⑴ 进藏吃红参可以吗
可以。最好和银杏叶、红景天同煎
书中摘一段供你参考：
◎通心阳的心三药
强壮心脏的银杏叶
红参、银杏叶、红景天这三味药是一组，称为心三药，一般医家都比较少用，我们任之堂很常用。银杏叶是近现代才开发出来的药物，用来治疗高血压、高血脂的。而红景天则是一味藏药，可治疗高原缺氧。这三味药有什么独特的功用呢？为何在任之堂运用得那么广？
首先，我们来谈银杏叶。老师说，银杏叶这味药，我以前用得少。西医研究说它降血脂、改善血黏度，可如果不辨证地用，不容易出效果，所以我少用。
学生问，现在药房里面银杏叶可以说是使用频率相当高的，这又是为什么呢？
老师说，那是有一次我拜访了民间郎中老曹，我看他搞了一大麻袋银杏叶，便问他这银杏叶是用来降血脂吗？这可不是传统中医的用法。
老曹听了后，摇了摇头说，书上把银杏叶写成降血脂，改善血黏度，这不全对。实际上我发现，银杏叶能益心气，强壮心脏。所以我用得很宽泛，经常40克、50克的用，效果非常好。
老师问他治疗哪些疾病效果好？老曹言简意赅说，只要是心脏功能不足导致的各种疾病，用它效果都好。头晕的病人，银杏叶加川芎（心脉通于脑）。皮肤病的人，银杏叶加苍耳子（心布气于表）。鼻塞的病人，银杏叶加辛夷花（心肺有邪，鼻为之不利）等。
后来老师就开始用，20克、30克、40克的给病人，一方面没有发现明显的副作用，另一方面却发现它对很多病都有减缓的效果。比如，阴道瘙痒的病人，有谁会想到病人的心脏功能不强呢？老师就想到了，“诸痛痒疮，皆属于心。”不管你是脸上的痘疮，背上的暗疮，或者皮肤上的湿疹，更或者阴道瘙痒，引起的各种痛痒，只要把心脏功能加强后，整个代谢加快，痒痛即除。按西医的说法是，病理产物都可以代谢出去，无疑效果就出来了。但用银杏叶时，老师说，用量要大，不大效果就不明显。这比单纯地用蛇床子、露蜂房或贯众杀虫止痒效果还好。老师于是总结出一条，治痒别忘了强心。
防治高原反应的藏药红景天
红景天是一味藏药，西藏的道地药材。老师对学生说，去药柜子里面把红景天端来，要讲透一味药，你们要经过三步：第一步要先看一下这味药的形状色彩，第二步再闻一闻这味药的气，第三步再尝一尝这药的味道。
学生们把红景天端来。红景天是切成块的木头，比较轻，老师拗开一个，给大家闻，你们闻一闻，是不是很香啊？七八个学生，每人拿一块，闻过后都点了点头说，这种香太奇特了，一闻很精神。
老师说，对了！芳香除了能醒脾，还能开窍醒神。红景天这种香味，很明显是醒神的，闻后都很愉悦。心主神明，这药治疗心脏病、贫血、缺氧效果很好。我以前用丹参、菖蒲、槟榔、枇杷叶，治疗心脏病效果不错。后来有个病号反映，他有心脏病，去西藏容易有高原反应，吃了红景天后，头不晕了，贫血也慢慢好了，心也很少慌过。后来我就把红景天用于治疗头晕缺氧的病人，这种病人嘴唇往往是紫暗的，或者用在贫血的病人身上，这种病人嘴唇是白的，发现效果都不错。
有个学生说，我也听说过一个报道，就是上高原前一周，提前吃红景天（有红景天胶囊），吃了后再上高原，平时容易有高原反应的，重的可以减轻，轻的基本上就没有了。很多人现在都知道了，所以红景天的名声传了出去。
而那些藏民都喜欢用雪莲或红景天泡酒饮用，养心散寒，用来适应高原寒冷缺氧的环境，真是一方水土养一方药物，一方药物治一方病痛啊！
我们想想，在人体而言，高原就如同心脑，中原就像脾胃，沿海就像膀胱、肠道。红景天取的是高原之象，以入心脑。人体的大脑缺气，就如同高原缺氧一样。
而怀山药产在河南中原地带，它最善调脾胃，厚中土。沿海岭南一带，多产清热利湿的草药，好比白花蛇舌草、车前子等，偏于走下焦浊道，这也叫凉利之药生湿地的道理。
老师反问道，为什么吃红景天有这种功效？我们要知其然，还要知其所以然。
学生马上说，是不是增加细胞的携氧能力？老师说，西医是这样说，但按我们中医来看，叫“气能摄血，血能载气”。身体虚弱疲劳的人，身体处于气虚状态。这样的身体很容易头晕，心脏为了满足身体的需要，就会拼命地加快速度，但这样无疑也加重了心脏的负担。而红景天不是通过加快心脏速度来醒神的，而是通过增加细胞的携氧量，也就是增强“血能载气”的能力。这样就不需要通过加速心脏，身体四肢头脑却能得到充分的阳气供养，而心也不会因此而慌乱，增加负担。红景天这种强心的功能，是一般强心药所不能比的，它的这一优势就是不伤心。你们在掂量掂量看这红景天是重的还是轻的？
