㈠ 脂溢性皮炎可以用什么食疗 饮食不能吃什么
1、可以来多吃富含维生素的食物源，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。另外，还要多吃含维生素c、b1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。
2、不能吃脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，忌饮酒和辛辣物质，避免精神过度紧张及局部搔抓。
(1)慢性皮炎食疗扩展阅读
脂溢性皮炎多见于青壮年，好发于皮脂腺分布较多部位，如头、面、耳后、腋窝、胸前、肩胛间、腹股沟、会阴等处，也可泛发全身。干性脂溢性皮炎初发皮疹为红色丘疹或斑片，互相融合，上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。
脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。
可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
㈡ 湿疹患者多吃什么蔬菜好
患湿疹皮炎时，要注意适当补充维生素，所以建议可以多吃胡萝卜、绿叶蔬菜专、水果等，饮食要属以清淡有营养为主。其中有一些食疗方就很适合湿疹皮炎患者食用，如：
一、百合汤：山楂、沙参、天花粉，玉竹、百合，各适量，把这些食材洗净一起入锅里，加适量的清水煎煮，好后取汁液当茶饮服即可，有凉血解毒的作用，对于皮炎湿疹有一定的辅助治疗效果。
二、红糖藕片：新鲜莲藕片、红糖，各适量，可先把莲藕洗净去皮后切片放进开水中烫一下，然后加适量的红糖调味，搅拌均匀后即可食用，有益气活血的作用，还可散瘀通络，对皮炎湿疹有一定的调治作用。
三、山楂肉丁：山楂、瘦猪肉、红花，各适量，先把红花油炸后把渣滓去掉，再把瘦猪肉加进去翻炒，然后再加调味料和山楂，一起炒到熟透即可食用，有活血化瘀的效果，同时不可滋阴润燥，可以辅助治疗皮炎湿疹。
四、绿豆薏仁粥：薏仁、绿豆、冰糖，各适量，先把薏仁和绿豆一起入锅，加适量的清水慢慢熬煮成粥状，出锅前可加一些冰糖调味，可用来作早餐食用，有健脾除湿及清热解毒的效果，对于皮炎湿疹有辅助治疗效果。
㈢ 可以治疗神经性皮炎的茶有哪些
神经性皮炎与中医的“牛皮癣“、“摄领疮“等相类似。但可以通过喝茶来缓解。下面是我为你整理治疗神经性皮炎的茶，希望能帮到你。
治疗神经性皮炎的茶
(1)艾叶老姜茶
配方：陈茶叶、艾叶各6克，老姜50克，紫皮大蒜2个，食盐少许。
用法：将前四味煎汤，然后放入食盐。1剂分2日用，外洗患处。
功效：消炎，杀菌。用于缓解神经性皮炎。
(2)老茶树根茶
配方：老茶树根30-60克。
用法：将茶树根切片，加入煎浓。每日2-3次，空腹服用。
功效：清热凉血，止痒。适用于牛皮癣。
(3)芦甘蒜韭茶
配方：芦荟、甘草、大蒜、韭菜、茶叶、醋适量。
用法：用泡过的茶捣烂敷患处，用小刀削角质层，再用芦荟、甘草调醋搽，用大蒜、韭菜捣烂敷患处。
功效：治疗神经性皮炎。
(4)山楂茶
配方：山楂片25克，绿茶2克。
用法：绿茶、山楂片入水同煎，煮沸5分钟，分3次温饮，每日1剂。
功效：抑菌散淤，用于脂溢性皮炎。
神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病，为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。
神经性皮炎的病因
1、剧烈瘙痒
剧烈瘙痒是神经性皮炎带来的直接危害，患者夜间没办法睡觉，白天没办法正常工作，神经性皮炎长时间治疗不彻底，可逐渐扩大，严重影响人们的美观，甚至引起机体功能障碍。
2、引发并发症
神经性皮炎如果长时间治疗不彻底，患者会对治疗失去信心，一般来说，每天垂头丧气、精神不振。可引起精神，神经障碍。反复挠抓、长年不愈会自身播散，形成播散性神经性皮炎，吞蚀全身。
3、局部刺激
局部刺激是引发神经性皮炎的主要病因，比如：如患者的衣领过硬而引起的摩擦，化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等，均可导致孕妇患上神经性皮炎。
