A. 跑步腿痒
跑步时出现皮肤瘙痒的情况，可能是因为运动后毛孔张开，空气中的粉尘会进入毛孔内，引起瘙痒的症状。还可能是因为运动后皮肤过于干燥、皮肤受体温升高或其它刺激而出现瘙痒的反应。
B. 为什么跑步类的运动会使大腿很痒
跑步类的运动会使大腿很痒的原因如下：
1、在奔跑的过程中，肌肉需要大量而快速的能量供给。这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大；
身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛疼痛。
2、运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会感到肌肉僵硬不适。
3、气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。
(2)跑步以后腿部皮肤痒扩展阅读：
运动注意事项
1、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
2、运动要多样性
定期变换运动，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3、保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
4、健康合理饮食
多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5、运动前热身
脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等感到全身发热并且微微出汗时，脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。
参考资料来源：网络-为什么跑步时腿会痒 是运动过敏吗
C. 为什么一跑步大腿就痒
跑步老段腿痒可以有两大方面的原因，首先请用指甲轻轻的划一下皮肤，看一看过几秒钟会出现一道红痕，如果有的话，说明是过敏性体质，受环境和接触物质的影响，比如在跑步以后，局部出汗潮湿或者衣物接触所导致，而诱发荨麻疹的发作，如果是荨麻疹的话，在发作的时候，吃点抗过敏药物，如氯雷他定，西替利嗪就可以了。
平时要注意适当补充钙和维生素c，多吃新鲜的蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣，穿透气性好的棉线内衣就可以，其次，如果是大腿根部发痒，还要注意的是股癣的可能，股癣多发生在潮湿闷热的季节和部位，在跑步出汗以后会发生股州乎癣瘙痒的可能。股癣主册含悉要表现局部有皮肤损害和脱屑，男性多汗者久坐的人容易发生股癣，如果是股癣，可以用克霉唑，酮康唑乳膏涂抹。
D. 跑步时大腿发痒怎么回事
跑步时大腿发痒怎么回事
跑步时大腿发痒怎么回事，身体是我们生活的基础，运动在我们平时的生活中是非常重要的，减肥的效果也是非常明显的，运动可以预防三高，以下分享跑步时大腿发痒怎么回事有什么好处。
跑步时大腿发痒怎么回事1
1、运动不足的表现
看到这几个字是不是觉得很扎心呢！
大家都知道，运动时我们心跳和呼吸频率会加快，血液循环变快。平常不经常运动的人，毛细血管会蹋缩，一旦运动后，为了适应更快的血液循环，上千万毛细血管会快速扩张。这时就会刺激周围的神经，然后发送信号给大脑，于是有了痒的感觉。
此外，在跑动过程中，空气中漂浮的粉尘有时会剌激扩张的毛孔，加剧发痒的感觉。
对策：这种情况下的痒可以先停下来慢慢走，给毛细血管和毛孔扩张的时间，等一会儿缓解后再锻炼，就不会那么痒了。当然平时坚持锻炼也是关键。
2、季节因素
主要出现在秋冬季。秋冬季气候变冷，空气干燥，跑步的时候又会失去过多的水分，人体在不及时补充水分的情况很容易导致皮肤缺水，引发瘙痒。
对策：多吃些富含维生素的水果并及时补充水分；注意做好下半身的防寒保暖工作，以免“带走”腿上的水分；洗澡时少用去油能力太强的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。
3、胆碱能性荨麻疹
如果运动过后，身体除了痒之外，还出现红晕，那么有可能就是过敏了。
