A. 我怎么了
心理疾病及其种类
贾晓波
所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：
应激反应和适应不良反应
（1）应激反应应激是在出乎帆州卜意料的危险或紧张情况下所引起的反应。
应激事件是指对一般人来
说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。
这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系迹胡列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱（如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等）；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。
（2）适应不良反应
适应不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景刺激下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。
（二）轻度心理疾病：神经症
神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。
其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。
神经症包括六种的病症：
⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。
⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。
⑶癔症（歇斯底里）：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。
⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。
⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。
⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解态穗的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。
（三）心身疾病
心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。
（四）大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表现的心理异常，如智力落后、智力迟滞等。
⑵大脑器质性病变时出现的心理疾玻脑震荡、脑挫伤、脑动脉硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可能造成脑器质性损害，从而产生智力障碍，遗忘症、人格异常等表现。
⑶盲、聋、哑、跛等躯体缺陷时所发生的心理异常。
（五）严重的心理疾病－－精神病
精神病是指人的整个心理机能的瓦解，心理活动各方面的协调一致遭到严重的损害，而且机体与周围环境的关系也严重失调。精神病主要有精神分裂症、躁狂抑郁症等。精神分裂症的特点是患者基本个性的改变，并出现感知、思维、情感和行为的分裂。躁狂抑郁症是以原发性情感情绪障碍为临床表现，躁狂发作期言语明显增多，联想加快，观念飘忽，注意不集中，情绪极端高涨，精力非常充沛，自我评价过高，行为轻率；抑郁发作期言语明显减少，感知迟钝，联想困难，思维迟缓，情绪低落，甚至出现轻生念头。
既然心理疾病的危害这么严重，那么我们应该怎样对待它呢？
（一）要相信心理疾病和生理疾病一样是可以冶好的。
（二）要相信心理疾病是可以预防的。
（三）对心理疾病患者，不要歧视，应伸出友谊的手，善意地接近他们，关心他们、体贴他们、同情他们，尽力帮助他们治好心理疾玻（四）每个人都有可能罹致心理疾玻""心理健康与素质教育 ""心理健康与素质教育判断一个人的心理是否健康，通常有以下几项基本标准：一是要有正常的认识能力，能客观地反映外界事物，能进行正确的判断和推理；二是要有稳定乐观的情绪和积极的情感；三是要有正常的行为反应和良好的意志品质，有较强的耐挫折的能力；四是要有正常的交往能力，能与周围人们友好相处，保持良好的人际关系；五是要有一个正确的自我观念，能实事求是的进行自行评价，保持适度的自尊与自信。这些标准的实现，有赖于多种心理素质的培养。良好的心理素质是使心理保持健康状态的重要基础，而健康的心理状态又是培养良好心理素质的基本条件。