4、精神病因
一些精神因素也会导致此病的出现，一般来说，目前认为是发生本病的主要诱因，比如：情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。
神经性皮炎的种类及具体症状
1、局限性神经性皮炎：90%以上好发于颈部，其次为肘、骶、眼睑、腘窝等处，首先感觉局部瘙痒，后出现集簇的粟粒至米粒大正常皮色或淡褐色、淡红色多角形扁平丘疹，稍具光泽，复盖少量秕糠状鳞屑，进而丘疹互相融合成片，因痒常搔抓刺激皮肤渐增厚，形成苔藓样变，境界清楚，患处皮损周围常见抓痕，血痂。
2、弥漫性神经性皮炎：皮损表现与局限性神经性皮炎相似，但分布广泛，累及头、四肢躯干等处，陈发性剧痒，尤以夜间为甚，影响睡眠，病程慢性，易反复发作，由于经常搔抓可继发湿疹样改变或继发感染发生毛囊炎，疖等。
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6. 神经性皮炎的治疗偏方与食疗方
㈣ 神经性皮炎有哪些民间秘方
神经性皮炎患者发作的时候，会有剧烈的瘙痒，这将为生活带来许多的不便。那么神经性皮炎民间秘方有哪些呢?下面是我为你整理神经性皮炎的民间秘方，希望能帮到你。
神经性皮炎的民间秘方
1、神经性皮炎的外敷秘方
1.1、取老黄瓜500克,冰片10克。将老黄瓜捣烂如泥,取其汁加入冰片充分摇匀后涂搽患部。每日3次。
1.2、取白头翁100克,栀子30克,雄黄15克,白芷30克。首先水煎白头翁30分钟后滤出药液500毫升,再将研为细面的栀子、雄黄、白芷兑入,充分摇匀后外搽患部。每日3次。
1.3、充分暴露患部并常规消毒后,术者一手拇指和食指捏住梅花针针柄的末端,上下颤动针头,利用针柄的弹性敲击患部皮肤至微微有血渗出。每日1次。
1.4、取陈茶叶25克,艾叶25克,老姜50克,紫皮大蒜头2个。将大蒜捣碎,老姜切片与茶叶共煎5分钟后,加食盐少许,趁热先熏后洗患部。每日2次。
2、神经性皮炎的食疗秘方
2.1、用何首乌,当归,胡麻,生地,白芍,苦参,荆芥等加三碗水煎至一碗。每天煎一剂,连服10剂神经性皮炎的症状就有好转。
2.2、用荆芥,生地,当归,苍术,石膏,知终,年蒡子,蝉蜕各十各,加木通五克,甘草5克加三碗水煎至一碗,每日一剂,分三次服用。直至神经性皮炎的症状消失缓解就可,特别是对于那些由于神经性皮炎引起的夜间瘙痒难忍的问题就具有很好的防治作用。
2.3、用蝉蜕,桂枝,当归,川穷,甘草,丹皮等各10克,生地30克,细辛5克,蜈蚣6条,苦参50克一起用水煎成汤去掉药渣就可了。
2.4、花生花豆红枣蒜汤:用花生,红豆,红枣适量一起煮汤,汤稠之后加入大蒜,然后等汤开了之后大滚10分钟就可以喝了。此方就具有除湿解毒,益气活血养血之功效。这里提醒一下这里的花生最好是带衣也就是带有花生皮的花生为宜。每天坚持早晚服用效果相当不错。
3、神经性皮炎的民间偏方
3.1、组成:白鲜皮、苦参、蛇床子、地肤子各30克。主治:神经性皮炎。用法:水煎,趁热熏洗患处。
3.2、组成:樟脑、冰片各等份。主治:神经性皮炎。用法:研为细粉,以75%酒精溶解,用棉球蘸药反复涂擦患部,干后再涂1次。完全干燥后用伤湿止痛膏贴于患处,隔3-4日换药1次。
3.3、组成:荆芥、防风、艾叶、蛇床子各6克,苦参12克,川椒15克。主治:神经性皮炎。用法:水煎,温洗患处,每日1-2次。
3.4、组成:斑蝥3克,3%碘酒100毫升。主治:神经性皮炎。用法:将斑蝥放入碘酒中浸泡7天,用时先以1:5000高锰酸钾溶液洗净患处,再用上药涂搽,每天3-4次。
神经性皮炎的诱因
1、精神原因引发神经性皮炎的发生
精神原因被认为是发生神经性皮炎的主要诱因,情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。因此专家建议大家一定要保持平和的心态，不要让情绪大起大落，要用乐观的心态对待生活，不要给自己徒增烦恼。
2、饮食不当也会诱发神经性皮炎
饮食不当也会引发神经性皮炎的常见病因,大家要注意,比如过饮醇酒、咖啡等辛热兴奋剂,或服用某些作用于神经系统的药物及内裤磨擦、搔抓等局部刺激,均为诱因。疾病因素:消化系统疾病、内分泌障碍等,亦为重要诱因。因此,神经性皮炎患者要坚定地和烟酒说拜拜。
