❶ 在坐月子期间，多吃哪些食物能让自己的皮肤更好
我想问坐的时候吃什么能让自己变白。说月亮坐得很好。是培养人。很多病可以养得很好。我想皮肤变白。吃什么？
7、运动：不能躺在床上一个月
有些地方坐在月球上的时候躺在床上一个月，其实不利于产后身体恢复。分娩后1 ~ 2周，新妈妈可以适当地向下活动，进行简单的运动。平时可以经常在床上做凯格尔运动，有助于骨盆恢复。
1坐月子身上起疙瘩痒怎么办
1、产妇坐月子期间，由于怀孕和分娩对身体伤害比较大，导致身体免疫力差，容易出现过敏等症状。
2、建议配合医生做一下过敏原检测，尽量避免接触过敏原，以免引起反复过敏。
3、同时需要注意休息，饮食方面注意吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物，忌食辛辣刺激类食物。
2月子里荨麻疹能自愈吗
月子里出现荨麻疹，主要还是跟生产以后体质发生较大的变化有关系。很多人在坐月子的时候可能还会进食一些比较补的食物，也有可能会增加荨麻疹的几率。因此，在月子里的时候，睡眠通常很难保持好，所以荨麻疹一般很少能自愈。
通常都需要找医生面诊，查找一下原因，能去除原因的话就更好一些。如果实在是找不到明确的原因，在这个时候因为没有办法服用过多的药物，只能通过体质的调整和睡眠的调整来逐渐的去改善。
实在是症状比较重的话，可以适当吃一些对婴儿影响比较小的药物。
3如何科坐月子
科学的坐月子，也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间。在产后1个月左右，一个是产妇比较虚弱，经历了分娩的过程后整个身体比较虚弱，肠道也比较虚弱，切记不要突然就给孕妇补油腻的东西，要循序渐进慢慢的添加。
具体方法如下：
一、保持良好环境，经常开窗通风，室内空气新鲜，夏天注意防暑，冬天注意保暖。
二、注意个人卫生，月子期间可洗澡，禁止盆浴，注意清洁外阴，勤换衣服，被褥和卫生巾。
三、坚持健康的生活方式，产后尽早下床活动，坚持产后运动，产后42天内禁止性生活。
四、保证充足营养，食物应该多样化，增加汤水的摄入促进乳汁分泌，多吃新鲜蔬菜和水果。
五、做好心理调适，学会自我调整，远离产后抑郁。
4坐月子不能吃什么
忌生冷、油腻食物
由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。
忌食辛辣温燥食物
辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。
不宜吃鸡蛋过多
孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是，分娩后数小时内，新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，新妈妈每天需要蛋白质100 克左右。因此，每天吃鸡蛋3~4个就足够了。
不宜久喝红糖水
新妈妈分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，之后又要给小宝宝哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。这个时候，喝些红糖水，只要适量，对新妈妈、小宝宝都是有好处的。但是，有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。
不宜多吃巧克力
新妈妈在坐月子期间多吃巧克力，会影响食欲，响其他食物的进食，导致必需营养素的缺乏；而且会使身体发胖，影响新妈妈的身体健康，不利于小宝宝的生长发育。因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在小宝宝体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致小宝宝消化不良，睡眠不稳、哭闹不停。
不宜喝高脂浓汤
分娩后，家人特别注重滋补，常常导致滋补过度而引起肥胖。高脂浓汤喝太多容易影响食欲、提醒，对宝宝消化也不利。月子期间应该多喝低脂的浑汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤。
过敏者忌食海鲜
没有海鲜过敏史的女性在坐月子期间是可以吃海鲜，帮助恢复健康和刀口愈合，但是有海鲜过敏史的女性在坐月子期间最好不要吃虾、螃蟹、海贝等海鲜产品，在伤口愈合之前尤其不能吃。
❸ 坐月子身上痒是怎么回事
坐月子全身痒怎么回事
可能出汗导致局部湿疹，可以使用药物治疗，像维生素还是可以少量口服。或者是中成药止痒颗粒等等。建议使用高营养高热量易消化的食物，促进身体的恢复及保证营养需要。
