1. 皮肤过敏应该补充哪些维生素
皮肤过敏应该补充维生素A和维生素D。
皮肤过敏多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。
此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。
而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。
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皮肤过敏应多吃的水果：
1、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
2、橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等
3、柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
4、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
5、猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
6、荔枝：荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。
7、白菜：大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
8、油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
2. 皮肤总是过敏怎么办
我也经常无缘无故过敏的，是肤质的问题，天气变得厉害了就会发作。
过敏的时专候不要化妆，属吃得清淡一点，手除非洗干净，否则不要碰过敏的地方，还有就是出门帽子和伞都要带，不能被阳光直射伤口。
过敏得厉害了，可以适当服用抗组胺的药物，我是当初医生开给我的，你不知道吃什么药的话，还是去看下医院皮肤科，药不能瞎吃的。抗组胺剂吃了会嗜睡，别的副作用倒没什么。
最好准备一瓶矿泉水喷雾，好的如依云的（饮用装就可以了，不要买化妆品专柜的，一样的东西贵好多好多。）差的就用如普通的蒸馏水。皮肤干痒的时候就喷一下。对恢复很有用的。
乱七八糟的药千万不要随便相信，一般过段时间自己也会好的，祝你早日恢复咯！
3. 皮肤持续过敏3个月了，难受死了，怎么办有和我同样经历的吗讨论一下告诉我怎么做
不要挠可以先拿洗衣服的肥皂清洗再去医院做个血清常规检测看看对什么过敏
4. 有没有过敏的皮肤 我们一起讨论 让皮肤敏感度降低。
你好，皮肤过敏关键是找出过敏原，明确后避免接触。可以到皮肤科查过敏原。可以口服开瑞坦或扑尔敏抗过敏，同时配合维生素C和葡萄糖酸钙治疗。局部可以外涂曲安奈德乳膏。需要注意：1.穿的衣服最好是用开水烫暴晒，不能烫的可以用熨斗熨。2.瘙痒不要用手去抓，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的过敏原，反而会更恶化。3.不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。4.多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃，多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果。这段时间海鲜、鸡蛋不要吃。
5. 皮肤过敏 荨麻疹
【慢性荨麻疹的危害】慢性荨麻疹 慢性荨麻疹非常折磨人，剥夺患者幸福快乐的生活享受。 另外，慢性荨麻疹时常急性暴发，严重时可出现喉头水肿、胃肠型荨麻疹等严重类型，若不及时治疗，可危及生命！ 【慢性荨麻疹的发病机理】 荨麻疹系多种不同原因所致的一种常见皮肤、粘膜血管反应性疾病。临床上以皮肤、粘膜的局限性...、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。其发病机理可以是免疫性的（最常见的[1]IgE介导的I型变态反应）和非免疫性的。 荨麻疹常见的病因有： (1)食物及添加剂； (2)药物； (3)感染； (4)动物、植物及吸入物； (5)物理因素； (6)内脏疾病； (7)精神因素； (8)遗传因素。按病因分类有许多特殊类型。目前临床上多以组胺型和胆碱能型加以辨别诊治。 【中医辨证慢性荨麻疹】 荨麻疹中医称为“瘾疹”，是皮肤科常见病、多发病之一。