学生们异口同声地说，不重！老师点头说，一般活血的药都是致密的，比如丹参、三七、三棱、莪术，它们都非常实沉，而红景天你们看，非常松飘，一看就知道它能走气分上焦。你再看它的颜色，非常有意思，它既不是红的也不是白的，而是红白相间，所以它既能行气又能活血，气血两道通吃。
学生们恍然大悟说，以前都没有特别关注，现在老师一点拨，才知道还有这么深的门道在里面。以前在医院也没少用了，却没有这么仔细揣摩研究过。这样一说，这味药永远都忘不了了。
心力不足用红参
老师说，红参不单能补气补血，还能补神。当你摸到病人脉象六脉无神时，肯定少不了红参。红参这味药，大补元气，也不凉也不燥，很符合心脏这个离卦的特点。离卦是两阳夹一阴，红参就是这股纯阳之气，然后经过糖制，又能补血。你们掂量掂量红参，觉得质地比较沉重，这是因为经过糖制过的。未制过前，就像二三十岁的年轻人，还有燥气火气。经过红糖锤炼后，就像五六十岁的中老年人一样，变得缓和温和，补力也持久些，你们可以去药柜子里面，拿出来称一称，掂一掂，这样印象更深刻些。果然，大家都掂了掂，比寻常药物质地要沉些。
有个病人坐长途火车过来任之堂，还没看病，就心慌气短，面色黄白，脉虚数无力。老师马上先让她吃几片红参，原来她有严重的贫血。等她嚼完红参后，气就缓过来了，脸色才开始有些红润，脉也有劲了。
⑵ 任之堂中药讲记的作品目录
引子 治病关键是调理气机的升降 1第1讲 总论——理顺理法方药脉 4◎医理——升降 4◎治法——升清阳、降浊阴 5◎常用方——顺性养真汤 8◎三大典型脉 10第2讲 心与小肠用药 16◎通心阳的心三药 17◎通脉三药治头项 21◎降小肠浊的通肠六药 22◎多用途的丹参槟榔饮 34◎一味三七治跌仆伤奇效 40◎治疗痤疮、面斑的痤斑四药 41◎肉桂粥 45第3讲 肺与大肠用药 46◎肺三药 46◎鼻三药 48◎咳嗽喑哑二药 56◎扁桃体三药 57◎取象走势用麻黄与桂枝 59◎从象的角度认识竹茹 62◎痔疮三组药 68◎中空三药 70第4讲 脾与胃用药 73◎升降出入四药 74◎黄连、干姜寒热搭配治脾胃病 75◎脾胃三药 76◎胃胀三药 78◎金果榄 79◎一味冰片治胃胀神效 83◎生姜、大枣调和阴阳 84◎开胃三药 88◎口臭三组药 89◎脾三药 90第5讲 肝与胆用药 93◎肝三药 94◎气病总司乃香附，情志不遂郁三药 98◎口苦三药 100◎眼痒二药 103◎眼花二药 104◎白睛溢血用桑叶与生麻黄 105◎降压合剂一 105◎降压合剂二 106◎一味穿破石善通肝胆经 109◎肝郁热四药 112◎养筋五药——养筋汤 115◎脂肪肝六组药 118第6讲 肾与膀胱用药 124◎腰湿四药 124◎腰椎间盘突出三药 126◎一味马钱子治骨痹 132◎耳鸣八药 134◎肾三药 136◎藏精六药 137◎遗精三药 138◎前列腺三药 138第7讲 专病专方专药 141◎土大黄桔梗汤治瘢痕 141◎头面美容——五白散 143◎活用逍遥散治头痛 144◎牙痛方 145◎蒲公英治眼 148◎槐花树皮治面瘫 149◎乌梅消息肉 150◎芦根、白茅根、葛根治发热 151◎猪十三宝 153◎预防感冒的苏叶生姜汤 155◎脚踝扭伤方 158第8讲 小儿常用药 159◎小柴胡颗粒 159◎午时茶冲剂 159◎王氏保赤丸 159◎小儿发热三根汤 160◎小儿食积发热用二丑粉 160◎一味鸡矢藤消积 160◎小儿疳积一二三四 161◎小儿常用咳嗽方 161◎小儿食积感冒方 162第9讲 中医的宝贝 163◎第一宝——药 164◎第二宝——方 168◎第三宝——法 171◎第四宝——理 173第10讲 四方山采药识药记 176◎单方单药有奇效 176◎蒲黄 177◎枇杷叶 