坐月子全身痒的原因有哪些
1、产后皮肤瘙痒和妊娠纹的产生有很大关系，初产妇是第一次生产，第一次出现妊娠纹，自然发生皮肤瘙痒的概率要高些。
2、初产妇没有带孩子的经验，总会担心小宝宝受到病菌的感染，频繁地洗手。不断干了又湿、湿了又干的恶性循环，就容易造成手部的湿疹，手部自然就会发痒。
3、初产妇一般都在老人的照顾下，或者听从传统的坐月子习俗，月子里不洗澡、不洗头，又尽量躺在床上，包裹全身防止受寒，这样容易使汗腺排汗功能受到阻碍，引起痱子、汗腺炎或者其他皮肤感染，产生皮肤瘙痒。
4、初产妇为了喂母乳，常会过度地清洁乳头，加上宝宝吸吮时的摩擦，造成厉害的皮肤炎，常是又痛又痒极为难受。
坐月子全身痒可能是因为不注意卫生，加上产后容易出汗，导致身上起湿疹了，还有的是在怀孕时期出现的妊娠纹发痒，很多女性都会长妊娠纹，肚子上大腿上都会有，妊娠纹有时候也会发痒。在坐月子期间需要补充营养，需要家人的照顾和关爱，照顾孩子的同时也要照顾好自己。
❹ 皮肤痒为什么不能吃鱼和鸡蛋
皮肤瘙痒应谨慎食用鸡蛋和鱼类。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、固醇类、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。皮肤瘙痒的病因繁多，应避免接触诱发因素。
像鱼类这种蛋白很容易造成身体的不耐受，会引起皮肤的过敏，以及加重，瘙痒等，所以说皮肤瘙痒是不能吃鱼，可以适当的吃一些，苹果、香蕉等富含维生素C的水果，在一定程度上有助于补充维生素C，抗过敏的一个作用。
皮肤瘙痒发生的原因比较多，根据皮疹的表现不同，常见的包括湿疹、神经性皮炎、荨麻疹、接触性皮炎等。
像这类的疾病饮食上要注意，对蔬菜来讲没有特殊的禁忌，可以多吃一些绿叶蔬菜，补充VC、微量元素等。
要避免辛辣饮食，包括海鲜和鱼、虾、蟹贝等，酒、辣椒、生的葱姜蒜、九菜、蒜苔等要避免。
水果方面，一切南方的热性水果如芒果、猕猴桃、菠萝，在瘙痒期间尽量的避免食用。
有一些皮肤瘙痒是由于日光照射引起的，并且伴有皮疹，称之为为多形性日光疹，在这个时候可以避免吃对光比较敏感的蔬菜，如芹菜、香菜等。
皮肤搔痒可多吃一些豆类食物以及杂粮，这些食物里面含有维生素B，维生素B对身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况。
❺ 坐月子皮肤过敏可以吃鸡蛋吗
意见建议：皮肤过敏，首先肯定是去医院检查出过敏源了，假如你的过敏源是鸡蛋，那么就不要吃了！
❻ 坐月子身上起红疙瘩吃什么
坐月子身上起红疙瘩吃什么
坐月子身上起红疙瘩吃什么，传统坐月子，对产妇有非常多讲究，如不能洗澡、不能洗头、不能出门等。坐月子对于中国的女性们来说是非常的重要的，有的女性在坐月子的时候出现了身上起红疙瘩的现象，那么，坐月子身上起红疙瘩吃什么呢。
坐月子身上起红疙瘩吃什么1
1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷在身上。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀涂抹在身上。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖皮肤瘙痒处，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退身上的肿痒现象。
禁忌食物：
1、忌致敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
3、忌发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
坐月子是非常重要的一种休养措施，对于女性的身体恢复有着重要的意义，因此，女性们对于坐月子是非常的关注的，而坐月子身上起红疙瘩这种现象是少部分女性会出现的症状，因此，在饮食上面可以参照以上的建议来进行。
注意一、不能受凉
生宝宝的过程，会让产妇很耗气伤津，加之生产时可能出了不少血。因此，产妇在生完宝宝的第一个月，身体会非常虚弱，更容易很容易受到寒气侵袭，尤其部分关节部位。
如是月子期间，产妇没有做好保暖，经常受凉，除了月子后，甚至在月子里，身体就可能会出现各种小毛病，比如关节痛、怕冷等。
【建议】
月子期间要根据当季温度，穿合适的衣服，夏天开空调的话，要穿长衣长裤和袜子。
现在是冬天，大部分地方会比较冷，也要注意保暖，尤其家里没有暖气的产妇，更要注意保暖，防止身体受凉。
注意二、不能受风
前面刚也说了，产后新妈妈的身体状况，避免受凉的同时，也要避免受风。
所以，不少产妇产后出院都明显比别人穿得多，而且还戴着帽子。
