1. 十滴水洗脸比例
本人自从看过鹤大叔讲解的十滴水洗脸去黑头闭口方法！目前坚持有两周了！鼻子上黑头少了一大部分！下巴小米粒闭口也基本消失！
这个方法适用于黑头和闭口期未发出大片红肿痘时，不适合敏感，满脸红肿痘，和溃破痘的脸，不适合过敏性皮！这类朋友请去搜鹤叔！鹤大叔对付敏感大红脸满脸红痘子有另一套方法！部分人会因为黑头和闭口时间太长，使用十滴水洗脸法导致深层毒素和细菌被刺激冒红痘，这时不要慌，使用碘伏点涂杀菌！最好一天三次！配合甲硝锉凝胶点涂痘痘！会有点痒痒的，但不要紧，一会就过去了，千万不要因为痒用手经常触摸！手摸才是导致细菌到处跑得罪魁祸首！
有姐妹说可以用刷酸法，我用过，酸类里的水杨，太刺激了！用的量少了没感觉，用的浓度高了用过后特别是有起红痘子的地方，烧的干痒特疼！满脸用的话满脸红热疼！用过一次坚持了十分钟我就清水洗脸了！而且水杨具有危险性！敏感和皮肤表层薄的人用过很可能脸就毁容了！毕竟本来就是要求在医生的指导下才能使用的酸，具有一定毒性，就是感觉烧脸太严重了！使用后脸部干疼！不如十滴水洗脸法，虽然也刺激，但清洗过后可以接受，形容起来的话十滴水刺激度只有百分之五，水杨刺激度有百分之八十五！不能保证自身安全的话还是别用的好！盲目跟风一旦皮肤被毁了，后悔都来不及啊！
说回十滴水，十滴水很便宜，可去药店直接购买，每次用半只十滴水倒入五十五度温水中也就是比手部皮肤要温热些，先用这个水搓脸一分钟，期间要避开眼睛嘴巴位置！一分钟后，感觉毛孔微微张开了，使用无刺激无皂基洗面奶或产品轻揉面部一分钟！亲身试用有皂基洗面奶和洗脸皂，会使脸上接触过十滴水的位置非常刺激！甚至疼痛！所以一定要选温和又能清洁的洁面产品配合使用！洗面奶轻揉一分钟后，可以继续使用刚刚的十滴水清洁洗面奶，也可以直接用温清水清洁，感觉皮肤非常刺激的建议多用温清水清洁几遍！这就是十滴水洗脸法全过程！脸上有大颗黑头不要怕！多用十滴水法洗脸一段时间就好了！实在顽固的，在使用十滴水法一段时间后只需粉刺针轻轻刮按就会出来！但刮按不能彻底解决，还需要继续坚持十滴水法洗脸彻底清除！建议大颗粒或痘子破溃刮出的话一定要点涂碘伏和甲硝唑凝胶！因为你把毛孔底部的细菌放出来了！杀菌要跟上！才能让它们原地消灭！不至于跑到其它毛孔里去捣乱！这个洗脸法我是一天洗两次，也可以一天三次。洗过后用一次性洗脸巾沾湿清水擦脸，一定不要用毛巾！毛巾也是传播起痘细菌的途径！一次性洗脸巾用过即扔，不存在细菌滋生问题。另外就是枕巾，床单，被套一类每周烫洗，暴晒！自己的头发要梳好洗好！不要总披头散发让头发经常接触到脸部！
当然洗脸后的保湿补水一定要跟上，可以夜间洗完了立即敷上纯露纸泡面膜，目前我某宝购买的20多元500毫升的纯露，配合无添加润肤乳，夏天感觉这两样就够了，用多了护肤品反而容易积累油腻继续起黑头，等天冷了再追加一点点无添加润肤霜。要学会看护肤品瓶子背后配料表，无香料，无酒精，无其它乱七八糟的一大堆添加物。有很多人是因为选了有添加物的大堆护肤品涂脸而导致起痘和黑头的！起痘的皮肤一定要用简单再简单的东西护肤！而且不能涂太多！夏天纸面膜泡开敷脸，半干揭掉，趁着水汽还在薄涂一层乳液并按摩吸收最佳！秋天可适当增加霜，但也不能涂太多在脸上！特别提醒！使用十滴水洗脸法后不要化妆！不要用粉底！不要用一切粉质油质化妆品遮瑕膏一类！实在不行你就在周五晚开始使用，周末两天保持素颜不出门！因为化妆品里的油脂和粉质很容易趁你用十滴水后毛孔打开就进入毛孔并堵塞！能不用最好能坚持一段时间！
