A. 如何内调去黄将皮肤调白
如何内调去黄将皮肤调白
如何内调去黄将皮肤调白，一般情况下女人都是希望自己的皮肤是比较白的， 所以很多人都会想要通过一定的方式让自己变白，很多人都会用内调的方式，下面是如何内调去黄将皮肤调白
如何内调去黄将皮肤调白1
1、使用雪白粒
在雪白粒里面包含有胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉等等，这些成分都是一些比较健康的成分，使用者使用以后可以帮助改善肌肤存在的面色发黄问题，所以要是有需求，可以根据情况来正确使用它帮助自己调节异常。
2、吃补气健脾食物
在平时可以吃一些补气健脾的食物来帮助自己达到内调美白的效果，这些食物主要包含有薏米仁、太子参、大枣、白术、山药以及茯苓等等，这些成分能够让脾胃虚弱问题得到改善，也能够让使用者在使用以后消化功能得到调节，这样一来就能够让人的肌肤状态慢慢朝着良性状态发展，自然也就能够帮助调节使用者的气色。
3、补充气血物
当然，需要内调美白的人群也可以使用一些养血的食物，比方说当归、红花、丹参、桃仁等等都是很不错的选择，这些成分能够让血管壁里面堆积的血脂得到调节，也可以让血液循环得到改善，从而让肌肤的营养得到满足，让自己因为体虚而引发的气色不好问题得到调节。
4、身体祛湿
有内调美白去黄需求，也可以选择吃一些像金银花、茵陈、连翘以及野菊花之类的食物，这类型的食物能够让身体里面的热毒和湿毒得到调节，在帮助达到阴阳平衡和帮助调节气血问题上效果都是很不错的，所以，有需要的朋友也可以使用这样的产品来帮助达到祛湿效果。
上面就是内调美白去黄的方法简单说明，如果有美白需求，可以根据情况选择上面这些方法当中的一个来帮助自己，让自己的肌肤状态可以因此得到改善，但在使用产品的过程当中要注意：美白并不是短时间的事情，必须要长时间坚持才可以。
如何内调去黄将皮肤调白2
养于内美于外
《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沉。而脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象。
至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差。
对症调理是关键
怎么吃才能健康白皙，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的.根源。
肾气不足的调理
面色暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。
自察肾气不足，通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累，胃口不好。
调理中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的.问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。
宫寒的调理
面色脸色铁青的人肤色其实算白，也是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看。
自察这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
调理必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂（桂枝）、柎子、乌头、细辛等，简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用，改善好气色。
阴血不足的调理
面色皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。
自察引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。
调理最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。
养成好习惯，皮肤自然白
美白是女性永远不厌倦的话题，美白的培养不是一朝一夕的事情。个人生活作息如果常常熬夜、抽烟，喝咖啡不喝水，使黑色素容易沉淀，再怎样都很难变白。
想美白，摄取足够的左旋C和水份是很重要的，左旋维生素C具抗氧化及刺激胶原蛋白功能，Q10能增加血液含氧量、增强心脏机能，而大豆异黄酮、叶酸和维生素B12等补血成份，也让许多手脚冰冷女性改善体质。另外，对抗紫外线（防晒）也是每天必要的功课。
如何内调去黄将皮肤调白3
洛神花
有植物界“红宝石”的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天，胃口欠佳，洛神花有开胃、清热解毒及降火之效，同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤，就可以多饮用洛神花泡的茶了。
tips:花茶普遍属凉性，女性不适宜多喝，但如果想用来美容而坚持每天喝，就需要搭配喝点类似姜茶来调节
胡萝卜
胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。另外，它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润.