我当时生完儿子出院时，婆婆还用两小团卫生纸帮我堵着耳朵，说怕风从耳朵进去。虽然觉得也没必要，但老人家也是好意，就乖乖听话了，也没说什么。
【建议】
月子期间要避免受风，但不意味着一个月关门闭窗，室内不能通风。
相反，月子期间要每天通风，更利于产妇产后恢复和新生儿宝宝的健康，只是通风的方法要正确，还有就是天气特别不好时就不要通风了。
通风方法：可以先把产妇卧室门关上，给客厅、其他房间通风，20-30分钟后，关闭这些房间的窗户，再打开产妇的卧室门，让室内空气流通形成换气。
注意三、不能捂热
虽然月子里要注意保暖，但也并不是就要穿很多件衣服，或是一直捂在被子里。
“过度捂热”也是月子禁忌，产后妈妈们有经验，每天会出很多汗，若还捂热的话，就会容易出更多汗，甚至脱水，出现危险等。
【建议】
不要盲目听信些传统说法，过度捂热。
夏天坐月子可以适当开空调，冬天坐月子北方有暖气、南方可以开空调，但 室温在20-24℃为宜，穿衣也以自己感觉舒适为宜。
除了温度适宜外，也要注意室内湿度，保持在50%-60%为宜，湿度不够可以开加湿器或勤拖地等。
注意四、不能吃重油重盐的食物
产妇刚生产完身体虚弱，肠胃消化功能弱，这个阶段吃重油重盐的食物会对肠胃造成负担。
若宝宝是母乳喂养，妈妈每天吃得过油过咸食物，也会通过母乳对宝宝造成影响，比如宝宝出现消化不良等。
【建议】
不能吃的太油太咸，但也不能吃的太过“寡淡”，比如整个月不吃盐、整个月子只吃馒头鸡蛋等，这都是不科学的月子吃法。
月子期间的饮食，尽量遵循“食物种类多样、清淡有营养、适当喝汤水”的原则。
注意五、不能抑郁、不能哭
人很容易受到情绪的影响，比如我很生气时，心情就不好，会想开口骂人、不想吃东西、会摔东西等，这些在平时的生活中或许还算正常。
但生完宝宝的产妇就不一样了，本来就因为 激素骤然下降，容易出现情绪低落，再加上产后身体不舒服、各种家庭矛盾、照顾宝宝经常遇到问题 等，就更容易心情不好，因此，有不少新妈妈在月子里经常哭。
【建议】
产后经常哭、经常心情不好，不仅对自己的身体恢复没有好处，而且也不利于母乳喂养，所以还是建议产后妈妈们尽量保持好心情，正确认识产后抑郁的问题。
当然，想做好这点，更重要的是家人的态度，尤其是老公和婆婆，要尽量多顺着产后妈妈，多关心产后妈妈，让她多休息等，一起努力让新妈妈顺利的度过这段时期。
当然，坐月子期间的注意事项，可能还很多，也欢迎妈妈们补充，或是分享你的坐月子经历，给即将坐月子的新妈妈们一些科学坐月子的'建议等。
坐月子身上起红疙瘩吃什么2
一、坐月子期间为什么容易皮肤过敏？
产后容易过敏跟身体免疫力低下有直接关系，因为在怀宝宝的时候，宝宝会从宝妈身体内摄取一些营养成分，再加上宝妈产后血虚，就会大大降低自己的免疫力，因此容易出现身体过敏的现象。这种现象比较普遍，建议宝妈们适量补充一些维生素c，就能提高皮肤的免疫力。
二、妈妈产后坐月子皮肤过敏怎么办？
1、多吃蔬果，少吃辛辣和发物
多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以免皮肤粗糙枯干导致皮肤炎、脱皮等敏感症状。可多食用凉茶等清热降火的食物。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，同时要少饮酒。不要吃烧烤、煎炸、辛辣食物，
它们对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2、使用新的护肤品要试验
不要频繁更换化妆品，并且不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品。产后初次使用新品种的化妆品应事先进行适应性试验，其方法可以在手背处或耳坠处涂少量化妆品，如无反应，方可使用，否则不能应用。
3、温和洁面，注意防晒
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。注意防晒，避免暴晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常暴晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。早晨可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏性质。
4、生理盐水可以消肿退红
过敏后，可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，具有消肿、退红、稳定皮肤的作用，通常几天后红肿现象便会消除。
