❶ 黄褐斑五年了， 用朴萃诗可以去掉吗
可以的 我的斑比你的还严重， 用了大概有半年了， 就去掉了
专家告诉我们,体内内分泌失调是产生色斑最主要的原因之一,体内的内分泌失调容易导致色素的分泌出现异常,例如肝胆代谢功能不良,这就会导致肠胃以及肾上腺素等分泌出现异常,长期如此皮肤就会变得更加的黑。
另外,如果女性的卵巢功能失调,那么就会导致生理周期出现紊乱,脸部的肌肤也容易出现色素沉淀的毛病。怀孕期间,女性体内的肌肤和平时就会出现非常大的改变,这样也会刺激身体中黑色素的生成。
除此之外,体内的内分泌出现异常,也会导致我们的情绪病变得更加的不稳定,这也会间接的导致皮肤中色斑增加的可能性大大增加。
黄褐斑形成原因
1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。
2、人体内阴阳失衡:肝气郁结,致使血瘀颜面;脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。
3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,妇女妊娠期的黄褐斑。
4、药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药。
5、多食感光性较强的食物,如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
黄褐斑的食疗方法
1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中所含维生素c可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味
❷ 请问哪位知道花粉的用法和用途
人类对花粉的研究，可以追溯到几千年前。远在古希腊的神话中，就曾传说“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。古有一位神农氏，在两千年前写了一部《神农草本经》，就把蒲黄（香蒲的花粉）和松黄（松的花粉）列为上品，称久食可以强身、益气、延年。明代大医学家李时珍在他的巨著《本草纲目》中，说蒲黄有“润心肺，益气，祛风，止血”的功效。国外对花粉的利用也有不少记载。
花粉的正式学名叫Pollen，它是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。
花粉的体积小，颜色大多是淡黄或淡粟色。花粉有风媒花粉和虫媒花粉两种。风媒花粉靠风传播，虫媒花粉靠蜜蜂采集。食用花粉全部是虫媒花粉，是蜜蜂采集的花粉加上蜜蜂自身的腺上分泌物、唾液和花粉形成的花粉球。花粉细胞直径约15～50微米左右。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！
根据科学家测定，破壁花粉中含有22种氨基酸。蛋白质是生命中的基本物质，而氨基酸是蛋白质的分解产物。据法国国家研究中心检测，破壁花粉中的氨基酸含量为牛肉、鸡蛋的4～6倍，破壁花粉总脂含量约为5％左右，对人的大脑及神经系统的发育具有极为重要的作用，其中磷脂更能防止脂肪在肝脏中的堆积。
破壁花粉中糖类总含量为25～40％，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。
破壁花粉中含有100多种酶和辅酶，酶是影响细胞新陈代谢的重要物质，对营养成分的分解合成、消化吸收起催化作用。
破壁花粉中还含有维生素A、B、C、E等14种和钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等30多种对人类起重要作用的微量元素，以及含有具抗癌作用的α胡萝卜素和β胡萝卜素。
花粉的营养研究
1957年，法国医缓册孝生雪旺的论文《食疗药用的花粉》，揭示了花粉的现代药用价值。此后，国外的科学家们进行了一姿源系列具有针对性的研究，取得了大量的研究成果和临床经验。科学家们发现，每颗小小的花粉都像微型的“营养库”，其蛋白质含量高达35％，氨基酸有20多种，其中一半以上的氨基酸处于游离状态，很容易被人体吸收，这是目前任何一种天然食物所不能比拟的。研究人员还在原苏联阿塞拜疆发现200多位白岁以上的寿星，他们身体都很健康，并从事养蜂工作，这些老寿星都爱吃鲜花粉。另据报道，乌克兰长寿老人的饮食之道也与食用花粉有关。
法国研究人员证实了花粉含有骨髓造血所需的大部分营养物质，对防治缺铁性贫血有疗效；经实验，儿童日服6克花粉，1～2个月后红血球增加25--30％%，血红蛋白含量平均增加15％。保加利亚医生对50名慢性肝炎患者进行花粉治疗，日食1次，每次30克，2个月后化验发现，病人病情明显好转。花粉中含有芸香苷、花青素，能增强毛细血管的通透性和强度，减少毛细血管的脆性，预防由于高血压和冠心病所引起的脑溢血和视网膜出血。花粉还具有提高人体免疫机能，增加体力，消除疲劳的功效。国内外运动员在参加一些重大比赛时都要服用花粉，作为体力消耗的一种强力补充剂。花粉中含有维生素A和维生素E，这两种维生素可促进表皮细胞新陈代谢，调节生理功能，改善皮肤营养，延缓机体衰老，是理想的“口服化妆品”。实验表明，中年妇女使用花粉化妆品6个月后，皮肤皱纹可消退50％，表皮黑色素可消退20％。
什么是中国松花粉？
中国松花粉是我国特有乡土树种-马尾松和油松的花粉，因此冠以中国两字，它是松树花蕊的精细胞，这是生命之源，担负着松树繁衍的重任。在橄榄形细胞两侧各分布一只气囊，一到阳春三月，花粉成熟季节，气囊自动充气，随风飘散，其采摘需到花穗由青转黄的二、三天内，由人工进行采摘，加工工艺极其复杂。松花粉集聚了大量生命元素，饱含丰富的营养成份和活性物质。正象花粉落在植物花蕊上能使植物的生命过程发生质的飞跃一样，松花粉扰稿对人体有很高的保健价值，可谓“龙之华，花之精，美之源”。
松花粉药食兼用的历史已逾千年。松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，不含任何动物激素等许多优点，较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到淡淡松籽香味，堪称“花粉之王”。
松花粉更正的价值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成分，高达二百余种，凡维生素、氨基酸、酶都是完全含有，绝不缺少任何一项。其每种成份含量均极大，蛋白质总含量较牛肉鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，更难得的是松花粉 所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。因此对人体的健康有较大的助益，甚至有很多神奇的医疗效，而且松花粉是纯天然植物产品，比药物治疗更好的地方是完全没有任何长期的副作用。
松花粉的保健效果
人类生病的原因有二：一是细菌和病毒的感染。可以靠常吃松花粉来增加身体健康，靠自身的免疫力抵抗和预防；二是身体所需的二百余种营养成份少一部分所引起的疾病，吃松花粉可迅速大量地补充身体缺少的营养，对这类疾病当然有很好的效果。
消化及吸收不好
常吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素B6、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。
胃肠疾病
包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。
前列腺炎
