Ⅰ 冬天皮肤痒怎么回事 4种原因需警惕
一到冬天，皮肤就会变得瘙痒。那么，冬天皮肤痒是怎么回事呢？
冬季皮肤瘙痒的原因
1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
冬季皮肤瘙痒怎么办
1、首先洗澡水温要适宜
水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫，水太烫会加重瘙痒的哦。
2、洗澡时间不宜长
一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。
3、浴后使用身体乳
洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。
吃什么能治疗皮肤瘙痒
1、蜂蜜
在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
2、银耳
银耳味甘淡性平，无毒，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。银耳还具有嫩肤美容之功效，对于保养皮肤、治疗雀斑和因皮肤干燥所引起的瘙痒症具有一定的作用。因此，人们又称它为“健美食品”。
3、大豆
大豆可“益气润肌肤”，大豆中含有的丰富的大豆异黄酮、卵磷脂、水解大豆蛋白，能够改善内分泌，消除活性氧和体内自由基，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性。用大豆制作的豆乳外用也有良好的护肤功效，可见大豆类制品在护肤方面的功效。
4、香蕉
常吃香蕉可消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
5、排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
冬季皮肤瘙痒怎样预防
1. 避免皮肤干燥，洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。
2. 避免扫拽，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂、造成继发感染，可使病情加重，延长治愈时间。
3. 冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。穿着化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。
4.晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物。以免兴奋神经加重瘙痒。
5.必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。
6.患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。
Ⅱ 冬天皮肤瘙痒5大妙招 轻松解决问题
冬天一到，你是否也会犯痒，用手挠一挠虽然能一时爽，但是却易陷入越挠越痒的恶性循环，这究竟是什么情况导致的呢？
冬季搔痒的原因
皮肤干痒的主要原因是冬季皮肤血管收缩，汗液和皮脂腺分泌的少，加上角质层的水份降低，皮肤失去弹性，在空气干燥的条件下，表皮出现 龟裂，刺激皮肤末梢的神经感受器，因而出现骚扰症状，同时长时间洗澡，洗澡水因为水温过高等因素，也会加剧皮肤的干痒情况，冬季过热的洗澡水易迅速洗去皮肤上的皮脂，加剧皮肤水份的流失，从而引起皮肤搔痒，
5大妙招让你缓解冬季瘙痒
1要缓解皮肤的干痒，首先需要科学的洗澡，洗澡时间不宜过长，水温不要超过40度以上，避免使用碱性的肥皂，每周二到三次即可，
2洗完澡后应该在皮肤完全干燥的时候涂上凡士林或者绵羊油做好保湿
3如果室内温度太低，可以使用加湿器，让室内温度保持在50度以上，
4可以穿纯棉的内衣，减少摩擦和静电
5如果这些方法都无法缓解，可以尝试使用一些含薄荷或者冰片的药膏来止痒，但是切忌随意使用含激素的药膳
Ⅲ 冬天皮肤痒怎么办
这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够，太过于干燥所致，而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生搔痒的感觉。
所以要勤洗澡,多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保湿的护肤品.皮肤痒是小毛病，倘若为了不痒而越抓越顺手，那就很容易变成湿疹。所以平时起居饮食稍加注意，是可以使症状减缓的。若真的痒的受不了，要看医师了，可别乱服药物哦。
Ⅳ 冬季皮肤瘙痒怎么办
冬季如何预防皮肤干痒：
1.居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。
2.干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。
3.不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。
4.早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。普通干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。
5.避免直接穿着毛料的衣裤。里面最好先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。
6.腰带不要系得太紧，以减少摩擦。
7.最重要的一点是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮肤的二度伤害。
若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
Ⅳ 冬季皮肤瘙痒怎么办
很多人到了寒冷的冬季御戚正，皮肤就会出现瘙痒症状，特别是小腿部位瘙痒症状非常严重，忍不住要用手去抓，越抓越痒，皮肤还会出现破裂红肿症状，情况严重的话还会出现红肿开裂问题，这就是因为身体里面的水分含量不足造成的，下面就跟着来看一下冬季皮肤瘙痒怎么办?