胆碱能性荨麻疹主要是由于受热、情绪激动、进食热饮或酒精饮料，使胆碱能神经发生冲动，释放乙酰胆碱，刺激炎症细胞释放一种叫组织胺的物质，从而导致患者出现头皮或者浑身扎痒的感觉。此外，身体还出现程度不一的红晕，一般情况下，在患者情绪平和、身体温度降下来后，约0.5-1小时会自然消退。
对策：如果出现的是这种情况，不要用手抓，平时保持身体凉爽，心态平和，减少出汗、进食热饮或酒精饮料。症状比较严重的，可以口服抗组胺类药物，外用药方面夏季可选用止痒液、炉甘石洗剂等。
跑步时大腿发痒怎么回事2
1、早已很长期没有健身运动了，不久开始跑步，脚部的肌肉需要出示慢跑的驱动力，肌肉便会熔点。但在肌肉紧张时刺激性到皮肤，时皮肤发痒的觉得，像小蚂蚁在爬。
2、慢跑前未做充足的准备工作，并且发展后，速率就较为快，大腿内侧肌肉就很短的时间内就需要相互配合运动量，因此造成 了脚部不适合的状况产生。处理的方式：
1、慢跑前搞好充足的准备工作，并且发展后，速率要由慢渐快。
2、坚持到底，待机体渐渐地融入后，腿热，瘙痒，像小蚂蚁在爬的觉得便会消退。
每一次慢跑之后会大腿根部皮下组织痒，可能是胆碱能性荨麻疹。
实施意见：
可能是慢跑流汗造成 的发痒，能够服食点氯雷他定片或是扑尔敏，多吃些水果蔬菜，不必吃海鲜产品食材。
这大腿根部发痒是否因为汗水刺激性的状况造成 的难受
实施意见：
建议需要留意的能够注意休息的尽可能不触碰非常容易皮肤过敏的防止刺激性保持好心情的会更好一些的'。
它是过多运动后非常容易出现的皮肤过敏症状的，这需要好好地注意休息的
实施意见：
多吃维生素的食材，不必吃生冷食物辛辣食物海货的东西。多饮水，能够喝金银花水调养下。
发痒与热冷有关系，还是一种荨麻疹，这一没有过多方法，仅有少健身运动少造成发热量，假如痒的情况下能够内服西替利嗪片、氯雷他定等，内衣穿全棉舒服的。
跑步时大腿发痒怎么回事3
如果在冬季跑步的过程中出现腿痒，考虑可能是冷空气刺激引起的荨麻疹，抓挠后会出现大块红疹、中间发白、边缘发红、瘙痒严重等。平时不注意清洁，跑步时腿部出汗，汗液刺激腿部皮肤也会出现痒的感觉，清洗以后瘙痒症状明显缓解。
如果是在夏季跑步时出现腿痒的症状，考虑是胆碱能性荨麻疹，主要是跑步时腿部深部温度升高，促使乙酰胆碱作用大于肥大细胞引起的，主要表现为风团、瘙痒、麻刺或者是灼烧感，有的可能会伴有流涎、头痛等症状。如果是荨麻疹引起的，建议口服抗过敏的药物进行治疗，例如氯雷他定片、西替利嗪口服液、扑尔敏等，局部可以使用炉甘石洗剂涂抹。
E. 为什么有些人跑步时腿部皮肤痒应该如何解决这种问题
有些人开始运动不久，就感觉腿部发痒，犹如蚂蚁在爬。其实，这是一个很正常的现象。博士哥哥自己运动时也会出现这样的情况。
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
F. 为什么一跑步，剧烈运动，双腿会奇痒无比
随着人们健康意识的提高，很多人平时有跑步的习惯，有些人跑步时会出现大腿发痒的情况，其实这大多数是正常现象，是气血阻断造成的。也许是长期不运动，突然一走路或者跑步时会使毛细血管迅速扩张，刺激神经末梢，所以大家跑步前最好先做热身运动。跑步时腿痒可能是运动后腿部毛细血管扩张引起的症状，最好保持身体凉爽，不出汗，避免发热、精神压力、热饮、酒精饮料等热刺激。
所以剧烈运动时腿部发痒可能是运动量大导致的肌肉痉挛，然后影响皮肤神经。在这种情况下，注意休息，避免过度走路，避免过度劳累，局部热敷，温柔按摩，避免暴力，一般就没有太大问题。
G. 一跑步腿就痒怎么回事 一跑步腿就痒是什么原因
1、运动后肌肉产热对皮肤刺激造成的瘙痒；
2、胆碱能性荨麻疹。 运动后肌肉会产生热量，热量会刺激皮肤，运动出汗以及衣物摩擦腿部逗亩橘皮肤可能会造成皮肤瘙痒，运耐扰动结束时会逐渐消退。
3、胆碱能性荨麻疹，属于过敏性疾病，山团活动后有些患者体内胆碱释放过多会使嗜碱性粒细胞和肥大细胞释放组织胺，组织胺会进一步引起皮肤瘙痒。胆碱能性荨麻疹会有小的风团，运动结束后可能会持续半小时以上才会消退，胆碱能性荨麻疹可反复发作数月或者数年，大多数能自发性的缓解。
H. 跑步为什么腿痒
1、如果在冬季跑世喊步的过程中出现腿痒，考虑可能是冷空气刺激引起的荨麻疹，抓冲好挠后会出现大块红疹、中间发白、边缘发红、瘙痒严重等。
2、平时不注意清洁，跑步时腿部出汗，汗液刺激腿部皮肤也会出现痒的散返铅感觉，清洗以后瘙痒症状明显缓解。