178◎肺为水之上源的理法 178◎丝瓜络 180第11讲 牛头山采药识药记 181◎理顺药草思路 181◎商陆与入地金牛 181◎菟丝子与艾叶 182◎土茯苓、仙鹤草与夜交藤 183◎五倍子与威灵仙 184◎菖蒲 185◎络石藤 186◎凤尾草和车前子 187◎上山采药要注意些什么 188◎麻骨梢根治牙痛 189◎南瓜子治前列腺增生 190◎八里麻治疗跌打损伤 190◎橘叶治乳腺增生 191◎银杏叶与白果 192◎韭菜子、花生与核桃 192◎薄荷与夏枯草 193第12讲 太白山采药识药记 195◎无意得山珍 195◎草医郎中的头痛酒方 196◎草医郎中的耳鸣酒方 197◎单味木贼草治孕妇咳嗽 199◎晚期食管癌验方 200后 记 202
⑶ 余浩（任之堂） 郑黎：如何清除人体多余的水湿
万病从根治 15 ——如何清除人体多余的水湿 作者：余浩郑黎传奇中医师多年临床经验的感悟与总结 小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，屋顶排水不畅，瓦房就会漏雨。雨水从屋顶滴答滴答地落下来，落到屋内的地面上。为了防止地面被雨水淋湿，只好弄个盆子接水，但雨水滴在盆中后，还是会溅起来，盆的周围通常会被溅湿。所以雨停后的第一件事，就是将地面弄干，父亲最常用的办法是将灶膛里的柴灰撒在被溅湿的地上，柴灰很干燥，撒上去之后，很快就将地上的水吸收了，将已经吸水的湿柴灰扫干净，然后再撒上干燥的柴灰，如此几遍之后，潮湿的地面，很快就干燥了。 后来我跟随太爷学习中医，每当听到太爷五行相克，特别是“土能克水”时，我的第一反应就是父亲用柴灰来弄干地面的情形。 随着对中医理论学习的不断深入，随着对临床的不断接触，我对五行相克的理解越来越深刻，对其在临床上的运用也越来越多。前面一章通过养猫的故事，阐述了相克的道理，当人体水湿过重，出现湿邪为患的疾病时，调理脾脏，可以起到很好的治疗作用。另外，在中医理论中，肾脏主水，有“水脏”之称，当肾脏出现功能异常，体内水湿泛滥的时候，通过调理脾脏也可以得到治疗。所以又有脾主湿之说! 要深入理解“以土制水”的含义，我们还得明白这里的“水”在人体的指向，水过多的具体表现，知道了什么是“水湿太过”，知道了“土能治水”，才有可能得心应手地运用“以土制水”。 下面我从几个方面来谈谈湿邪在体内的表现形式。 湿邪重表现之一：痰多 “湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕。” 一些老年人，长期咳喘痰多，体温并不升高，西医诊断是老年慢性支气管炎。其实这样的病人，并不是所谓的炎症，而是“脾虚失运，痰湿内盛”所致，止咳化痰不能从根本上解决问题。急性期痰湿较盛，可以通过燥湿化痰、理气和中来缓解，后期则从脾胃人手，培土制水，让脾胃功能恢复了，痰湿的来源自然也就得到了控制。虽然表面上没有治痰，但实为治痰的不二良方。 临床上，遇到这样的患者，我都是用二陈汤作为主方，随症加减。二陈汤的组方是半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏，以陈旧者效果最佳，所以取名叫“二陈”。 二陈汤的组方略为加减变化，就能用于多种痰证。 1、治湿痰，可加苍术、厚朴以增强燥湿化痰之力； 2、治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰； 3、治寒痰、凉痰，可加干姜、细辛以温化寒痰； 4、治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕以化痰息风； 5、治痰食交阻，可加莱菔子、麦芽以消食化痰； 6、治痰气郁闭，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰； 7、治顽痰阻滞经络，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。 