吃什么可以全身美白
番茄，这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
鱼类，科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。虽然吃以上这些食物可以美白，但是效果很慢。在此，笔者为大家推荐：
胶原蛋白 粉：含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
同仁本草美白防晒乳18SPF：独有中药功能美白防晒成份及维生素E，高效阻隔紫外线，防晒黑晒伤，含天然保湿因子，美白、保湿、防晒一体。
B. 黄褐斑内调能去掉吗
什么是黄褐斑，是什么原因造成的？根据美国皮肤病学会的数据，据估计，90％的黄褐斑患者是女性。“黄褐斑是一种常见的面部色素沉着症，可以通过脸上斑点的深褐色或灰色斑块来识别。”顾问皮肤科医生贾斯汀·克鲁克博士解释道。
它们往往发生在额头，脸颊，上唇和鼻子上，通常是对称的。在某些情况下，皮肤在发病时也可能有点红。它通常在20至40岁之间首次出现，更可能影响皮肤较深或皮肤晒黑的人。在大多数情况下，它被认为是由怀孕，荷尔蒙药物如避孕药和引起激素水平改变的医疗条件引发的。
黄褐斑又名“肝斑”“蝴蝶斑”,是一种常见的发生于面部的、色素沉着过度的皮肤病。黄褐斑好发于中青年女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女一般病情有一定季节性，夏重冬轻。表现为淡褐色或黄褐色斑，皮损边界较清晰但形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。
由于影响美观，黄褐斑会给患者带来严重心理负担，严重者可影响工作与生活。黄褐斑病因及发病机制复杂，目前尚未能完全阐明，以下就其常见病因及发病机制进行简单叙述：
黄斑与内分泌
(1)性激素异常：性激素异常被公认是黄褐斑发病的首要原因，其中雌性激素与孕激素是影响本病的主要因素。雌激素能通过解除谷胱甘肽或者说巯基对酪氨酸的抑制作用，使黑色素的生成增多。
(2)甲状腺激素异常：甲状腺激素中的甲状腺素,可促进酪氨酸和黑素的氧化过程，并使表皮中的巯基减少，黑素形成增多。
黄褐斑与日光照射、热刺激
日光中的紫外线或热刺激，能使皮肤中的巯基氧化破坏而激活并增加皮肤的酪氨酸酶活性，进而激活黑色素细胞，使其分裂加快活性增加，单位面积黑色素细胞数量增多、黑素小体分泌旺盛、移动扩散加速，引起皮肤色素沉着。夏季紫外线照射强烈，冬季转弱，故黄褐斑患者多呈夏重冬轻的变化。
黄褐斑与氧自由基损害
人体内氧自由基的形成和清除始终处于动态平衡状态，自由基不断产生的同时，又不断被清除。而黄褐斑患者体内氧化和抗氧化平衡状态大多遭到破坏体内氧自由基的过量生成和抗氧化酶活性降低，均可造成生物膜的脂质过氧化，使膜的结构功能受损而引发黄褐斑。
黄褐斑与血液流变性改变
现代医学发现，黄褐斑患者存在血液流变性指标异常，认为气滞血瘀证与血黏度增加有关。
其他因素
遗传因素、皮损区微生物失衡、精神因素、某些妇科疾病的影响等都可能是导致黄褐斑发病的原因。
所以想要彻底祛除黄褐斑，一定要避开祛斑误区，找对方法。
祛斑误区一、初期盲目祛斑
黄褐斑当然不是一夜之间就全部出现的，而是经过上时间的累计形成的，很多女性在面部刚刚出现一些黄褐斑，还不是很严重时，就随意使用祛斑产品或者一些没有根据的偏方自行祛斑，结果斑越来越严重，耽误了祛斑的治疗时间。其实黄褐斑早期很容易去除，关键是选用正确的方法，否则不仅不解决问题，还增加治疗的成本。
祛斑误区二、只顾“效果”不顾后果
很多人在去除黄褐斑时比较急功近利，总是很容易被“见效快”所迷惑，专家表示，打着“七天见效，15彻底祛斑”旗号的产品，往往是添加了汞、激素、腐蚀性漂白剂的化妆品，虽然在短时间内可以漂白肌肤，但皮肤表层遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，无疑是一种饮鸠止渴的做法。
脸上长黄褐斑怎么去除？
选择正确的祛斑方法很关键！
专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。
媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。
将植物精华提取与现代科技结合，选用无环境污染的优质原料，始终坚持“天然护肤”理念，精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成原液，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，由外而内彻底祛斑不反弹。对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。
98.6%以上的女性表示使用媛妆后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对媛妆的祛斑效果赞不绝口。被业内人士公选为“中国女性美容保健协会推荐产品”和“亚洲女性美容护肤首选品牌”。媛妆畅销多年，获9000万用户好评，获得各大用户的一致推荐。
脸上长黄褐斑怎么去除，合理的膳食也是非常重要的
除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素C和维生素E含量丰富的食物，能使皮肤长期光亮洁净。例如：胡萝卜、西红柿、柠檬等。
脸上长黄褐斑怎么去除，保证充足睡眠才能更有精气神
睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下，它才会光彩照人。此外，还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张，要坚信只要方法正确，并且坚持不懈，一定会将它们去除。
任何一个女人都想拥有洁白无瑕的皮肤，水嫩肌肤人见人爱。但是斑点却是美白的最大克星，一旦长在面部，光洁靓丽的肌肤就会变的黯淡无光，但好在色斑并非无药可救，只要找到祛斑的有效方法，就可以达到去除斑点，提亮肤色的目的。
脸上长黄褐斑怎么去除？通过上文的了解，你是否已经有了一个明确的祛斑目标了呢? 去黄褐斑最有效的方法是什么呢?大量实践证明：通过媛妆的早晚涂抹使用，可以大大缩短祛斑的时间，能够有效的祛除和预防脸上黄褐斑。为了能够尽早的恢复昔日容颜，赶紧行动起来吧!
