A. 怎样使用阿甘油呢
如何用阿甘油进行护肤面部：单独使用或者与手头上的面霜掺和在一起日常护肤基底夜间维他命E补充修护具体步骤：清洁皮肤，用化妆棉轻拍面部直到湿润，然后在手掌上滴1到2滴的阿甘油，用手指沾取少许，在面部，颈部，肩部涂抹阿甘油进行保湿的动作，重点在皱纹易发区，持续1-3分钟的按摩，使皮肤吸收。然后按照日常护肤的步骤进行。睡前使用修护效果最佳。干性皮肤是否适用？阿甘油可舒缓成片的红斑，瘙痒。长期使用有助于皮脂的生成自身油脂，保持皮肤水润健康。为了达到预期的效果，请按照下列步骤操作：避免使用刺激性的肥皂清洗你的脸。使用无香料温和的清洁剂，纯天然成分。避免用毛巾摩擦皮肤。只是轻轻地拍拍它，直到湿润，用阿甘油锁住你的皮肤上的水分。不要光用阿甘油。干性皮肤需要额外的水分和频繁的补充避免使用含香料，化学品或醇的保湿，干燥的空气是导致干性皮肤的最常见的原因之一。暴露于冷空调或热量产生的干燥中时，更应该注重皮肤的保湿工作。避免长时间热淋浴间和浴缸。它们会洗去保护皮肤的天然油脂，使其更加干燥。限制你的淋浴几分钟，用温水！敏感肌是否适用？阿甘油是100％纯天然。它不包含任何化学物质不会刺激敏感皮肤。阿甘油已被证明在治疗粉刺，湿疹，银屑病，皮炎，酒渣鼻等一些敏感的皮肤病方面是有效的。阿甘油补充敏感皮肤的水分更耐干燥和抗氧化。高含量的抗炎成分，如抗氧化剂和维生素E，镇定荨麻疹。为了帮助防止皮肤干燥，片状，瘙痒，开裂请按以下步骤：完全避免香味的肥皂选择无皂温和的清洁剂选择成分简单的护肤品使用新的产品前务必做皮肤敏感试验油性皮肤是否适用？油性皮肤的人往往不经常使用保湿成分的护肤品，因为他们相信，他们并不需要。油性皮肤是由于皮肤的过度皮脂产生以弥补其缺乏水分。皮脂是天然油，我们的皮肤产生的防水，润滑和保护自己免受环境影响。通过定期油性皮肤充足的水分，随着时间的推移，它会产生较少的皮脂。这里有一些提示：使用温和的去角质产品去除多余油脂，每周3次阿甘油始终适用于干净的保湿工作白天避免或少量使用阿甘油夜间可大量使用以确保您的皮肤保持水分阿甘油可以减少妊娠纹和疤痕？妊娠纹形成是皮肤被拉伸超出了其弹性限度。这经常发生在怀孕期间，青春期或因体重波动时。防止妊娠纹的形成重要的是要在这段时间期间内增加皮肤的弹性。阿甘油是富含生育酚和脂肪酸，如亚油酸。这些高度有效成分，提高细胞再生，保护细胞免受自由基的损害。当他们足够牢固，能够抵制过度伸展，增加皮肤的弹性。 阿甘油也可减少妊娠纹造成的肤色变深。为了防止青春期，怀孕或减肥饮食的妊娠纹风险，请按照下列步骤操作：用阿甘油轻轻地深入地按摩，一天两次，着重部位如：腰部，臀部，大腿，手臂，臀部，乳房和腹部生产后2-3个月体重下降，要继续使用Argan油直到你的皮肤已经完全收复了它的弹性，您还可以使用Argan油，以减轻以下症状的出现：旧妊娠纹旧组织的疤痕，痤疮疤痕，水痘疤痕阿甘油在身体的使用您可以单独或组合您最喜爱的身体乳液中加入几滴洗澡或淋浴后，擦一次，1-2滴，在你的手掌温油然后涂抹到皮肤阿甘油可应用到整个身体包括脚和手轻轻按摩至吸收享受你光滑柔软的肌肤！
B. 听说摩洛哥阿甘油挺有名，大家有用过的吗感觉怎么样啊
第一次用阿甘油，是2013年，摩洛哥朋友来中国工作，带了他们国家的“特产”作为礼物送给我们，那时候，第一次听说阿甘油这物种，听到是“油”，我怀疑的看着这瓶东西，真的能往脸上头发上抹吗？我是T字部位出油的肤质，看到油也是挺抗拒的，经过摩洛哥朋友的介绍解说，才抱着试试的心态去接触，坚持用了1个月左右，开始感觉到效果来了，T字部位明显分泌少了油脂，皮肤软软的，第二天起来，感觉皮肤很干净，当然是继续使用，一发不可收拾，这是分子很小，不易停留在皮肤表层，很容易渗透进皮肤的一种纯植物油。
阿甘油富含维他命E，对于抗氧化和淡化细纹都有非常非常正面的意义。关键是它不挑皮肤，无论你是干性或是油性还是混合性或者顺便再带点儿痘的皮肤，都可以用阿甘油。同时，那些有神经性皮炎的大人小孩老人们，那些到了冬天小腿开始狂痒的人，甚至是有牛皮藓等皮肤问题的人，试试阿甘油吧。关于它抵抗自由基和抗衰老的作用就不多说了，大家都知道... ... ...