以突然发作、皮肤出现鲜红色或苍白色风团、痒而不痛、时隐时现、消退后不留痕迹为特征。本病多发生于冬春季节，病史长短不一易反复发作，一般病程在3个月以上者称为慢性荨麻疹。 本病病因复杂，现代医学认为，与机体对某些物质过敏、产生变态反应有关。中医则认为是由于“邪之所凑，其气必虚”所造成。由于人体正气相对虚弱，且患者体质各异，或内有食滞、邪热，复感风寒、风热之邪；或平素体弱，阴血不足，皮疹反复发作，经久不愈，气血被耗；或患有慢性疾病（如肠寄生虫、肝炎、肾炎、月经不调等）致内不得疏泄，外不得透达，郁于皮肤腠理之间，邪正交争而发病。临床上多发于女性，尤以中青年为多见。 本病西医除给以抗过敏、封闭、自血疗法外，尚无确切疗效。中医在治疗本病时，各家辨治不一，笔者在临床上多应用治疗皮肤病“扶正祛邪”的基本治法，采用明代陈实功所创“消风散”为主方加减，以脏腑辨证统之，取得较好疗效。 简介如下： 1、凡本病患者证见脘腹胀满或恶心呕吐，或泄泻，或便秘者，均可从脾胃辨证。其湿热者用霍香正气散去燥热之品。加入茵陈、苦参、白鲜皮等；其虚寒者宜用建中，理中之辈；中虚渲滞，阳气不伸者宜用升阳益胃肠；寒热错杂者宜辛开苦降用半夏泻心汤；大便秘结者宜表里双解用防风通圣丸。 2、凡本病患者证见咽喉干疼，或咳嗽，或有过敏性鼻炎史，易感冒等，均可从肺系辨证。其气虚表不固者宜用玉屏风散；肺热者，可选用麻杏石甘汤、麻黄连翘赤小豆汤。 3、凡本病患者性情急躁、烦躁易怒或情志抑郁者，或女性伴有月经不调、痛经者，均可从肝经辨证。遵“治风先治血，血行风自灭”之治法，其血热者宜用犀角地黄汤加荆芥、防风、白蒺藜等，或用羚角钩藤汤加减；肝郁者宜用逍遥散；血虚者宜用当归饮子，血瘀者宜用通经逐瘀汤。 4、凡本病患者伴有心悸、怔忡或失眠多梦者，均可从心系辨症。其心阴虚者宜用天王补心丹，心阳虚者宜用桂枝加龙骨牡蛎汤。 5、凡本病患者证见腰膝酸软者，均可从肾辨证。肾阴虚者宜用六味地黄丸，肾阳虚者宜用二仙汤。 慢性荨麻疹除内服药外，使用中药外洗亦有一定疗效。外洗方：白矾、蚕砂、芒硝、荆芥、苦参各二十克水煎外洗，一日数次。 【慢性荨麻疹的临床表现】 风善行而数变，由此而致的慢性荨麻疹也是变化多端，慢性荨麻疹常见的临床表现有： 1，皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹。但可反复发作； 2.自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等； 3.病程长短不一，急性荨麻疹病程在1个月以内；超过1个月为慢性； 4.皮肤划痕试验部分病例呈阳性反应。 【临床的特殊类型】 (1)蛋白湅荨麻疹是蛋白湅直接通过肠粘膜吸收所致的抗原－抗体反应； (2)寒冷性荨麻疹又可分为家族性寒冷性荨麻疹和获得性寒冷性荨麻疹，是由寒冷所致的物理性荨麻疹； (3)热性荨麻疹又可分为获得性和遗传性两种，接触热水后在接触部位出现风团； (4)胆碱能性荨麻疹，在热、精神紧张和运动后诱发，多见于躯干和四肢近端，皮疹为1－2mm大小的风团，周围有红晕； (5)日光性荨麻疹，女性发病较多，暴露日光后发病，皮疹局限于暴露部位； (6)压迫性荨麻疹，在较重和较久压迫4－6小时后发病，受压部位出现弥漫性、水肿性、疼痛性斑块； (7)水源性荨麻疹，在接触水和汗水后于毛孔周围引起细小剧痒风团； (8)血清病性荨麻疹，其病因为接触异体血清、疫苗、药物等，引起的抗原抗体复合物反应，临床表现为发热、皮疹、关节炎和淋巴结病； (9)自身免疫性黄体酮性荨麻疹，发生于月经前期和中期，是由黄体酮所致。 【注意事项】 1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。 2、不要热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。 eg：有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。 3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引起荨麻疹复发。 4、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B6。 5、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。 6、多休息，勿疲累，适度地运动。 1. 慢性荨麻疹是一种常找不到病因的疾病。 