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C. 祛黄褐斑是场持久战，皮肤科医生：坚持哪些习惯，瓦解黑色素
一、坚持内调，保持内分泌正常，黑色素说：bye bye！俗话说得好，想要从根源瓦解黑色素，首先内分泌要正常，因此在日常生活中坚持内调是非常有必要的。内调顾名思义就是采用食疗的方法，时不时进补，让自己的身体状态越来越好，整个人皮肤充满活力，这样皮肤的新陈代谢功能加快，在黑色素还没有成气候，就被其他细胞干掉，没有机会出来瞎折腾。
至于采取何种食疗，要看个人的身体情况，我时常买鹿胎粉来内调，保持内分泌正常，皮肤都是水水嫩嫩的，脸上无讨厌的小斑点，日常只要补水肌肤状态都是90分，相对来说效果还是不错的。但是这是针对本人，其他人是否适用，要慎重！
总而言之，鹿胎粉之所以防斑祛斑的功效，那是因为鹿胎可以有效的抑制酪氨酸酶活性，让黑色素的无处生长，在源头上就掐断了，自然就可以跟黑色素说：bye bye！
《本草纲目》记载：鹿胎，调经养颜、解诸毒。
1、内分泌失调。
会长黄褐斑，一般是孕妇，孕妇由于怀孕身身体的雌激素升高，雄激素下降，酪氨酸酶活性活跃就会产生黑色素，黑色素慢慢就积压在脸部，最终变成黄褐斑。
2、春夏季毒辣的紫外线照射，会刺激黑色素的生成。
除了内分泌失调会长黄褐斑，被太阳晒久，同样脸部也会长斑，一般是夏天越来越严重，冬天斑斑会消退点。
D. 祛黄褐斑是场持久战，皮肤科医生：坚持哪些习惯，瓦解黑色素
有些爱美的女性出现黄褐斑都会特别紧张，害怕自己的容颜又会因此受到干扰，每天要花大量的时间来化妆，覆盖这些讨厌的斑点，确实是特别麻烦。为了避免这些症状，大家要从日常的生活中进行护理，保护人体的皮肤，减少斑点的症状。下面介绍的就是日常生活调理方法，可以保护皮肤的健康，减少多种皮肤斑点的表现。
3、有必要的话，可以选择激光祛斑的方法。有些人的皮肤黄褐斑确实是比较明显，用药膏或者是面膜都没有办法缓解，只能利用激光去除斑点的方式。因为皮肤表面本来就比较敏感，如果盲目使用太多药膏，副作用会增加。而激光去除斑点比较安全，定位更加精准，还能够发挥出比较理想的保养效果，可以维持很长的祛斑时间，对大家的皮肤并不会造成特别大的伤害。
E. 黄褐斑内调吃什么药
黄褐斑主要是局部的色素沉着造成的。治疗黄褐斑，通常局部可以涂抹氢醌霜专进行治疗，或者是属维生素E乳膏，淡化局部的色斑。同时在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，保持规律的生活作息，避免熬夜。对于黄褐斑较多者，也可以选择激光治疗。
F. 长痘痘粉刺怎么内调
长痘痘粉刺怎么内调
长痘痘粉刺怎么内调，很多人会觉得皮肤就必须要细腻柔嫩，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，而痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，影响脸部美观。以下分享长痘痘粉刺怎么内调。
长痘痘粉刺怎么内调1
一、为什么脸上会长粉刺？粉刺和痘痘有区别吗？
脸上长粉刺有五个主要原因：
1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)
2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)
3、遗传(跟遗传基因有关)
4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常)
5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4个区别：
1、类别特征不同
粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多；而痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
2、诱发原因不同
引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因；而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。
3、问题范围不同
粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。
4、治疗方法不同
粉刺分为的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质，做好皮肤的控油补水、深层清洁等等；而痘痘的治疗方法在注意控油清洁皮肤的同时还要注意对皮肤进行镇静消炎，消除细菌感染等方面。
二、去除粉刺护肤的外敷内调法
外敷法：
1、盐水冲洗：
盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
2、蒸脸清洁：
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
3、鲜牛奶：
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
如何预防？
1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的.水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
如何调理？
1、忌口！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！