有部分人红肿脸非常厉害！首先请你们有时间的话先去医院看诊化验，排除是不是病毒性的，然后不论是过敏红脸还是满脸红色痘子有破溃，请你们自行去搜索鹤大叔！他会教你怎么去除容易过敏的红肿脸和满脸红痘子！用的药片和矿泉水，价格都不高，当然效果也不会太快，恢复期最长的患者需要三个月左右时间，部分患者一个多月就基本不见红脸了！但真的很多红脸患者用好了！所以我就不在这里多废话了！
部分朋友有时间和能力的，可以去医院皮肤科看诊，可以购买医生推荐的产品，我们这里说的十滴水法针对的是没时间去医院，也不想花大价钱购买产品的人，不喜请勿喷！最后祝大家能在今年都恢复健健康康的好皮肤！
2. 十滴水可以用来洗脸吗
十滴水可以用来洗脸；
水不光能用来洗脸，在机体内还有许多重要功能 ：
1、水是细胞内原生质的重要组容分；
2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；
3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等；
4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
(2)皮肤科十滴水扩展阅读：
关于地球上水的来源有许多各不相同的认识，各有各的道理，但真相究竟如何，还有待于科学家们收集更多的客观证据，以揭开这个谜。众所周知，地球表面72%的面积被水覆盖。然而，地球上的水从哪儿来，却始终是未解之谜。
《自然》杂志载文称，德国明斯特大学的科学家通过对来自加拿大不列颠哥伦比亚省塔吉胥湖陨石和地球地幔岩石样品的同位素分析显示，水在地球上出现的时间比此前预期的要晚很多。
这在很大程度上反驳了此前很多科学家所持有的“水是地球形成阶段时期由陨石表面的冰层转变而来”的说法。地球上水的起源和形成时间，决定了地球演化的方向和生命起源的时间。对于地球上的水的来源，目前比较有代表性的是“外源说”和“内源说”。
3. 用十滴水给宝宝洗澡有什么危害
用十滴水给抄宝宝洗澡防止痱子袭确实是有科学依据的，十滴水的主要成分为樟脑、干姜、大黄、小茴香、桂皮、辣椒、桉油，具有健胃、驱风、清凉等功效。十滴水不仅内服治疗暑湿，而且外用可治痱子，一般2～3天痱子便可痊愈，婴幼儿皮肤细嫩，经受不住十滴水的强烈刺激，不宜直接涂搽十滴水，可以在给婴幼儿洗浴的温水中加入适量十滴水洗浴，并且不用香皂、浴液等，以保持药力。
4. 十滴水可不可以治疗青春痘
不可以
年轻 皮脂抄腺旺盛袭 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用
油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下
祝你顺利 回复亮丽无敌的自我
5. 长期用十滴水洗脸好不好
十滴水洗脸有以下作用：收敛毛孔、消炎、医治痱子、冻疮等皮肤疾病。 至于能不能长期洗，不太清楚。
十滴水的作用与功效
：
1.推动血液循环系统
用十滴水冼澡，能推动身体的血液循环系统，对全身人体器官的多功能性修复有挺大的功效。此外还能使皮肤愈来愈有延展性，提高皮肤的抵抗能力。事实上人体有很多人体器官病症全是因为气滞血瘀血液受阻而渐渐地产生的，假如用十滴水洗澡，搓背，能让人体消乏消暑，十分有益于身心健康。
