A. 做美甲和涂指甲油哪个危害大
涂指甲油。
使用指甲油最常出现的不良反应就是接触性皮炎。指甲油中很多成分都可能引核丛起接触性皮炎，最常见的是甲苯磺酰胺甲醛树脂。接触性皮炎很少发生在甲内或甲周，而主要发生在指甲能接触到的部位，最常见的是眼睑、双颊及颈部等。去除指甲油后，皮炎通常能迅速消退。
(1)甲周性皮炎扩展阅读：
注意事项：
想要令甲油持久又亮丽，别忽略指甲的保养。指甲边缘更是要好好护理，把李扮指甲甲缘的干皮给处理好；经常性的去角质，才不会产生倒刺哪氏灶，涂甲油时也不易破坏颜色，有助有指甲油的持久。想要令甲油持久又亮丽，别忽略指甲的保养。
指甲边缘更是要好好护理，把指甲甲缘的干皮给处理好，经常性的去角质，才不会产生倒刺，涂甲油时也不易破坏颜色，有助有指甲油的持久。
B. 甲癣怎样快速根治
概述】
甲癣（tinea unguium）是指皮肤癣菌侵犯甲板或甲下组织所引起的疾病。而甲真菌病是由非皮癣菌及酵母菌等真菌引起的甲感染。
【诊断】
根据临床表现及真菌直接镜检和真菌培养诊断并不困难。甲下型甲癣真菌含量较少，且常位于甲板的最下部。甲癣及甲真菌病常常先起于一个指甲，不对称发生，其他相邻指甲可以正常。
【治疗措施】
甲癣及甲真菌病的防治，首先是积极防治常见的的癣病，在甲受到外伤及甲营养不良时更应注意。
甲癣是皮肤癣病中，较为难治的一种。往往在临床治愈后还可能复发。一般甲癣及甲真菌病以局部疗法为宜。
1.30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日一次，持续3～6个月。涂药前应先将病甲刮薄，则疗法更好。涂30冰醋酸时应注意保护甲周的皮肤。
2.6%水杨酸、12%乳酸、95%酒精溶液、10%碘酊或与10%乳酸各半涂病甲。其用法、疗法及注意事项同上。
3.药物拔甲 用40%尿素软膏包敷后再拔去病甲。
另外尚可口服斯匹仁诺200mg，每日二次，连服3周。在每个月开始服一周后停药，在第二月开始再服一周，在第三个月的开始再服一周。还可口服疗霉舒。
【病因学】
甲癣常由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮毛癣菌等引起。其他如许兰氏毛癣菌、紫色毛癣菌、断发毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、同心性毛癣菌都可引起甲癣。真菌性白甲常由石膏样毛癣菌引起，偶尔也可以由头孢子菌、镰刀菌及土色曲霉等引起。
甲真菌病多由其他丝状真菌、酵母样菌及酵母菌等引起。大多见于营养不良的指（趾）甲。现已肯定白念珠菌及短帚霉菌可致甲真菌病。近年来，发现拟平滑念珠菌等也常可致甲真菌病。
【病理改变】
甲下型甲癣取病甲pas染色很容易找到真菌，在甲板层中可见菌丝及关节孢子，一般局限于甲板的最下部。甲质松解并非皮癣菌感染的一个特征，只是甲板被其间生长的真菌机械地分开，真菌在甲板内的分布及数量各不相同。甲板组织可有少许炎症或全无炎症表现。
真菌性白甲症真菌丝常只局限于甲板的最上部位，很少波及较深层，在甲板上部可见大量菌丝，比在甲下型甲癣中所见到菌丝更大更宽。切片中常有成团肿胀的菌丝和不规则的关节孢子。
短帚毒菌的甲真菌病，其分子孢子常可在甲内找到。念珠菌性甲真菌病常可伴有慢性甲沟炎，引起甲的结构发生破坏，并伴有慢性炎镇燃颂症反应。酵母菌所致的甲真菌病甲及其疏松组织中可找到真菌。其他真菌所致的甲病在甲沟及甲床内有碎屑，切片中段乎可见其中有菌丝。
