① 皮肤过敏要补充什么维生素
每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。版
②海带每天权5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素F可促使皮肤有光泽。
④维生素E每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素D可帮助组织修复。
② 上班族皮肤过敏怎么办
上班族皮肤过敏怎么办
上班族皮肤过敏怎么办，要知道换季的时候最容易皮肤过敏了。皮肤经常发生过敏的人一般都被定义属于敏感性肤质。过敏严重之时则需要迅速去医院就医了。下面分享上班族皮肤过敏怎么办！
上班族皮肤过敏怎么办1
1、补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
2、冰镇能舒缓过敏：带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。
3、饮用荨麻叶茶：荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10-15分钟，防过敏药效更好。而且皮肤过敏症状。
4、喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
5、避免日光下久晒。光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的'致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
6、三思而后“吃”。食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏。
皮肤过敏的食疗方
1、意米绿豆百合粥
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
2、绿豆海带粥
绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
3、辛夷花煲鸡蛋
辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水（约500ml)。放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。
4、辛夷花苍耳子炖猪肺
辛夷花15克，苍耳子12克，猪肺400到500克，4到5碗水（约1000ml到1250ml左右)。将水喉对准猪肺的喉管灌满水，用力反复揉搓，至白沫杂质被搓出。重复以上步骤至泡沫不再出现，方为清洗干净。把猪肺晾干水，在镬里不下油干炒至干身，然后切成块状。把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可。
5、芦根鱼腥草饮
鲜芦根100克，鱼腥草15克。鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。功用：清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患。
如何预防皮肤过敏
1、保持充足睡眠和适当运动。防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。
2、要避免曝晒。紫外线对于健康体质的皮肤有诸多危害，尤其是对过敏体质。所以夏天爬山的时候要避免曝晒，中午外出的时候要使用遮阳伞，如果有可能要戴太阳镜。
3、注意饮食调理。平时要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜。吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，如洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
另外有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质人群最好每天喝些豆浆。
4、要注意远离过敏原。不要穿化纤衣物、塑料凉鞋；保持屋内湿度，注意室内的通风，过湿和过干对皮肤都不好；如果有使用防晒化妆品的，选择化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。
上班族皮肤过敏怎么办2
几乎每一个人都曾经经历过皮肤过敏的阶段，而皮肤过敏一般就是皮肤患处受到了不良的刺激之时，根本无法及时地进行适当自我调节，从而出现了一系列的过激化的排异性的反应。
皮肤过敏的第一种处理方法，是钙剂注射治疗。 钙剂注射的方法缓解和治疗皮肤过敏十分有效，但是需要注意的一点是，如果注射过快又或者是剂量太过大之时，很可能会引起患者心律紊乱，因而大家要注意操作的正确性，不要自己随意用药，需要请专业医生为你治疗。
皮肤过敏的第二种处理方法，是日常保湿。 皮肤过敏的防治方面，需要时刻做好肌肤的保湿工作，可以每天晚上用芦荟胶涂抹过敏的患处，可以防止过敏的皮肤太过干燥，以防脱屑。皮肤过敏的第三种处理方法，是饮食调理。皮肤过敏的时候，患者必须要少吃一些海鲜，也要少吃鸡蛋、鸡肉等属于发物的食物，以免会大大加重皮肤过敏的红肿症状。
上述所有内容便是针对皮肤过敏各种处理方法以及治疗手法的介绍，大家应该看完了专家的讲解以后已经心中知道回去如何治疗此病了吧。
另外还有一点需要大家多多注意的是，平时要注意保持所穿着衣服的干爽以及清洁，尤其是处于换季阶段的衣服，一定要在穿上身之前将其好好地清洗，并且还要放置于炙热的太阳光下多晒晒，以便于达到良好的杀菌和清除真菌以及寄生虫等等微生物的治疗效果。
③ 我皮肤过敏吃B族好还是吃维C好
你好抄！皮肤过敏可以服用维生素B族和维生素C，首先检查一下过敏原并尽量避免接触，然后再吃些抗过敏和提高机体免疫力的药物。
同时，在饮食上注意饮食清淡，禁吃辛辣刺激、油腻和易过敏的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，便于缓解病情。
④ 春季皮肤过敏怎么处理做好这8件事来应对，告别皮肤问题
春季是个春暖花开的季节，一切都是那么美好充满了希望，但是有些人来说，春季是个容易皮肤过敏的一个季节，这让皮肤过敏的人感到困扰。皮肤过敏的症状主要表现为皮肤发红、瘙痒，甚至会出现皮肤红肿，如果发生脸部、颈部、手足等部分，会严重影响外观形象。因此，春季皮肤过敏要及时采取措施来防治。
1、 及时找出过敏源