C. apia 阿甘油怎样护肤
面部：
单独使用或者与手头上的面霜掺和在一起
日常护肤基底
夜间维他命E补充修护
具体步骤：
清洁皮肤，用化妆棉轻拍面部直到湿润，然后在手掌上滴1到2滴的阿甘油，用手指沾取少许，在面部，颈部，肩部涂抹阿甘油进行保湿的动作，重点在皱纹易发区，持续1-3分钟的按摩，使皮肤吸收。然后按照日常护肤的步骤进行。睡前使用修护效果最佳。
干性皮肤是否适用？
阿甘油可舒缓成片的红斑，瘙痒。长期使用有助于皮脂的生成自身油脂，保持皮肤水润健康。
为了达到预期的效果，请按照下列步骤操作：
避免使用刺激性的肥皂清洗你的脸。使用无香料温和的清洁剂，纯天然成分。
避免用毛巾摩擦皮肤。只是轻轻地拍拍它，直到湿润，用阿甘油锁住你的皮肤上的水分。不要光用阿甘油。干性皮肤需要额外的水分和频繁的补充
避免使用含香料，化学品或醇的保湿，
干燥的空气是导致干性皮肤的最常见的原因之一。暴露于冷空调或热量产生的干燥中时，更应该注重皮肤的保湿工作。
避免长时间热淋浴间和浴缸。它们会洗去保护皮肤的天然油脂，使其更加干燥。限制你的淋浴几分钟，用温水！
敏感肌是否适用？
阿甘油是100％纯天然。它不包含任何化学物质不会刺激敏感皮肤。
阿甘油已被证明在治疗粉刺，湿疹，银屑病，皮炎，酒渣鼻等一些敏感的皮肤病方面是有效的。
阿甘油补充敏感皮肤的水分更耐干燥和抗氧化。高含量的抗炎成分，如抗氧化剂和维生素E，镇定荨麻疹。
为了帮助防止皮肤干燥，片状，瘙痒，开裂请按以下步骤：
完全避免香味的肥皂
选择无皂温和的清洁剂
选择成分简单的护肤品
使用新的产品前务必做皮肤敏感试验
油性皮肤是否适用？
油性皮肤的人往往不经常使用保湿成分的护肤品，因为他们相信，他们并不需要。油性皮肤是由于皮肤的过度皮脂产生以弥补其缺乏水分。
皮脂是天然油，我们的皮肤产生的防水，润滑和保护自己免受环境影响。
通过定期油性皮肤充足的水分，随着时间的推移，它会产生较少的皮脂。
这里有一些提示：
使用温和的去角质产品去除多余油脂，每周3次
阿甘油始终适用于干净的保湿工作
白天避免或少量使用阿甘油
夜间可大量使用以确保您的皮肤保持水分
阿甘油可以减少妊娠纹和疤痕？
妊娠纹形成是皮肤被拉伸超出了其弹性限度。这经常发生在怀孕期间，青春期或因体重波动时。
防止妊娠纹的形成重要的是要在这段时间期间内增加皮肤的弹性。
阿甘油是富含生育酚和脂肪酸，如亚油酸。这些高度有效成分，提高细胞再生，保护细胞免受自由基的损害。当他们足够牢固，能够抵制过度伸展，增加皮肤的弹性。 阿甘油也可减少妊娠纹造成的肤色变深。
为了防止青春期，怀孕或减肥饮食的妊娠纹风险，请按照下列步骤操作：
用阿甘油轻轻地深入地按摩，一天两次，着重部位如：腰部，臀部，大腿，手臂，臀部，乳房和腹部
生产后2-3个月体重下降，要继续使用Argan油直到你的皮肤已经完全收复了它的弹性，
您还可以使用Argan油，以减轻以下症状的出现：
旧妊娠纹
旧组织的疤痕，痤疮疤痕，水痘疤痕
阿甘油在身体的使用
您可以单独或组合您最喜爱的身体乳液中加入几滴
洗澡或淋浴后，擦一次，1-2滴，在你的手掌温油
然后涂抹到皮肤
阿甘油可应用到整个身体包括脚和手
轻轻按摩至吸收
享受你光滑柔软的肌肤！
D. 阿甘油和玫瑰果油在一起擦脸能冶神经性皮炎
患了神经性皮炎应该避免感情冲动。忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物。
多吃清淡食物和水果。皮损苔藓比较轻，部位较局限者可外涂皮质类固醇激素霜剂或软膏，肤痒颗粒无糖型也可应用。
E. 脸过敏发红痒可以用盐水洗吗 脸过敏发红痒紧急处理方法
在我们平时的日常生活中，经常会有人脸部肌肤出现过境症状，脸部过敏很难受的一件事情，在洗脸护肤方面都要非常注意，那么脸过敏发红痒可以用盐水洗吗？脸过敏发红痒紧急处理方法。