2.医治痱子
十滴水实际上在一定的水平上医治我们平常的身上的痱子。尤其是小孩痱子。假如平时小孩的的身上有痱子，我们能够将伤处抹上十滴水，那样一般2到3天我们就可以见到显著的痊愈实际效果。
3.防蚊子叮咬
取清洁棉球将十滴水涂在衣服裤子外外露皮肤处，可一定水平上防止蚊子叮咬。但特别注意的是，创伤位置不建议擦抹，有喝酒过敏症者也应谨慎使用。
4.医治冻疮
针对十滴水，科学研究还说明，它能在一定的水平上去医治我们冬季极为易犯的冻疮。因此，在冬季我们的手和脚生冻疮的情况下，能够挑选将我们的十滴水用于滴在我们的伤处，那样可以有非常好的效果。
5.还有收敛毛孔
的作用。用十滴水洗脸能够有利于脸部的皮肤毛孔开启，让皮肤毛孔里不必要的植物油脂流出去。
6. 十滴水可以止痒吗
药膏不能乱抹 有的越抹越严重 最好去皮肤科看看
7. 十滴水能治疗皮肤病吗
缺乏维生素最容易得皮肤病。你在淘宝网上买2本书，一：“吃的营养与治疗”“维专C，今天你吃了吗？”属维生素一定要吃套餐（维生素A,B,C,D,E,，钙镁钾）同时吃，才有保健作用。单独吃一种是没有作用的。你可以买金维21每日3次，每次2片+6片维生素C。自己要学习保健知识才能保证健康。妇女和孩子都需要补充营养素，才可以增加身体免疫力和抵抗力，大人孩子都健康，家庭才幸福。你不学习保健知识，怎么会养好身体？维生素可以提高免疫力。每天应该补充一点。维生素C是最好的抗生素，有很强的杀毒消炎作用。药房的普通维生素没有毒副作用。很便宜。可以放心吃。一定要有科学的饮食。健康才有保证。
8. 十滴水洗澡是不是放越多越好
婴幼儿皮肤细嫩，经受不住十滴水的强烈刺激，不宜直接涂搽十滴水，浓度不宜过大。可以在给婴幼儿洗浴的温水中加入适量十滴水洗浴，并且不用香皂、浴液等，以保持药力。
9. 这是什么皮肤病，一泡水还特别现
医学科普，不打包票，如有不适建议停止。
1、激素脸表皮损伤（脸摸着热、粗糙、有红血丝）（购买黄连素片）
配方：标准黄连素水（盐酸小檗碱）（1斤水里溶5片黄连素）（收敛杀菌）
方法：一天三次冷湿敷（20-30min）
注意事项：不化妆，仅早中晚抹婴儿润肤霜（顶着黄脸出门没办法）
期间：三个月
第一阶段：用上面的配方三个月
第二阶段：婴儿护肤霜早中晚抹三个月
表皮损伤就是表皮变薄，不能用十滴水、碘伏、抹酸、激素药膏，不能受刺激。
如用后红肿，因为表皮损伤太重，黄连素水不耐受，停用，用清水湿敷一两周，再使用。
2、痤疮（青春痘）的不同级别
（1）粉刺：白头、黑体——倔强青铜
（2）丘疹：红疙瘩——秩序白银
（3）脓疱：出白头——荣耀黄金
（4）硬结：硬块——尊贵铂金
（5）囊肿：皮下脓包——永恒钻石
（6）瘢痕：痘痕——至尊荣耀
（7）聚合性痤疮——王者
（8）痤疮：王者荣耀
3、青春痘的分区（额区、鼻区、口周区、面颊区）
（1）鼻区青春痘（最好治疗）：一般由螨虫引起，借助毛囊转移。重点处理鼻区螨虫。
配方：硫软膏+碘伏。
原理：硫软膏在外边等着杀，碘伏追进去杀
（2）面颊区（第二好治）：串珠样分布，成夹角样分布的一般是典型的细菌种植感染，碘伏绝杀。
（3）口周区痤疮：一般跟肠道内毒素太高有关