那么如何预防过敏呢？经常会出现过敏现象的宝妈，在平时的生活中尽量要远离易过敏的食物，比如芒果、菠萝、猕猴桃、毛桃、海鲜、鱼虾等等。在春季的时候还要预防花粉过敏，出门的时候可以佩戴口罩，减少过敏原进入呼吸道的几率。而且还要注意给皮肤保湿，也能减少过敏症状。
1、月子期间真的不能洗头洗澡吗？
至于洗头洗澡，越少洗越好，越晚洗越好，红色恶露净之后，也就是大约生产2周之后再洗。洗发洗完后不可以自然风干，一定要用毛巾包住吹风机，防止风邪。
2、月子期间不能刷牙吗？
有一个说法是“月子里刷牙，老了会掉牙”，这是不正确的，
任何人老了都会掉牙。月子期间不刷牙危害更大，说刷牙会掉牙毫无根据。这期间刷牙要保护牙龈，牙齿怕刺激。第一周，温水漱口，不建议用任何漱口水之类。两周后，用软毛牙刷或棉签清洁牙齿。
3、坐月子不能下地？
产后的妈妈需要卧床休息睡眠，但是长时间静卧不动，下肢容易形成血栓，会有生命危险，哪怕坐月子，还是要动起来。
4、坐月子要多吃鸡蛋？
现代人生活条件越来越好，营养均衡，因此鸡蛋一天吃3-4个就足够，不宜多吃。
❼ 生完孩子皮肤痒
生完宝宝后不能吹风,不能洗澡,不然对皮肤大有损伤,会造成皮肤松驰或发痒的症状.十里不同风的坐月子习俗是很好玩的,河这边的人说：坐月子要吃母鸡；河那边的人说：坐月子要吃公鸡。山前的产妇不能吃鸭子,山后的产妇找也要找只鸭来补一补。◎坐月子重点讲究听老辈人讲,产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,妈妈的身体更亏,要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的帘子,调好角度,当作门帘或窗帘,既保证了空气流通又避免风直吹进屋。有专门的保姆伺候月子,产妇一天要吃5-6次,以鸡、蛋、汤、粥为主。产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都有讲究。一个月子下来,要吃掉10-20只鸡和20多斤鸡蛋。产妇所有的生活用水,必须是开水晾凉的。习俗中对产妇的要求还有：要避免着凉,不让出屋,不让久坐,不吃水果和蔬菜。不让穿拖鞋,脚后跟不能露在外面,坐着腰后不能空,须垫上。不让洗头洗澡,不让刷牙、不让梳头。不能看电视、不能哭。躺着时,两腿并紧,防产后出血,不能久仰着躺。不喝白开水,多喝红糖水。◎医生评价：保持休好产后的第一个月,就是一个非常好的习俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,对产妇的胃肠功能恢复有好处；多饮用汤和营养饮料,少喝白开水,可以避免冲淡胃液等。绝对不要坐浴。绝对不要过性生活绝不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上,小心你成为超级巨胖!绝对不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等！否则会患子宫脱垂。◎医生建议食谱：1鸡蛋蒸蛋、煮蛋,每日4个,给身体补充足够的蛋白质。2营养汤鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤,既味道鲜美,又可以促进食欲和奶汁分泌。3红糖含铁量比白糖高1-3倍,可以补血、活血,促进子宫复原。4新鲜水果新鲜水果色鲜味美,可以促进食欲,还可以帮助消化和排泄。5米粥米粥除含营养外,还含有纤维素,有利于大便排出。米粥稀烂有利于吸收。6挂面挂面汤中可加入蔬菜、肉、蛋等,营养全面,也利于吸收。7蔬菜蔬菜中的多种维生素是你不可缺少的。◎医生评价：摈弃月子里要门窗紧闭,否则产妇见了风会日后全身痛,受了凉会得"月后寒"。月子里产妇不能梳头、洗澡、洗脚,否则老来定患头风、头痛、全身痛。月子里不能下床,若下床活动,日后全身筋骨疼痛。月子里每天要吃十几个鸡蛋,不能吃青菜(泛指蔬菜),否则老来吐青水、胃酸、胃痛。◎医生评价：需要注意水果,不能多吃,也不能不吃,因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮,因为消化功能还没有完全恢复。整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生,洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发,热风也不行；剖腹产的产妇,2周后洗澡。一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动,应请医生检查是否需要补钙。
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