A. 跑步之后身上发痒是怎么回事
很多人跑完步会出现发痒的症状，抓抓挠挠确实不好受，再加上汗液的腐蚀，那感觉又更加酸爽了。下面是我分享的跑步后身上痒的原因，一起来看看吧。
跑步后身上痒的原因
缺乏锻炼引起
很多人平时不怎么进行跑步运动，在突然参加一次跑步后，可能会发现身体有些部位的皮肤会发痒，像面部或胸膛。这是由于不经常运动的人，身体大部分的毛细血管都是处于未使用的状态，偶尔参加跑步会使得其不定期的充血从而导致膨胀，刺激附近的神经末梢，向大脑传递痒的感觉。
身体毒素排出导致
在跑步时使得身体新陈代谢加快，促使身体毒素通过汗液的形式排出体外。而这些汗液可能会刺激到皮肤，导致发生皮肤瘙痒的情况。
血液流通不畅引起
在跑步时，血液循环会加速，身体开始发汗，但是因为身体有些部位的皮下毛细血管过于窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗液排除干净，就会在跑步后产生身上发痒的感觉。
皮肤干燥引起
本身的皮肤就比较干燥，在平时可能也会出现身上发痒的情况，在进行了跑步运动后，加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重皮肤发痒的这种情况。
温差过大引起
天气比较寒冷的时候，特别是冬天，先在比较冷的室外跑步，然后再进入到温暖的室内，可能就会出现皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。
皮肤过敏引起
在户外跑步过程中，可能会出现因为路程中接触了某一种使自己过敏的过敏原，从而导致身上出现发痒的情况，像道路两边的像草地、灌木都可能会是潜在的过敏原。
患有荨麻疹
在跑步后出现身上痒的症状，可能是因为患有荨麻疹导致的。一般来说在运动、受热、精神紧张等情况下，身体深部的温度上升，会促使乙酰胆碱作用于肥大细胞，从而导致胆碱能性荨麻疹，从而出现皮肤瘙痒、麻刺感等症状。
跑步后身上痒怎么办
进行补水
因皮肤干燥而导致跑步后身上痒，要及时的补充水分，在平时的饮食中，多吃含维生素A的食物，像动物肝脏、胡萝卜等。
及时的洗澡
在跑步后及时的进行洗澡，能帮助缓解因体内排出汗液而出现发痒的情况。但是要注意控制洗澡时间，过长时间的洗澡可能会将人体表面的皮脂膜洗去更多，加重皮肤发痒的情况。
多吃蔬果
多吃水果，尽量不要吃辣椒等刺激性的食物，以免加重发痒的情况。
穿棉质衣服
穿宽松的棉质品衣物。柔软、少刺激的衣物能帮助减少皮肤瘙痒进一步的扩散，增加透气性。
跑步后身上痒要注意什么
不要抓挠
跑步皮肤发痒的时候，很多人第一时间就是去抓挠，这样可能反而会使扩大皮肤瘙痒的面积。抓挠会使得皮肤局部温度升高，血液中会释放出更多的组织胺，导致越抓越痒。
不要热敷
B. 去完户外，露在外面的皮肤涨了很多小疙瘩很痒，每年春夏季节一户外就会这样
你这是过敏。建议去医院做检查，最好能找到过敏源。如果不能，那可以让医生给你拿点治疗皮肤过敏的药物，到了春季吃一点。
C. 为什么一到高温天气我的皮肤就容易抓痒（就是那种类似过敏一样）我本人是从事土建施工员常在户外作业
这种情况应该属于湿疹，我跟你一样，我是女孩子，我一到夏天也有这种情况。去过很多医院看过说是湿疹，因为夏天天热出汗，汗液刺激湿疹就复发。
D. 春天，为什么一去外面皮肤就很痒呢
春天经常有风，空气中粉尘啊，花粉啊，自己其他微小生物比较多，所以部分人群因为过敏等原因容易出现皮肤瘙痒。建议出门带口罩
E. 运动后皮肤发痒怎么办
运动后皮肤发痒怎么办
运动后皮肤发痒怎么办，有些人在运动后会出现各种各样的症状，例如出现常见的皮肤痒的症状，下面就由我为大家解答一下运动后皮肤发痒怎么办这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
运动后皮肤发痒怎么办1
运动后皮肤发痒怎么回事身体毒素的排出引起
由于运动会使得身体新陈代谢加快、促使身体毒素通过汗液的形式排出体外、而汗液可能会刺激皮肤、导致发生皮肤瘙痒的情况。
血液循环不畅导致
