① 皮肤科医生平时是怎么保养皮肤的呢
皮肤科的医生平时护肤只有一个原则，那就是做好清洁，保湿，防晒基础护肤。
作为皮肤科的医生来说，在生活中掌握着无数的护肤秘籍，总结下来只有一个原则，那就是清洁保湿防晒，早上起来的时候大部分皮肤科医生都不会使用，洗面奶只会用温水进行简单的清洗，然后用保湿如进行涂抹。避免出现皮肤干燥的问题，我建议你在生活中一定要科学护肤，避免盲目从众随波逐流，从而产生皮肤问题。
3、我的个人看法是什么？
作为一名男性来说，在生活中对于自己的容貌可能没有那么看重，特别是已经结婚的我来说，清水洗脸就足够了，用洗面奶都是浪费时间，我认为在生活中只要积极的进行体育锻炼，就可以更好的平衡我们身体的激素分泌，从而保障我们的皮肤健康。
② 皮肤科医生怎样护肤
女孩子永远都对美容护肤感兴趣，可是知道皮肤科医生是怎么护肤的吗，这是一个皮肤科医生的护肤心得，大家可以看看他们是怎么护肤的，有没有学到什么。下面是我为大家收集整理的皮肤科医生的护肤心得，欢迎大家阅读。
皮肤科医生的护肤心得
我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，所以她们让我做)。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。
女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面 说说 我这些年的护肤体会吧。
不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。
护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。
首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。
有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。
还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!
另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪?这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。
卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。
接下来是保湿。
有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!
保湿靠的是保湿霜或者乳液。
化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。
但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。
(想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。
因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。
再说一下保湿产品。
我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。
不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。
这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘!
然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。
关键是选对防晒产品。
不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。
如果是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。
当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。
我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。
前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊?那就加用精华素吧!根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。
首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。(化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品?)
要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。
要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。(雪肌精可能例外!)
而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。
抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。
再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。
这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢?确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。
最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。
但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。
1.背上有痘痘。
其实也是痤疮(毛囊炎)，只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。
如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。
不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。
但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。
没有问题的肌肤，护肤越简单越好。
我不同意。
其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。
有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。
皮肤科医生对选择护肤品的建议
Q：如何选购护肤品?
A：第一步，了解皮肤类型，弄清皮肤问题。
由于护肤品的成分是复杂的，针对的问题也是不同的。而皮肤分类的 方法 是多种多样的。按皮肤的湿度，可以把皮肤分为干性皮肤和油性皮肤;而按皮肤的紧致程度来划分，皮肤又可以分为紧致性皮肤和皱纹性皮肤。这些不同的分类排列组合，又能分出一个不同的类别。因此每个人的皮肤类型都是复杂的，所以在选购护肤品时，要确定你的皮肤类型，了解你需要解决的皮肤问题，才能对症下药，选到适合自己的护肤品。
第二步，了解需要选购的护肤品类型。
护肤品的类型主要分为日常护肤品和医学护肤品。日常护肤品主要是起到保湿作用，没有治疗作用 。医学护肤品主要针对的是问题皮肤，当中含有功效性成分，需要在充分了解自己的皮肤类型与问题后，在专业医生的指导下使用，能收到一定程度的调理和治疗作用。
第三步，看清商品信息。
你需要看清商品信息包括商品的批号、生产日期、标识，膏体是否经营剔透，购买时可以先试用在手腕等部分，看看是否敏感，使用感是否良好等。
Q：使用护肤品需要长期使用一个牌子还是经常需要更换?
A：对于医学护肤品，因为其添加了一定的功效性成分，主要是解决一些皮肤问题。当你的皮肤问题解决以后，或者需要解决其他问题以后，你可以针对你的皮肤问题，在皮肤科医生的指导下进行更换。而如果是日常护肤品，如果你觉得好用的话，你可以长期使用一个牌子。
Q：不同牌子的护肤品可以混搭使用吗?
A：一般来说，不同牌子的日用护肤品是可以混搭的。但是对于医学护肤品，你要注意当中的功效性成分。一方面，你要关注两种护肤品的成分是否会在功效上“犯冲”，是否有配伍上的问题，导致皮肤问题;另一方面，如果两种护肤品中有相同的成分，那么你要看看两种护肤品混搭使用，这种成分会不会过量或者浪费。
Q：使用了网购护肤品中的次货或者是使用了有问题的护肤品，会不会导致皮肤基底层坏死呢?
A：事实上，皮肤基底层坏死这个概念是民间的一个说法。在医学上，使用了劣质的护肤品所引起的问题常见的有：一是过敏现象，红疹等问题;二是导致色斑、或色斑家加重;三，有可能引发激素性皮炎;四是更为严重的化妆品不耐受，导致红斑、出水等症状，其实就是一种刺激反应。当然还有可能有 其它 问题。所谓皮肤基地层坏死可能是严重过敏导致的皮肤渗液(出黄水)的一种描述吧，应该属于过敏。
Q：17岁开始使用保湿的护肤品，但效果不显著，还觉得皮肤更干?