脸过敏发红痒可以用盐水洗吗
脸过敏发红痒不建议用盐水洗。
敏感皮肤的皮肤比较薄又缺水，盐水洗后会吸收皮肤里的水份，没洗干净的话就会渗入皮肤内使你皮肤变得更脆弱，盐水虽然有杀菌的效果，可是盐水怎么说都会有些刺激皮肤，建议不要使用刺激性较大的物品接触皮肤，建议用清水洗脸，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
脸过敏发红痒紧急处理方法
使用生理盐水和维生素E，可能有人会说了生理盐水有什么好说的，很多人都知道这个可以抗过敏。 生理盐水很多人都有顾虑，能用在脸上吗?那里面有盐，会不会很刺激皮肤。 生理盐水，也就是注射用氯化钠注射液，他的浓度是0.9%，接近我们的体液，也就是说他给我们的汗液、血液、唾液等等的体液内的氯化钠的浓度是非常相近的，对于人生是非常安全的，不会有任何的刺激，即便你再过敏，也不会对生理盐水过敏。
敷到脸上15-20分钟以后拿掉，不需要再洗脸，把多余的生理盐水拍进皮肤吸收，涂上维生素E。其实维生素E对于皮肤的过敏没有什么治疗作用，但是因为皮肤过敏的时候，很多化妆品都会对皮肤产生刺激，维生素E是一种可以直接使用的皮肤能接受的油脂，也是比较容易能买到的。涂抹维生素E主要是在刚才给皮肤补水以后锁住水分让它不至于那么快的流失掉，可以防止皮肤干燥，对于正在过敏的期间，身边没有适合的安全的抗敏产品的时候，维生素是非常好的替代型产品。
一般来说不是很严重的过敏，单纯使用生理盐水+维生素E几天，就可以很好的修复过敏的情况。
持续恶化怎么办
如果不知道过敏源，还有继续恶化的情况的，最好口服抗过敏的药物，在这里推荐信敏汀。
这个是在众多抗过敏的药物中效果好、基本上没有嗜睡困倦副作用的，吃完了不会犯困。 先来说说过敏，过敏是身体自身免疫能力发生的一种过激的反映，也就是说身体发现了一些不好的东西他们要抵抗，但是有的时候抵抗过头了，发生了过激反应，也就是我们平常说的过敏了，口服过敏类药物一般来讲，是一直阻断这种过激反映，使身体恢复到正常状态，但是如果你吃了抗过敏药物，一个星期还没有好，那么因该考虑你可能始终没有离开过敏源，或者对正在服用的抗过敏药物有抗药性。
建议及早就医，了解过敏原及个人情况，谨遵医嘱，早日康复。
冬季脸部过敏怎么办
切勿揉搓过敏部位
脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。
不宜去掉角质
这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
多补充维他命C
维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
用不含酒精的爽肤水
爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。
红肿需镇静
面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。
常用冷水洗面
皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水(20℃—30℃)，然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。
精油蒸汽熏吸法
烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。
远离容易过敏的物质
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。
做好防护工作
皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜，尽量减少使用电脑的时间!
