『壹』 VB作用及功效
维生素B是个大家族，主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素），它们的作用分述如下：
1.是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病。主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。
2.和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。
3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4.缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5.B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
6.帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。
7.解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
8.B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。
9.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
10.B族维生素（主要是维生素B1）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。
(1)氢与皮炎扩展阅读：
富含维生素B的食品
1.含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
2.含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
3.含有维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏，长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。
『贰』 我因为得了脂溢性皮炎，医生说让擦丁酸氢化可的松软膏，我擦的时候碰到旁边的皮肤了，现在旁边的皮肤有点
病情来分析：
脂溢性皮炎源，慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发，是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
指导意见：
可以用王不留行、香白芷各等份制用法：研为细末。外撒患处
『叁』 薇姿和理肤泉哪个好
你好，我给你分析一下 这2个都是含温泉水的法国进口药妆,还有雅漾以滋养为主,理泉夫以针对敏感性肌肤问题为主.如果干性皮肤选雅漾好一些,敏感问题皮肤可以选理肤泉.雅漾的明星产品是温泉面部喷雾,还有一个补水的面膜不错.两者价格差不多.理肤泉和薇姿都是法国欧来雅旗下的药妆品牌.但是薇姿的广告投入大一些.薇姿比较适合干性及缺水性肌肤,油性及混合性肌肤用理肤泉源 好一些 当然是理肤泉了，理肤泉和雅漾一样都是法国活泉的水生产的。薇姿的话个人用过不觉得好，酒精味比较重，理肤泉对痘痘皮肤比较好。 薇姿强项：保湿、防晒 理肤泉强项：控油祛痘、敏感性皮肤护理、光老化皮肤护理 雅漾强项：耐受性差皮肤、缺水性皮肤、特干性/异位性皮炎的护理 其实感觉薇姿更适合皮肤本来比较健康的JMS使用 理肤泉的去痘是没说拉 而如果你的皮肤本身抵抗力较弱、敏感性，那毫无疑问用雅漾，他家产品是这几个中最温和的了 我可以给你讲讲他们每个牌子中比较好的产品 过敏时候我是用理肤泉的特安洁面乳的，这个和雅漾的修护洁面乳性质一样，都是免洗的，过敏时候用最好，但是雅漾的比理肤泉的油，所以我用理肤泉的，我也推荐你用理肤泉，因为洗了很舒服 不过敏的时候，你可以用雅漾的适合干性皮肤的那款洗面奶，他很厚，洗了不干 然后就是喷雾了，其实如果你不是敏感肌肤，用不用也无所谓，如果你要用的话，推荐雅漾，理由很简单，口碑好，也经济实惠，搞活动时候，2瓶300毫升的才236元 爽肤水，我用的是理肤泉的立润保湿爽肤水，比较清爽，不油腻，效果也不错， 霜，夏天我用的是理肤泉的立润轻盈保湿霜，适合夏天用，不油腻 冬天我用的是薇姿的一个锁水保湿霜，晚上我一般用的都是雅漾的修护保湿霜，因为我混合型，所以有些我用的清爽型，你很干的话，还是建议你都用雅漾的修护保湿霜，很保湿，但有点油，所以我都是晚上用的 还有，一定要注意防晒，雅漾和理肤泉的防晒产品都不错的，你可以自己选择 理肤泉的痘痘清系列比较适合，但那个哑光乳液有措泥现象，痘痘清乳液没有。