冬季皮肤瘙痒怎么办
冬季出现皮肤瘙痒症状应该使用正确的方式解决，一定不要用手去抓挠，越抓只会越严重，还有不要相信一些偏方，避免情况更加厉害，养成良好的作息习惯，让抵抗能力提高，避免感染出现。
冬季皮肤干燥还应该注意正确的洗澡方式，水温一定不能过高，时间也不要太长，不要使用沐浴露或者肥皂来洗澡，会让皮肤变得越来越干，身体容易出汗的地方适当的用清洁产品洗一下是可以的，其它部位只要用清水来清洁就可以了，洗完澡以后及时的涂抹保湿产品，特别是在搔痒症状比较厉害的地方一定要多涂抹一下，这样能够预防水分流失。
皮肤干燥要做好保湿工作，特别是室内的湿度一定要控制好，很多人到了冬季会开暖气或者是暖炉，应该在房间里面放一些清水或者加湿器，衣物要选择全棉质地的，不要穿太紧的衣物，避免对皮肤造成过多摩擦。
想要解决皮肤瘙痒问题，还应该注意不要吃油炸辛辣重口味的食物，这样只会让皮肤的瘙痒症状变得更加严重，想要治疗皮肤搔痒，还可以使仔姿用一些抗组织胺的药物，还可以外用一些类固醇药膏或者使用抗生素进行治疗，药物应该在医生的指导下选择，不要自己盲目使用。
冬季皮肤瘙痒吃什么好
冬季皮肤瘙痒可以吃一些燕麦，燕麦里面含有植物脂肪，矿物质以及维生素，能够让皮肤变得更加滋润，可以达到抵抗氧化以及抵抗炎症效果，对于皮肤敏感的人来说镇悔是比较适合的。
冬季皮肤瘙痒还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有的番茄红素，可以清除自由基，还可以抵抗氧化，延缓细胞衰老，又可以让皮肤过敏的症状得到改善，解决瘙痒干燥问题。
皮肤瘙痒可以吃一些玉米，玉米里面含有非常丰富的维生素e，能够让血清胆固醇降低，还可以让血液循环的速度变得更快，又能够减慢脑功能衰退速度，让身体衰老的速度也降低，心脏疾病，便秘问题都能得到预防。
冬季皮肤瘙痒还可以吃南瓜，适当的吃一些南瓜就可以起到抵抗氧化作用，避免对皮肤造成伤害，南瓜里面含有维生素c以及维生素a，能够美白皮肤以及治疗痘痘，起到抵抗过敏效果。
冬季皮肤瘙痒食疗方法
想要解决皮肤瘙痒问题，可以喝一些排骨海带汤，准备一些海带适量排骨，清洗干净以后，把海带切成块状，排骨切块，放到砂锅里面，加入适量的水，一直煮到排骨熟烂，加一些盐调味就可以吃了，能够达到泄热利水作用，对于皮肤搔痒有着很好的效果。
冬季皮肤瘙痒可以喝一些赤小豆粥，准备一些赤小豆，清洗干净，浸泡几个小时，然后放到锅里面慢慢的煮，再加入适量的粳米，每天早上晚上趁热的时候喝，能够达到很好的缓解皮肤瘙痒作用。
冬季皮肤搔痒还可以吃一些绿豆薏仁汤，需要准备适量薏仁，绿豆，搭配在一起煮烂，再加一些白糖调味，分多次服用，每隔一天服用一次，对于皮肤瘙痒问题有着很好的缓解作用。
适当的吃一些糯米粥也是很好的，把糯米清洗干净，然后放到砂锅里面煮开，加入适量葱白，等到粥快要熟的时候加一些米醋，继续熬煮就可以吃了，可以当做早餐来吃，对于皮肤瘙痒有着很好的缓解效果。
冬季皮肤瘙痒可以用上面这些方法解决，平时皮肤的正确护理就很重要，一定要用温热的水来清洁皮肤，水温不要太低也不要太烫，选择合适自己的护肤产品，多补充一些水分，这样皮肤就能变得越来越好，不会再出现瘙痒症状。