1. 辟谷有什么坏处
1、容易低血糖
在辟谷时期是不可能吃主食的。长期不吃主食，容易引起低血糖，使人产生恐慌、头晕、精神抑郁等症状，严重危害人体健康。如果糖尿病患者选择这种方法锻炼，会引起血糖大幅度波动，容易发生各种急慢性并发症，不利于他们的健康。
2、气血不足
长期开谷或开谷间隔太短，由于身体长期不能获得营养，会导致肾气虚弱，人体会出现黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量脱发等现象，气血不足的表现，影响身体健康。
3、深色皮肤
开谷时缺少主食会导致体内碳水化合物不足，具有解毒作用。一旦缺少碳水化合物，身体就不能及时排出血液中的有毒物质，从而导致面色暗淡，面色难看。
(1)辟谷会皮肤过敏吗扩展阅读：
辟谷原理
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。
脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。
2. 辟谷对身体有害吗
不正确的辟谷对身体是有害的。
人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需。禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖。禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。
不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。
蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。
(2)辟谷会皮肤过敏吗扩展阅读：
辟谷的危害
1、容易易低血糖
辟谷时期是不能吃主食的，如果长期不食用主食则很容易引起低血糖，使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状，严重危害人的身体健康。糖尿病人如果选择辟谷这种方法来锻炼身体，会引起血糖的很大波动，容易出现各种急慢性并发症，不利于他们的身体健康。
2、 气血两亏
2长时间辟谷或者辟谷时间隔间太短，身体由于长期得不到营养，会导致肾气虚弱，人体会出现黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发等现象，这些都是气血不足的表现，会影响身体健康。
3、皮肤暗淡
辟谷期间不吃主食会导致体内的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒的功效，一旦缺乏碳水化合物，人体就不能及时地排出血液中的有毒物质，进而会造成肤色暗淡，脸色也会变得很难看。
4、不利于生长发育
生长发育期的儿童在辟谷期间经常不吃主食则无法摄取足够的碳水化合物，会导致体内缺乏葡萄糖，进而会使孩子的大脑思维活动严重变缓；女性在怀孕期间辟谷，不吃主食会使她们缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。
3. 辟谷多久皮肤才会变好
一般在辟谷10天后便会慢慢减轻，而且辟谷后的皮肤比以前要更好。辟谷一般是两回三天后排答毒，但是有的人排毒时间有可能会延迟，具体还是根据身体的情况来决定的。辟谷过程中，有些人会有排毒反应，比如：呕吐、腹泻、头痛、头晕、局部疼痛等现象，这就是能量进行自我修复的现象，这些其实都是正常的反应。
科学辟谷更有助于我们健康排毒，可以通过专业机构来学习科学辟谷。玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。
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4. 辟谷皮肤为什么会变好
很多人辟谷后，皮肤会变得比以前光滑、细腻。
因为辟谷会调整你的身体，会自动清理你的身体，身体内各器官会比以前更加清洁，身体内部的运转会更加通畅，身体的机能自然会比以前要好，皮肤也不例外。（免费辟谷）
5. 皮肤病能通过辟谷改善吗
如果是不严重的浅表性疤痕的话，通过辟谷是能够有效改善的，如果比较严重的话，作用就不是很大，那就需要通过科学的修复进行治疗。
6. 辟谷两天浑身痒，过敏能用药吗💊
辟谷只是清除体内垃圾而已，使身体更健康。
肝硬化是身体热能不足引起，建议用电热毯温敷后背和正面肝部，使热能深入体内，长期温敷，肝硬化会好转直至痊愈。等身体体能改善后再辟谷，效果会更好。
7. 吃尚赫辟谷餐脸部皮肤痒怎么办
我前两年也吃过尚赫，还做的身体减肥～我也过敏，眼睛都肿了，他们说是正常排毒反应～但是我脸上、身上、胸口都是疹子～特别痒，就有点害怕了～后期自己就停掉了不吃了～
8. 辟谷对皮肤经常过敏有效吗
两者关联不大吧，过敏是在医生那指导下护肤，运动，或者选择性饮食。
9. 辟谷有什么危害吗
辟谷来分为自然辟谷和强制辟谷，源自然辟谷是完全有害无益的，其实辟谷养生不是一种功法，而是人体经过修行身体达到“气满不思食”之后的一种境界和状态。而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。如果长时间的进行辟谷或者辟谷时间间隔太短的情况下，很多人会出现气血两亏的状况，这样对身体是非常有害的，气血不足的表现。会导致人黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发、脸色发青、皮肤晦暗无光泽、脸部细小皱纹增多、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟等症状。
辟谷期间有许多需要注意的事项，需要专业人士的指导，
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10. 为什么辟谷之后喝酒过敏啊脸上起很多痘痘，就脸上起，很痒！
过敏性的体质 免疫系统差 你本身的皮肤角质层薄 喝酒本身就很伤感 肝功能不好 造血功能差