痘痘清乳液并没有说要把痘痘先激出来吧 ============================ 最后给你一点网上查到的资料，希望能对你有帮助 薇姿、雅漾、理肤泉 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。 现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有：VICHY薇姿，LRP理肤泉（la roche-posay），AVENE雅漾。其实在法国还有很多很多，差不多十几个品牌。而在这些药房销售的护肤品中，这三个牌子是以温泉水为定位的，其他都不含有温泉水。 这三个品牌中 VICHY薇姿，LRP理肤泉出自欧莱雅化妆品公司， AVENE雅漾出自制药厂 她们三个都是以泉水著称的。这三个温泉水在法国都很有名，是受政府保护的。但是他们是属于政府所有的，化妆品公司只有他们的使用权。 理肤泉是第一大的，每年接纳10000名客人，约占全法国温泉治疗人数的50%。 雅漾和薇姿都比较小这里说得大小不是好与坏，单指温泉水的规模。而且每年接纳的客人数是政府制定的，但是他们治疗的问题是不一样的。 首先是众所周知的品牌——薇姿。 Vichy品牌创立于1931年，它的卖点也就是Vichy小镇的温泉水。Vichy刚进中国的 时候定位是非常专业的药房产品，穿白大褂的薇姿医生经常会做活动解答一些皮肤护理的问题。但是，我觉得Vichy与其说专业，不如说健康来的合适些。 撇开Vichy在药店出售不谈，其实Vichy和普通的护肤品没有什么明显区别。 虽然说温泉水对皮肤有一定的保养作用，但是既便是几十或者几百毫升的温泉水，对皮肤整体能有多少功效呢？薇姿使用的温泉水是硫酸属的温泉，比较适合健康肌肤。此外，无论从产品结构还是原料成分，基本上没有看到Vichy的“医疗”特点，而且对于一些皮肤病上的问题，Vichy也没有正面的解决方案。虽然Vichy也有针对问题肌肤的系列，就很多使用者反馈而言，和一般品牌的抗痘产品没有太大的区别（当然也有人用了很见效的）。某种意义上说，Vichy基本上是打着“医药”幌子的健康护肤品。 但是，话又说回来，薇姿的温泉水含有最多的矿物质和微量元素（17种矿物质和13种微量元素，含量高达5000mg/L），特别是丰富的钙、铜、铁、钠、锰，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合，“坚固”皮肤的天然保护屏障；还能增强皮肤中过氧化氢酶20%的活性，天然对抗自由基，令皮肤保持年轻活力，但是敏感皮肤并不强。清楚认识Vichy的定位，不要对它抱有太大憧憬的话，这又是一个不错的牌子。Loreal集团各品牌之间喜欢互通有无，所以，个人觉得Vichy有些产品差不多就是Lancome的“药房包装版”，但它的价格要比Lancome低一大截。Vichy的清洁，基础保湿，防晒等产品还是相当有口碑的。对于皮肤没什么问题的年轻MM，Vichy还是一个不错的选择。 作为Loreal集团中的另外一个药房品牌，理肤泉的知名度和顾客数量远远不及她的同门师姐Vichy，甚至刚进入国内的雅漾。至今理肤泉只在国内少数几个城市有售。 1975年，几位皮肤病专家成立了理肤泉LRP医药公司，开始研发富含理肤泉的皮肤科医疗产品，后又延续到问题皮肤的日常护理甚至彩妆。 1989年被 Loreal集团收购。有着极强医药背景的理肤泉的产品，不仅仅局限在健康护肤 的范畴，而是深入到青春痘，异位性皮炎，耐受性差等皮肤病辅助治疗的领域。所有理肤泉产品都依据药品G.M.P.标准配方、生产，保证各类问题皮肤都能安全使用，并注重“至高有效性”———连理肤泉喷雾都特别设计为高压喷头，以刺激皮肤更好地吸收。 理肤泉温泉中矿物质、碳酸氢盐、钙和硅酸盐的含量较低，可减少对受损皮肤的刺激；而硒的含量是所有温泉水中最高的，这种矿物质已被证明可以防止自由基侵害皮肤，具有显著的抗自由基、防衰老功效，主要针对中青年人。所以理肤泉的疗效首先体现在对银屑病、灼伤、疤痕的治疗上，进而发现对湿疹、遗传性过敏等也有疗效。理肤泉使用的温泉水属碳酸性的温泉水，相比Vichy使用的硫酸性的温泉水，更加适合问题肌肤，其中含有独特的成分“硒”，具有舒缓和加快伤口愈合的特点。