【临床表现】
甲下型甲癣：常以甲板两侧或末端开始，起初先有轻度甲沟炎，后来逐渐变成慢性或日趋消退。甲沟炎可引起甲面有凹点或沟纹，开始为小而清楚的黄或带白色的斑点，持续不变或逐渐累及甲根。甲板被感染后，就可形成裂纹、变脆或增厚，变成棕色或黑色。甲御郑下可有角蛋白及碎屑沉积。在正常情况下甲床不参与甲板的角蛋白形成，仅在甲板下形成角蛋白。当甲床被真菌侵犯后，可刺激甲床形成软而脆的角蛋白，这样甲变松，角蛋白沉积致甲板明显增厚。而念珠菌性甲真甲病则无碎屑沉积，甲板也不增厚。由于甲床碎屑和角朊等营养物为真菌生长提供了丰富的营养，使真菌快速生长，使得真菌从下面直接侵犯到硬甲板，并刺激甲床形成更多的角朊，使得甲板变得更加厚。同时也可有其他真菌或细菌侵犯碎屑部位。甲母质常不受侵犯，但可有部分发生轻度外形改变及其色泽变化。红色毛癣菌感染时则甲板远端脆裂、分离而留下一薄的沟，其边缘粗糙，波及全甲时可破坏全指甲。
真菌性白甲亦称浅表性白色甲癣，初起为甲板表面发生一小的混浊区，开始常呈点状，外形不规则，点的数目不定，起于甲面的中央近新月区、甲的游离缘或两则皱襞。可限局一处或波及全甲。甲面较软，有时无任何症状，感染可持续多年。由石膏样毛癣菌引起的甲癣较浅表，无甲沟炎，在甲床皱襞皮肤处可见脱屑，多数只波及甲的一部分，有时则也可侵犯全甲板。
由念珠菌引起的甲癣多合并有甲沟炎，初起于两侧皱襞，可有少量积脓，其上的皮肤变红、肿胀、有压痛。甲附近的皮肤呈暗色，高起，并与其下的甲床分离，最后整个甲板受累。指甲较趾甲更易受到感染。多见于家庭主妇、炊事员及经常接触水的人。甲板不象毛癣菌感染那样变软，发黄霉菌等有时也可引起甲真菌病，在甲板下可有大量碎屑。
【鉴别诊断】
甲癣需与其他皮肤病及全身性疾病引起甲改变的疾病相鉴别。例如银屑病的甲病、先天性厚甲症、先天性白甲症、湿疹、硬皮病、脊髓空洞症、雷诺氏病、连续性肢端皮炎、剥脱性皮炎等均可引起指甲的改变，这些甲病常累及数个指甲且常对称发生。
C. 手指甲缝里长了茧似的东西这是什么病呢
自我诊断是不是灰指甲：：：
1.混浊
灰指甲
真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。
2.增厚
真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角质物堆积，同时甲板又被破坏，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽。这种凹凸不平既为纵向，也可以为横向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。
3.甲板变脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶数猜解酶的作用下，角质但白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。
4.甲分层
灰指甲
增厚的角质物变干，变碎屑，变脆，它容易从甲板与甲床之间脱落下来，使得原本与指肉粘合的指甲表层，出现中空现象，即指甲分为2层，表层与指肉分离，另外分离出一层薄薄的甲质粘在指肉上。
5变色