为老年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达80%，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源。芝加哥COKK COUNTRY医院的医生Dr．INing Buen和Dr Alred Eamm对这一点有详细的报告。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士1967年论证：花粉是治疗前列腺炎的最好物品。
抗衰老
药理实验证明，松花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用；松花粉进 入人体后，可使SOD的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫能力。
感冒
感冒无药医，只有靠体力来恢复，吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。
肝癌
多吃化花粉可促进肝细胞之活性，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。
肾脏病
最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。松花粉可供应足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止癌细胞发育。维也那大学妇科Dr.Peter hemuss、美国斯坦福研究所学会willam ahipmau和Leonard Cole、美国国家防疫协会，加拿大Winnipcg国立医院及其他无数的医疗研究单位都有报告，常吃花粉可以抑制癌细胞的发育。
过敏症
过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反应，症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛红肿、喷嚏、咳嗽、搔痒等；过敏原有霉、灰尘、羽毛、昆虫的刺、化学物质、甚 至花粉。但长期服食松花粉，能吸收过敏抗原在身体中建立免疫系统，清除过敏体质。美国Okahoma的医学博土Dr.William Peterson 有很多这方面的指导。松花粉对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子头”等过敏症效果良好。
糖尿病
吃松花粉能吸收足量的维生素B6，借以控制色氨酸不使转化成黄尿氨酸，对糖尿病有绝对的预防作用；对已患者能提供足够的矿物质钾，促使脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全；松花粉更有足够的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。
关节炎
包括风湿性关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎，美国加州沙漠热泉地方的医生Dr.Bingham对此有很详细的报告。
贫血
多吃松花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。
肥胖
吃松花粉吸收足够营养，造成饱腹感，同时松花粉中含有大量的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
白发
松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到秀发作用。
青春痘
松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善皮肤品质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。皮肤斑点如黑斑、雀斑、皮肤炎等都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒的功能受阻之故，松花粉可促进新陈代谢机能，恢复健康，消除皮肤上的斑点。
妇女病
经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。
心脏病、高血压、血管硬化
松花粉中合有多量维生素B6可控制因蛋氨酸转化所引起的血管硬化，松花粉中含有大量的RUTIN可以增加血管弹性、增强毛细血管，降低血压。
过度疲劳症
对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒 精神愉快。
生长迟缓、智能不足
松花粉中有“生长因子”。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。
其它
此外，松花粉尚具有使女人肌肤娇嫩，使老人延年益寿之功，对清除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有治疗之实例；对扁平疣、皮屑过多、“圈癣”、脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。
松花粉是生物医学排头兵
现代医学认为：一切疾病的病因是身体系生化失衡，造成失衡的主要原因是错误饮食，便血液化学酸碱夫衡，代谢失常， 废物在血液和组织中无法排除，造成毒血症，自体中毒是一切疾病真正病根，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在毒性血液中才能致病。生化失衡是全身系统性病理现象，必须是整体调整。主要是营养疗法、饮食习惯、草药、保健膳食、禁食疗法等。
专家说："完整的植物是最好的药品，您的食品就是您的药品，神奇的植物因子是人类未来营养尖兵"，而国珍松花粉含有200余种神奇的植物因子，不治已病治未病，不治百病治病根。平衡是健康，调整是治疗，国珍松花粉是古代誉为 "仙药"、"益寿粉"，有很好的食-补-疗三效，防病防本，强调全面均衡的调理。中华国珍松花粉，有讲述不完的神奇故事。
蜂花粉的功效
1 蜂花粉对习惯性便秘的作用
习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95％，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。
2 蜂花粉对抗衰延寿的作用
常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。因为蜂花粉含有核酸，食用后它可使细胞再生，可延缓人体衰老和延长寿命。人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。
另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用。这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。
3 蜂花粉的抗癌作用
花粉中糖类总含量为25～40％，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。
小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！
蜂花粉的食用方法