A：皮肤最漂亮的时期是在 儿童 期，从十几岁到二十几岁的过度中，皮肤出现问题如皮肤干燥等属于正常现象。对于皮肤干燥等问题，添加了功效性成分的功效的医学护肤品效果会更加显著;而我们日常使用的护肤品，主要功效是保湿，没有治疗作用。但是医学护肤品应在专业医生的指导下使用。如果使用保湿霜后还觉得干燥，甚至更干，有几种可能：1. 是否有皮肤疾病?很多皮肤病就是比较干燥的，2 是否保湿霜选择不当?需要更换;3. 是否还有其他刺激性因素存在?等等。此时最简单的方法就是尽快去看皮肤科，而不是瞎折腾。
Q：夏日炎炎，如何选购防晒霜?
A：防晒霜主要分为两类类。物理防晒厚重感强，可能会让皮肤感到不舒服;而化学防晒较轻薄，但有可能引起一定的刺激;因此常常将物理与化学结合使用，这种防晒乳结合了物理防晒和化学防晒的优点。可以根据自己的皮肤特点进行选择。夏天室外最好使用SPF30/PA+++的防晒乳，不在强光下时可以使用SPF15/PA+的防晒霜，这样会舒适一些。另外要根据自己的肤质来选择，通常干性皮肤适合使用防晒霜，油性皮肤适合使用防晒乳。最后大家要指导，抗氧化剂本省就是一类很好的防晒成分，被成为生物防晒。这类产品使用好了不仅防晒，而且舒适度很好，也能抑制色素或者抗老化等。
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③ 皮肤科医生用什么护肤品呢
序言：一般来说皮肤科的医生更懂得运用护肤品来维护肌肤。现在市面上的化妆品和护肤品种类非常的繁多，我们每个人在挑选的时候，都不能够挑到合适自己的化妆品。但是皮肤科的医生们学过规范的医学护肤知识，所以他们对于这一行都是非常有研究的。
三、选择合适自己皮肤的
还有一些消费者喜欢听柜台里的销售，忽悠，所以那些销售都会用一些活动上的优惠来忽悠消费者。虽然护肤品的种类非常齐全，但是在挑选护肤品的时候，一定要结合自己的肤质来选择。如果选择了一些不合适的护肤品，可能会让皮肤变得过敏。皮肤的状态是随着年龄季节气候不断变换的，所以要及时调整护肤品来应对皮肤的状况。
④ 皮肤科医生是如何护肤
皮肤科医生是如何护肤的呢，她们的护肤 方法 会不会更专业更有效更安全呢，接下来，我就和大家分享皮肤科医生是如何护肤这篇 文章 ，希望对各位有帮助!
皮肤科医生是如何护肤
记得27年前的深秋，我上班才几个月，一天，护士长给每个医护人员发了几盒维生素E霜和尿素脂，说是当福利发给大家，可作护肤护手用。看着这一毛多钱一盒的几盒外用药，我也没在意，虽然刚干了几个月的皮肤科医生，对于护肤和润肤也没有什么感觉，毕竟年轻，也不需要护肤。可深秋的皮肤很容易变得干燥，每次看完病人，用肥皂洗完手后，手变得粗糙脱皮，十分难受。有位很年长的护理老师告诉我，何不每次洗完手后把护士长发的尿素脂搽搽呢，会有很好效果的。我照着她说的方法去做，还真是灵妙，手背立马变得光滑润泽。这以后，我基本上是在洗手后搽搽尿素脂，回家洗脸后搽搽维生素E霜，这么多年来的秋冬春季，基本上是维生素E霜和尿素脂伴随着我护肤润肤的，虽然已到了近半百之年，还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好，难怪是看皮肤病的医生。每当听到这些话，我多半是笑而不答，只有我们自己清楚皮肤的保养和护理不是靠昂贵的化妆品来完成的。
其实，不仅我们皮肤科医生如此，这么多年来，我们的妻子女儿也是简单地应用这种方法护肤的。每次出去开会或到国外开会，我们都能带回别人赠送的很有品牌和昂贵的化妆品或护肤品，但也很少应用，或送给人家。
事实上，每到秋冬和春季，到医院开维生素E霜和尿素脂的人很多，医院的很多人基本是靠它来度过寒冷和干燥的秋冬季和春季的。很多人还当礼品送给朋友，大家的反响都很好，以致这两种很便宜的东西也在网络上卖很高的价钱，医院有时卖断货，医院不得采取限购的方式来维持每天的供应。
相反，医院也有些护理和检验人员很爱卫生和清洁，总认为在医院上完班后有很脏的感觉，要洗很长时间的澡才感到舒服，以致后来皮肤变得脱脂干燥，甚至全身发生湿疹，想了很多办法才控制住。有的家人买来昂贵的护肤品来修复也没有用，结果在皮肤科医生的指导下用这两种东西消除了皮肤的问题。现在，经过多年的研究，大家都得到一个共识，人体表面的天然皮脂膜很重要，认为频繁洗涤很容易破坏它的。
我们每天在门诊接诊面部皮炎和湿疹的病人，这中有很多是条件极好的女性患者，他们天生丽质，有时间，有金钱，每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，有的十几道程序，自以为很科学，可很多面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。当我们告知很可能是与护肤润肤美容不当有关时，他们总不相信，说我这是非常名贵的化妆品，是严格按照科学的程序做的，怎么没会有这种情况发生呢。可他们并不知道，每个人的肤质和季节心理得变化都是不一样的，润肤护肤并发仅靠化妆品护肤品的，它是人体多方面综合作用的结果，有时，简单实用的护肤润肤 措施 更有效的，也更安全。
美容护肤 方法大全
一 瘦身
1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。
2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2—3次。
3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!
