㈠ 为什么有些人对锻炼过敏
有时候当我锻炼的时候，我的胳膊或者大腿背部会出现荨麻疹。这种感觉有些像我接近马时出现的过敏反应，只不过没有那么痒，也不会喘不过气。
credit：123RF
这基本上是一种锻炼引起的过敏反应，它影响着大约百分之二的人口。
它经常出现在激烈运动之后，比如慢跑、打网球、跳舞和骑自行车。有时低强度的运动比如散步也会引发过敏反应。
我的运动过敏反应并没有严重到让我停止跑步的程度，但对于其他人而言它影响着他们的锻炼。在更罕见的情况下，它甚至能致命。
这与其它过敏反应十分相似，每个人遭受的严重性不一样。在过敏反应期间，你的免疫系统会产生抗体。抗体是存在于血液中的蛋白质，能够抵抗细菌和外来物体。
当某个人患有锻炼过敏时，他的身体会产生抗体来对抗某样东西，即便这时他并不需要抗体。
抗体会释放出不同的免疫系统化学物质，比如组织胺，它带来的过敏反应有流鼻涕和皮肤发炎。
锻炼过敏症状包括起荨麻疹、脸红、喝哧喝哧地出声喘气以及偶尔出现消化问题。如果你在这类症状出现时继续锻炼，那么你的反应会变得越来越严重，比如封喉或者低血压，从而导致血液循环失败。
这听起来十分可怕。这是我多年来即便不需要也带着吸入器去健身房的主要原因。
它可能由你的饮食导致
医生并不总是能知道是什么导致锻炼过敏。在很多情况下，人们会体验到食物依赖运动诱发性过敏发应。当你在吃完特定食物后锻炼时，就会有过敏反应。
当你正常进食的时候并不经常出现过敏症状，但运动结合饮食有时会导致过敏。
与食物依赖运动诱发性过敏发应相关的食物有小麦、水生有壳动物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影响，比如肉、水果、种子、牛奶、大豆、莴苣、豌豆、蚕豆和大米。
简单的避开这些食物也行不通，因为在锻炼前吃任何食物都会诱发过敏反应。
也有可能当你呼吸的时候，吸入了尘螨或者霉菌孢子。
它可能不会消失
不幸的是，唯一避免锻炼过敏的方法是进行低强度锻炼。或者你也可以改变现在的锻炼类型，毕竟游泳与锻炼过敏毫无关联。
如果你怀疑食物是过敏诱因，那么医生的建议是在锻炼前6-8个小时不要吃东西。极冷或极热天气也会恶化过敏，因此这类情况下不要锻炼。
取决于你过敏的严重程度，你也可以去看医生并买一支肾上腺素笔，避免过敏反应出现。
本文译自Sciencealert，由译者肌肉桃基于创作共用协议(BY-NC)发布。
会红很正常 因为运动之后血管扩张 不知你是不是过敏
㈢ 冬天一运动就皮肤发痒，这是怎么回事
在日常生活中，很多人在运动之后都会出现皮肤发痒的症状，这是很常见的一种现象。尤其是在寒冷干燥的冬天，运动后腿部、脸部、胳膊处的肌肤可能会出现发痒的感觉，但停下来休息一会后又会消失。
这究竟是怎么一回事呢？
运动发痒症出现的原因
1.太久没有运动
可能你在之前并没有进行有规律的锻炼，突然某一天一时兴起想要，想要跑跑步运动运动什么的，这就会造成由于身体新陈代谢突然加快，促使身体毒素通过汗液的形式排出体外，汗液可能会刺激没有适应的皮肤，导致发生皮肤瘙痒的情况。
2.运动前热身不充分，血液循环不畅
在运动的时候，血液循环会加速，身体开始发汗。但是因为有些部位的皮下毛细血管太过窄小，皮肤毛孔紧缩，无法接受血液循环加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗液排除干净，所以会出现皮肤瘙痒的感觉。
3.皮肤过于干燥
冬天许多人都会面临本身皮肤过于干燥的问题，皮肤干燥就会有瘙痒情况的发生。同时运动加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重瘙痒的情况。所以建议大家在冬天运动前使用一些保湿的护肤品。
4.忽冷忽热，室内外温差过大
如果先是在较冷的户外进行运动，然后进入温暖的室内，就容易导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。
5.荨麻疹
荨麻疹症状表现为皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，周围有程度不一的红晕，有皮肤瘙痒、麻刺感等感觉。在运动、受热、精神紧张等情况下，更容易诱发此症状。
如何防治运动发痒症
1.肌肤补水是关键
像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒，可以多对皮肤进行补水，补充维生素A，可以吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。
同时注意做好下半身的防寒保暖工作，以免“带走”腿上的水分；洗澡时少用去油能力太强的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。
2.选择合适的衣物
在选择运动所穿衣物时，一定要注意选用棉质品，不要太紧身以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
3.避免抓挠发痒处