蜂花粉食用多少剂量为宜？各家说法不一，剂量相差较大。正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是10－15克／日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克／日。3－5岁儿童在5－8克／日，6－10岁儿童在8－12克／日为宜。蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。
蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的。
但在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。不经鉴别，误食有毒花粉，会引起中毒，有些花粉易引起过敏。因此食用蜂花粉前必须进行花粉种类鉴定，保证不会混入有毒花粉，确保食用安全。
蜂花粉的主要作用
驻颜美容： 一般的美容用品，化妆品只能治表，而服用蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。
我国唐代的 武则天 、清代的 慈禧太后 都选用花粉来调理美容。百分之九十的国外 名模 都用花粉美容。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。
在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族；在日本，有不少常年食用花粉者，年过70仍然精力充沛。
1、增强人体综合免疫功能： 花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用： 蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病： 花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病： 花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
6、减肥： 服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、调节肠胃功能： 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘
8、保肝护肝： 花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
9、辅助治疗其他疾病： 花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
❸ 巫师3黑藜芦花瓣在哪弄
《巫师3》考：植物志
Legal诗睿
法律人，摄影痴，书籍癖
距 @叶佳桐 赠我《巫师3：狂猎》已有两年，如今将游戏中的植物归为书志，既是致敬友情，又是给予过往以留痕，当游戏遇到植物，本就应该好好写写。
白屈花 Celandine，巫师3里面主要在白草园和陶森特（白果园旅馆的西南一点就有分布，也可在白草园女植物学家处购买，陶森特分布的更多），现实世界其实叫白屈菜，罂粟科白屈菜属白屈菜，全株含有白屈菜碱等多种生物碱，食用会引起中毒，这个植物也就是金庸笔下的断肠草原型，华北亦然有人称之断肠草。所谓以毒攻毒，《陕西中药志》云：治毒蛇咬伤，止疼消肿。大抵原理是白屈菜碱与罂粟碱作用相似，能抑制各种平滑肌，有解痉作用，而毒性则较低；白屈菜碱亦然属原鸦片碱一类，也能抑制中枢；白屈菜制剂可使心跳略慢、血压下降，并有利胆作用。故野外如有皮炎、毒虫咬伤，可将鲜白屈菜捣烂，用药用砂布包裹，外敷于患处。游戏中，白屈菜可用于制作药水、油、炸弹和煎剂。包括燕子药水、加强燕子、高级燕子和黄色盔甲染料等。
巫师3白屈花 Celandine现实状态，实际上最可以识别的是黄色花朵
白色百日红花瓣 White myrtle petals，巫师3里面主要分布在荒野，这个东西原型应该是千日红（学名为Gomphrena globosa L.），别名：百日红、火球花， 苋科，苋科千日红属植物。千日红喜阳光早明灶、耐干热、生性强健，原产美洲热带，为热带和亚热带常见花卉，这个东西能祛痰、定喘。从游戏中看似乎是无毒的，现实中实际也如此，甘、微咸，止咳平喘，清肝明目，解毒。巫师3中用于制作暴风雪、燕子、强化燕子。
巫师3白色百日红花瓣 White myrtle petals现实原型
百解草 Pringrape，按照游戏图鉴无法考证，从形态上来看是草本植物，从花朵和叶子来判断原本感觉是十字花科的，后面想起登山的时候遇到一种植物“紫花地丁”，形态跟百解草更为相符。紫花地丁（学名：Viola philippica），别名野堇菜、光瓣堇菜等，多年生草本，属侧膜胎座目，堇菜科多年生宿根草本，无地上茎，高5~10cm，花中等大，紫堇色或淡紫色或蓝色。从实际考证来说，其实也跟现实分布于荒地，田间，山坡草丛，林缘或灌丛中相符合。现实中苦辛，寒。清热解毒，凉血消肿，含黄酮类，苷类，蜡类成分，用于治疗肿毒，痈疽发背，丹毒，毒蛇咬伤。游戏中可用于白色拉法德，染紫色盔甲燃料。
巫师3百解草 Pringrape现实原型紫花地丁，也叫光瓣堇菜
百利沙果 Balisse fruit，似乎是杜撰的植物（尼弗伽德军陆扮需官处可以买到，白果园村野外很多），后面研究了下巫师2·国王刺客发现也有出现，含有稀硫酸——怀疑是应用了水果电池的梗，最初电池的原理是铜片和锌片作为两个电极插入稀硫酸溶液中制成了最初的化学电池。实际上，水果中含有大量水果酸，这是一种很好的电解质，在水果发电和伏打电堆实验的过程中，两个金属片是相同的，水果中的水果酸就相当于稀硫酸，有实验证明，在相同条件下，不同的水果电池电压不同，水果电池形成的关键因素之一也在于水果中的酸性物质含量。从酸性物质的角度以及形态，看起来是酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow）鼠李科枣属植物，这个植物又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，现实中无毒，可以食用的野果。在游戏中也是一槐好种可食用的浆果，具有微妙的魔力共鸣。游戏中这种水果显然有毒，除非先浸泡在酒精中，然后才能用于巫师3炼金药物：白蜂蜜、强化诅咒油、杀人鲸。
百利沙果 Balisse fruit原型酸枣
柏柏茎果实 Berbercane fruit，分布在巫师3威伦，Berbercane是黄连素，又名小檗碱，是从中药黄连中分离的一种季铵生物碱，是黄连抗菌的主要有效成分，可从黄柏、三颗针等植物中提取，从对比开看，巫师3此植物应该是三颗针。落叶灌木，高1-2米。生于向阳的砂质丘陵、山坡、路旁。性味苦，寒。清热燥湿，泻火解毒，此物用于治疗湿热痞满，呕吐泻痢，高热口渴，疔毒痈肿，目赤牙痛，心火力盛，心烦不寐，血热吐衄等。
柏柏茎果实 Berbercane fruit现实原型三颗针果实
长鲁伯草 Longrube，似乎无考，杜撰植物，感觉像菊科植物。
长叶车前 Ribleaf，其实就是车前草，巫师3里面生长在山野、路旁、花圃、河边等地，广泛分布，车前草科车前草属多年生，很多人在郊游的时候都遇到过车前草，它也是一味中药。车前草野生于我国南北各地，也广布于亚洲其他地区。多生于山野、路旁、池塘、河边等处的车前草，生命力是极强的，与其他野草共生共长。车前草是车前科植物车前或平车前的干燥全草。别名车轮草，钱贯草。夏季采挖，除去泥沙，晒干。其性寒味甘。归肝、肾、肺、小肠经。功能利尿通淋，渗湿止泻，清肺化痰，凉血止血，清热解毒。用于治疗热淋涩痛，水肿尿少，暑湿泄泻，吐血衄血，痈肿疮毒等。《诗经•国风•周南•芣苢》里面的“采采芣苢，薄言采之。采采芣苢，薄言有之。采采芣苢，薄言掇之。采采芣苢，薄言捋之。采采芣苢，薄言袺之。采采芣苢，薄言襭之”的芣苢（fú yǐ）即最为常见的植物车前。
