Ⅰ 为什么说揉腹治百病,这样做有什么功效
虽然说揉肚子不能治疗百病,但是他也可以治疗人们很多的疾病了。与其说是治疗,不如说是对身体的一些病害的预防。揉肚子的时候可以促进肠道的蠕动,对于那一些已经有便秘现象的人来说,这是一种促进他们排便的作用。但是对于那一些没有便秘的人来说,这就是帮助他们日常消化的一个简单的动作。而且轻轻的按揉腹部可以帮助自己提高消化能力,促进自己的肠道吸收,让吃进去的营养尽可能的保存在身体当中。
揉肚子可以帮助自身起到很大的健康的作用,所以建议所有没有疾病的人都采取这种的方式来帮助自己的肠胃疏通。
Ⅱ 如何揉腹
具体操作方法如下:
一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。
值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染,或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属于正常反应,不必担心。
揉腹的作用
揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。
经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,收到满意的减肥效果。
经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。
Ⅲ 揉腹也是老中医最爱的养生秘笈,揉腹有哪些好处呢该如何正确揉
这个揉肚子我可是深有体会的,以前肠胃不好,看了一个养生的节目,老中医建议每天晚上睡觉前,早上起床前揉肚子。那时候我的饭量也很少,冷的食物都不敢吃。看完这个后,我想反正也不用吃药,不就是揉几下肚子吗,我就抱着试试看的态度,当时不太相信。
一、按揉腹部利于减肥
按揉腹部可以刺激末梢神经,通过不同力度、轻重缓急的按摩,可以促进腹壁毛细血管血液循环,加速脂肪的消耗。
二、促进肠蠕动,消除便秘
按摩腹部能增加腹肌、肠平滑肌血流量,加大胃肠内壁肌肉张力,刺激直肠神经,增强大小肠的蠕动功能,从而起到促进粪便的排出。
预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
手法:
排空小便,洗净双手,取站位或仰卧位;
全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。
先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针按揉50次。
按揉时力度要适中,呼吸自然,此法可以缓解便秘。
二、三线摩腹法
三线是指左胸至肚脐,心口至肚脐,右胸到肚脐。
众所周知,随着经济的发展,我们在养生的道路上越走越远,针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。事实上,早在很久以前,人类就有了养生的思想,我国古人创立了很多的养生方法,一直都是延续,其中有一个叫“揉腹治百病”的说法,可见揉腹的好处。于是,有人称每天揉腹三次,胜吃人参一支,这在一定程度上加深了揉腹对人体健康益处的思想。
小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果,经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。一般是每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉,揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好,小腹常温,元气充实,这样对于身体健康极为有利,的确是比吃人参的效果还要好。
其实,养阳很简单,睡觉前做一个动作就可以。这个动作是按摩腹部。具体方法是:仰卧床上,以肚脐为中心,用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转,按摩200次左右即可。一来有利于促进消化,排除脾胃湿毒;二来有助于腹部的保暖,改善睡眠质量。
Ⅳ 治疗皮肤病的五个重要穴位有哪些
指导意见:
你好,不要乱治疗的,情况需要结合临床医生进一步检查看看,建议去皮肤科看看,在医生指导下用药。
Ⅳ 我能帮助治皮肤病
医生根据皮肤病患者的类型及其具体病情制定个性化的治疗方案,力争尽快缓解症状回,控制病情,同时还要防答止疾病复发和进展,以帮助患者获得良好的生活质量。
急症治疗
如急性荨麻疹、药疹等需要及时停用一切可疑致敏药物以及与其结构相似的药物,在医生指导下用药治疗。
药物治疗
1、外用药物治疗:外用药物剂型的选择根据不同病期的临床症状和皮损特点决定。一般急性期多选用溶液湿敷,此时皮肤局部表现为红肿、水疱、糜烂等;亚急性期时皮肤红肿减轻,渗液减少,则酌情选用糊剂、粉剂和洗剂;慢性期可选用乳膏、软膏、硬膏等,此时常见皮损增厚,呈苔藓样变。 2、内服药物治疗:内服药物常用的药物包括抗组胺类药物,糖皮质激素,抗生素,抗病毒药,抗真菌药物,免疫抑制剂药,生物制剂,免疫调节药,药维生素类等。
Ⅵ 揉腹治百病,怎样揉
最简单的方法,绕肚脐,顺时针36圈,逆时针36圈,睡前躺着揉就行。
Ⅶ 皮肤病可以治好吗
该病属于常见的慢性皮肤病之一,现代医学揭示属于基因缺陷导致,和自身免疫抵抗机能降低有很大关系,在劳累,精神刺激,外伤等原因下诱发.
