① 为什么跑步类的运动会使大腿很痒
跑步类的运动会使大腿很痒的原因如下：
1、在奔跑的过程中，肌肉需要大量而快速的能量供给。这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大；
身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛疼痛。
2、运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会感到肌肉僵硬不适。
3、气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。
(1)一跑步及皮肤痒扩展阅读：
运动注意事项
1、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
2、运动要多样性
定期变换运动，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3、保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
4、健康合理饮食
多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5、运动前热身
脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等感到全身发热并且微微出汗时，脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。
参考资料来源：网络-为什么跑步时腿会痒 是运动过敏吗
② 为什么一跑步皮肤就会痒怎么解决
一运抄动身上就瘙痒，考袭虑是胆碱能型荨麻疹，这是一种特殊的过敏反应，当进行运动时，躯体温度会升高，导致胆碱能性神经发生冲动而释放乙酰胆碱，使嗜碱性粒细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷水平增高，释放出组织胺而导致发病。临床上可以症状为皮肤上出现小的丘疹性风团，一般在一小时内消退，也可以仅有瘙痒，而没有皮损的表现。
③ 为什么跑步以后身上的一些地方会痒
这是因为长久不运动，使得体表脂肪层增厚。而跑步时在燃烧脂肪。首先是专燃烧体表直接属参与运动的脂肪。这很正常，但你一定要坚持到底。只要你坚持十五天以后，你就会发现原来你是那么的棒。最好的跑步方法是每天跑三十分钟，坚持三个月。在每次跑之前，先做伸展、热身、再跑步、在跑完之后要马上压腿。记住、在跑完后十分钟内不要喝水、不要坐、要走来走去的、有利于血液循环。跑步时最好用慢跑，如果用快跑你会因酸痛而失去信心。记住是慢跑哦！！！
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④ 跑步跑久了感觉皮肤痒是什么原因
1、你皮肤比较弱
2、擦汗不及时
3、可能你汗液里含盐量较高
4、运动时补水不及时
5、痒了之后你版下意识地挠权了
不要紧，正常现象，很多人都有，关键出完汗别立即洗澡，等汗消的差不多了再洗，切不可用冷、热水洗，先用温水、小水流冲洗，待皮肤适应后可开大水高温，再用冷水，否则会导致皮肤毛孔剧烈收缩或扩张，易出现类似过敏的症状，这样坚持时间长了（3、4个月）可增强皮肤的抵抗力，提高皮肤质量。而且坚持出汗锻炼，待身体毒素排出的差不多了，出汗自然顺畅。以上你说痒的问题也自然就没有了。
⑤ 一跑步身上就痒怎么回事
这是你不常锻炼所致，是正常现象，是体内脂肪在燃烧，坚持3天以后就不会出现了。
⑥ 我一跑步身上就特别痒是怎么回事，还有要
您好。首先确定您有没有皮肤病？有荨麻疹等病症是会这样的。如果没有，您应该是专过敏体质。一般是指当属出汗毛孔全部张开时，空气中的尘埃 ，花粉等会落在毛孔上。就会觉得痒的。而胆碱能型荨麻疹是指受热、精神紧张、摄入辛辣刺激性和热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱。胆碱能性荨麻疹的症状特征：1.不急不躁，但明显感觉到针刺，剧痒感。 2.发生在青春期，通常在热（热水，热水浴）的情况下，情绪激动和运动的出现。当停止运动或平静，症状即可消退，严重的话，您可能要改变症状数月或数年后完全消退。 3.常在躯干和肢体近端皮肤（腋，除了手掌和脚掌）出现红色的为2毫米左右的风团此风团速来速去不留痕迹。可伴有严重的消化道症状，如腹痛，腹泻等。 发生在青春期，遇热（热饮，热水浴）后，情绪激动和运动的出现。皮疹的特点是1到3毫米的小风团大小，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦瘙痒。有些患者有胃肠道症状，如腹痛，腹泻等。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
⑦ 跑步后皮肤发痒
不要担心，这个很正常，你以前不是很运动，现在突然运动量大了后，身体内的微细血管在大运动量下会充血不均衡，导致发痒的感觉，一般经常运动后，改症状即可消失。
⑧ 跑步身上痒怎么办
这个是一般都是正常现象。可以理解为气血受阻。议锻炼前先做好足够的热身。