巫师3长叶车前 Ribleaf实际形态
多香果 Allspice root，牙买加胡椒，又名多香果、多香子，是桃金娘科多香果属的一种植物，原产于美洲的热带地区。主产地为牙买加、古巴等中南美洲国家，喜生于酷热及干旱地区，多香果是在16世纪由西班牙航海家哥伦布(Christopher Columbus)从牙买加带到欧洲，因其形态似黑胡椒，故当时人称为“牙买加胡椒”，有抗菌、杀菌和减轻肠胃气胀、促进消化的作用。
附子草 Wolfsbane，其实就是乌头，乌头属又名附子属（学名：Aconitum）是一种属于毛茛科的开花植物的属，多年生、二年生或一年生草本开花植物，这个属有250多个种，剧毒，其所含主要成分乌头碱、新乌头碱、次乌头碱等具有显著的药理活性，同时也是其毒性成分。搜了下手机相册，恰好之前登山在林间拍摄过，为避免误认，于是请教了知乎植物学大V @蔓玫 老师。之前跟盛哥去的白虎涧-凤凰岭登山遇到的植物就是华北乌头，笔者按：乌头，为多年生的草本植物，多长在阴湿地带。其块根呈暗黑褐色，形如乌头，叶片呈掌状分裂，边缘有锯齿。花多生在植株顶部，为蓝紫色。乌头草有剧毒，口服0.2mg即能使人中毒，口服3～5mg即可致死。但其块根干燥后可用于治疗中风等症，不过药性过猛，不宜多用。不光是块根，其嫩叶也有毒，在野外，游人误食乌头嫩叶而中毒甚至致死的悲剧时有发生。
鬼针草的花 Beggartick blossoms，鬼针草（学名：Bidens pilosa L.），一年生草本菊科鬼针草属植物。它产中国多省区，广布于亚洲和美洲的热带和亚热带地区。茎直立，钝四棱形。茎下部叶较小，很少为具小叶的羽状复叶，两侧小叶椭圆形或卵状椭圆形。头状花序直径8-9毫米。具有清热解毒，祛风除湿，活血消肿之功效。用于咽喉肿痛，泄泻，痢疾，黄疸，肠痈，疔疮肿毒。
鬼针草菇 Cortinarius，丝膜菌属是丝膜菌科下的一类蘑菇，包含有超过2000个成员物种，广泛分布于世界各地，Cortinarius sp. 丝膜菌，隶属于真菌，丝膜菌科，丝膜菌属，“蓝瘦香菇”本菇。
荷兰芹叶片 Fool's parsley leaves，伞形科毒芹？长到约 80 厘米高，有许多分裂（三叶羽状）光滑的叶子，带有难闻的气味，以及小的不规则白色小花的复合伞形花序。Aethusa cynapium（傻瓜欧芹、傻瓜欧芹或毒欧芹）是伞形科开花植物的一年生（很少是二年生）草本植物，原产于欧洲、西亚和非洲西北部。它是Aethusa属的唯一成员，有毒。
黑藜芦花瓣 Hellebore petals，铁筷子（Helleborus thibetanus Franch.），别名九牛七、双铃草、小山桃儿七、小桃儿七、鸳鸯七、冰凉花、嚏根草。多年生常绿草本？野生分布于海拔1100~3700m，较耐寒，喜半阴环境，忌干冷，分布南部乌克兰和高加索野外。 藜芦高度达到30-50厘米，具有发达的根系，用于治疗瘫痪和精神错乱，具有强心作用。
角苔 Hornwort，原型漂浮植物？耐寒，沉水、自由漂浮的水生植物，世界性分布，原产于除南极洲以外的所有大陆。
拉诺格林草 Ranogrin，无考。
绿霉 Green mold，生长在绿色阴影中的不同种类的真菌。它看起来柔软、模糊或粉状，可以有不同的绿色色调。
马鞭草 Verbena，马鞭草是一种草本开花植物，属于马鞭草科，根据品种的不同一年生或多年生。在中国古籍中始载于汉末陶弘景所著的《名医别录》，而汉之后的元、明、清等朝代的古籍中均以记载其药用为主，认为其具有活血通经，去脓毒的作用。
麦角种子 Ergot seeds，麦角是谷类作物（如小麦）被真菌感染所形成的黑色子实体。它是由多种叫做麦角菌的真菌引起的。人或牲畜食用带有麦角的谷物会造成幻觉、痉挛、精神错乱、四肢疼痛、如火焚身等症状，中世纪曾在欧洲造成大规模不知名瘟疫，称为“圣安东尼之火”（Saint Anthony’s fire）。1938年瑞士化学家艾伯特·霍夫曼由麦角酸中合成出麦角二乙胺（LSD），找出了麦角造成幻觉的原因。
曼陀罗根 Mandrake root，曼陀罗（学名：Datura stramonium Linn.，别名：曼茶罗、醉心花、狗核桃），茄科曼陀罗属植物，夏秋季开花、花呈白色、紫色或淡黄色，花漏斗型，果子如同狼牙棒，分布于世界各大洲，致幻，至于曼陀罗根，具有镇咳，止痛，拔脓等功效，但是也是有毒的。
毛球 Puffball，成熟会爆炸，马勃，俗称牛屎菇、马蹄包、药包子、马屁泡；担子菌、马勃科。嫩时色白，圆球形如蘑菇，体型较大，鲜美可食用，嫩如豆腐。清肺利咽，止血之功效，常作外伤止血药。
蘑菇 Sewant mushrooms，Sewant是北方国家的意思，估计Sewant mushrooms就是北方的普通蘑菇的意思，看起来很寻常。
诺斯崔克草 Nostrix，像某种葡萄科的植物，有可能是爬山虎，按爬山虎作为一种攀援植物，借助它物攀附向上生长，正好附在墙壁上，祛风通络，活血解毒。实际上诺斯崔克草就是附在墙壁上，印象比较深的是在史凯利格群岛的坟墓/公墓/神庙墙壁比较常见。
欧薯蓣 Bryonia，薯蓣（学名：Dioscorea polystachya Turczaninow）是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。也叫山药。
蒲公英 Blowball，菊科，蒲公英属多年生草本植物（学名：Taraxacum），原产欧洲和北亚，分布广，清热解毒，消肿散结。
扦纤维 Han fiber，无考，巫师3里面是红色果实植物，似乎像蒲草或者火炬树的糅合体。
忍冬 Honeysuckle，忍冬这个东西其实就是大家常见的金银花，忍冬（学名：Lonicera japonica Thunb.），忍冬科 Caprifoliaceae 忍冬属 Lonicera，分布于温带，功能清热解毒、消炎退肿，对细菌性痢疾和各种化脓性疾病都有效。
蛇麻心 Hop umbels，蛇麻草多种植物的别称。（拉丁学名：Humulus lupulus），别名蛇麻花、忽布、酵母花、啤酒花，多年生草本蔓性植物，大麻科律草属，可入药。为多年生草本植物。可以基于巴伐利亚啤酒酿造法制作精酿。
鼠李草 Buckthorn，白草园村和诺维格瑞的河里可见，形态为水藻，可能会吸引怪物（比如狮鹫），原因大概是有强烈气味的缘故，然而对于吸引狮鹫而言，仅仅限于剧情，后续在奥森福特郊外打另一头有名字的狮鹫就不生效了。这个植物似乎现实中没有，要是说鼠李倒是有原型，（学名：Rhamnus davurica Pall.，别名：老乌眼），鼠李科鼠李属植物，灌木或小乔木，偶尔也有草本，高达10米；幼枝无毛，小枝对生或近对生，褐色或红褐色，分布于寒带和温带。另外，还有小叶鼠李，这个确实容易分布在湿地。为鼠李科植物小叶鼠李Rhamnus parvifolia Bunge的果实。分布于东北、华北及陕西、山东、河南。具有清热泻下，解毒消瘰之功效。常用于热结便秘，瘰疬，疥癣，疮毒。
水牛草 Bison grass，某种伏特加？野牛草（学名：Buchloe dactyloides）为禾本科野牛草属下的一个种，原产北美西部。株纤细，高5-25厘米。叶鞘疏生柔毛；叶舌短小，具细柔毛；叶片线形，粗糙，长3-10厘米，宽1-2毫米，两面疏生白柔毛。用于治疗咳嗽，喉咙痛与血液循环失调。
乌鸦眼 Crow's eye，豆腐柴（学名：Premna microphylla Turcz.）是马鞭草科豆腐柴属植物，分布俄罗斯中部，西伯利亚，高加索，乌克兰，白俄罗斯。