甲板或甲板下的真菌积聚，不同的真菌菌丝或孢子本身可以有颜色。病变、增厚的甲板也可呈现颜色。甲板下病甲处角质物脱落，可进入脏物，污物呈现颜色。甲板破坏，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。它可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。
甲板翘起
真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使甲板的远端明显高出而呈翘起状，此时病甲变肥厚，更混浊，变色也更明显。趾甲甲板翘起影响穿鞋，严重影响生活质量。
6.甲板萎缩
甲板变小，厚度变薄，长度变短，称为甲板萎缩。甲板上可有沟、裂、嵴、不规则的斑点，无光泽或深棕色，呈虫咬状，甲弹性差，易破碎，有时仅留近甲母质的一半甲板，少数患者甲板完全消失。甲板萎缩分为先天性甲板萎缩和后天性甲板萎缩。
甲板脱落
7.灰指甲
甲板被真菌的菌丝和孢子破坏，变脆，变碎屑，增生，堆积的角质特从甲板表面脱落，最后甲板完全脱落，只存下残根。此时甲板功能丧失殆尽。
8.钩甲
老年人患趾甲真菌病，因瘫痪卧床不起，或因神经系统疾病而手足擅抖等原因生活不能自理，无法修剪病甲，只能任其自然。病甲疯长，结果病甲肥大、增厚，又长且高，尖端呈钩状。
9.甲沟炎
甲根部或甲廓部皮肤及软组织受到真菌的侵袭（其中以念珠菌更为多见）使甲周皮肤及软组织发生慢性炎症，呈现红肿、脓水等症状，严重者则会形成嵌甲性甲沟炎。编辑本段不良反应
（1）常见消化道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛或腹泻等。 （2）过敏反应 可表现为皮疹，偶可发生严重的剥脱性皮炎（常伴随肝功能损害）、渗出性多形红斑。 （3）肝毒性 治疗过程中可发生轻度一过性血清氨基转移酶升高，薯余型偶可出现肝毒性症状，尤其易发生于有严重基础疾病（如艾滋病和癌症）的患者。 （4）可见头晕、头痛。 （5）某些患者，尤其有严重基础疾病（如艾滋病和癌症）的患者，可能出现肾功能异常。 （6）偶可发生毁虚周围血象一过性中性粒细胞减少和血小板减少等血液学检查指标改变，尤其易发生于有严重基础疾病（如艾滋病和癌症）的患者。
灰指甲引起的原因：
1、不注意个人卫生； 2、长期与水或化学物直接接触； 3、营养不良者； 4、指甲受外伤或冲击，可能导致真菌侵入的缺口； 5、经常与灰指甲患者接触； 6、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲 补充：脚部指甲长期受到外力挤压导致灰指甲 许多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的习惯，切不知道，长期穿高跟鞋或小码（比较挤）的鞋，将增加感染灰指甲的几率。 由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。 建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。
1.如果你没有上面的情况，那说明你不是灰指甲。
2.每个人都会有，只是大小不同。你是个别有还是都有？也许和你本身体质有关系。像气血虚、缺少维生素等等。
3.如果不疼，没影响到你的生活，那就不算什么的。是不是你太在意了？
4.如果不放心可以去医院，好好检查下。
D. 像这种指甲好治疗吗身体上有一些难治疗的皮肤病，指甲甲周一圈红肿，但是没有脓水，又不太像指端性皮炎