你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
二 去黑眼圈
1、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
2、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
3、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
三 美白
白醋:甘油:纯水=1:2:4 (纯水指纯净水)
注意：要做到尽量比例准确，能量杯的尽量用量杯，不要偷懒。 在喷脸前应先在手上做实验。
四 去皱
嚼香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150日常护肤小窍门日常生活有效护肤去皱小窍门-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。
护发
⑤ 皮肤科医生一般如何护肤有什么妙招
接触过皮肤科医生的小伙伴都会发出这样的感叹——那里的医生怎么皮肤那么好，个个都是“童颜”啊。那么，你知道他们的护肤秘诀是怎样的吗？从过来人分享的经验看，皮肤科的医生之所以能够拥有如此好的皮肤，是因为他们做到了以下这三点：
三、防晒
防晒可是一件长期要坚持的活儿，千万不要觉得只要是阴雨天或是下雪天就可以彻底放弃防晒的工作了。须知，不管是怎样的白天，都需要提防紫外线的侵蚀。唯有到了晚上，方可将防晒的工作给暂时搁置。因此，大家要明白一旦选择白天的时间外出，就务必要做好防晒的工作，包括使用遮阳的工具、防晒的护肤品……等。唯有将防晒的工作做到位了，我们的皮肤才不会真正被紫外线给伤到。
⑥ 好皮肤要怎么养皮肤科医生教你选对护肤品，孕期皮肤也能嫩出水
我闺蜜是三甲医院的皮肤科医生，她用护肤品的步骤重来不按常理出牌，跟她混的这些年，学来了不少护肤的干货， 果然姜还是专业的辣~
人家护肤基本上没有花里胡哨的东西，都是实实在在的改善皮肤，也不会盲目去买大牌护肤品。
佛而不懒、精而不滥、买对不买贵、拒绝无效护肤
应该是大多数皮肤科医生的座右铭了吧 ~、
给你们看看我跟着她一起护肤，到现在为止的我的皮肤状态，好到爆！！
如果你想白嫖，不想掏车路费
我的这篇分享绝对是可以帮到你们的。
分享干货之前
我想先悄悄告诉你 3个关于皮肤科医生的小秘密
或许会颠覆你对护肤的认知！
1、只从皮肤的问题入手，来选择相应枯颤念的成分；从预算入手来选择品牌。
医生们非常明确自己的皮肤需求，目地性很强，通常喜欢选择 简单 高效 的成分进行护肤，没有鸡肋护肤品。
2、护肤没有固定程序，一切以皮肤的感受为主。
曾经的我和大多数妹子一样，护肤的步骤都是跟着美妆博主，护肤品销售的程序去用的，往脸上涂了一层又一层，皮肤却更敏感了。
后来发现医生们都是倾听自己皮肤的反馈，问问它到底用什么东西才是舒服的， 皮肤 不油不干就是最好的状态。
3、 健康 皮肤只需要做好保湿、清洁和防晒。
很多皮肤问题都是自己"作"出来的，频繁的捯饬脸造成屏障受损再花高价钱去修复,说的是不是你呢？
在我们皮肤屏障 健康 的情况下，少折腾、 只做基础保湿清洁防晒，让皮肤休 养生 息即可。
哈哈，是不是医生的擦脸和你的擦脸好像不太一样
其实我以前也走了好多弯路，浪费了不少money， get正确的护肤程序 才是省心又省事。
事不宜迟，我们正式进入到干货分享环节！！！
》》》德国嫩芙孕妇护肤品
嫩芙是德国高端孕婴专业护理品牌，全线护肤品都通过符合美国EWG安全认证，成分在美丽修行上全都是绿色，安全性完全可以放心！