槲寄生 Mistletoe，槲寄生〔拉丁学名：Viscum coloratum（Kom.）Nakai〕，别名：北寄生、桑寄生、柳寄生、黄寄生、寄生子，为桑寄生科槲寄生属灌木植物，通常寄生于麻栎树、苹果树、白杨树、松树各树木，有害于宿主，茎柔韧呈绿色；叶呈倒披针形、革质、淡绿色，早春，叶间分出小梗，着生小花，淡黄色、单性、雌雄异株，果实半透明，呈黄绿色；果肉有黏质物。植物带叶的茎枝可供药用，具有舒筋活络，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢体拘挛，腰背酸痛，跌打损伤。补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎等功效，槲寄生提取物可改善微循环，其总生物碱还具有抗肿瘤作用，此外槲寄生有着深厚的文化底蕴，如被英国德鲁伊视为圣物，在英语里有特殊的寓意。
血苔 Bloodmoss，红颜色的苔藓，分布在水边，尤其史凯利格特别多，有可能是赤茎藓（学名：Pleurozium schreberi），塔藓科赤茎藓属下的一个种。中国产于黑龙江、吉林、内蒙古、青海、四川、台湾、新疆、西藏和云南，确实会变红。
鼹鼠蓍 Moleyarrow，看起来像是东欧的田野中生长的兰花，也有可能是茜草，待考。
月蔷薇花瓣 Ginatia petals，蔷薇（学名：Rosa sp.）：是蔷薇属部分植物的通称，主要指蔓藤蔷薇的变种及园艺品种。大多是一类藤状爬篱笆的小花，是原产于中国的落叶灌木，变异性强。
蚤缀 Arenaria，蚤缀（Arenaria serpyllifolia L.）是石竹科的多年生旱生草本，高20～50厘米，别名毛轴鹅不食、小无心菜等，全草药用，能清热、解毒、明目，治急性结膜炎，麦粒肿，咽喉痛。
（未完待续）
二周目再看白果园嘶吼的战场沉寂之后，冒着绿光瘾头猫buff的杰洛特背靠大树，望着手里的水晶乌鸦头暗自出神，心思醋栗和丁香，遥望美人兮，不知叶奈法知不知。
笔者按：醋栗为醋栗科植物山麻子的果实，浆果球形，径7～9毫米，生于杂木林或针阔混交林中；丁香属（学名：Syringa）则是木犀科的一属落叶灌木或小乔木，两者主要分布于温带和寒带。
实际上，醋栗和丁香在游戏中并未出现，仅仅作为文本背景，但从喜欢醋栗和丁香的叶奈法推断，“范格堡的叶奈法”的范格堡归属于亚甸王国，则这个城市应该在温带和寒带交界处——其实从叶奈法的常用装饰和后面达成“血与酒”结局，叶奈法与杰洛特生活在陶森特公国葡萄园的对话也可以看出。（另外的佐证是，在陶森特公国的弗兰卡拉兹，红雀旅馆的老板娘在与利维亚的杰洛特的对话中说她来自温格堡非常挂念留在那里的家人，因为她听说北方战火连绵，也许同样来自北方的杰洛特去过温格堡能给她带来点消息。其实现实中有范格堡的原型，即古代匈牙利王国，有一座城镇正是名叫“温格堡”（Ungvar)，今属乌克兰且名为“乌日霍罗德”。）
下一篇或许会更新《黑暗之魂》和《艾尔登法环》里面的植物志。
不知有心人是否发现，从黑暗之魂123到老头环，类如颓圮城堡或遗迹等建筑物所附着的总是一种常见的植物——洋常春藤，攀援也是永恒，游戏中时间流逝的飞快“人事有代谢，往来成古今”，可是洋常春藤依旧长青，不由想起《孔雀东南飞》里面的一句话“蒲苇纫如丝，磐石无转移”，其实有机物和无机物，共同见证了时代的变迁。
无论黑暗之魂系列，还是巫师系列，其实给予人们的震撼，是站在现在时间点去感受过往的沧桑。
❹ 从43岁开始白头发，染过几次，现在越来越多，鬓角右上方全部都白了，是染发的问题，还是正常的生理问题
以下是过去最好的答案，我希望你能帮助！
白头发可能会获得巨大的压力的
日常生活中，不正确的染发剂，化妆品，以及偏差的饮食习惯，如使用恶性贫血，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，可能会导致增加了白色头发。
建议在治疗白头发，皮肤科，精神病学，家庭医学门诊部门。可以尝试从饮食和生活方式的改变开始：
1不偏食多摄取含有丰富的维生素和矿物质的食物，如海带，绿色蔬菜，黑芝麻。
学习如何舒缓情绪，如唱的一首歌，开放空间大喊大叫，找到一个“垃圾桶”采取倒有些是好的。
使用染发剂，应阅读说明和注意事项（如头发的颜色，应戴上手套后，在48小时内不要烫发染发的颜色KK）。
4。染过的头发，最好间隔一至两个月之间，在经期，孕期应避免头发的颜色。
5。少吃人工添加的食品，如泡面，蜜饯或腌制品。
6。自制的黑色药膳：
何首乌粥：何首乌50克，开水冲泡去渣，加入一杯的白米和适量冰糖，红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，与黑芝麻粉，冰糖可熬成稠膏吃。
。原因白发日期尚未完全清楚，但是从临床角度来看，常见的诱发因素：慢性疾病，内分泌失调，营养缺乏，家族，等等。现代医学心理学的研究还发现，情绪的困扰也可以使头发变白。这是因为学习忙，而不是缓解和放松，忧思和用脑过度，心灵的长期刺激和心理刺激，使血管供应毛发营养发生挛缩，然后在头发根部的毛乳头产生黑色素的功能发生的障碍。还产生黑色素，但，因为在输入通道中断，也可以产生在一个短的时间内的特定的灰发。这也就是俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”的道理。
所以，年轻人应该如何预防和治疗头发花白的问题？一般来说，从以下几个方面：
1，保持乐观。持乐观的生活态度和保持愉快的心情，将有助于使你的头发乌黑韵。即使是在面对不顺心的事就算了，不幸的是，不是绝望，使自己的心理世界。如好，所以拿别人的肆灶错误来惩罚自己，不但无益，反而还会适得其反，甚至更多的苦难，从而加快了步伐，花白的头发。
2，加强营养。头发失去营养物质的供给，以维持正常的色素会是白色的。许多科学研究证明，维生素烟酸氨基苯酸，胡萝卜素，柠檬酸，色素的形成和代谢的重要影响。如果发生障碍或变化的吸收，储存，使用，黑色头发会变得霜。食谱，决不能长期缺少食物中含有维生素B1，B2，B6，烟酸，否则，头发由黑变灰，变成白色。科学的冲羡研究也表明，在最近几年。缺乏某些微量元素，如铜，铁，并且使头发白。为了防治少白头的应该从饮食调养，平时多吃些食物中含有丰富的维生素豆类，蔬菜，水果，谷物，充分摄入的营养物质产生的黑色。各种动物肝铜含量的元裂判扮素，番茄，马铃薯，菠菜中还含有一定量的微量元素，如铜，铁，应适当多吃。当然，由于维生素的缺乏会导致头发花白维生素B2，B6和复合维生素和其他药物，但不是一个迫切需要医生的指导下坚持长期使用，还可以。
3，本病的治疗。某些传染病和慢性局部炎症病变。如龋齿，扁桃体炎，化脓性鼻窦炎，细菌作用和神经反射，也能引起花白的头发。内分泌，垂体，肾上腺和植物神经系统的分泌促进黑色素的形成黑色的兴奋激素的分泌密切相关。正常的内分泌，更多的黑色兴奋激素的分泌，对黑色素，头发的颜色也较深，相反地，白色的头发以及丰富。此外，性功能也可引起花白的头发发育不良。因此，为了防止白发，对上述疾病，它是需要早期治疗。
4，按摩头皮。为了防止白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指和中指在头皮上画小圈之前，擦头皮枕部头开始量指向枕头，然后从前额由太阳部门两侧。每次按摩1?2分钟，来回揉搓每分钟30?40次，然后逐渐增加至5?10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，真皮乳头得到充足的血液供应，使毛球色素细胞，改善营养，细胞活性和分裂，加速，将有利于黑色素的分泌，使头发乌黑。
5，勤于梳理。百富勤的梳子也是一个物理按摩，从隋医学家巢元方手中的。诸病源候论“和”满头白发的候选人“，他认为，头发花白的根源是身体虚弱，营养不良，因此，”成千上万的头发，头发不白“的想法？这意味着百富勤梳防止头发变成白色，这是科学合理的：勤奋的头发，既能保持头皮和头发的清洁，但也加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