患者常不定时地在身上、脸上或四肢发出一块块红肿且很痒的皮疹块，常常越抓越痒，越抓越肿。发作次数从每天数次到数天一次不等。 2. 慢性荨麻疹是可以断根的疾病。 事实上，这种皮肤病是需要长时间吃药，来改变体质，才有办法断根；通常发病时间越久，吃药的时间就越长。如果能与医生配合，有耐心的持续吃药并规则的递减药量，通常在几个月内(顽固的可能要1至2年)即可痊愈。 3. 是否与饮食有关？ 确实有些荨麻疹是因吃了某些食物或喝酒所造成，但是慢性荨麻疹却和食物没有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物(如：海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓...)之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现那些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免这些食物。 4. 是否「做过敏原试验」能找得到原因？或对疾病控制有帮助？ 目前过敏原试验主要是用于异位性体质(异位性皮肤炎)的病患，在医学上多年来的研究，确实在异位性皮肤炎患者身上可检验出比正常人更高比例的过敏原；但是在慢性荨麻疹的患者，却只有相当少数的患者在抽血检验时可找到少数过敏的食物；更可笑的是，即使病患避免了这些食物，荨麻疹还是照发不误，因此荨麻疹病患做过敏原测验，不但是医疗资源的浪费，更因多次抽血使病患白挨了好几针。耐心地配合医生，接受正规口服抗组织胺减敏疗法，才是安全有效又不浪费时间及金钱的方法。 5. 长时间吃药，是否造成身体负担，甚至影响肝、肾功能？ 目前皮肤科医生治疗慢性荨麻疹的第一线用药是 "抗组织胺"，其安全性相当高，不造成身体负担，也不影响肝、肾功能；只有一些患者，在服药初期会出现 "嗜睡、口干舌燥" 等副作用，但多在3～7天即能适应，您可以安心使用。极少数难以控制的患病，须配合第二线用药，此时医生会与您讨论用药之利弊。
6. 皮肤过敏怎么处理 4招解决过敏的烦恼
你好，皮肤过敏的处抄理需要根据皮肤严重的程度来判断的，如果皮肤只是出现水泡、发红的现象，就可以口服一些抗过敏药物，或者涂抹药膏；
如果在此期间有瘙痒的症状出现，应该禁止挠抓皮肤，不然会造成皮肤病症的加重，导致皮肤过敏的范围扩散，因此要管住自己的手，尽量少接触过敏源，饮食以清淡为主，禁吃辛辣刺激的食物。
7. 皮肤过敏有什么饮食禁忌
皮肤过敏有什么饮食禁忌
皮肤过敏的患者别吃发物，如内果食用了这些发物可能会使病容情出现加重的情况，想海鲜，牛羊肉、菌类等食物。而富含蛋白质的食品也应该要少吃，虽然说蛋白质对身体有很多的好处，但是摄取过多的话也有可能会造成食物过敏的情况出现。
一些加工食品会添加亚硫酸盐等人工添加剂，而对于人体来说这些食物很难消化，如果这些食物在胃里滞留太久的话，就会产生大量的蛋白胨还有多肽，吃多了对于身体会造成很大的影响，对于气喘病人还有可能造成过敏。而常见的加工食品有香肠、罐头、蜜饯等，如果出现过敏的情况的话就要及时找出引发过敏的食物，并且不再食用。
喜欢喝饮料的朋友在过敏期间少喝，而那些刺激性的饮料像浓茶、咖啡等。尤忌喝酒，不管是酒还是含有酒精的饮料都会使过敏性皮炎的患者加重病情，所以一定要试着把酒戒掉。除此以外喜欢吃各种水果的朋友也要注意，有的水果是会导致皮肤过敏的，像芒果、菠萝、草莓、杨桃等，这些水果一定要避免食用。
海腥类的食物
海鲜类食物带鱼、虾、蟹等水产品，皮肤过敏患者要少吃，不要暴饮暴食，容易伤害脾脏和肾脏，导致病情加重。
8. 皮肤过敏吃什么
皮抄肤过敏是一种很常见袭的过敏形式，它的发生给我们日常生活带来了诸多不便，因此此类人群应注意日常生活中的饮食摄入。那么皮肤过敏吃什么食物呢？在常见的食物中，小麦、燕麦、荞麦、粟米、薏苡仁等能健脾胃、清热、除湿和提高机体免疫力，促进湿过敏的康复。
具体地说，皮肤过敏人群在日常饮食摄入中应注意以下几点：
1、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
2、对海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
3、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
4、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。