3、局部刺激也是神经性皮炎出现的原因
局部刺激,化学物质刺激、衣物材质过硬摩擦皮肤、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等都会诱发神经性皮炎。大家要格外注意,以免受到伤害。
4、错误的化妆品使用可诱发神经性皮炎
化妆品是女性必须的物品,但是并不是随便使用的,事实上,很多女性不太会选择,盲目追求新颖和昂贵的化妆品,而化妆品内含的抗原物质(如香料、防腐剂、色素等)决定了部分使用者难免对其产生过敏反应,而且现在市场上许多劣质化妆品中都含有汞、铅等重金属物质,对皮肤的伤害是相当的大的。这些伤害最直观的反应就是诱发神经性皮炎,因此大家对化妆品的使用一定更要谨慎。
神经性皮炎的护理方法
治疗神经性皮炎,当然首先应该解除可能发生的病因。不吃刺激性食物,不能搔抓,忌用热水及肥皂洗擦。局部涂擦神经性皮炎药水,或含有皮质激素的软膏,贴用肤疾灵或特美肤涂膜,皆有效果。严重的病人,局部可用深度X线照射,皆有效果。如局部有红肿,则需用抗生素治疗。没有明显皮肤损害的皮肤瘙痒,为皮肤瘙痒症。不过严格地说,它应该属于末梢神经功能障碍的疾病。病人会感到全身瘙痒,呈陈发性,如虫爬、蚁走或有烧灼感。感情冲动、温度变化、衣物摩擦等,均可诱发瘙痒,或使病情加重。
注意对诱发本病的其他疾病进行治疗(慢性胃肠功能障碍、内分泌失调、感染性病灶、神经衰弱等)。部分外用药不适于全身大面积、长时间应用,应注意。应注意保持心情舒畅,学会自我调节,自我放松。起居规律,生活有节制,劳逸结合。
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㈤ 皮炎是一种炎症性皮肤病，皮炎如何治疗
从人生下来到趋势的这接近100年的生活当中，生病可以说是陪伴在我们周围。生老病死本就是人之常情，病症也是各种各样。皮炎是一种比搔痒和苔藓样病变为特征的慢性皮肤病，治疗的方法虽然有很多，但是根据患者的自身情况的不同，治疗的效果也是会有不同的现象。在治愈的过程中一定要保持自身的情绪问题，在平时生活中一定要调整好自己的情绪，不要易怒，生活有规律，注意劳逸结合，饮食上也要清淡不吃辛辣的食物。只要积极配合医生的治疗，皮炎我们是完全可以战胜的。
㈥ 终于治好了脂溢性皮炎
终于治好了脂溢性皮炎
脂溢性皮炎常见于头皮脂溢性皮炎，除了和个人卫生习惯有关，专家提示也是一种皮肤病，应该引起重视。这是一种慢性炎症性皮肤病，常发于皮脂腺发达的面部，眉毛，额头和胸前等部位。下面让我们来看看脂溢性皮炎的食疗吧。
终于治好了脂溢性皮炎1
脂溢性皮炎食疗法
1、酥油蜂蜜粥
原料
酥油、蜂蜜各20 g，粳米100 g。
制法
将粳米淘洗干净，加水适量放锅中煮成粥，待沸后加入酥油和蜂蜜即可。
功效
润燥生发。适用于脂溢性皮炎引起的脱发等症。
服法
1次/d，温服，连服5～7剂。
2、鬼针苎麻汁饮
原料
鲜鬼针草200 g，苎麻根250 g，生姜50 g，砂糖30 g。
制法
脂溢性皮炎
将上述前3味药洗干净，分别捣烂取汁，然后合在一起，调入砂糖即成。
功效
解毒、凉血、生发。适用于血分热毒所致的脂溢性皮炎引起的脱发、斑秃等症。
服法
1次服完，1次/d，连服7～11日为1疗程。
3、首乌当归汤
原料
生地黄100 g，熟地黄、何首乌(首乌)各90 g，当归、桑椹各30 g，黑芝麻60 g。
制法
将上述药去杂质，晒干或烘干，一同研成细末，用蜂蜜炼为丸，每丸重9 g。
功效
补血、养血、祛风。适用于血虚生风引起的'脂溢性皮炎。
服法
早、晚各服1次，4～5丸/次。
头皮脂溢性皮炎护理
1、注意饮食
因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
2、用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸
清除面部油腻，清洁皮肤。 3、需耐心坚持治疗，不要滥用药物，特别是激素类药物。
3、吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物
