❶ 瑜伽 对皮肤过敏有改善作用吗
说实话不是你练了瑜伽了就不过敏了，只能改善，这和个人体质有关。
练完瑜伽后会出汗，这样会排除皮肤已经身体里的一些毒素，但是过敏，在我的印象里是和个人体制有关，练瑜珈只能改善吧！
还有练习瑜伽可以增强血液循环，使面部红润有光泽，改善小细纹哦。
❷ 练瑜伽出了大量的汗，面部好像过敏一样，有时会发痒。
练瑜伽前建议用洗面奶清洁你的皮肤，然后喷上一些爽肤水，最好是抗过敏的，比如丝瓜水，很便宜但是很好用，或者可以用雅漾那个喷雾。还有上面的亲说的空气加湿器，这些都不错的。
我原来也会这样，因为肤质问题，但是多注意清洁补水，就好了，试试吧~~
❸ 经常进行高温瑜伽训练，它的弊端你都知道什么
有很多人喜欢练习瑜伽。大多数人在家里通过瑜伽教程的视频或瑜伽教练来练习瑜伽。经常练瑜伽可以帮助调节体形。高温瑜伽是瑜伽的一种，可以有效地排出体内的毒素，达到保健的目的。以下是中国瑜伽联盟小编为大家介绍的高温瑜伽的弊端有哪些。
高温瑜伽出现的损伤可能是由于过度伸展，室内温度过高容易引起相关疾病，因为在高温条件下肌肉会变得更加柔软，所以会更难解决动作，损伤率会提高，很简单损伤关节，高温还使皮质醇的排泄更加简单，使疼痛感降低。如果没有适当的通风和及时的补水，脱水和生理系统的紊乱在严重情况下也会导致生命的丧失。这与练习瑜伽强身健体、提高免疫力的初衷相悖。既然高温瑜伽会有危险。
在高温瑜伽会所中倒立、伸展、弯曲和摆动，影响肌肉系统和神经，所以可以减轻体重，现在人们对高温瑜伽的喜爱程度还是很高的，可以上升到调整排放和均衡饮食，可以让压力释放，让血液循环加快。人在室内运动的时候虽然会感到舒适，但却有碍于人体汗腺排汗和热能的散发，散热传导系统运作减慢，对人体会有一定的影响。相反，在室内外没有太大温差的环境中进行瑜伽锻炼，只要运动量不过度，水分补充得及时充足，对人体的机能损耗没有太大影响。