的白头发的治??疗，除了使用药物，你也可以用以下几种简单的方法：
头皮按摩法的前一天去睡觉，第二天起床，用手指擦头皮的双手，先自前额头到枕部，每2至4分钟，来回揉搓30?40次每分钟，并逐渐延长至每5?10分钟后，长期坚持使用，可三年或四年全一头黑发。按摩头皮血液循环良好的作用，促进老年人的健康。
食疗方
黑豆洗干净经过反复蒸，晒后，存储在一个瓷花瓶，食品，每日2次，吃每次6克，嚼越淡盐水送下。同时，每天坚持服用，每天吃一个鸡蛋，核桃仁2，必须是有效的。
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取大核桃12，剥去外壳及肉上衣膜，核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子，何首乌60克，红豆或黑豆240克。
枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入果汁，核桃肉，炒，直到稀烂，所有的果汁是黑豆吸收度。最后晾干或低温干燥可采取服务，每天两次，每次6?9克，早晚空腹或在任何时候，当你饿了，采取
鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎1，然后加水再煮共取煎液2次，合并煎液，浓缩的煎熬小火煮沸停火比较粘稠，加蜂蜜300克，待冷后装瓶备用，每次1汤匙，洗净，在开水饮用，每日2次。
取核桃1000克，放冷水中浸泡三天，取出后皮肤去除尖，然后将适量白糖放入锅中熔化，搅拌均匀，倒入桃仁冷后食用，每天吃2次10克。
黑芝麻，每250克鲜桑椹捣烂，再加入少许蜂蜜混合彻底设定瓶，每次1汤匙，用温开水，每日3次。
/>糯米泔水发酵的，擦洗法，淘糯米滤下的泔水浸基底层存放3日，直到他们的头发上抹发酵的酸味，后清洗净，每日1次。长期使用可引起白发变黑，和护发使头发有光泽的黑色效果。
炝炒，米醋，酱油，米醋煮豆至烂的豆子煮厚，涂发，乌克兰的黑发，使白发变黑。
黑豆250克，银杏30，挤压和鱼苗，黑芝麻100克，何首乌150克，油炸四味混合入瓶，30克，每日早餐后服用。
民间验方取黑豆，黑芝麻，大枣，麦冬熟地40克，当归，川芎10克，60度米酒750毫升浸泡15?20天各10毫升口服后，每日3次;黄散，生地黄2500克，五加皮250克，250克，怀牛膝去苗，地黄以酒浸一夜，暴露干后九蒸九晒，药捣细，罗分散的表面每天空心温暖的葡萄酒调服10克（汤粥，吃也可），忌生葱，萝卜，大蒜。三药补气血，福利肝，肾，强筋骨和肌肉，能使人长寿和健康生活，灰色头发乌黑，充满活力。
发茶配方：
500克，黑芝麻，
200克核桃仁，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻，核桃仁拍碎，糖10克，茶冲服。
功效：乌发美容。
通常保持头发光滑，滋润，而不是白色的。
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早白头发汤不妨做了很多超过40岁的肝，肾
华发早生，白头发，让他们很无奈：自己的头发染成了每月一次的，烦人！联系染发剂头皮，有报道说，人们不得不头皮癌症的恐惧！
有什么办法对付白头发早？广东省中医院皮肤科胡东浏医生说，头发花白的治疗是非常棘手的由于遗传原因导致的少年秃顶，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早白的头发，注意饮食调理，精神放松，适当地使用中国传统草药，或有一定的效果。
BR />胡医生解释说，一个人的一生中，颜色的头发是由头发中的黑色素颗粒的种类和数量，随着年龄的增长，头发的黑素生成减少，局部发白，白发往往从鬓角开始，然后在头发上，最后的白头发是头的顶部。
40岁的人头发早白，总结了一些捏白，和一些头部白色，有些这只是其中的几个白色的头发混合，白头发怎么办？
小的黑色在白色的头发中夹杂物的数量，可以连接到根部切断，扯掉也无妨。每次过了一段时间，染发，染发剂含有铅可引起皮肤过敏，接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长得更明显的发色，但数量不能太多。
如果局部一小撮白头发，可以移植毛囊，黑头发的培养。此药是完全可能的，但很少有医院和患者这样做。
BR />头发早白，后面可以跟一个缺乏某种营养素，可适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是一种毛发角蛋白的氨基酸和营养需要，也是补充微量元素铜和锌，头发缺铜时和锌，可导致黑色素的合成减少。可用中药治疗
头发白了可以使用中国药恢复平衡，改变灰色头发是黑色的。汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸，何首乌，熟地，核桃，灵芝，枸杞子，女贞子，覆盆子，天门冬，黄精，当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每可用天数20?30克。如果热性体质，一般不当归泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，白头发成为乌克兰将是有益的。
精神放松是很重要的。如果一段时间，精神上过于紧张，焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺的释放增加，从而降低酪氨酸酶的活性，从而影响黑色素的代谢，减少黑色素的合成，在头发上。
不要湿头睡觉，以防止头发早白
合理的洗涤是非常重要的。洗你的头发经常，一周1?2次，在夏天的次数适当增加。含矿物质水是最好多一点适当的毛发无刺激的软水机，水的温度接近人体温度，洗发水，湿头发睡不好觉寒冷，导致头发早白。
走在阳光下，应该得到很好的保护，避免强烈的阳光或头发干燥，多风变性。在广东的太阳紫外线强度，紫外线太，最强的10:00至16:00，在秋季和冬季，紫外线的化学结构的头发被打破，并摧毁的头发的弹性，头发变干，颜色变淡，不要让头发过多阳光，冬天干燥季节，特别要注意头的保湿，防紫外线的护发产品也有作用。
重视饮食调理预防头发早白
吃高蛋白，富含维生素的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品类海鲜，新鲜蔬菜和水果，可作为饮食治疗的药材与食物：黑芝麻，桑椹，何首乌，女贞子，枸杞子，中国山药，大枣，黑豆，菊花，猪瘦肉，胡萝卜，菠菜，动物肝脏是很好的的头发营养药和食品。
维生素A，以维持正常功能上皮组织和改善结构的预防头发变柏优宜。富含维生素A的食物可以吃，如胡萝卜，菠菜，油菜，韭菜，芹菜，杏等。
</含碘丰富的海藻的头发是非常有益的，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
经典食疗方广东省中医院的医生胡东瘤说，头发花白的几个食疗方更好的预防和治疗。
侧柏桑椹膏：侧柏叶50G，桑200克的蜂蜜50g。蒸侧柏叶20分钟后去渣，然后到桑椹，文火煎煎半小时后去渣，加蜂蜜调成糊状。
2。桑毛发的生长受膏：桑椹200克熟地300克，何首乌150克，量蜂蜜，桑椹，何首乌，熟地加水煎3次，浓缩汁，熬成膏，蜂蜜。
3。枸杞烧海参：海参300克，枸杞子15g，桑椹10G 。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤烧开后小火煨烤热蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。