忌食烧烤、煎炸、辛辣
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
保持充足的睡眠时间
睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。
冬天脸部干燥用什么
橄榄油
橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。
因为橄榄油是油性的，直接使用的话对皮肤的滋润程度有限，应该先给皮肤补充大量的水，再用橄榄油在皮肤上形成一层薄薄的保护膜锁住水分，达到保湿的效果。使用足够的爽肤水(也可以使用纯净水或矿泉水)拍打脸部直到觉得脸部凉冰冰的很舒服，然后将2滴橄榄油于掌心搓热，轻轻拍打在脸部，也可以配合按摩手法。
阿甘油
阿甘油也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。
每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。
椰子油
椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。
用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近，可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。
甘油
甘油物美价廉，有很好的保湿作用，冬季干燥，不少人用来作为护肤霜或护手霜使用，却发现效果不好，皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。
冬季不要单纯使用甘油护肤，可以先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹甘油，其护肤保湿的效果更好。在药店买的纯甘油不能直接使用，需按照一份甘油、两份蒸馏水(或纯净水)的比例调匀再用，尽量少配快用，或者放于冰箱中保存。
凡士林
很多人可能会有这样的疑问，像凡士林这样滋润的乳霜会不会堵塞毛孔，从而导致粉刺呀?事实刚好相反，容易长痘痘的美眉们在这一点上完全不用担心，凡士林作为保湿面霜来用也是非常ok的。如果皮肤特别干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最强;如果只是轻度干燥，用复方甘油或E霜。
凡士林可用于滋润脆弱的肌肤，甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品，起初会感到皮肤变软，但正如凡士林密封水分的特点，粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里，久而久之会变得更加干燥。
杏仁油
甜杏仁油适用于各种肤质，也能有效地减轻肌肤发痒现象，对消除红肿、干燥和发炎有一定效果。杏仁油滋润而没有任何不适的气味，很适合成熟肌肤和有细纹的肌肤，如果长期使用也可以有效地消除妊娠纹。
为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢!
敏感肌肤容易变得干燥，要预防过敏，就不可以让肌肤缺水，所以敏感肌肤的MM可以随身携带含有蜂蜜成分的喷雾，在肌肤变得干燥缺水时，及时为肌肤补充水分，就可以对肌肤起到舒缓镇定的作用。
F. 脸部过敏红痒怎么办 脸部过敏红痒有妙招
皮肤过敏是很常见的一种皮肤问题，皮肤过敏的原因有很多种，饮食方面要注意，平时护肤更要注意，皮肤干燥会出现过敏，瘙痒、肿痛、刺痒等症状，那么脸部过敏红痒怎么办？脸部过敏红痒有妙招。
脸部过敏红痒怎么办
切勿揉搓过敏部位
脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。
不宜去掉角质
这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
多补充维他命C
维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
用不含酒精的爽肤水
爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。
红肿需镇静
面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。
常用冷水洗面
皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水(20℃—30℃)，然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。
精油蒸汽熏吸法
烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。
远离容易过敏的物质
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。
做好防护工作
皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜，尽量减少使用电脑的时间!