有的人一到春季就出现皮肤过敏，但总是找不出过敏源，不知道是怎么引起的皮肤过敏。这种情况需要及时到皮肤科进行检查，可以查出过敏源，常见的过敏包括花粉、金属、首饰、防腐剂、化妆品等，只要找出过敏源且切断过敏源，这样就能预防皮肤过敏的问题。
2、外出做好防护
在外出时要做好防护措施，比如佩戴口罩、太阳伞、墨镜，穿好防晒衣，有一部分是光敏性皮肤过敏的人，在外出时要佩戴太阳伞。另外，如果是过敏体质，尽量不要外出踏青，因为大自然有一些花粉、植物都容易导致皮肤过敏。
3、勤换床单
如果长时间不换床单就容易藏灰尘、汗液，滋生大量的细菌、病毒、螨虫等，就容易导致皮肤感染或出现皮肤过敏。因此，在平时要勤换床单、被套、枕头，定期用热水彻底清洗、消毒。衣物清洗后最好放在室外进行晾晒，阳光可以杀灭病菌。
4、补充维生素C
当人体缺乏维生素C时，就会表现出皮肤干燥，容易出现皮肤炎症、皮肤过敏等症状。因此，在平时要适当的补充维生素C，可以多吃蔬菜水果，猕猴桃、梨、苹果、青瓜等食物富含维生素C，可经常食用。
5、冷敷
皮肤过敏后容易出现皮肤瘙痒、红肿，这种情况不要用手去抓挠，也不要滥用激素类药物进行止痒。建议使用湿冷的毛巾进行冷敷，可以瞬间缓解瘙痒、发热的情况。
6、补水保湿
皮肤干燥也是引起皮肤过敏的原因，在平时要注意皮肤的补水保湿措施，建议使用保湿型的护肤品，睡前一定要使用保湿霜，定期敷面膜，这样可以给皮肤进行保湿补水。
7、不要使用化妆品
皮肤过敏期间不要使用化妆品，比如粉底、粉饼等，使用这些化妆品后会导致皮肤无法呼吸，影响皮肤的正常的代谢功能，会加重过敏的症状，甚至会产生新的皮肤问题，比如长痘、痤疮、色斑等。
8、 体育 锻炼
坚持运动可以让身体变得强健，能够增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。而且能促进皮肤的新陈代谢功能，促进皮肤内的毒素的排泄，有利于皮肤 健康 。
当出现皮肤过敏症状时，不能滥用药物，可以尝试以上几种护理方法来缓解，如病情比较严重，需要及时到医院进行治疗，应在医生的指导下合理用药进行规范治疗。
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⑤ 皮肤过敏了吃什么呢
一般皮肤过敏抄之后，在袭平时可以多吃一些含维生素A和维生素C的食物，像果蔬、柑橘、青菜、胡萝卜、西红柿等，这些食物的饮用可以有效地缓解皮肤过敏的症状，而且就算过敏皮肤治愈好了，也还是要保持吃果蔬的习惯，避免出现反复的情况发生，希望这些能够对你有帮助
⑥ 皮肤过敏应该补充哪些维生素
①维生素复B群 每天服用3次。维生素制B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。 ②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。 ③维生素F 可促使皮肤有光泽。 ④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。 ⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。 ⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。 ⑦维生素D可帮助组织修复。 以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。
⑦ 哪种维生素有抗过敏的功效
维生素c。
维生素C是可以抗过敏的，要预防过敏除了需要远离过敏源以外，还要多补充一些含有回维生素C的物质，答因为维生素C可以增强人的免疫力，还能有效地对抗身体的炎症，所以是可以抗过敏的。
新鲜的蔬菜和一些水果中的维生素c的含量是很高的，比如柠檬，柠檬的维生素c的含量非常高，橘子、葡萄、西红柿、苹果、橙子、芒果等等，这些食物中的维生素c的含量很高，都可以抗过敏。
(7)皮肤过敏补维生素什么扩展阅读：
注意事项：
1、和猪肝同时失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。
2、不可与鸡蛋：牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是两败俱伤。
3、服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。
⑧ 皮肤容易过敏吃什么维生素好呢
建议：你好，过橡薯搜敏一般建议多吃维生素C，另外治疗应手察该以抗过敏药为主。如果是对紫外线过敏，应该注意保护，可以使用遮阳伞梁历和防晒霜。
⑨ 皮肤过敏可以吃什么皮肤过敏吃什么好
大家都知道皮肤过敏患者，需要格外注意饮食的护理。不能吃酸辣刺激、发物类的食物！有人困惑了，皮肤过敏可以吃什么呢？关于，皮肤过敏可以吃什么？皮肤过敏吃什么好？我来为您一一解答！
皮肤过敏可以吃什么1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
皮肤过敏吃什么好
一、皮肤过敏吃含维生素食物： 食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
二、皮肤过敏吃提高免疫力食物： 多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。
皮肤过敏吃什么水果好
皮肤过敏吃什么水果之柠檬：
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
皮肤过敏吃什么水果之苹果：
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
皮肤过敏吃什么水果之杏桃：
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
皮肤过敏吃什么水果之荔枝：
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
皮肤过敏吃什么水果之猕猴桃：
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
⑩ 皮肤容易过敏吃什么维生素好呢
如果是与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.
维生素方面建议维生素c.氯雷他定,赛庚啶也可以口服。注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等.