具备良好的心理素质将是未来社会对人才的基本要求。然而，由于我们的教育目标中长期以来忽视了对学生良好心理素质的培养，致使许多学生在心理素质的发展上处于较低水平。据1995年7月24日《中国青年报》报道，辽宁省小学生心理辅导工作课题组织运用自己研制的“小学生心理素质评定量表”测量了24378小学生后，发现不及格的人数比例达到29.97％，26项心理因素中得分最低的有6项，依次为竞争精神、自尊心、表达能力、自信心、适应能力、自立精神。而这些恰恰都是未来社会对人才心理素质的基本要求。此外，值得我们特别重视的是，在应试教育的模式下，由于学生负担过重，学业失败体验过多，师长期望过高，外部评价过低，人际关系紧张，异性交往与性心理问题等原因，导致许多学生存在各种心理问题与障碍。1985年南京对34所中学的4698名学生进行调查，发现有心理健康问题的比例为15.7％；1989年杭州对2961名大中学生进行调查，发现有心理障碍的人数的比例为16.79％；最近在1016名中小学中调查发现有厌学情绪的平均比例为38.6％，时常自卑的人数为66.52％，有6.39％的人有厌世倾向。这种状况如果不能尽快扭转，我们辛辛苦苦培养出来的学生不仅无法适应未来国际竞争的要求，恐怕连在当今社会争取生存与发展的权力都会遇到困难。
那么，怎样才能彻底扭转这种状况，唯一有效的途径就是尽快在教育目标中补上心理健康的内容，通过广泛开展心理健康教育，全面促进学生心理素质的提高。
心理健康教育是以增进学生的心理健康水平、促进学生的个性健全发展为目的的教育活动。心理健康教育的直接目标是广泛开展各种心理疾病的防治，提高学生的心理健康水平；其根本目标是充分挖掘学生的心理潜能，培养其良好的心理素质，促进他们个性的健全发展，增强他们的社会适应能力。从教育目标的角度看，心理健康教育的直接目标可以认为是良好心理素质培养的基本条件，而其根本目标则与素质教育的总目标完全一致。素质教育的目标中应当包括心理素质培养和心理健康教育的内容，反过来，心理健康教育本身就是对素质教育目标的一种体现。所以，学校在开展素质教育的过程中，应该把心理健康教育作为贯彻落实素质教育的突破口来抓。
B. 会阴部奇痒 男,32岁,无不洁性史,晚上睡时都痒,有时会脱一层皮,抓的那里发亮了,好几月了.很恼火.请大师指
这种病其实叫做“股癣”，大多发生在大腿根和腹股沟附近
一般是由于真菌造成的，年轻人活动量较大的人比较容易出现，建议不要穿太紧的内衣，注意个人卫生清洁
教你个小偏房：用注射用的庆大霉素针剂（药水），直接涂抹患处，坚持4～7日，应该比较有效果的
每天2次就可以，早上和晚上清洗之后•••
回答者：匿名 10-24 09:24
皮炎.涂.
注意卫生.
用碱性的洗液.
回答者：iamwjt - 魔法师 四级 10-24 09:24
神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、国窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。如全身皮肤有较明显损害者,又称之为弥漫性神经性皮炎。
【发病特征】
目前对神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩 擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。
【治疗】
治疗神经性皮炎，当然首先应该解除可能发生的病因。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。局部涂擦神经性皮炎药水，或含有皮质激素的软膏，贴用肤疾灵或特美肤涂膜，皆有效果。严重的病人，局部可用深度X线照射，或用同位素90锶贴敷，皆有效果。如局部有红肿，则需用抗生素治疗。
没有明显皮肤损害的皮肤瘙痒，为皮肤瘙痒症。不过严格地说，它应该属于末梢神经功能障碍的疾病。病人会感到全身瘙痒，呈陈发性，如虫爬、蚁走或有烧灼感。感情冲动、温度变化、衣物摩擦等，均可诱发瘙痒，或使病情加重。初起时，皮肤上并无任何异常。但搔抓日久，皮肤发红，进而表 皮剥脱，产生血痂，皮肤增厚，色素加深。抓破的皮肤还会发炎化脓。如老年人因皮肤萎缩退化、干燥而易瘙痒，称为老年性皮肤瘙痒症。冬季皮肤干燥发痒，春暖消失，为冬季瘙痒病。肛门周围瘙痒常为蛲虫所致。女性阴部瘙痒，则可能 有阴道滴虫或霉菌感染。全身性的瘙痒，要注意检查有无糖尿病、甲状腺机能减退等疾病。
患皮肤瘙痒症者最忌搔抓，也忌热水烫、肥皂洗，应避免情绪激动，不吃刺激性食物。
这些是中药方法～‘‘