灰指甲，另一个手真菌引起的炎症
E. 假化妆品对身体有害吗
假化妆品对身体有害。化妆品不良反应有六种：
1、化妆品接触性皮炎，化妆品引起的刺激性或变应性接触性皮炎。
2、化妆品痤疮，经一定时间接触化妆品后，在局部发生的痤疮样皮损。
3、化妆品毛发损害，应用化妆品后出现的毛发干枯、脱色、折断、分叉、变形或脱落。
4、化妆品“甲”损害，长期使用化妆品引起的甲剥离、甲软化、甲变脆及甲周皮炎等。
5、化妆品光感性皮炎，由化妆品中某些成分和光线共同作用引起的光毒性或光变应性皮炎。
6、化妆品皮肤色素异常，接触化妆品的局部或其邻近部位发生的慢性色素异常变异，或在化妆品接触性皮炎、光感性皮炎消退后局部遗留的皮肤色素沉着或色素脱落。
(5)甲周性皮炎扩展阅读：
一、假化妆品产生不良反应的原因：
产生化妆品不良反应的主要原因是化妆品质量不合格，如化妆品中违规添加禁用物质或限用物质超标；消费者具有过敏体质，选择化妆品不当或使用不当。
使用化妆品前没有详细阅读产品说明书或没有做相应的皮肤敏感试验；标签、说明书夸大宣传，误导消费者；美容院对消费者施用化妆品不当延误就诊。
二、辨别真假化妆品：
“一看”化妆品标签和说明书是否符合要求。合格的化妆品标签上应当用中文注明产品名称、生产者的名称和地址、生产日期和保质期（或生产批号和限期使用日期）
化妆品生产许可证号、产品质量合格标记，使用方法、注意事项。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应症、不得宣传疗效、不得使用医疗术语。
“二查”是否标注相关的批准文号，选购国产特殊用途化妆品（只用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、防晒、祛斑/美白类化妆品），应注意查看其产品标签有无特殊化妆品批准文号；选购进口化妆品，应注意查看产品标签有无进口化妆品批准文号。
“三核对”是指在政府网站上核对化妆品相关信息。特殊用途化妆品和进口化妆品可登录原国家食品药品监督管理总局公众查询（国家食品药品监督总局官网），查看其批准文号和标注内容是否与网站上内容一致。
F. 化妆品用多了有哪些不好的影响
化妆品不良反应一般是指人们在日常生活中由于使用化妆品而引起的皮肤及附属器的不良反应。如瘙痒或刺痛、皮肤红斑、丘疹、脱屑、粘膜干燥、色素沉着、毛发及甲出现损害等。从临床上看，化妆品不良反应是一组有不同具体表现、不同诊断和处理原则的临床症候群。不少女性在化妆时追求时尚、讲究美观，而对各类化妆品的副作用往往重视不够。其实，化妆品(包括各种洗发、染发剂、护肤霜脂、洗面奶、指甲油等)都是化学合成品。它既有对人体保护和美化的功能，也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤有较大的刺激作用，有的还会引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。
生活中常见的化妆品多由各种色素、香料，以及防腐剂、杀菌剂等原料加工而成，有些特殊用途的化妆品中还要加入育发、染发、烫发、美乳、健美、除臭、祛斑和防晒等成分。有的人使用后，往往会出现面颊红肿、流水、瘙痒、皮炎等损伤面容或引起皮肤变态反应，尤其是长时间使用染发剂，不仅易引起接触性皮炎，还会引起其它一些疾病。在化妆品中要数染发剂的副作用引起的过敏反应最多了。据调查，大量使用染发剂易患血液病和霍奇金病。因此，不应轻视化妆品的副作用。一方面要尽量少用，不要滥用；另一方面要细心选择，一定要选用质量好、副作用小、适合自己皮肤特点的化妆品。对本身有皮肤过敏史者尤其要小心，如果一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。
