① 吃什么食物有助于修复皮肤
1、甘薯。甘薯含有充足的β胡萝卜素，是一种重要的抗氧化剂，可以帮助人体对抗自由基，减缓自由基老化。
2、绿茶。绿茶是一种强效的护肤食品，其不仅能加速人体新陈代谢，而且绿茶含有高浓度的儿茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能够对抗由于阳光辐射在体内生成的自由基。绿茶还含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶还可以预防皮肤癌。
3、番茄。番茄红素是一种重要的抗氧化剂，番茄是其最佳的食物来源之一。番茄的颜色越红，番茄红素含量就越高。研究发现，食用番茄酱能显著增强皮肤保护自己免受有害紫外线照射的能力，同时还能减轻阳光照射所造成的晒伤和红肿。
4、富含维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜及菠菜、芥蓝、小油菜等橙色和深绿色蔬菜。因为皮肤的上皮组织的合成和修复离不开维生素A，如维生素A严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，黏膜免疫功能也会下降，导致皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。
(1)皮炎吃什么食物恢复快扩展阅读：
除了从吃入手帮助修复皮肤外，我们还要从以下几点保护皮肤：
1、控制洗澡的时间和水温。洗澡的水温最好不要超过40摄氏度，以32℃～40℃为宜，每日最多洗澡1次，每次不要超过10分钟。因为健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖，如果脂质受损，皮肤水分就会流失，变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失，使皮肤变得更加干燥。
2、选择合适的沐浴产品。沐浴乳的成分应该越简单越好。皮肤易过敏人士、湿疹皮炎的患者，最好选择低敏无刺激的洁肤产品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单、不含香料及防腐剂，同时应适当减少清洁用品的使用次数。
3、沐浴后外用润肤剂。普通人每天洗澡后外涂一次润肤剂即可，皮肤明显干燥及敏感皮肤人群，每日至少需要使用2次润肤剂。因为润肤剂不仅可以阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减少外源性不良因素的刺激，缓解皮肤瘙痒。
4、避免搔抓。搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。如果皮肤瘙痒，可以使用润肤剂预防，或者用冷水湿敷。
6、养成定时定量喝水的习惯并注意均衡饮食，有助肌肤保持健康美丽。
② 过敏性皮炎吃什么食物治愈快
过敏性皮炎来吃什源么好
多补充维他命C：蔬菜水果含丰富的维生素，首选梨与奇异果，大量食用加强皮肤组织，利于抗外来敏感。
过敏性皮炎吃什么食物好
多吃一些粗粮，低脂的食物，还有清热解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黄瓜，等等食物，因为这些食物是有利于病情的恢复，对患者病情是有利的。
多吃一些维生素含量高的食物，和矿物质丰富的食物，像是新鲜的水果和蔬菜，西红柿、胡萝卜，豆类制品，奶以及鱼，海带等等。
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
③ 皮炎患者要避免吃什么食物
皮炎患来者要避免吃什么源食物：
辛辣刺激的食品可使瘙痒加重，容易使皮炎加重或复发，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一食物，如鱼、虾等海产品。多食富含维生素类食品，还要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，含维他命B的食物。忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期。
每天可以适当吃一些高蛋白的食物，这样有利于保持正常皮肤角化代谢以及毛囊的畅通，特别要注意的是，尽可能的少吃含糖较高的食品，因为这些食物能促使脂肪异生后产生更多的脂肪，不利于本病的恢复。
④ 摔破皮肤吃什么食物有助于恢复的快
1、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹版、增强皮肤权弹性。
2、三文鱼
其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
3、海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
4、鲑鱼
鲑鱼是一种理想的食物有许多原因，但就你的皮肤来说，有只有一个问题：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的来源的。这些都是必要的脂肪，可以增强你的大脑认知，集中在你表皮细胞上，帮助锁住水分。另外一项研究中，研究人员观察两个ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠组。两个星期后，暴露在紫外线下ω- 3组皮肤恢复要快20%。这里鲑鱼有两大好处：保持你的皮肤湿度以及避免阳光直射。
⑤ 皮炎吃什么食物比较好
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发版痒、风团、脱权皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。过敏性皮炎患者在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹、辛辣等易引起过敏的食物。
⑥ 皮炎吃什么食物恢复快
过敏性皮炎来能吃什么食自物？过敏性皮炎是一种机体接触过敏原后导致皮肤、黏膜的炎症反应。过敏性皮肤常常会因为不合理的饮食摄入而加重症状，那么过敏性皮肤吃什么好呢？
过敏性皮炎人群在蔬菜类中可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。
另外，过敏性皮炎的人群在荤菜类的选择上，应选择如瘦猪肉、蛇肉、蛙肉、鹌鹑、鸽肉、龟肉等食物含有大量的优质蛋白质以及铁、铜、钙等元素，既能补充营养，又能改善状况。水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
但值得注意的是过敏性皮炎应避免各种诱发过敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗洁精、碱粉等。内衣宜采用棉制品，不穿尼龙化纤的内衣裤。瘙痒时，不要采用暴力搔抓、热水烫洗等不良行为。
⑦ 过敏性皮炎应该多吃什么食物补身体
多补充维他命C：蔬菜水果含丰富的维生素，首选梨与奇异果，大量食用加强皮肤组织专，利属于抗外来敏感。
多吃一些粗粮，低脂的食物，还有清热解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黄瓜，等等食物，因为这些食物是有利于病情的恢复，对患者病情是有利的。
多吃一些维生素含量高的食物，和矿物质丰富的食物，像是新鲜的水果和蔬菜，西红柿、胡萝卜，豆类制品，奶以及鱼，海带等等。
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
⑧ 过敏性皮炎吃什么食物好的快
过敏性皮炎，抄饮食上格外袭注意，可以吃的食物主要是清淡饮食，一些水果蔬菜，常见的都是可以进食的。
但是有一些食物是要禁止食用的，包括海鲜，如鱼虾蟹贝等，牛羊肉香菜等发物，辛辣刺激的食物如酒辣椒葱姜蒜等都是要避免的，另外有一些南方的水果如，芒果、猕猴桃、菠萝、容易诱发或加重过敏，所以说要禁止的，对药物方面的选择可以吃一些抗组胺的药物，如果伴有渗出皮疹面积比较广，单纯用抗组胺药物效果不理想者也可以配合口服一些糖皮质激素，短时间内服用，病情控制之后可以逐渐的停量。
同时要保护皮肤避免肥皂等碱性物质的刺激，避免热水热气的烫洗的，患者自身也要调整好心情，然后积极的治疗。
⑨ 吃什么东西可以使破损的肌肤恢复快
1、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
2、三文鱼
其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
3、海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
4、鲑鱼
鲑鱼是一种理想的食物有许多原因，但就你的皮肤来说，有只有一个问题：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的来源的。这些都是必要的脂肪，可以增强你的大脑认知，集中在你表皮细胞上，帮助锁住水分。另外一项研究中，研究人员观察两个ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠组。两个星期后，暴露在紫外线下ω- 3组皮肤恢复要快20%。这里鲑鱼有两大好处：保持你的皮肤湿度以及避免阳光直射。
⑩ 皮炎吃什么食物好的快
方平决意为父讨回公道，亦灵魂出窍，前往阴司申冤。不料，城隍、郡司、冥王版等都是权收到贿赂的贪官，他们不问青红皂白，私了不成，便对方平施以火床烙身、利锯锯身等酷刑，施刑的鬼役同情席方平，手下留情，没有锯到他的心脏，才使他免于一死。