皮肤痒的时候，很多人的第一反应就是用手去抓挠，但是进行抓挠的时候，会扩大皮肤受损面积，使得局部温度升高，血液中会释放出更多的组织胺，导致越抓越痒。
4.千万不能热敷
有些人在运动后出现发痒症状时会想用到热敷来缓减，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那?敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。
【本文编辑】读行君
跑步，读书。让身体和灵魂同时在路上！转发本文并关注跑步读书――跑步干货、好书推荐、励志故事，和读行君一起，一起做个读行侠！
㈣ 运动过敏是怎么回事会出现什么样的症状
皮肤过敏,最主要的因素是由于自身的免役功能混乱了,最好是能调理好,这样才能保证不再复发
卡介菌多糖核算注射液(万马药业),它是一种针对性的免疫力功能调节剂,对于皮肤过敏和病毒感染性疾病都有显著的疗效
㈤ 运动后皮肤过敏
sad
㈥ 运动后突然皮肤过敏
你说“运动后突然皮肤过敏”，这个说法不专业更不科学。人体过敏是因为接触回过敏源引起的。答
你首先必须找到过敏源，比如运动服、运动场所的器械、装饰物品、植物等等。
然后，要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
㈦ 运动时皮肤出现红点是什么原因
运动有助于我们的身心健康，坚持运动也会带来诸多的好处。我原本是个不爱运动的人，后来因为我自己皮肤的原因，在网上看到很多人在坚持跑步之后，将自己的皮肤变好了。因此，我也决定尝试一下。
刚开始跑步的时候，我发现自己跑完步后，就会全身发痒，起小红点点，一痒我就自己很想去挠它。但是，洗完澡之后又不会了。可跑完步是不能立马洗澡的，这反而会让身体受寒，导致免疫力下降。
后来，我去医院看了一下皮肤科，问了医生，医生告诉我说，跑完步后皮肤上起红点，是因为你的皮肤毛孔张开得太小了，没办法及时的把你身体的热量带出去，这些热量没办法转化成汗液排出去就会起红点。
医生也告诉我说，坚持运动下去，到后面这种情况就会改善了，切忌不要一运动完就洗澡，这样反而让运动都白费了。另外一个是，运动时不要穿太紧的衣服，衣服也应该尽量透气，不会闷坏自己的皮肤，也让汗液顺利排出。
如果说洗完澡，皮肤还是会痒和起红点，那可能就是你的皮肤对什么过敏了，可以擦一下一些皮肤药看看。
坚持运动真的会给自己的身体，带来很变化，皮肤会变好，整个人也会变得比较有精神，而运动完你会感觉整个人一身轻松。所以，当你开始运动的时候，坚持下去吧！不要因为一些小问题而退却。
㈧ 关于运动过后脸上皮肤过敏
全新脱敏粉剂广谱脱敏治疗：全新脱敏粉剂调节免疫，清除自由基，避免肥大细胞和嗜碱粒细胞被氧化破坏，使细胞始终处在稳定的状态，即使在较强过敏原的刺激下，免疫变态反应也不会发生，肥大细胞和嗜碱粒细胞不脱颗粒，过敏介质不释放，从而使过敏不再发生。这是目前从根本上解决过敏的好方法。
㈨ 运动过敏是怎样造成的怎样才能避免运动过敏运动过敏会出现什么症状
你说的是胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的"风疹块"的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。
这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的"风团"，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。
【治疗】
找出病因，去除发病因素，是根治本病的方法。但荨麻疹的病因，特别是慢性荨麻疹的病因常常难于发现，故大多数情况下常是对症治疗。一些不能去除病的则应减少各式各样种促发因素，尤其是在物理性荨麻疹时。应同时注意避免各种加重皮肤血管扩张的因素。可给予
1.抗组胺药物：主要有H1受体拮抗剂和H2受体拮抗剂，各种抗组胺药物的抗组胺作用在程度上是彼此不同的，而且它们具有的其他药理作用彼此也有差异；如寒冷性荨麻疹用赛庚啶效果好，热性荨麻疹用安太乐疗效显著，顽固性荨麻疹可合并应用H1和H2受体拮抗剂，以提高疗效。
2.肾上腺皮质激素：对于急性严重或顽固的病例，如过敏性休克、血清病性荨麻疹、压力性荨麻疹等可用氢化可的松100~200MG加入5%葡萄糖溶液中静脉滴注，或强的松30~40MG口服，此疗法一般不宜长期应用。
3.抗生素：由感染引起者可选用适当的抗生素，尤其对胃肠道有明显或隐伏性感染而引起的荨麻疹。
4.降低血管壁通透性的药物：如维生素C、维生素P、钙剂。常与抗组胺药同用。
5.拟交感神经药：主要用于严重的急性荨麻疹，尤其是有过敏性休克或喉头水肿时。应用0.1%肾上腺素0.5~1毫升皮下注射,严重者可隔20~30分钟再注射一次。
6.组胺球蛋白：是促使体内产生抗组胺抗体的药物，对慢性荨麻疹尤其对机械性和寒冷性荨麻疹效果较好。每次2~4毫升肌肉注射，每周1~2次，6~8次为一疗程。
7.其他：可选用维生素K、维生素E、维生素B12、氨茶碱、利血平、氯奎等口服，抑肽酶、6氨基已、硫代硫酸钠静点，心及组织疗法、自血疗法等。