治疗比较棘手.治疗方法和药物选择上不能心急求成,盲目用药,要正确认识该病,遵循“以最小的代价获得最好的远期疗效”这一治疗原则.
以目前医学水平,暂时无法攻克基因缺陷导致的疾病,所以根治该病是不能的.患者且不可相信某种药物可以根除牛皮癣.反之夸大效果可以根治该病的药物,个人建议最好不要采用.特别指出初发患者,切忌心急求成,选药盲目,希求根治.
治疗药物要在专业医师的指导下使用,避免自行看广告,乱用药.属于顽疾,那么就不会有那么多新药特药出现的.顶多就是不法药商打着高科技,生物产品,基因产品等幌子,给药物里面添加激素类药物,免疫抑制剂等等,虽然见效快,疗效好,但是一旦复发,就不容易治疗.
西医一般都是对症治疗,近期疗效好,但是远期疗效不近如人意,而且有些的毒副作用比较大,甚者影响生育.所以在用药时要结合自己实际生活情况来决定,或者听取医生建议.
其实该病并不是那么难以治疗,大多数就是由于失治误治而形成痼疾.所以治疗要广泛听取专业医生的建议和意见.
个人建议一方面要加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能.再一方面就是要合理用药,可以选用祖国传统中医药辨证调理治疗.虽然见效慢,但是从长远来看还是可以有效降低和减少其复发几率而不影响整体健康.中药消银龙药酒内服治疗该病远期疗效不错患者可以了解一下.
关于忌口,通过临床研究实验报告,忌口和不忌口二者之间并没有显著差异,所以在饮食上不要刻意忌口,而且要加强营养,有助于机体提高自身抵抗力.
Ⅷ 揉腹法对人体有哪些好处
摩腹古称摩脐腹、搓丹田。由于摩腹能刺激末稍神经,使毛细血管回开放,皮肤组织的废物被排答除,从而促使机体的新陈代谢,起到消除脂肪、减肥健美的作用。
将两手相互擦热,两掌重叠,右手在上、左掌心贴放小腹正中,着肉或隔单衣,以脐为中心,右边上来、左边下去的顺时针方向,分小圈、中圈、大圈各转摩50次;反之,左边上来、右边下去的反时针方向,分小圈、中圈、大圈再各转摩50次。
现代医学认为,摩腹可使胃肠及腹部的肌肉强健,促使血液及淋巴液循环,使胃肠的蠕动加强,消化液分泌增多,消化功能改善,这样,食物便可充分得到消化与吸收。淋巴液循环还增强了免疫细胞的活性。
可施行简便易行的腹部按摩疗法:仰卧床上,用右手掌自右下腹向上推按至右上腹,后向下推至右下腹;再向左推至左上腹,再向下推至左下腹。反复围绕肚脐推按40~50圈,最后在脐部按压几下,每日早晚各一次,坚持下去必有效果。
但须注意,不可在过饱或过饥的情况下进行摩腹,摩腹前最好排空小便。此外,腹部有恶性肿瘤或其他急腹症者,应禁止摩腹。在按摩治疗时,要多喝水,多吃蔬菜、水果、粗粮,并养成定时排大便的习惯。如有痔、疾等肛肠疾病要及时治好。
Ⅸ 揉腹对身体有哪些好处
揉腹是一种历史悠久的运动保健方法,较适于老年女性锻炼。揉腹可随时进行,一般选择在夜间内入睡及早晨容起床前。其方法简单易行:取仰卧位后以右手按顺时针方向绕脐揉腹,次数可多可少,用力适度,数十遍后换左手向相反方向再揉。
中医认为,腹为五脏六腑之宫城,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常。揉腹可通和上下,分理阴阳;去旧生新,充实五脏;驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学则认为,揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健、增加消化液分泌及胃肠蠕动,促进血液循环,利于食物的消化和吸收,从而强身健体,延年益寿。