配方：外用十滴水+碘伏（医用1%浓度），便秘的吃芦荟胶囊，拉肚子的吃人参健脾丸，保证至少每天正常排便一次。最好忌食辣椒，有的体质对辣椒刺激不耐受，易产生肠道毒素（实质是一种神经介质，可通过合理的药物将其中和掉）。
青春痘在下巴——脖子——前胸——后背，一般是毛囊内的细菌感染，抹碘伏可治疗。注意每周烫洗床单被套枕巾。
碘伏只能进表皮，不能进真皮，不会留色素沉着。但是过敏类的疾病不能用碘伏。
4、粉刺治疗（购买十滴水、碘伏）
配方：稍微烫手的温热水+十滴水（半支）
方法：一天三次洗脸。用此水洗脸，并用中性洗面奶揉搓至少1min，擦干脸涂抹婴儿护肤露。注意是搓脸，不是扎脑袋进去泡。
注意事项：不化妆，尤其避免粉底。如原来的闭口粉刺突然变红了，用碘伏杀菌，等粉刺排除即愈合。
期间：三个月
口诀：红头脓头用碘伏（治疗毛囊炎），（粉刺）白头黑头十滴水（洗脸），闭口粉刺即白头粉刺
5、斑痕疙瘩（购买肤疾宁贴膏）
药品：肤疾宁贴膏
用法：将贴膏剪出比疙瘩大一点覆盖贴上，24h换一次。
判断：如一个月能变软，那连用三个月。
6、灰指甲（甲癣）（购买氯霉素、碘伏）
配方：氯霉素（眼药水）+碘伏（2:1）混合，一天抹5次，一个月见效。如灰指甲下的，用锉刀挫开，同用。三分之一概率有效。
7、脚臭（三分之二概率有效）（购买碘伏、甲硝唑片）
配方：洗脚水+10ml碘伏
方法：脚、袜子浸泡5min以上
配方：甲硝唑片磨粉
方法：每3天在鞋垫上洒一遍
8、假期外出必带药品
碘伏：受伤预防伤口感染，没受伤治疗皮肤的细菌病毒感染
黄连素：拉肚子口服，晒伤、烫伤、痱子泡水外用
开塞露：治疗便秘、皮肤干
9、干燥性湿疹（购买凡士林）
症状：脱裤子抓小腿，出白沫，久抓会导致皮肤增厚出白斑
配方：凡士林厚涂
10、治疗头皮屑
配方1：洗发水+碘伏（化工用品）
配方2：洗发水+洁尔阴（中药）
换着用，点评不推荐，严重的头皮屑可尝试。外界环境复杂谈不上去根。不建议长期使用。
11、蜜蜂蜇
黄蜂：毒液碱性，抹醋可缓解
蜜蜂：抹肥皂水
12、水痘（购买板蓝根、龙胆紫、止痒药）
好发季节：冬天、春天，一般得了水痘不会得带状疱疹，因为这两个病是由一种病毒引起的。头顶到四肢，有的发烧也有不发烧的，一般三到四周能自愈。
配方：吃板蓝根抗病毒，龙胆紫（紫药水）涂抹防感染，口服止痒药止痒。
13、带状疱疹
（1）强的松片：预防愈后神经痛，鞘箍着神经缓解疼痛（类比洗衣服放柔顺剂，防止衣服缩水厉害）
（2）可用激素，在医生指导下合理用量，快上快下是安全的；
（3）糖尿病、高血压，在专科医生指导下可用此方法
（4）每天吃15mg，有效且安全。
（5）发病超过2周，次方法不管用。
14、扁平疣（病毒感染）（碘伏）
发病原理：主要是由HPV病毒3、8、10型引起
方法：碘伏，一天抹5次，连续抹1个月，三分之一有效。
成人使用药之前把扁平疣泡软磨薄，碘伏抹的范围扩大。
注意:脸上（含眼皮下）有扁平疣，也可用。注意不要涂到眼睛里面了。
碘伏不会色素沉着。
15、顽固的脚气股癣体癣汗斑
方法：不同的脚气膏轮换用，三类药每个用2-3周就更换，可治疗一些产生耐药性的真菌杀死。
药膏种类（口诀）：“坐等还书”
唑类：达克宁、孚琪、克霉唑
环类：环利软膏（环丙酮胺）合成药
舒类：丙烯胺类药物，特比萘芬、兰美抒等
股癣：一般脚气引起的。注意烫洗内裤，袜子。与脚气同治。
16、玫瑰糠疹（跟病毒感染有关）
方法：口服板蓝根抗病毒，外用炉甘石洗剂，6-8周能好，一般不会留疤。