方剂1
何首乌18克，当归、荆芥各5克，
胡麻、苦参、生地各15克，白芍
12克
制用法：水煎服，每日1剂，连用10剂。
适应症：神经性皮炎 方剂2
生韭菜、大蒜各30克
制用法：共捣成糊状，微热。用力搽患处，每日2－3次，连用1周。
适应症：神经性皮炎
方剂3
鲜丝瓜叶适量
制用法：洗净捣烂。搽患处至皮肤发红为度，隔天1次，7次为1疗程。
适应症：神经性皮炎 方剂4
荆芥、防风、生地、当归、蝉蜕、
苍术、茯神、石膏、苦参、知母、
牛蒡子各10克，木通、甘草各5
克
制用法：水煎服，每日1剂，分3次服。心烦失眠、夜间痒甚者，加煅龙骨或牡蛎30克；奇痒难忍者，加僵蚕或乌梢蛇10
适应症：神经性皮炎
方剂5
生半夏、斑蝥、白狼毒各等份
制用法：共为细末，用适量的米醋调成糊状。涂抹患处，每天可轻涂1次，涂抹后发疱即止，以防过度损伤。水疱应使用
适应症：神经性皮炎 方剂6
斑蝥克，硫黄、雄黄、樟脑各10
克，乌梅肉5克，地塞米松片1.5
毫克，扑尔敏片40毫克，二甲基
亚砜10毫升，凡士林适量
制用法：先将斑蝥、乌梅肉、雄黄、硫黄、地塞米松、扑尔敏分别研末过100 目筛，共置乳体中充分研磨混合备用，然后
适应症：神经性皮炎
方剂7
苦参50－70克，生地30克，蝉蜕、
荆芥、桂枝、丹皮、当归、川芎、
甘草各10克，细辛5克，羌活、
赤芍各15克，全虫25克，蜈蚣6
条
制用法：水煎服。
适应症：神经性皮炎 方剂8
苦参、首乌、当归、白芍各15克，
生地20克，玉竹、小胡麻、秦艽
各9克，炙甘草3克
制用法：水煎服。
适应症：神经性皮炎血虚风燥证
方剂9
苍耳子15－24克，防风9－12克，
乌梢蛇、当归、赤芍、白蒺藜各
9－15克，丹皮9克，鸡血藤15
－30克，生地、地肤子、白鲜皮
各18－30克，蝉衣6－8克
制用法：水煎服。
适应症：神经性皮炎 方剂10
泡参、沙参、白芍、红活麻各30
克，白术、茯苓、生地、地骨皮
各15克，陈皮、甘草各10克，当
归、丹皮、钩藤（后下）各12克，
黄芪18克
制用法：水煎服。
适应症：泛发性神经性皮炎
民间验方，：
方1
组成：白鲜皮、苦参、蛇床子、地肤子各30克。
主治：神经性皮炎。
用法：水煎，趁热熏洗患处。
方2
组成：樟脑、冰片各等份。
主治：神经性皮炎。
用法：研为细粉，以75％酒精溶解，用棉球蘸药反复涂擦患部，干后再涂1次。完全干燥后用伤湿止痛膏贴于患处，隔3－4日换药1次。
方3
组成：荆芥、防风、艾叶、蛇床子各6克，苦参12克，川椒15克。
主治：神经性皮炎。
用法：水煎，温洗患处，每日1－2次。
方4
组成：斑蝥3克，3％碘酒100毫升。
主治：神经性皮炎。
用法：将斑蝥放入碘酒中浸泡7天，用时先以1：5000高锰酸钾溶液洗净患处，再用上药涂搽，每天3－4次。
方5
组成：蓖麻子仁15克，冰片1.5克，紫皮蒜21克，葱白7寸，白糖少许。
主治：神经性皮炎。
用法：共捣如泥，涂于患处。
方6
组成：鲜核桃皮适量。
主治：神经性皮炎。
用法：擦患处，每日2－3次。
方7
组成：鸡蛋3个，米醋1斤。
主治：神经性皮炎。
用法：用鸡蛋置瓶内，加米醋浸没，浸7－10天后取出，去蛋壳，将鸡蛋与米醋搅匀，装入有盖容器中，每天用此液涂擦患处2－3次，坚持一段时间，有良效。
方8
组成：五倍子、枯矾、炉甘石各6克。
主治：神经性皮炎。
用法：水煎至60毫升，涂擦患处，每日4次。
方9
组成：鲜丝瓜叶适量。
主治：神经性皮炎。
用法：揉烂后在患部反复摩擦，至皮肤发红为宜。每天1次，治愈为止。
【神经性皮炎应该注意那些问题】
1.避免感情冲动。忌用手搔抓或热水烫洗，
2.不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。
3.不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物。多吃清淡食物和水果
C. 告诉我神经性皮炎怎么治急急急死我啦
只是麻烦，说大不大，说小又不小返判。
只是容易复发，我妹的情况就是这样的，反反竖让复复的漏纤改 ，自己注意控制情绪就是了。可以试试立、康、霜
D. 皮肤损伤引起的炎症怎么办
首先你先不要担心!!!
从你的症状上来看,很可能是两种不相关的疾病.
首先专说腹股沟的淋巴结属.
很明确,你左侧腹股沟淋巴结是由于臀部的皮肤感染引起的.
如果感染比较严重,淋巴结吞噬了大量细菌后,自身会死亡钙化,就会在腹股沟处出现不消失的硬块.
这些淋巴结已经没有功能了,也不会再随着是否有炎症而改变.这是很正常的现象,不要担心.
至于你所说的感觉走路多了左腹不舒服,我初步推断是由于这次炎症影响了你左腿的淋巴回流,不要担心,会逐渐消失.