在运动的时候、血液循环会加速、身体开始发汗、但是因为有些部位的皮下毛细血管太过窄小、皮肤毛孔紧缩、无法接受血液循环加速带来的压力、同时毛孔也无法将汗液排除干净、所以就会出现皮肤瘙痒的感觉。
本身皮肤干燥导致
本身皮肤就干燥有瘙痒情况的发生、而运动加速了血液循环、使得身体发热、可能会加重瘙痒的情况。
温差过大引起的
如果先在比较冷的'室外进行运动、再进入温暖的室内、会导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。
胆碱能性荨麻疹引起的
在运动、受热、精神紧张等情况下、身体深部的温度上升、促使乙酰胆碱作用于肥大细胞、会导致胆碱能性荨麻疹、表现为直径2～4mm的圆形丘疹性风团、周围有程度不一的红晕、从而出现皮肤瘙痒、麻刺感等。
运动后皮肤发痒怎么办
1、像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒、可以多对皮肤补水、多补充维生素A、可以吃富含维生素A的食物、如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。
2、选择衣物时要选用棉质品、以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散、增加透气性、与皮肤接触后不会引起过敏。
3、饮食方面要多喝水和吃水果、补充水分、避免吃辣椒等刺激性的食物。
4、控制洗澡时间。过长时间的洗澡会将人体表面的皮脂膜洗去更多、缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮、加重皮肤瘙痒的情况。
运动后皮肤发痒要注意什么不要抓挠
皮肤痒的时候、很多人的第一反应就是用手去抓挠、但是进行抓挠的时候、会扩大皮肤受损面积、使得局部温度升高、血液中会释放出更多的组织胺、导致越抓越痒。
不进行热敷
有人在运动后出现皮肤发痒情况就去进行热敷、虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼强烈、但是热敷可能会使血管扩张、释出更多的过敏原、导致皮肤发痒情况加重。
不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品、多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果。油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
运动后皮肤发痒怎么办2
第一、运动会使身体新陈代谢加快、促使身体毒素通过汗液的形式排出体外、而汗液可能会刺激皮肤、导致皮肤瘙痒。
第二、血液循环不畅、在运动的时候血液循环会加速、但有些部位的皮下毛细血管太过窄小、皮肤毛孔紧缩、无法将汗液排出干净、导致皮肤瘙痒。
第三、本身皮肤干燥、而运动后血液循环又加速、使身体发热而加重瘙痒。
第四、如果先在较冷的室外进行运动、再进入温暖的室内、会导致皮肤因温度差而受到刺激引起发痒。第五、某些疾病、如胆碱能性荨麻疹也可引起瘙痒。"
F. 运动时皮肤会发痒该怎么办
皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。 所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水（如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等）来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素（如施尔康，善存片）、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。 考虑是荨麻疹，是由于血毒,血燥,血热引起的,血毒是难以清除干净的,原因在于内脏像一个造毒机器不断向血液中输入毒素,所谓:表在血毒,根在脏腑,五脏之毒不除,血液中的毒素就无法清除干净,清血毒必先排脏毒,这样表皮细胞的分化机制才能得以完善.用有针对性的中成药物由内进行温和调理,将毒素排出,从而是可以达到根治的.