4。红枣杞子锅鸡蛋：大枣10枚，枸杞子30克，鸡蛋2个，加水同煎，鸡蛋煮熟后去壳，再煮数分钟，吃蛋饮汤。
5。猪肾核桃汤：肾1对，的杜仲30克沙苑蒺藜15克核桃肉30g以上三药和补肾加水适量，在煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，喝的汤。一天，甚至服7?10天。引起的白头发的治??疗和肾阴虚，头晕，健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数。
6。黑豆梨汤：黑豆30克，悉尼，1比2。将梨切片，加适量水和黑豆，锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤，每日2次，每15至30天。治疗肺阴虚造成的损失头发柔软，色白，倦怠乏力易感冒。
少白头的呢？在这里。
这种现代医学认为，邵少白头发生更比神经因素，营养不良，内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病。
医学认为本病主要是由于肝肾亏虚，因失血。先天性少白头的多与遗传有关的，难以治疗，然后自然少白头，除了根据病因治疗应该加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一。铜，钴，铁和其他微量营养素在饮食上的不足也可能导致
近年来，科学家们已经发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，黑色头发含镍量增很长一段时间，头发会变得花白的头发。灰色含钛金黄色的头发，赤褐色的头发含钼，红褐色的头发中除含有铜，还含有钛，因此，微量元素与头发的颜色密切相关。食物的摄入量也应注意在饮食中的铁和铜防止少白头的过早。铁多的食物动物肝脏，鸡蛋，黑木耳，海带，大豆，芝麻等含铜食物动物肝脏，肾，虾，蟹，坚果，杏铺干和干豆类。注意B族维生素的摄入量。医生已确定，缺乏维生素B1，B2，B6，也是造成少白头的一个重要原因。应增加这些食物的摄入，如谷类，豆类，干果，动物肝，心，肾，奶类，蛋类和叶类蔬菜。另外还要注意的摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由由酪氨酸霉酪氨酸的氧化，这是形成黑色素的酪氨酸缺乏也可引起少白头的。如果摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉，瘦牛肉，瘦猪肉，兔肉，鱼及坚果，食品等。
另外，经常吃有益的养发乌发食品，原材料增加黑色素的合成。中国医学认为，“发为血之余，肾主骨，幻灯片在头发上，提倡吃的食物补肾乌发护发素。
参考文献：网络知道 />参考文献： http://. .com/question/717602.html
❺ 花生油好还是葵花籽油
花生油好，还是葵花籽油好呀？
先说下，油的主要成分都是脂肪酸，人发胖和食用油的关系并不大，相反的是合理的脂肪酸的构成比例反而可以降低脂肪的堆积。
花生油的营养价值是最高的， 花生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的。
葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
最好的方法是不定期地更换食用油的种类，或者家中常备2，3种食用油，多种类的营养结合才是最健康的。
调和油又称高合油。
它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。
多种油混合使用就和你每天吃不同的菜一样,有益无害
葵花油和花生油哪个好
先说下，油的主慎哗要成分都是脂肪酸宽盯行，人发胖和食用油的关系并不大，相反的是合理的脂肪酸的构成比例反而可以降低脂肪的堆积。
花生油的营养价值是最高的， 花生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的。
葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，则伏有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
最好的方法是不定期地更换食用油的种类，或者家中常备2，3种食用油，多种类的营养结合才是最健康的。
调和油又称高合油。
它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。
多种油混合使用就和你每天吃不同的菜一样,有益无害
菜籽油，玉米油，葵花籽油和花生油哪个好
一般说来，不同的食用油根据地域关系和人们食用习惯有所差异，我们老百姓多数人只看口味和价格。其实我们在购买时更重要的是健康需求，所以有几点必须要注意的，首先要看原料是否是非转基因原料加工的；其次优选压榨工艺的，但最好选正规大厂，不要选卫生、工艺及选料差一些的小油坊。结合上述原因，就个人看法而言，推荐菜籽油，因为在油菜籽原料中存在黄曲霉素的含量要低得多。
花生油.菜籽油.葵花油 它们与大豆油的区别
1、花生油花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。2、菜籽油菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质，一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。3、芝麻油芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。4、棉籽油精炼棉籽油一般呈橙黄色或棕色，脂肪酸中含有棕榈酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9-2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亚油酸44.9-55.0%，精炼后的棉清油清除了棉酚等有毒物质，可供人食用。棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效抑制血液中胆固醇上升，维护人体的健康。人体对棉清油的吸化吸收率为98%。5、葵花籽油精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。6、亚麻油亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亚油酸15-30%，亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味，食用品质不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有过高的亚麻油酸，储藏稳定性和热稳定性均较差，其营养价值也比亚油酸、油酸为主的食用油低。7、红花籽油红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上......>>
菜籽油好还是葵花籽油好
不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。从这个角度来将调和油就比较均衡。但是那种便宜的调和油其实主要成分还是大豆油。所以如果是便宜的调和油肯定是不如花生油好了。真正的花生油成本价都在60-70元，是比较高的，所以那种便宜的花生油也不是真正的花生油。我个人喜欢吃豆油，可能由于是东北人，我们从小就吃豆油。
几种食用植物油的营养特点1、花生油
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