在痰湿之邪得到改善之后，通过调理脾肾，可以使患者的体质得到恢复，痰湿产生得少，疾病就能得到控制，甚至彻底痊愈。 湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。 认清了这些表现形式，治疗时想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面谈到的扫地的故事，在治疗湿邪为患的相关疾病时，自然而然会想到调脾! 当一种病邪长期存在于体内时，治疗的思路不是单纯驱邪这么简单，应该从相克的角度入手，培养病邪的天敌，培养虚弱的脏腑，脏腑强盛了，疾病就能得到控制。 湿邪重表现之二：全身乏力 《黄帝内经》上说：“清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。”人体清阳的这些分布，需要脾脏来实现。 脾主升清，升发人体清阳，是脾脏的职能所在。如果脾受湿困，脾的功能受到抑制，清阳的升发就会受到影响，人就会表现出各种不适之症。 许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。” 这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。 湿性为什么会重浊? 那是因为湿邪困脾，影响到了脾脏的升清功能，进而影响到阳气在人体的输布。 这些都是人体的生理规律，如果违背了这个规律，人就会生病。清阳不能出上窍，浊阴不能出下窍，后果就是“九窍不利，耳目闭塞，大小便不畅”，所以李东垣说：“脾胃虚则九窍不通。” 头为诸阳之会，清阳不能发于上，头部阳气就会不足，人就会感到头脑昏沉，这样的病人从早到晚都觉得天是灰蒙蒙的，人的精神状态很差，很压抑，很郁闷。这些都是脾的升清作用不能发挥所致，这也是为什么逍遥丸通过疏肝健脾，就能够调节情志的原因，清阳升发了，头部阳气足了，人自然就有精神，也就逍遥自在了。 清阳不能发腠理，则腠理失养，皮肤干燥，脱皮脱屑，所以健脾也能润肤。 清阳不能实四肢，则四肢酸楚、沉重、乏力，这样的病人，在排除脑血管意外之后，运用健脾除湿的办法，常常能够立竿见影，所以有“脾主四肢”之说。 中医的许多理论，看似各不相干，其实都是相互联系的，相互关联的，只要学透了，自然就能将它们融会贯通。 湿邪重表现之三：口水多 体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液。” 汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。 生活中，仔细观察一下身边，你就会发现，许多小孩经常流很浓的鼻涕，流口水，或者稍微一运动就大汗淋漓，而且越胖的小孩，出现这种情况的机会越大，这是为什么呢? 小孩子肝常有余，脾常不足，脾虚之后，湿邪内盛，非常容易出现五液过多，湿邪过重的情况。针对这些问题，调理脾脏才是关键，同时兼顾五脏，就能解决问题。 湿邪重表现之四：肥胖 许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者的话说：“喝水都长肉。” “喝水真的能长肉?”当然不是!这长的其实不是肉，是水!为了说明这个问题，我们看一个小故事：杀年猪的故事。 几年前的一次春节回家，正好家里杀年猪，父亲请来屠户，在家里烧了几大锅开水。杀猪、放血、刮毛、破腹……屠户一切按部就班地进行。 母亲在一边唠叨：“这头猪长得真快，吃了氨化饲料就是不一样!” “什么是氨化饲料?”我问父亲。 父亲解释说，普通的秸秆饲料营养价值很低，但是在密闭条件下，经过氨化(氨水或尿素)处理，那些与木质素有联系的营养物质(如纤维素、半纤维素)就能通过化学反应分解，增加氮元素，而氮元素能促进胃里微生物的大量繁殖，这样一来，秸秆饲料的营养价值就大大提高了。不过目前这项技术尚处于研究阶段，而且氨化的过程也很有讲究，我们农村主要是针对牛吃的稻草进行氨化。 父亲标准地描述氨化饲料的概念和目前的适宜推广方向。 “听你爸说了关于氨化饲料的事后，我就偷偷在猪饲料里面加了一些尿素，猪吃食后常常睡觉，体重增加很快，去年那头猪养到这个时候也才两百来斤，今年这头有三百斤。”母亲一边看着屠户褪猪毛，一边说氨化饲料的事情。 打开猪的腹腔，情况并非想象的那样，猪的膘并不厚，反而有些薄，在网油上还挂满了水铃铛，看着大大小小的水铃铛，父亲责备母亲：“瞎搞!听风就是雨，长得快，可长的都是水，有啥用?” 母亲也非常懊恼，后悔不该在饲料中加尿素，原本氨化牛饲料，弄到猪身上了，瞎忙一场啊! 年后上班，我就遇到一个中年女性患者，说自己体重增加得太快，平时饮食已经在控制了，但还是感觉喝水都会长胖。 切脉后，我发现患者右尺沉细无力，关部郁塞，这是明显的脾肾阳虚啊。 想想杀年猪时看到的水铃铛，再看看患者胀满的腹部，我一下子就明白了患者体重不断增加的原因! 人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致。 后来在治疗肥胖患者时，对于上腹部胀满的，我习惯运用枳实、白术和木香三味药； 对于小腹胀满的，则加上附子、小茴香、荷叶； 对于下肢沉重、浮肿厉害的，则配伍黄芪、益母草、川芎。 患者服用后，很快就感到轻松舒服了，体重也下降不少。可见，肥胖症的治疗，除了考虑降脂外，水液代谢异常也是非常多见的。 五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上 湿邪如此，那寒邪呢? 有些病人经常咳嗽，稍稍受寒，立即诱发。有些病人夸张地说，只要有一根手指沾上凉水，就立即咳嗽。 火能御寒! 这样的病人是因为体内克制寒邪的火不足了。心主火，心脏就好比天上的太阳，太阳不出来，地上的寒邪是驱散不尽的。心火衰微的病人，就容易患此类疾患，这样的患者，稍稍接触凉物，就会开始咳嗽。 现在流行冬病夏治，按照五行来分，夏季属火，这是借大自然的火，来驱散人体内的寒。 其实，只要明白了相克的道理，温养心阳，让患者体内火力旺盛，自然就不会咳嗽了，一年四季都可以治疗，何须受夏季所限呢? 曾经有位外地的患者，长期咳嗽，稍稍受凉，病情立即加重，还总感到后背发凉，到了冬天，手脚冰凉，穿多厚的衣服都没有用。中药西药吃了一大堆，效果都不尽如人意。后经人介绍找到我，切脉时，我发现他左寸沉迟而微，右寸浮紧而滑，表明心火衰微，肺中有寒痰凝积。综合各种症状，我建议他服用肉桂粥。患者连续服用半月后，病情痊愈。 肉桂粥做法如下： 上好的肉桂一两，研成极细的粉末。用白粥一碗，加肉桂细粉5克，加少许白砂糖，调匀。每日早上吃一次，连续吃10天。 这粥看似简单，却能温通心阳，流通血脉，消散寒邪，对于寒性咳喘疗效特别好。 有些病人每到冬天就手脚发凉，无论如何都暖和不过来，这种情况也可以服用肉桂粥，连续服用一段时间，就会大为好转。 这里面的道理其实很简单，火能克寒，对于虚寒型疾病的治疗，就是需要补火，而心脏属火，只要。心脏功能强盛了，人体自然就不会有寒了。 有人或许会问，单单一碗肉桂粥，就能将沉寒痼冷治愈?这又是什么道理?
⑷ [转载]2013-08-15 【遇见·中医】哪种人不能随便吃水果
编前语：八月伊始，中医纪录者油麻菜又踏上了他的寻访中医江湖之路。武当山一行之后，他和武当太极的杨硕诚等人一行来到了湖北武当山脚下的十堰市，拜访优秀的青年中医、任之堂主人——余浩。想知道油麻菜在这里都遇见了什么故事吗？请关注#【遇见·中医】油麻菜任之堂之行#系列文章。鬼针草第三大功效，它能祛风止痒，在野外被蚊虫叮咬上，或湿疹皮肤病，瘙痒难耐，这鬼针草，绞汁涂抹，或熬水外洗也管用。所以对于常去山里头的采药者，或驴友来说，碰到一些毒虫袭击，随手就可以抓来鬼针草以应急。你单纯把鬼针草捣烂，用汁液内服，那些渣外敷，就可以治疗各种蜘蛛、蜜蜂、蛇蝎的咬伤，它除了对蛇咬伤的作用逊色一些外，对其他野外蜂虫咬伤，作用还是相当不错的。余皓老师到菜园采了七八种菜，有玉米、苦瓜、南瓜苗、红薯叶子、黄瓜、苦菜、马齿苋、荆芥，这些都是当季盛产的。