怀疑你左侧手臂和胸部的不舒服可能是肺部的原因.
建议先来医院拍一个胸片,不贵,20块钱左右.
排除肺部疾病.
另外你也不需要再吃消炎药了,钙化的淋巴结是不能消失的.
还有什么问题可以给我发消息.
希望我的回答对你有帮助.
E. 我得神经性皮炎有两年了，去过北京的专科医院，用了很多药也没好，最近更严重了，影响学习生活，急求特效
我结合自己的经历跟你说 其实很简单 去买套拔罐器 拔罐子
具体原理我说不上来 好像是专因为体内湿气太重
我以前属也是神经性皮炎 用了不少药 时好时坏 一到夏天就复发 肚子上 腿上都有
去年冬天脖子上突然冒出来一片 试着拔罐子 结果罐子里面出来好多水汽 结果慢慢的就好了 也没用药
后来我就在肚子上有皮炎的地方拔罐子 可能是因为肚子上的这个皮炎好几年了 所以刚拔上什么反应都没有 联系拔了可能有四五天吧 皮炎处就开始出水 现在也已经好了
我现在就腿上还有一些 也在坚持拔罐子 但是比去年要好得多
建议你去了解一下拔罐刮痧之类的 我感觉这个是能治百病的
不要买那些药膏 都有激素 而且没办法根治 我以前买过好多 刚开始还管用 后来还是会复发
祝你早日康复
F. 神经性皮炎怎么才能除根,它是由什么引起的
神经性皮炎
[概述]
神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是一种以皮肤苔藓样变及剧烈瘙痒为特征的慢性炎症性疾病，一般认为本病的发生可能系大脑皮质抑制和兴奋功能紊乱所致，精神紧张、焦虑、抑郁，局部刺激（如摩擦、日盼、多汗）以及消化不良、饮酒、进食辛辣等均可诱发或加重本病。
[症状体症]
1.皮疹好发于颈部、四肢伸侧及腰氐部、国窝、外阴；
2.自觉剧痒，病程慢性，可反复发作或迁延不愈；
3.常先有局部瘙痒，经反复搔抓摩擦后，局部出现粟粒状绿豆大小的圆形或多角形扁平丘疹、呈皮色、淡红或淡褐色，稍有光泽，以后皮疹数量增多且融合成片，成为典型的苔藓样皮损，皮损大小形态不一，四周可有少量散在的扁平丘疹；
4.临床上分为局限型和播散型。前者多见。
[诊断依据]
1.本病中青年多见，先有剧烈瘙痒，后有皮损；
2.皮疹为扁平丘疹，苔藓样变，无渗出；
3.皮疹好发于颈部、四肢伸侧、腰氐部、国窝、外阴；
4.病程慢性，常反复发作。
[治疗原则]
1.去除可能的病因，如情绪波动，或神经衰弱明显者可给予安眠镇静类药物；
2.避免刺激，如局部反复搔抓、热水烫洗，洗涤剂的使用等不良刺激。忌刺激性饮食如酒、浓茶、咖啡及辛辣食物；
3.止痒，可给予抗组胺类药物、静脉及局部封闭治疗，外用皮质类固醇软膏、硬膏及焦油等制剂；
4.物理治疗，包括浅层X线照射，同位素32磷、90锶敷贴，液氮冷冻、镭射、磁疗、蜡疗、矿泉浴及光化学疗法。
[疗效评价]
1.治愈：皮疹完全消退，不痒；
2.好转：皮疹明显消退，无新疹发生，痒减轻；
3.未愈：无变化。
[专家提示]
神经性皮炎是一种与精神因素关系密切的疾病，去除不良精神刺激至关重要。所以，患者应解除精神紧张、焦虑情绪，生活应规律化，注意劳逸结合。饮食应清淡，忌食各种辛辣刺激性饮食。避免局部刺激，如搔抓、摩擦、烫洗等是控制瘙痒、防止复发的关键。配合适当的治疗，疾病可得到缓解
医学上对一些无器质性损害的病，往往称之为神经性某病。如神经性厌食、神经性头痛等。那么神经性皮炎该是没有皮肤损害的皮炎了。其实不然，它是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。且多发生在颈后部或其两侧、肘窝、国窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。
目前对神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。
治疗神经性皮炎，当然首先应该解除可能发生的病因。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。局部涂擦神经性皮炎药水，或含有皮质激素的软膏，贴用肤疾灵或特美肤涂膜，皆有效果。严重的病人，局部可用深度X线照射，或用同位素90锶贴敷，皆有效果。如局部有红肿，则需用抗生素治疗。
G. 神经性皮炎，痒死了怎么办
神经性皮来炎又称慢性苔藓，一般认为自是皮质抑制和兴奋功能紊乱所致。情绪局部刺激和辛辣酒类可加重和诱发本病。常年不愈，愈后易复发。临床表现以剧烈瘙痒或皮肤苔藓样病变为特征。皮炎易反复发作，这是众所周知的事情。
西医大都治标不治本，建议外涂中草药膏鲁济克炎王，具有疏风祛湿、清热解毒、消炎止痒、活血化瘀之功效，使用于脂溢性皮炎、过敏性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎等引起的皮肤问题的调理和养护。