因维生素A、B2、B6对脂肪的分-泌有调节和抑制-作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
4、勤洗头洗澡
头皮脂溢性皮炎保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。
终于治好了脂溢性皮炎2
婴儿为什么能患脂溢性皮炎呢？
目前认为和内分泌、遗传、营养以及感染等因素有关。婴儿脂溢性皮炎差不多都发生於出生后3个月内，这段期间正好是婴儿产后皮脂腺功能活跃的阶段。
但是每一个正常婴儿均有这种短暂状态出现，并不是都患婴儿脂溢性皮炎。遗传因素起一定作用。由於婴儿脂溢性皮炎容易在冬季发生，婴儿母亲缺乏生物素或婴儿消化道吸收不良等也是促发因素。其他如卵圆形糠秕孢子菌、链球菌或葡萄球菌感染也可使症状加重。
婴儿脂溢性皮炎多数均在出生后第2～10周内发病。主要症状是红斑及鳞屑性损害，红斑为圆形或椭圆形，可向外扩展，有时融合成环状或多环状。斑上覆盖棕黄色和头皮黏连的油腻性鳞屑。和成人脂溢性皮炎不同处是不发生毛囊性皮损，也没有湿疹时的丘疱疹出现。头皮以外部位常常是较细碎、颜色较白的鳞屑。
脂溢性皮炎该怎么治疗呢？
治疗脂溢性皮炎如用传统的控制的方法治疗，如激素类，抗组胺类，炎症类药物治疗，一时见轻，但过一段病情又会加重，这样反复形成恶性循环。
脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。
外用药治疗脂溢性皮炎要遵循去脂、消炎、杀菌、止痒的原则，常用的治疗脂溢性皮炎的外用药有朴安堂参肤霜。治疗脂溢性皮炎要注意禁烟酒、少食油腻、刺激性大的食物，多吃新鲜的蔬菜。
每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。需耐心坚持治疗，不要滥用药物，特别是激素类药物。
在了解了以上相关的一系列问题之后，相信各位宝宝的爸爸妈妈都对婴儿脂溢性皮炎有了很大的认识，那么在日常生活中就更加的注重对婴儿脂溢性皮炎的预防了。作为爸爸妈妈们的掌上明珠，在爸爸妈妈的细心照料下，宝宝们也会更加健康茁壮的成长。拥有一个快乐幸福的家庭。
㈦ 脂溢性皮炎吃什么药
脂溢性皮炎的发生与消化功能失常食糖、脂肪过多少食油腻及刺激性食物，多食蔬菜水果。
内服药：
(1)维生素B族类制剂，如维生素B6 B2 B1。
(2)有人主张服酮康唑或四环素。
外用药：去脂、消炎、杀菌、止痒的原则，常用复方硫磺洗剂，或希尔生液。
中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。
需要注意以下事项：
1宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物
脂溢性皮炎可以适当的摄入一些富含维生素的食物，通过维生素的摄入可以调节和抑制脂肪的分泌，并且维生素可以促进皮肤的血液循环改善皮脂腺的功能。
2忌食辛辣刺激性食物
脂溢性皮炎患者在饮食上需要注意尽量避免刺激性的食物摄入，因为刺激性的食物摄入会导致患者内分泌的紊乱，加重患者的皮肤炎症。
3忌食油腻食物
脂溢性皮炎患者还要注意对油腻的食物加以禁止，油腻的食物摄入会导致患者皮脂腺的分泌加快，加重患者的病情，并且患者还要注意少吃一些甜食和咸食才有利于病情的康复。
4忌饮酒吸烟
脂溢性皮炎患者还要注意对酒类加以禁止，酒类会导致会刺激皮肤加重患者的症状。
㈧ 神经性皮炎患者的饮食疗法是怎样的
因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。需要注意的是，大家要多吃蔬果，原因在于维生素缺乏对于神经性皮炎的治疗是极为不利的。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
神经性皮炎患者应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。神经性皮炎病人不宜吃辛辣刺激性食物。因这类食物(如辣椒、姜、葱、蒜、花椒、胡椒及吸烟喝酒等)能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。除此之外，神经性皮炎病人还不宜吃腥荤食物，如鸡、鱼、虾、蟹等。更不宜吃“发物”，如猪头肉、母猪肉、马肉、驴肉、鱼类、贝类、韭菜、蚕豆等食物。