这个品牌很多产品设计的理念要高出Loreal集团的其他品牌。比如多容安系列的卸妆乳液是不含乳化剂的，虽然不是说这种配方一定好，但是起码它注意到了乳化剂对皮肤的刺激这一问题，并且确实有人需要不含乳化剂的清洁产品。标榜“温和”的品牌很多，但是有几个是认真去履行的？理肤泉宣传自己的多容安系列可以在激光手术后使用，又有几个“温和”的品牌可以如此保证？ 理肤泉一个防晒霜的成分，Mexryol XL，Mexryol SX， Parsol 1798，TiO2，都是非常好的成分互相结合，Lancome的防晒霜也只不过如此吧，但是价钱可能是理肤泉的好几倍，也许大牌都把钱用到广告和宣传上去了吧。药房护肤品的有些成分下的是很猛的，理肤泉的抗老系列Active C用的是5％的左旋维他命C，第一次看的时候小晕了一下，台湾还有卖100％的活性VC，用一个小瓶装起来，2％的鞠酸，可以做N支Lancome美白精华了吧。当然，使用这种dd最要紧的就是安全了，一定要自己注意。 ★需要提一下，理肤泉的所有产品都是为各种问题肌肤设计的（除了防晒系列吧）。对于皮肤健康的MM来说，没有必要，而且使用的舒适度不高。但是对于问题皮肤MM来说，确实是一个不错的选择。国内的药房品牌还不多，而且理肤泉的价格也比较合理，值得考虑。当然，假如出现皮肤病，第一还是应该选择药物治疗，任何的护肤品都只能起辅助作用的。 雅漾(Avene)温泉水一度成为拿破仑三世的御用温泉，也曾被送往美国治疗在芝加哥大火灾中烧伤的病员。日前，
『肆』 面部发红不痒，去医院看医生说是皮炎，有三年了。一直都用丁酸氢化可的松乳膏 ，还有一些口服的药，可以
病情分析：
你好，根据你的描述你上述情况属于接触异物皮肤存在刺激回的问题，存在答红点的话，说明你存在接触性皮炎引起的，
意见建议：
最好还是积极药物改善一下，配合远离上述物质。上述情况可以选择皮炎平外涂患处，配合远离过敏源，应该可以恢复正常的，祝你早日恢复。
『伍』 脸上痘痘擦皮炎平后变黄褐斑,用氢醌霜好还是丝白祛斑软膏好了解的请给个意见，谢谢！
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
- 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
- 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
- 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
- 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
『陆』 西红柿不能与什么一起吃
西红柿不能和黄瓜、虾蟹一起吃。具体原因如下：
1、黄瓜
黄瓜中含有一种维生素C分解酶版，会破权坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用时，从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
2、虾蟹
西红柿忌与虾蟹类同食，西红柿富含维生素，与虾蟹同吃，会生成砒霜，有剧毒。
(6)氢与皮炎扩展阅读
对于西红柿，生吃不如熟吃。西红柿不像其他蔬菜水果那样讲究新鲜。因为番茄中的茄红素存于细胞壁内，通过加热后才能有效破坏其纤维结构，使其中的最有价值的营养素茄红素得以释出，为人体吸收。
所以西红柿制品的好坏，不在于是否新鲜，而在于是否经过加工加热。西红柿作下饭菜肴以制成西红柿汤为好。
西红柿入汤，苹果酸和柠檬酸被溶解于汤中，可帮助胃液对脂肪、蛋白质进行消化，所以吃了油腻食物后吃点西红柿汤很有好处。
西红柿中的番茄素可以抑制一些细菌和真菌，有治疗口腔炎症的作用，热天在西红柿汤中加入0.5%的食盐当茶喝，有清热解暑的功效。
『柒』 无机盐和维生素对人体有什么作用缺乏后有什么危害
维生素是维持我们人体正常生命活动所必需的一类有机物质，它不能产生能量，主要功能是调节人体的新陈代谢活动。人体对维生素需求量少，但是除维生素D和维生素K之外，大部分的维生素在体内是不能合成的或者合成的量不足，必须从食物中得到，所以从食物中获取维生素具有重要的意义。
人体所需的元素除以有机形式存在的碳、氢、氧、氮外，其余的统称为矿物质。维生素和矿物质对维持人体健康有什么作用呢？哪些食物富含维生素、矿物质呢？
维生素的种类和作用：