余老师说：“回归这种最原始的田园生活，整个人可以一下子放松下来，这是不药而治病啊！”大伙儿边洗菜边聊天，洗完过后，把菜送到厨房去开始做了。趁这个空档，大家围着桌子便聊起中医来。余老师感慨地对油麻菜说：“你还没过来前，药房就我和周建洋两人，生活还简单，现在进到圈子里生活就复杂了。”大家都在笑，这一两年任之堂变化确实太大了。这时林女士幽默地说：“有一天晚上，我是一边吃水果，一边在看老师的文章，里头又不让吃水果，纠结得睡不着觉，这是为何呢？”余老师说：“现在很多病人都不适合吃水果，而且你要吃到真正当地当季的，没有农药激素的水果，基本不大可能了。甚至很多时候，你吃的是过季的，打了很多防腐保鲜的水果，这样身体就像存储这些激素化肥农药的容器。久了各种奇怪的病，癌症肿瘤都来了。”哪种人不能随便吃水果？那么，哪种人不能随便吃水果呢？老师说：“手上青筋暴露得很厉害的，这是明显寒凝血瘀，这种人不要说水果。凉的东西都不能碰，越碰血脉越走不动，血脉越走不动，人就越累。这两天还有子宫癌的病人过来，西医已经将子宫卵巢切除了，我们一看她舌苔水滑，一问，她还吃水果，而且还能够吃几种风味的莎拉，用各种水果牛奶制作。她们根本想象不到，长期寒凉下去，心脏吃得阳气大伤，血脉没有推动力，就容易壅堵长东西。怎么判断心脏功能强弱呢？你看她手臂的肌肉都完全松弛了，一摆就晃动，像赘肉一样，说明她心脏功能很弱，这种人病坏了都不知道怎么病坏了，就是不懂得忌口。”接着，油麻菜给大家讲“青年中医计划”。他说：“这些民间中医们，可以常常串串门。串门好，每个人都有十年八年的临床经验，有时告诉你一句话，两句话，你就可以少走很多弯路。”余皓老师也感慨道：“是啊，我教学生们的东西很有限，但这些同行们过来交流，对我们的启发却很多。这中医要提升少不了交流。”“要省点力量，目的是集中精力朝一个方向去做。”油麻菜又提到，在青年中医计划里，一个医生带十个医生，十个医生就可以带一百个医生，你的老师怎么教你，帮你把火点着了，你就怎么帮别人点，传给别人，老师点燃你一根火，你再去点燃十根火，这样大家一人带几个很快队伍就起来了。余老师非常赞成这一观点，他说：“是啊，选人也重要，我们精力有限，有时教一个爱好者，他只能帮助自己一家人，但教一个学医者大夫，他却可以造福一个乡、一个县，甚至更大。同样培养二十个人，如果二十个都是爱好者，那影响力充其量就是二十个家庭，以及他们的亲朋好友。但如果培养二十个传统中医，他便会成为种子，一方面影响更大，另一方面他们又会带起一批人。所以现在网上很多人要过来，我拒绝了不少，为什么？良莠不齐，他们几个月内心定不下来，什么也学不到，就学几个偏方，还不能行医……”油麻菜也点头说：“是，要省点力量，目的是集中精力朝一个方向去做。人的念头太散了，就好像千军万马走散一样，什么事也办不成，人这一辈子一生真正就干一两件事而已。所以带人还是要有要求的，择人而教。”“很多问题我们都苦口婆心地在书本上写过了。”余老师说：“也不是不教，很多经验我们都写在书上，他们有些过来，一问居然连《医间道》《跟诊日记》都还没看，很多用药的思路完全是迷茫的。《道德经》《清静经》也没有去背。要知道我们是按道家思路来行医处方的。如果他真的把书看完，按要求搞，再过来，问问题就有针对性了。很多问题我们都苦口婆心地在书本上写过了。我们发现很多医生他虽然没有过来，但看了书，按照书中的思路去临床去做，反而困惑越来越少。还给我们发来感谢信说，按照书中某某思路，又治好了某某疾病。”“昨天有两个江西的学生过来，说要学医，我跟他说，看了《跟诊日记》没有，他们说没有，我就叫他们花一周先看完，再写些读书心得，要不然你一点东西都不了解，在诊所待了也没意思。上次还有山东的农民，他过来想学中医，说不想种地了。想做这行医的职业，不想干农活，我就拿出繁体字版的《金刚经》给他看，就开经偈的开字，我问他是什么字，他说好像是一个闭字。我就跟他说，你把这《金刚经》上面的繁体字都认熟了，我就教你学医，你如果连这个心都没有，我就带不了你。确实，现在想学中医的人很多，但真正对自己严格要求的很少。