㈨ 皮炎怎么调理
皮炎的种类非常多，脸上出现皮炎，需要确诊是哪种皮炎才能对症下药，皮炎一般的症状莫过于瘙痒、起红疹、过敏的一些表现，常见的面部皮炎有玫瑰痤疮、痤疮、脂溢性皮炎，激素脸等，在此从发病部位，症状，病因来为大家做一下区分，以便能够得到对症治疗。因此，只要我们留意一些注意事项，脸上的皮炎很快就会好起来。
温馨提示：皮炎并不难治疗，只要寻找出病因，对症用药很快就会痊愈，因此应在第一时间选择专业科学的皮肤病医院就诊，寻求皮肤病专家的帮助，切勿私自用药，以免以前不可估量的后果。
㈩ 脂溢性皮炎治疗期间吃什么好 详细�0�3
青少年本来就是新陈代谢十分旺盛的一个时期， 会出现脂溢性皮炎的症状。 除了和生活压力有关外不良的生活习惯和饮食也是导致脂溢性 维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠 菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、 芥蓝、杏等。维生素B6 对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要 作用。富含维生素B6 的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外、多吃含维生素 B2 及维生素C 丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激 性食物。 健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μ g，锌167~172μ g，铝5μ g， 硼 7μ g 等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此、防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食 物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、 青菜等。 蛋白质是头发的主要养分。因此、要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。 要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。 同时要多 吃些富含碘和维生素 B6 族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素 B6 和碘的食物有海 带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。 以上是对脂溢性皮炎引起的脱发吃 食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强 体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。 脂溢性皮炎的食疗 1、薏苡仁红缨粥， 薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30 克。将上三味洗净，萝卜缨和马齿 苋切碎，加水适量，煮粥，每日1 剂，1 个月为1 个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢 性皮炎等症。 2 大枣100 生猪油60 煮 熟食用。每周3 12 次为1 养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。 3 宜食入富含维生素A、B2、B6、E 因维生素A、B2、B6 对脂肪的分泌有调 节和抑制作用。维生素 E 有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素 的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。