维生素根据其溶解性不同可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类，水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，脂溶性维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。
缺乏维生素会导致疾病，缺乏B族维生素可引起口角糜烂、脚气病、生长停滞、贫血、皮炎、惊厥等；缺乏维生素C将导致贫血和坏血病等；缺乏维生素A会引起干燥症、贫血、夜盲症、免疫功能低下、皮肤脱屑和黏膜干燥等，严重缺乏还可导致失明；缺乏维生素D会影响人体对钙的吸收，有可能导致佝偻病。
多数维生素必须从食物中获取，那么哪些食物富含维生素呢？
多吃肝脏、蛋黄、奶油、深色蔬菜等可补充维生素A，吃富含胡萝卜素的胡萝卜等也可以间接补充维生素A，多吃蔬菜和糙米可预防维生素B1的缺乏，多晒太阳或强化纤维素D的牛奶可以补充维生素D。
矿物质的主要作用：
根据矿物质在人体内的含量，可以将矿物质分为常量元素和微量元素。我们人体每天膳食需要量在100毫克以上的元素成为常量元素，有钙、镁、钾、磷、钠、氯共6种，其余的矿物质称为微量元素，如铁、碘、锌、硒、铜等。
矿物质对人体健康是非常重要的，是构成机体组织的重要成分，可以维持人体内电解质和水的平衡，维持神经、细胞膜的通透性和肌肉的兴奋度。某些矿物质参与机体的重要功能，以及参与人体代谢，比如血红蛋白中的铁，甲状腺中的碘等矿物质。
钙：
钙是骨骼、牙齿及软组织的重要成分，特别是对于长身体的小朋友来说，对钙的需求是逐渐增加的，并且每1~2年身体骨骼中的钙质就需要更新一次，所以对钙的需求量是比较大的。另外，该还能维持肌肉和神经的正常活动，儿童时期缺钙易得佝偻病。我们小学生每天需要摄入1000毫克的量才能达到需求。适量的维生素D有利于钙的吸收，维生素D可以通过晒太阳后在人体内合成，所以每天保证一定时间的户外活动是很有必要的。
铁：
缺铁容易导致贫血，由于缺铁性贫血无明显症状，并且幼儿缺铁能造成永久性损伤，所以我们一定要保证富铁食物的摄入，预防缺铁造成的贫血。富含铁的食物有植物性食物，比如菠菜；还有动物性食物，如鸡肉、鱼肉、猪肉等，动物性食物中的铁有利于人体吸收。
锌：
锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均有重要作用。儿童缺锌会出现挑食、偏食、食量减少、异食癖等症状。锌含量丰富的食物有生蚝、牡蛎、小麦胚粉、山核桃、扇贝等。
『捌』 扑尔敏和氯雷他定哪个好
氯雷他定效果更好。
常用抗过敏药物分两类。最常用的是抗组胺药，第一代抗组胺药是扑尔敏、苯海拉明、异丙嗪；第二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。组胺是人体过敏反应时释放的致敏物质。
第一代抗组胺药物的镇静与中枢神经不良反应较为明显，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状，用药后应避免驾车、操作精密仪器、高空作业等。此类药物还有抗胆碱作用，前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。第二代抗组胺药物的中枢神经系统不良反应大为降低，对治疗儿童过敏性鼻炎也是安全有效的。
(8)氢与皮炎扩展阅读
注意事项：
1、第二类是过敏反应介质阻滞剂（又称肥大细胞稳定剂），代表药物是酮替芬、色甘酸钠，常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。此类药物毒性甚微，较为安全，但起效慢，一般在连续服药1~2周后起效，故需耐心、规律服药，不可随意间断。
2、容易过敏的人群，抗过敏药最好随身携带。虽然过敏患者家里会常备一些抗过敏的药物，但这样是不够的。一旦发现过敏的先兆，如打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕等，就需马上服用抗过敏药物，以防止病情进一步恶化。
3、如需同时服用治疗其他疾病的药物，一定要咨询医生。重症患者可以同时使用多种抗过敏药物，以增强药效。
『玖』 医生给了两种抹的药,一种是丁酸氢化可的松乳膏,另一种是皮炎净,两种都是一天抹两次的，我该怎么去抹，
你们是西安的吧。皮炎净应该是交大二附院自配的药物，不太了解。你仔细看一下说明书，如果不是激素，可以和氢化可的松混合一起用。如果是激素，就不要用了。因为氢化可的松就是激素，不要两种激素一起用。