2、早睡！无论多忙，请在11点就睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
3、多动！坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。
长痘痘粉刺怎么内调2
去粉刺痘痘的方法
(1)每周去角质
白头粉刺的形成其中的原因是老化角质层的堆积过多，肌肤的毛孔被堵塞住了，导致产生粉刺。每周去一次角质，加快肌肤的新陈代谢。不过去角质的次数还是看个人肤质而定，是解决如何去除闭合性粉刺的一种强效方法噢。
(2)养成良好的生活习惯和有规律的作息时间
睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
(3)选择专业的祛痘产品
想要从根源上去除痘痘、粉刺，一定要选择专业的祛痘产品，内服加外用的祛痘产品是我们的首选。还需结合良好的生活习惯。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯。不滥用化妆品和药物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果;一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。相信你的粉刺一定有去无回。
痘坑怎么修复
(1)芦荟胶
芦荟本身就对皮肤有很好的养护作用，芦荟中的植物元素可以充实肌肤细胞，并且能够补水。可以在网上买也可以自己养芦荟自己做。具体方法就是晚上睡觉前洗完脸，涂厚厚的一层在脸上，第二天起来洗掉就可以了。
(2)维生素E胶囊的另类用法。
维生素E具有抗细胞衰老的作用，修复痘坑我们不用内用，可以外敷，买来维生素E胶囊，钻个小洞，将维生素E涂在痘坑痘痕上，每晚睡觉洗完脸前涂抹。
(3)用按摩法去除痘坑
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
长痘痘粉刺怎么内调3
长痘痘的原因
没洗手就摸脸
也许自己没有察觉，但问问身边同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸脸一族了；还有那些喜欢托腮自拍的人，也要注意啦~。双手因为触摸各式各样的东西，沾附了灰尘脏污及细菌，托腮、摸脸等於污染脸部肌肤，提升长痘的风险。
吃甜食、消暑冰品
无论是中西医都认为甜食会刺激肌肤长痘，中医认为甜食会增加体内湿气、促进出油旺盛，所以容易长痘，西医则认为高糖可能影响体内激素平衡，因此让肌肤冒痘。夏天为了消暑，我们都爱吃冰，不过又冰又甜的冰品，更会刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出来Say Hello啦~。
浏海披在额头
这个真的是让很多爱美女生苦恼的问题，浏海发型可爱又有型，但天气一热、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的浏海，在额头刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了尽量每天洗头、或至少每天洗浏海，保持发丝乾净，也该学习编发，好好整理披挂在额头及两颊的发丝，露出清爽小脸脸、降低长痘机率。
作息不正常
每天滑3C、其实就是让肌肤曝露在微量辐射的状况下，等於一整天持续刺激肌肤，如果加上熬夜追剧的习惯，更会让肌肤变得更脆弱，粉刺痘痘狂长别怪妈妈把你生得肤况差，只能怪自己啦~。
使用错误痘痘膏
网路上有许多传说中的痘痘膏，号称从头到脚哪里长痘，擦了就会好！也许一开始觉得痘痘有改善，但很快又复发了，每次爬文都可以看到两极意见，有人觉得是神器、有人却觉得是鸡肋。为什麽痘痘膏擦了会觉得没效呢？原来、研究显示，除了挑选有效成分，浓度也是关键！水杨酸浓度必须在1%-2%之间，pH值介在3-4之间，才能达到最佳抗痘效果；
同时脸部及身体肌肤需要的抗痘保养并不相同，脸部需要更全面的保养呵护，抗痘更要兼具保湿、舒缓，改善痘痘却不刺激肌肤；身体肌肤则需要好吸收、不黏腻的质地，而且又要能大范围、快速使用，让保养简单轻松，才不会轻易半途而废。
G. 敏感肌肤应该如何调理
我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验
入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。
而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。
什么是“敏感肌肤”？
长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：
“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。
是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。
主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。
如何自测“敏感肌肤”？自问三个 “是否” ：
1.是否总觉得“缺水”？
皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。
2.是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。
3.是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。
以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。
冬季如何呵护“敏感肌肤”?
掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。
1. 加强面部保湿：
一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。
充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。
2. 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。
3. 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。
4. 禁止彩妆。
肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。
在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。
5. 防晒。
“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。
（网络图，仅供参考）
湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳
一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。
你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。
敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。
角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。
敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。
敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。
建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。
敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装
你好，我是皮美小医生，针对於激光术後的皮肤容易敏感，一般都由於术後加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然後皮肤经常受刺激，特别是术後的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然後如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。
其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。
平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！
其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。
皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。
如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。
想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的
1.先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。
2.后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。
3.皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。
想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。
先天性和后天环境改善可以这样
1.生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。
2.皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。
3.远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。
敏感性肌肤护肤品
选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。
敏感肌肤怎么修复？
敏感肌肤修复方法包括适当护肤、改善饮食和生活习惯、舒缓情绪、避免刺激等，同时注意避免美容治疗。
1.适当护肤：选用温和的护肤品进行护肤，适当补水，避免过度清洁、滥用化妆品等行为。
2.改善饮食和生活方式：多食新鲜水果、蔬菜等，少食辛辣、刺激性强、易引过敏反应的食物。 注意休息，避免熬夜。
3.舒缓情绪：缓解紧张、焦虑等情绪，避免压力。
4.避免刺激：远离干燥、空气污染重的环境，避免皮肤长时间暴晒、避免刺激性强的外用药等。
5.避免美容治疗：敏感皮肤不能进行果酸等换肤美容治疗。
如果面部皮肤初夏严重的灼热、刺痛、瘙痒等情况，需要去皮肤科进行治疗。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核
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肌肤敏感有可能是天生的特应性体质，也有可能是受了外界坏境的理化刺激，或是护肤及医美造成的屏障功能受损或外周敏化。因此，我们首先要确定自己是否真的是敏感肌肤。敏感肌肤一般具有如下特征:
经常局部干燥、鳞屑、紧绷感、泛红；使用美白、去角质、抗老化的强效护肤品时，会有刺痛、烧灼感、瘙痒、不适感，甚至会起丘疹、水泡；情绪激动或者空气冷热变化(比如到寒冷的室外，或者冬天进入非常热的空调房)。面部会发红发烫，皮肤表皮层很薄，有红血丝。您如果出现上述情况，你就需要考虑存在敏感性肌肤了。
敏感肌肤的日常调理要注意：
1、不饮酒、抽烟，避免麻辣刺激性食物等。
2、远离动物毛发、少佩戴金属类饰品，如耳环、项链等。
3、如果明确对花粉，尽量避免接触花粉。
4、避免过冷和过热的气温环境，特别是环境温度的剧烈变化。
5、避免情绪激动，不要生气也不要紧张，放松心情。
6、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的消毒清洁剂可能会刺激皮肤。
7、使用新产品之前应该先擦在手腕内侧和耳后进行皮肤耐受性及敏感性测试。
8、护肤品使用越简单越好，避免使用强功效性美白类产品，尽量不化妆。
9、减少清洁的次数，避免清洁效果过强的产品，磨砂膏等强力去角质产品一定不要使用。
10、严格做好防晒措施，可以选择专门针对敏感肌肤的药妆品牌的防晒霜。
敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。
想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。