痒明显者可服用扑尔敏每次4毫克，每日3次。(4)急性广泛性病变者，可服用强的松每次10毫克，每日3次，或地塞米松每次1.5毫克，每日3次，连用5-7天。(5)有继发感染者，应使用抗生素，如红霉素每次口服0.3克，每日4次，或复方新诺明每次1克(第1次服用剂量应加倍)，每日两次。
二、中药治疗脂溢性皮炎：
常以祛风、清热、润燥为主，可用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。
三、外用药物治疗脂溢性皮炎：
以溶解皮脂、剥脱角质、止痒、消炎为主：(1)无糜烂渗液者，可用洗头粉(由硼砂10克、碳酸氢钠30克组成)，或洗发剂(由磺胺醋酰钠15克、液体酚1克、60%酒精加至100克组成)洗头，每3天一次;亦可选用2%氯霉素酒精、合柳酊、复方硫磺洗剂、1%维生素B6软膏等外搽。(2)炎症明显或有渗液者，应以3%硼酸溶液或3%黄柏煎液湿敷为主，外涂5%硫磺——氧化锌油为辅。(3)结痂者，可用5%硫磺软膏或0.5%新霉素软膏外搽。(4)慢性损伤者，可选用5%-10%糖馏油糊膏、10%硫磺——5%鱼石脂糊膏，或10%硫磺——黑豆馏油软膏搽患处。(5)不管是哪一种类型的脂溢性皮炎，也不管它已经发展到什么阶段，只要用含有10%磺胺醋酰钠和0.5%醋酸氢化可的松的乳剂都有一定的治疗效果。