G. 化妆品如若使用不当会毁容
化妆品如若使用不当会毁容
化妆品如若使用不当会毁容，很多女性的梳妆台上至少都有一套化妆品，平常培唤裤出门上班的时候或跟朋友出去游玩的时候，化上美美的妆，会让人倍感自信，但化妆品如若使用不当会导致毁容。
化妆品如若使用不当会毁容1
1、化妆品不当易对眼睛造成化学损伤
任职外企的CAT已习惯了出门必须化妆，眼线、眼影、睫毛膏一样都不能落下，每天CAT回家后都会仔细把妆卸掉，但接近年末的工作大增，CAT的卸妆工作就马虎了些。最近一段时间，她发现自己的眼睛发红，刚开始并没放在心上，但后来眼睛渐渐又红又痒，还不停流泪，急忙到医院就诊，被诊断为过敏性结膜炎。
专家表示，由于化妆引起的眼睛不适而到医院就诊的情况并不少见，最常见的“化学损伤”，也就是化妆品对眼睛造成的刺激，引起过敏，甚至眼角膜、眼结膜的损伤。“部分化妆品甚至劣质化妆品中含有的化学试剂，对细嫩敏感的眼睛及皮肤容易造成不良影响。特别是画眼线和涂睫毛膏时，化妆品最容易进入眼内而引起异物性刺激，若不及时处理可误伤浅层角膜引起结膜炎。”岳丽菁提醒，眼妆化妆品必须注意开封后的使用时间，尤其是睫毛膏和眼线笔等。即使是合格产品，若开封时间过长，或者保存不妥会导致化妆品污染，再多次使用时就会增加结膜炎、角膜炎的风险。
专家说，女性在选择化妆品，特别是眼部化妆品时一定要慎重。建议选用正规品牌的化妆品，过期化妆品一定不能用。若化妆品粉末不小心掉到眼睛里，最好不要用自来水冲洗，可以选择清洁的白开水、蒸馏水、生理盐水等冲洗。若冲洗后仍有异物感，要及时就医。
2、化妆手法要仔细，忌“粗暴”
眼妆对于眼睛的威胁，不仅仅来自于化妆品，还有各种化妆手法也可能会导致“物理损伤”，例如画眼线时不够精细，一不小心眼线笔尖超过了眼睑边缘而走到里面去，可能戳伤眼结膜。“在睑缘有两个重要所在：毛囊和睑板腺的开口，女性化妆如果不仔细，就容易使毛囊和睑板腺受到损伤，引起毛囊炎、慢性睑板腺炎等。”岳丽菁表示，化眼妆除了防止戳伤眼睛之外，还要特别避免误伤这两处。
3、美瞳不能常戴
专家特别提醒，让眼珠子变得“又大又圆”的美瞳不能常戴，否则避免不了一般隐形眼镜对眼睛带来的机械性损伤。而且部分“美瞳”产品质量不过关，不但透气性更差，而且还可能掉色。从而引发角膜炎等眼部疾病。清澈度不够的美瞳也会影响屈光，对视力造成很大的隐患。如果佩戴美瞳时候眼睛出现异物感，甚至出现眼红、刺痛、畏光、流泪等情况，此时很可能已经引角膜损伤，要立即取出并及时就医，如果不处理导致细菌感染，后果会更加严重。
都说眼睛是心灵的窗户，化妆则是为了让这扇配简窗户更出彩。小眼变大眼、单眼皮变双眼皮、又圆又大的黑眼珠子、小扇子般的眼睫毛……各种修饰眉眼的技巧层出不穷。广东省眼健康协会会长提醒，女性在追求靓丽的眼部妆容时，要注意爱护自己的眼睛，别让美丽误伤了健康。
4、化妆品对人体造成的四大危害
“如果你每天化妆，一年内将吸收两公斤有害物质。”近日，浙江省卫生厅卫生监督局公共卫生专家明确表示，不要无节制地使用化妆品，特别是在炎热夏天，全身毛细血管大部分开放，周身血液循环加快，更会增加有害化学物质的吸收。