G. 皮肤瘙痒怎么办 有什么方法可以改善
1、刮痧
2、肺气虚
3、健走运动出汗
4、泡艾草澡
5、有些皮肤瘙痒可能是由于细菌感染引起的，可采一些新鲜的蒲公英捣碎涂抹在身上瘙痒答轿部位，杀菌消除感染
6、螨虫
1. 皮肤瘙痒，可以采用刮痧的办法，在瘙痒部位涂上刮痧油，用刮痧板刮拭，不一定要一次出痧，每天都刮一刮。如果时间和条件充裕还可以做全身刮痧，效果更好。
2. 有些皮肤瘙痒是因为肺气虚，“肺主皮毛”可以吃一些宣肺润燥的食物：银耳 百合 木耳 雪梨。
3. 皮肤瘙痒还可以通过健走运动出汗的方式，有利于排除体内中迅毒素，运动后冲个热水澡，身体会感觉舒舒服服的，自然止痒。
4. 有些皮肤瘙痒是因为受凉受寒导致的皮肤瘙痒，这时可采用泡艾草澡的方式，在浴桶里加入艾草煮开的水，放置合适温度来个艾草浴，可有效驱寒扶正。
5. 有些皮肤瘙痒可能是由于细菌感染引起的，可采一些新鲜的蒲公英捣碎涂抹在身上瘙痒部位，杀菌消除感染。如果没有新鲜蒲公英时节可买些蒲公英中药熬煮用蒲公英水涂抹瘙痒部位。
6. 皮肤瘙痒可能还与螨虫有关，注意清洗清培肆自己用的被褥和枕头，清洗后在太阳下暴晒可除螨。
H. 太阳一晒，皮肤就会发痒，怎么办
日光性皮炎的治疗，最好去医院诊疗。主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者，局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者加服抗组织胺药克敏能等，有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂。并给予补液及其他对症处理。尤为重要是防止再次暴晒。
如何防治日光性皮炎？关键的问题是防晒，而且动手要早。 特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装。外露部皮肤可涂遮光剂：如10%氧化锌霜、5%二氧化肽霜、5%对氨基苯甲酸酊、二羟基丙酮霜等。市售防晒霜也可选用，一般包装盒上标有防晒因子SPF值(SPF＝防晒剂防护皮肤的最小红斑量/未被防晒剂防护皮肤的小红斑量)，说明该防晒剂防晒时效的长与短，代表了一定的防晒能力。SPF值最低应为2～6，高强为12～20，一般用15就足够了。SPF值越高，产生过敏的几率也越大，所以应根据具体情况适当选用.
经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。
如已发生日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：可用3%硼酸水冷湿敷，每天2次，每次10～20分钟，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮质类固醇激素制剂，如丁酸氢化可的松、去炎松等以减轻局部症状。全身可口服抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等，严重病人可口服强的松等激素类药物。
I. 皮肤瘙痒怎么治疗
皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等；同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、温热、化纤织物等。
以下一些疾病往往也可引起皮肤瘙痒：
胆酸浓度过高
胆酸在血中的浓度增高时，会沉积于皮肤，导致严重的皮肤瘙痒。因此，当皮肤发痒又发黄时，应到医院检查一下肝和胆，看是否患有胆结石。
血中钙、磷过高
血中的钙、磷浓度过高也会出现皮肤发痒。如果此时皮肤较干燥，并同时伴尿频、尿急、腰痛，甚至小便如水样，或尿少等情况，就要想到肾脏病的可能。慢性肾炎患者进入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮肤瘙痒。
内分泌紊乱
如甲状腺机能亢进的病人，由于皮肤的血液循环加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，尤以睡觉后瘙痒更剧；糖尿病患者由于血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，也会导致皮肤瘙痒。
中枢神经系统疾病
神经衰弱、大脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒；脑瘤患者当病变浸润到脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒，且这种瘙痒仅限于鼻孔部位。
某些淋巴系统肿瘤
如荤样肉芽肿、何杰金氏病等或骨髓增生疾患者，常伴有全身性瘙痒。
因此，当皮肤瘙痒并伴有其他症状时，决不能等闲视之，不要“头痛医头，脚痛医脚”，最好到医院查明原因，对症下药。
预防常识
1.
生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
2.
全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。
3.
内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
4.
精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。
5.
戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。
治疗
治疗皮肤瘙痒最好用滇王银癣净，效果非常好，滇王银癣净适用范围：适用于牛皮癣（银屑病）、头癣、股癣、湿疹、荨麻疹、疥疮、毛囊炎、甲癣（灰指甲）、脚癣（脚气）、神经性皮炎、鱼鳞病、手癣（鹅掌风）、扁平疣、蚊虫叮咬创伤以及各种顽固性皮肤病人群。