忌食烧烤、煎炸、辛辣
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
保持充足的睡眠时间
睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。
脸部怎么补水
皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
高效保湿的化妆水
在清洁完肌肤后，用高效保湿的化妆水拍打肌肤后，就等于把毛孔完全打开了。紧接着继续在脸上拍打一遍化妆水，此时就不是打开毛孔，而是给肌肤补充足够的水分。当水分渗透进肌肤后，再使用其他的产品会更管用。
随时随地补水
在干燥的空调房内，MM的肌肤是最容易缺水的，所以在这样的情况下，随时随地的补水就是首要事项，OL们可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水，或者是保湿喷雾，将其通过化妆棉印在肌肤上，或是直接喷洒在肌肤上，为干燥的肌肤带来水润的滋养。
准备个加湿器
缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。
泡澡前喝杯冷开水
干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。
使用保湿补水面膜
面膜是最佳的补水保湿圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，当在空调房呆久了，脸上出现了紧绷现象的话，那么OL们就一定要注意，这是肌肤缺水的信号，一定要利用空余时间，为肌肤做一个面膜，当回家后，还要再次做个保湿面膜，这样不仅能快速的改变肌肤紧绷现象，同时还能提高肌肤的抗旱能力，为肌肤补充满满的水分，一周敷2-3次为最佳。
面膜加敷保鲜膜
在敷面膜的时候，加上一片保鲜膜，按照面膜的形来裁剪，然后敷在面膜上，保鲜膜能完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。
脸部运动促进吸收力
简单的给脸部做个运动能提高肌肤活性，这样保养品才会更好的被吸收。像简单的“a、o、e”口型就能促进全脸肌肤的运动，或者指腹对着全脸弹钢琴也行，看个人的喜好来。
自制的天然面膜
自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。
平时要多喝水
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
吃些富含维A的食物
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
脸部干燥用什么橄榄油
橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。
因为橄榄油是油性的，直接使用的话对皮肤的滋润程度有限，应该先给皮肤补充大量的水，再用橄榄油在皮肤上形成一层薄薄的保护膜锁住水分，达到保湿的效果。使用足够的爽肤水(也可以使用纯净水或矿泉水)拍打脸部直到觉得脸部凉冰冰的很舒服，然后将2滴橄榄油于掌心搓热，轻轻拍打在脸部，也可以配合按摩手法。
阿甘油
阿甘油也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。
每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。
椰子油
椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。
用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近，可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。
甘油
甘油物美价廉，有很好的保湿作用，冬季干燥，不少人用来作为护肤霜或护手霜使用，却发现效果不好，皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。
冬季不要单纯使用甘油护肤，可以先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹甘油，其护肤保湿的效果更好。在药店买的纯甘油不能直接使用，需按照一份甘油、两份蒸馏水(或纯净水)的比例调匀再用，尽量少配快用，或者放于冰箱中保存。
凡士林
很多人可能会有这样的疑问，像凡士林这样滋润的乳霜会不会堵塞毛孔，从而导致粉刺呀?事实刚好相反，容易长痘痘的美眉们在这一点上完全不用担心，凡士林作为保湿面霜来用也是非常ok的。如果皮肤特别干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最强;如果只是轻度干燥，用复方甘油或E霜。
凡士林可用于滋润脆弱的肌肤，甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品，起初会感到皮肤变软，但正如凡士林密封水分的特点，粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里，久而久之会变得更加干燥。
杏仁油
甜杏仁油适用于各种肤质，也能有效地减轻肌肤发痒现象，对消除红肿、干燥和发炎有一定效果。杏仁油滋润而没有任何不适的气味，很适合成熟肌肤和有细纹的肌肤，如果长期使用也可以有效地消除妊娠纹。
为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢!
敏感肌肤容易变得干燥，要预防过敏，就不可以让肌肤缺水，所以敏感肌肤的MM可以随身携带含有蜂蜜成分的喷雾，在肌肤变得干燥缺水时，及时为肌肤补充水分，就可以对肌肤起到舒缓镇定的作用。
洗完脸擦护肤品脸刺痛怎么办
一般情况下，洗脸以后涂抹护肤品有刺痛感的原因都是因为面部肌肤太过于缺水，研究表明，过于缺水的肌肤在显微镜下都是有细小的裂口的，而一接触护肤品容易对其造成刺激，多用几次护肤品这种情况便会有所缓解，如果长时间如此，那么就很有可能是过敏现象，应当停止使用。