主打核心荷兰进口可食用级别的叶酸成分，用叶酸养肤！
这个孕妈应该都知道，叶酸是孕期的必备物，运用在护肤品中则独显出它高保湿，温和滋养的功能。 对比市面上的其他孕妇护肤品， 更专业！更安全！更有效！
水乳最需要关乎的就是保湿，嫩芙水乳在基础的功效方面则更加强大了。
水精华上脸还满清透的，用完之后会有种微风拂面的舒适感。再配合酸奶质地的乳液，一抹即化。轻轻拍打几下就吸收了，每次使用不用挤压太多，仅3泵就能涂满全脸~
另外，此套水乳属于无香型产品，有孕吐反应或是还在哺乳期的妈妈都可放心使用。
》》》lamer海蓝之谜水乳
这款水乳，号称水乳界的“劳斯莱斯”，就一个字：“贵”！ 不没困过，这很lamer！
贵也有贵的道理，它家的护肤品以深海物质为核心成分，主打修复和抗衰。
海蓝之谜的水含酒精，但是质地确实比较粘稠的，适合干皮。好在上脸很舒服，瞬间就吸收，没有黏黏的感觉，非常的滋润。
只是味道有一点怪怪的，有一股子中药的味道。是不是好用的水都洞稿有怪味？比如口水味的神仙水？好吧，可以安慰自己是深海的味道。
使用第二天就能感觉脸色光滑了许多，贵就是有贵的道理的。
乳液是冰淇淋状的质地，不需要乳化使用，可以直接上脸，对于懒懒的小仙女还是非常友好的。质地比较轻薄，滋润度不是特别强。缺点是用量比较大，不像经典面霜那样省。
贵妇级别的水乳护肤品没有人不想用，虽说大牌不一定好用，但是带来的快乐感和满足感必须比平价货高。
不然LAMER精粹水为啥会被叫做富婆快乐水了。
》》》Ahc蓝啵啵水乳
这是当年韩剧大火的时候，我跟风入手的水乳，ahc也算是个老网红了！
想当年追韩剧的时候看着韩剧女主一个个长的那么水灵，对韩国的护肤品总是有那么点好感，再加上物美价廉，种草过不少，当然踩过的坑也不少。
敏感肌专用，含有玻尿酸和维他命的乳液。
这款水的味道比乳液淡一些，上脸轻轻拍打之后可以清洗的感受到皮肤变得更有水分。
超易吸收，给人一种水嫩的触感。
乳液细腻不厚重，涂在脸上超舒服。有一定的流动性，推开脸会变得很nice~
用了一段时间，相对而言我还是比较喜欢水的，比起乳液更喜欢乳液的质地。
》》》芙丽芳丝水乳
敏感肌救星芙丽芳丝应该不会有人还不知道吧！
芙丽芳丝这个分清爽、四季和滋润型三个版本，我买的清爽版的。
它的水是比较粘稠的那种，特别滋润。再用上乳，整个脸都很有光泽了，持续一整天皮肤都不干。
乳液是从植物中提取的角鲨烷，所以亲肤性很好，好吸收，质感清爽不油腻，整体滋润度和保湿度不错。
我觉得它也可以当做入门级的水乳，就只有6种植物成分，非常的简单温和。
补水效果也是很不错的，它的爽肤水可以根据季节选择的。！水乳都是比较清爽的，没有什么粘腻感。它的功效比较单一的，更适合年轻一些的肤质。
换季泛红敏感时期基本坚持用一周左右就稳了，或者刷酸期间也可以放心搭配使用。
温和不刺激，专为敏感肌。总而言之，肌肤没有什么大问题的，没有太多额外需求的女生们还是hin适合入它的。
cpb水乳
cpb作为一个贵妇品牌，在业界也是出了名的高颜值担当！买这套就是看好包装了。
化妆水质地较稀，但还不是自来水那么稀，按压泵头很方便。
挤到手心上不会流的满哪都是，气味一如即往的好闻。
日间乳液是白色瓶的，一次用一泵半就行，上到脸上有点油。
可能是带SPA25 PA+++防晒的缘故，像涂了一个清爽的防晒霜的感觉。
保湿力还不错，肤感也不错。
夜间乳质地清爽不油不粘腻，嗖地一下就吸收的感觉，香味儿也是好闻爆了！睡前用在脸和脖子上，一共两泵，肤感和香味都特别治愈！
整套都是按压泵头，使用方便。质地整体比较清爽，建议夏天用或者油皮、混油皮的宝宝们使用。
价格有些小贵，对于学生党乃至工薪族来说，还是有一点点压力的，量力而为，手头充裕的宝宝们可以入手尝试一下。