5、每年吸收有害物质两公斤
徐小姐在一家写字楼上班，每天出门前她都会化点淡妆，先用洗面奶洁肤，接下来依次用爽肤水、化妆水、保湿霜、隔离霜护肤。接着，她又往脸上涂了薄薄的一层防晒霜；为让脸色好看些，她还用了一点粉底液、粉饼和散粉。最后，她还画了眉，涂了点口红，才出门。
很多女性出门前，都会像徐小姐这样每链敬天“例行公事”。可是，浙江省卫生厅卫生监督局公共卫生专家表示，滥用化妆品对身体有害，如果女性每天都使用化妆品，其身体一年内将吸收两公斤有害化学物质。从皮肤、血液中吸收，比直接食用更危险。
浙江省卫生厅卫生监督局化妆品科科长朱红介绍，化妆品毕竟不是食品，它要达到相应效果，必定含有一些对人体有潜在危害的化学物品。即使是一些合格产品，内部的'化学品含量未超国家允许标准，但若长期使用，也会有影响。更何况还有不少假冒伪劣产品、过期化妆品，祸害就更大。
6、使用不当会造成四大危害
日前，专家介绍了化妆品对人体造成的主要危害：
（1）刺激性伤害
这是最常见的一种皮肤损害，与化妆品含有刺激成分，或化妆品PH值过高或过低，或使用者皮肤角质层损伤有关。
（2）过敏性伤害
化妆品中含有致敏物质，使具有过敏性体质的使用者发生过敏反应。
（3）感染性伤害
化妆品富含营养成分，具有微生物繁殖的良好环境。使用被微生物污染的化妆品会引起人体的感染性伤害，对破损皮肤和眼睛周围等部位伤害更大。
（4）全身性伤害
化妆品原料多种多样，许多成分虽然具有美容功效，但对人体可能具有多种毒性；某些成分本身可能无毒，但在使用过程中也可能产生有毒物质（如光毒性)。这些毒性成分可经皮肤吸收到体内并在体内蓄积，造成全身性的机体损害。
7、如何正确使用化妆品
专家建议，过敏体质的消费者，在换用另一种或另一品牌的化妆品时，应先进行斑贴试验。患疾时不要化妆，面部、口唇、眼疾尚未治愈之前，应该停止颜面、口唇和眼部的化妆。怀孕期间，应慎用化妆品。
晚上必须卸妆，不能带妆入睡。此外，不要使用变质化妆品。
8、专家称：化妆品对于青少年皮肤健康危害大
（1）12岁少女自认化妆达人引热议
“5岁起烫头”、“推荐一些白菜价护肤品”、“妈妈带我去做了冰点脱毛”……近日，12岁小美女在网上晒出大量成熟自拍和分享化妆美容心得，大波浪、烟熏眼等打扮一点不马虎，引来众多70、80、90后姐姐阿姨的吐槽和惊叹：“00后的世界我不懂，我活得真粗糙！”爱美是女孩天性，早早进入美容整容的世界，到底好不好？专家不认可。
（2）过早用化妆品或致皮肤炎、早熟
这位12岁的小美女自称从去年开始接触化妆品，除了在贴吧里和网友交流，还会向表姐请教一些化妆技巧，家里人对于她化妆一事也不反对。她说：“化妆不等于毁皮肤，要注重护肤的。”她同时表示，自己周围同学化妆的并不多。有人咨询她所用护肤品时，她称“我都是用大人的，够温和就行”。
“未成年人正处在发育期，烫染发会影响头发的正常生长，稍不留意还会伤及头皮。而且他们的皮肤敏感细腻，角质层比成人更薄，对化学物质的抵御力较差，烫染发剂和指甲油中的化学物质很容易就能进入孩子的体内，影响孩子健康。”对此，广州现代医院整形美容中心皮肤科主任专家表示，常年使用化妆品对于青少年的皮肤健康来说是百害而无一利的。