实践证明,揉腹不仅可以保健,对多种疾病如高血压、冠心病、肺心病、糖尿病及肾炎等也可收到良好的辅助治疗效果。值得注意的是,揉腹前应排空小便,不宜在过饱或过饥的情况下进行。揉腹时出现腹内温热感、饥饿感或有便意及肠鸣、放屁等均属正常现象,无须担心而终止锻炼。若患有胃肠穿孔、腹部急性炎症及恶性肿瘤,最好不要揉腹。
Ⅹ 民间偏方治疗皮肤病
下面是治疗皮肤病的偏方大全,大家一起来了解下。
1、皮肤瘙痒
鲜韭菜与淘米水是治疗皮肤瘙痒的良方。
鲜韭菜与淘米水,按一比10重量配好,先泡两小时再一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗3天可愈。
韭菜
2、牛皮癣、头癣、顽癣
猪胆一个,刺破,将胆汁放在小碗内,加入明矾(如黄豆大),待溶化后用胆汁搽患处,每日2次,连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。
3、各种皮炎
鸡蛋对治疗皮炎有着非常好的疗效,严重的皮炎可以使用帕芙欧皮癣康宁。
生鸡蛋一只,将整蛋放陈醋内泡7天。再取出蛋打破用蛋清涂患处,每日2--3次,7天可愈。忌酒、辣物。
4、疥疮、恶疮、无名疮
白鸡毛一把烧成灰,用芝麻油调成糊状,每日涂患外2--3次,连用5--7天,效果极佳。
5、湿疹
樟脑丸一个,放半斤陈醋内浸3天后,用醋搽患处,一日3次,至治愈。使用善鑫堂万应虫草膏对各种湿疹有显著效果。
6、蛇胆疮
可以用旱烟油治疗蛇胆疮,效果不错。
用旱烟油一小团(或抽过的香烟过滤嘴3个),用适量水调匀,涂患处,每日3次,连用3~5天痊愈。
7、汗斑癣
独头蒜(或小蒜头)捣烂,用纱布包好,蘸陈醋擦患处(擦至局部发热伴轻微刺痛),一日三次,用5~7天。
8、白癜风
取露水(最好用韭菜叶上露水)一斤,加入蛇壳*5克,装入瓶内,埋地下过半月后取出,用水涂患处,一日三次,连用1--2月。同时可用马齿苋*30--60克,煎汤一碗内服,一日二次。
9、风疹块、痱子
鲜韭菜汁加适量明矾,每天涂患处,并擦至皮肤发红、发热,一日三次,2--3天即愈。
10、脚气、手气
陈醋一斤,加入去皮大蒜头一两,明矾1钱,泡3天后用醋浸手、脚,一次5分钟,浸后可以洗去,一日一次,连用10天,配合一些益肤膏不会再发。
12、手、足多汗:明矾*5钱,热水2斤,一起溶化浸手脚,一次10分钟,浸后站其自然晾干,一日一次,5天后手脚汗正常。
11、手足开裂(皲裂、粗糙)
生羊油或猪油一两,加蜂蜜或白糖3钱,捣匀搽手脚,一日2--3次,一般7天可愈。再搽几天以后不复发。
12、冻疮未破
尖头辣椒10个,生姜半两,白酒半斤,一起放入瓶内浸3天后,在冻疮初起,皮肤红肿发痒时搽患处,一日5次,有特效。连用十天至半月痊愈除根,不再复发。
13、冻疮已破
陈旧棉花(越陈旧越好),烧成灰,用麻油调匀搽患处,一日三次,搽好为止,不发。
16、鹅掌风、灰指甲:陈醋1斤,加入去皮大蒜头一两,香烟丝(十支),泡二日后用醋浸手,一次10分钟,一日二次,浸后可用清水洗净,连用10日有特效。(此方最好在大伏天使用)