2、菜籽油
菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质，一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。
3、芝麻油
芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7- 48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。
4、棉籽油
精炼棉籽油一般呈橙黄色或棕色，脂肪酸中含有棕榈酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9 -2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亚油酸44.9-55.0%，精炼后的棉清油清除了棉酚等有毒物质，可供人食用。棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效抑制血液中胆固醇上升，维护人体的健康。人体对棉清油的吸化吸收率为98%。
5、葵花籽油
精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。
6、亚麻油
亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油......>>
葵花籽油好还是花生油好
葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。是中老年人理想的食用油脂之一，花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。原装原瓶进口选择乌克兰的欧利亚提，国内的多力都是不错的葵花籽油品牌
食用油葵花籽油好还是花生油好
花生油 ：质量比较好，因为花生它的脂肪酸组成较合理，对人体有益的不饱和脂肪酸占78%，可降低总胆固醇和“坏”胆固醇水平，预防动脉硬化及心脑血管疾病，还富含维生素E、胆碱、磷脂等对人体有益的物质。 花生油热稳定性比大豆油好，适合炒菜，不适合煎炸食物。
葵花籽油和玉米油哪个好
这两种油各有个的优点，要想获得均衡的营养就要搭配吃，葵花油特点： 对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效。 葵花油的食法，除作烹调用油外，可作凉菜、冷餐的调味油，使菜肴清香可口。 玉米油特点：是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要由不饱和脂肪酸组成。其中亚油酸是人体必需脂肪酸，是构成人体细胞的组成部分，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效玉米油中的谷固醇具有降低胆固醇的功效，富含维生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能，并具有一定的抗癌作用。由于玉米油的上述特点，且还因其营养价值高，味觉好，不易变质，因而深受人们欢迎。
葵花油好还是花生油好
花生油会香一点哦！一般是北方使用花生油的人多一点，南方人喜欢使用菜籽油。这与地区种植原料和生活习惯有关。
葵花籽油和花生油那种对人体好
不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。
我个人觉得是花生油好，找了些资料，希望对你会有帮助。
几种食用植物油的营养特点
1、花生油
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素e、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。2、菜籽油菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质，一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。3、芝麻油芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-
48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素e和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。4、棉籽油精炼棉籽油一般呈橙黄色或棕色，脂肪酸中含有棕榈酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9
-2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亚油酸44.9-55.0%，精炼后的棉清油清除了棉酚等有毒物质，可供人食用。棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效抑制血液中胆固醇上升，维护人体的健康。人体对棉清油的吸化吸收率为98%。5、葵花籽油精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。6、亚麻油亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亚油酸15-30%，亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味，食用品质不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有过高的亚麻油酸，储藏稳定性和热稳定性均较差，其营养价值也比亚油酸、油酸为主的食用油低。...>>
❻ 小腿皮肤变黑了是怎么回事
可能是静脉曲张引起的色素沉着，建议到专业的医院血外科检查诊断，平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物。
❼ 我要去乌克兰留学一年，要带什么衣服带多少说具体点。
一年啊
看你几月份去，7.8.9热，短袖短裤什么的看你自己喜好带上几件，如果懒得洗就多带点......
秋冬的外套肯定要，各种长袖肯定要，外套两件三件可以换着穿就好了，长袖一样。
冬天特别冷，带上两套保暖内衣可以换着穿最好，特别是保暖的羽绒服或者棉衣，一定要带，带多少看自己意愿了。有戴围巾的习惯就最好了，手套耳罩可以在这边买，也可以从国内带。
基本上就没什么了
那个推荐回答的..我就不说啥了...这几年冬天那么冷...冷到部分地区学校停课，你老消都能说没啥区别..宿舍的暖气一般都很差..而且是一般在室外薯衫，数含腔除非你不去上课..怎么可能“一般在室内”...
❽ 脸很黑怎么办
1、注意室外保护；在室外活动时，避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一回些防晒答增白霜。
2、饮食宜合理；少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
4、常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
5、用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
(8)乌克兰皮炎平扩展阅读：
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