专家认为，未成年少女长期使用化妆品可能带来副作用。“成人化妆品大都有提取物，有的还添加了激素，孩子用了之后，会导致孩子超前发育。而且化妆品成分复杂，如果让皮肤敏感的未成年人使用，可能诱发皮肤炎。”她解释，各种修饰性的化妆品中含有一些化学物质，并不是皮肤营养、代谢所必需的营养素，长期使用，会破坏皮肤的屏障作用，还会加重皮肤负担，引起皮肤过早老化；有些还违规添加了一些重金属，如铅可使皮肤局部含铅量过高，引起色素沉着，还可能引起人体慢性铅中毒；另外，还可能引起过敏反应。因此，专家建议，女性25岁以前应尽量减少使用化妆品。
9、生活调理+简单日常护理即可
专家建议，要想不伤害身体健康又可获得青春魅力，青少年可以从调理机体的方法入手，即从调节自己的身体机体平衡开始。首先，要从饮食上注意，少吃辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡的、排毒的，如：苦瓜、西红柿、苹果等蔬菜水果；其次是合理安排作息时间，一定要严格控制自己的休息时间，就是要按时休息，规律的作息时间可以保持身体新陈代谢的正常。
10、至于日常护理，有必要吗？
“有必要，但未成年人肌肤的日常护理越简单越好。”专家指出，首先，脸一定要洗干净，每天早晚都要清洁脸部皮肤，再拍一点爽肤水。未成年人可根据季节和个体的肤质，适当选择一些由植物提取的具润肤、清洁、保湿功能的护肤品。在护肤品的选择上，应尽可能选用正规知名品牌的产品和自己常用的产品，不要使用化学性强的药品，最好是纯天然的，以为肌肤补水为主。
化妆品如若使用不当会毁容2
1、化妆品接触性皮炎
指无变应原存在的由化妆品理化性质刺激引起的皮肤局部、表浅的渗出性炎症反应。
2、化妆品光感性 皮炎
指化妆品中某些物质能增加皮肤对光的敏感性性，日光照射后这些物质对皮肤产生毒性刺激导致损伤。光毒性反应的作用光波波长包括UVB、UWA和可见光。
3、化妆品痤疮
指因化妆品使用不当而引起的痤疮。
4、化妆品色素沉着症
指由美容或化妆品引起的皮肤色素沉着症。色素沉着大多局限于涂擦化妆品的面部和颈部。
5、化妆品接触性唇炎
指因施用唇用化妆品（如唇膏、唇线笔、油彩等）而引起的唇部损害。
6、化妆品毛发损伤
指由于使用毛发化妆品（如洗发剂、发胶、染发剂、烫发剂、眉笔、眉胶、睫毛油等）引起的毛发损害，表现为毛发脱色、变脆、分叉、断裂、失去光泽和脱落等。
7、化妆品指甲损伤
指由甲用化妆品（如指甲油、指甲清洁剂等）引起的指甲损害，表现为甲板粗糙、失去光泽、变形、软化、脆裂、剥离、增厚等，有时伴有甲周皮炎。
H. 手指甲为什么会这样凹凸不平
手指甲会凸凹不平可有多种原因引起，具体如下：
1、全身性疾病：包括消化道疾病、营养不良、缺乏维生素或微量元素、严重贫血等，均可以影响手指甲根部的甲母质细胞功能，合成出结构异常的甲板蛋白，指甲可出现凸凹不平外观；
2、指甲周边的皮肤病：也可以影响到甲母质细胞功能，导致指甲凸凹不平，比较常见的是银屑病或者扁平苔藓，甲周皮炎、湿疹，甚至感染性甲沟炎等均悔陵可以引起指甲凸凹不平；
3、指甲局部因素：真菌感染引起灰指甲即甲癣，引起甲癣的真菌通常可以破坏局部甲板蛋白，导致指甲出现凸凹不平、指甲破损；
4、其他因素：比如指甲外伤，可以导致指甲凸凹不平。如果指甲长期在水中浸泡或者接触有机溶剂等，损伤指甲蛋白结构也可以导尘前孝致手指甲凸凹不平。
第一，由于外伤砸伤甲板，会导致指甲出现凹凸不平。第二，由于机体缺乏营养物质。如平时挑食，缺铁性贫血等，导致指甲表面凹凸不派稿平，头发偏黄等。需要加强营养，可以口服硫酸亚铁口服液等。第三真菌感染。由于个人不注重卫生习惯，诱发了灰指甲，也会出现指甲凹凸不平，指甲增厚的情况。