H. 电脑辐射对皮肤的危害
导读：电脑辐射对皮肤的危害是什么？经常面对电脑的上班一族每天都会受到电脑辐射的侵蚀，让爱美的女性非常担心自己皮肤的健康。那么电脑辐射对皮肤的危害是什么呢？
1、电脑辐射对皮肤的危害有哪些
1.1、电子过敏症
有关专家指出,所谓的“电子过敏症”就是电子产品中发射的电磁波过敏,指的是手机、无线网、电脑等电子产品的电磁波所造成的过敏。过敏的主要症状及时恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。
目前已知这是因为持续暴露在电磁场中而导致的一种过敏类疾病。电子过敏症患者的主要病源是电脑。开机状态下的电脑屏幕有电磁辐射作用,会导致瘙痒、红疹、红斑等过敏性皮炎,眼部疼痛等结膜炎病症。
1.2、光敏性皮炎
有时候,一个疾病的发作不是某一个单一因素造成的。过敏性皮炎不一定就是接触过敏原,也有可能是药物和光源的共同作用诱发的。者因长时间对着电脑的荧光屏,光源直接照在脸上,因此引起了皮肤发红、发痒等光敏性皮炎。
1.3、神经性皮炎
精神因素也会引起神经性皮炎的发生。长时间的熬夜友拿上网、导致生活作息时间毫无规律,很容易导致体内内分泌的不平衡。而且长时间的上网很容易导致抑郁症的产生,反而导致心理压力越来越大。所以上班族多注意调整心态,放松心情。
2、怎样减少电脑辐射的危害
2.1、正确使用电脑
显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱,因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器),因此在办公室里环境里电脑的摆放弊孙位置要科学。
2.2、注意环境
室内不要放置闲杂金属物品,以免反射电脑电磁波,造成二次发射。可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。
2.3、作好皮肤 护理
用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品。护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护。
3、减少电脑辐射怎样饮食
3.1、多吃富含维生素A和维生素C的食物
富含维生素A和维生素C的食物能有效抵抗电脑辐射。胡萝卜等黄绿色蔬菜以及猪肝、蛋黄都是不错的选择。此外,番茄含有番茄红素,能起到抗氧化,延缓皮肤衰老的作用。而也有研究证明,海带中的一些物质能减少射线对机体免疫功能的损害,有效对抗电脑辐射。
3.2、多吃胡萝卜,多吃蛋白质含量高的食品
胡萝卜排汞,牛奶除铅。办公室里经常传阅材料、摆放报纸,有些人累了好卜搭就趴在桌上的文件旁休息,这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触,影响身体健康。
3.3、多吃粗粮
建议多吃些粗粮,补充水溶性维生素,如小米、燕麦、玉米等。多吃一些粗粮有助于降低噪音对人体的伤害。
减少电脑辐射吃什么好1、黑芝麻
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
2、西红柿
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。
3、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
5、绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
减少电脑辐射要注意什么1、屏幕亮度要适中
一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,过暗的亮度也易造成眼睛疲劳,所以要采用合适眼睛的亮度。用过电脑之后,应尽快彻底清洗脸部。
2、养成喝茶好习惯
以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电脑辐射的危害。
3、常备保湿喷雾
针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水是最关键。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾,时常喷一下,会让你跟你的肌肤都精神起来。
4、电脑不用时要关掉
很多人几乎24小时都不关电脑,这种做法是非常错的。电脑工作中的辐射非常的大,而长期不关机会导致辐射更大。