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瘦身美容學校

發布時間: 2020-12-13 23:08:14

⑴ 如何減肥瘦身美容

從日常生活中調節..不要吃油炸、刺激性的東西..多吃點蔬菜、水果.在做點運動。不要老是坐著.

⑵ 我想瘦身美容調理怎麼做到啊

推薦喝沉香普洱茶,有美容養顏,塑身的功效。

⑶ 去美容院減肥(全身)大概需要多少錢

還是為你推薦經濟的減肥方法吧:
方案如下、
1 科學減肥
1.1 科學葯物調理計劃
現在市面上減肥葯種類很多,不少人抱怨服用後效果不顯著或沒有效果,其實這是沒有真正了解健康有效減肥的方法所致。肥胖根據世界組織的定義是一種慢性病,因此,對於每個想減肥的人來說,在准備減肥之前應首先要了解自己發胖的主要原因,以及最適合自己的健康減肥方法,並在專科醫生的指導下制訂整個減肥計劃。
1.2 科學鍛煉計劃
運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落山之後。應選擇平緩的運動形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天堅持鍛煉1個小時。對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300千卡,通常這種運動量會造成心跳加快,或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多隻有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人,即使是走路可能都是很大負擔,因此選擇運動種類時,要量力而為,還是要以身體能負荷為主,逐漸加大運動量,以免心臟肺臟負荷不了,或是肌肉關節受傷。
2 飲食搭配
新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車,如果能把它的速度提上來,脂肪燃燒也能來個大提速。害怕葯物減肥副作用的最好減肥原則就是通過飲食控制達到減肥目的,七個飲食原則讓減肥更健康。
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下,一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在減肥的過程中,最好是遵循多餐少量的原則,將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
4、膳食纖維
膳食纖維減肥:纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控制體重有一定作用。富含纖維的食物主要有:燕麥片,大麥,玉米,蕎麥面,各種豆類以及蔬菜等,此外健康食品植提纖所含植物纖維最為豐富,是從多種植物中提取製成的健康減肥膳食。人吃含纖維素的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄,減少食物熱量剩餘,阻斷脂肪產生使減肥變得更健康更自然、。飲食中食纖維多的人,咀嚼的次數也多,因此進餐速度減慢,結果使小腸能夠慢慢地吸收營養。由於食物纖維能促進腸道蠕動,若大量食用,則便秘也自然減少。
5、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水,能使胖人汗腺分泌紊亂,不利體溫調節,尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈,還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水,可以補充水分,調節脂類代謝。 喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此,一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
6、少飲酒
酒中的主要成分是酒精,酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積,每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量,1克脂肪產生9千卡熱量),但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里,這種卡路里一味地使人發胖。有人計算過,一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒,如果經常大量飲酒,加上進高熱量食物,就可能造成熱量過剩,增加皮下脂肪的堆積,引起身體發胖。
7、少吃瘦豬肉
100克瘦豬肉含蛋白質16.7克,而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多,動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯系的。
3 一日安排
3.1 跳繩
早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳,每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆,重點拍打小腿,再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。
3.2 喝水
跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要調的太濃。大概300~500毫升就好。
3.3 吃早飯
7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。准備的早飯是這樣的:兩片全麥麵包,一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。豆漿是科學減肥的關鍵飲品不能省,麵包也一定是全麥的,不能吃其他的麵包!
3.4 水煮菜
11點半吃一碗水煮菜,可以用鹽調味,但不能放辣。如果不到十一點就餓了可以吃一個蘋果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個。
3.5 體操
吃完午飯兩小時後做一些體操什麼的,可以在網上搜到體操動作。
3.6 吃晚飯
5點半可以吃晚飯了,建議還是吃水煮菜,再慢慢減量。
3.7 跑步
8點去跑步,慢跑就好,時間至少20分鍾。不喜歡跑步就快走,時間要1個小時。我晚上是慢跑2千米,也許剛開始堅持不下來,但時間久了會愛上跑步的。這是一種科學減肥方法。
4 植物減肥
4.1 鐵靈芝
鐵靈芝含有靈芝孢子有助於 清除宿便,分解腸道及體內有害物質及毒素,使瘦身效果更出色。健康纖體,改善肌膚質素。
4.2 綠茶多酚
綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固 醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物(lpo)和 丙二醛(mda)配合的水平,從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。
4.3 瓜拿那
精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經,刺激維持的有效期長,而且刺激比較溫和,對人體沒有危 害,而其他來源的產品通常起效快,但持續時間短。由於它濃烈的熱帶地域特色的風味,瓜拉那被廣泛用於食品、飲料和制葯工業中,擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食慾3、抗疲勞4、提高免疫力。
4.4 海藻
1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,科學減肥
科學減肥
常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養的正常供應。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚乾燥,常食還可使乾性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。
3、海藻中所含維生素豐富,可維護上皮組織健康生長,減少色素斑點。
4.5 甲殼素
甲殼質做為機能性健康食品,1991年被歐美學 術界譽為繼蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽之後的第六生命要素。它完全不同於一般營養保健品,對人體有五大功能:免疫強化機能,抑制老化,預防疾病, 促進疾病痊癒和調節人體的生理機能。甲殼質對人體的生理效應主要依靠殼糖胺的作用來實現。據文獻報道,對疾病的預防和保健作用簡述如下:
1、妨礙脂肪的吸收
因為幾丁聚糖是帶正電荷的陽離子化合物,所以在體內它聚集在帶負電的脂滴周圍,形成屏障而妨礙吸收,同時它還可以和膽汁酸結合影響脂類乳化使其吸收減少。
2、吸附體內有害物質並排除於體外隨著科技的進步,也帶來很多公害,導致人類發生奇病。其中最廣為人知的重金屬公害,鎘中毒、汞中毒、鉛中毒等。「幾丁聚糖」具有吸附、排泄重金屬的功效。
「幾丁聚糖」作為機能性健康食品,它通過生理節律調節、強化人體免疫機制、活化細胞,發揮體內自然治癒能力,因此它的神奇作用也就不難理解了。
4.6 山楂
山楂,大能克化飲食。若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發之氣也。 《本草經疏》:山楂,《本經》雲味酸氣冷,然觀其能消食積,行瘀血,則氣非冷矣。有積滯則成下痢,產後惡露不盡,蓄於太陰部分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積 滯,散宿血,故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長於化飲食,健脾胃,行結氣,消瘀血, 故小兒產婦宜多食之。《本經》誤為冷,故有洗瘡癢之用。
4.7 月見草
月見草油是本世紀發現的最重要的營養葯物。種子含油20~30%,油中70%為亞油酸,8~9%為 人體必需的γ-亞麻酸。月見草油可治療多種疾病,調節血液中類脂物質,對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效,還可治療 多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等,在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性,製作特效葯物,用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。
現在植物提煉成分從而替代減肥葯正在世界流行,萃取於植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等,不含有葯物成分,副作用極小,原理科學,也是健康減肥的首選之一的。
5 四大方法
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜,不但可以瘦身,青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量,對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖,是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分,是人的營養元素中重要的組成部分,多食會發胖。
4、適當選擇減肥瘦身產品。目前市場上比較健康綠色有效的產品例如、閃電定點瘦等等。選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。
6 最佳方式
人體的能量主要來源碳水化合物,而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。
科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關系。他們將此規律歸納為甲乙兩公式:
甲:油脂類(牛排、奶油等)+碳水化合物(麵粉、土豆)=增重
乙:油脂類(牛排、奶油等)+蔬菜+豆類=減肥不難看出,適宜於肥男胖女的當是乙種食譜,而豆芽型身材的人不妨按甲種食譜進食,各取所需,皆大歡喜。
下面向你推薦一種具有特色的、適合中國女性健康減肥的減肥膳食最佳模式——「一至七」飲食模式,即每天一個水果,兩盤蔬菜,三餐frist前草本曲纖湯,四碗粗飯,五份蛋白質食物,六種調味品,七杯開水、茶水或湯水。
一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。
二盤蔬菜:每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等,以免於加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。
三餐前適當喝喝白水和草本曲纖湯:每天三餐前吃對健康減肥大有裨益,可以幫助迅速代謝脂肪。
四碗粗飯:每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的誘惑。
五份蛋白質食物:每天吃任何動物的肉50克,當然最好是瘦肉,任何種類的魚50克(除骨凈重);豆腐或豆製品200克;蛋一個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質,或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法,不僅經濟實惠,而且動物脂肪和膽固醇相對減少,被公認是一種「健美烹飪模式」。
六種少量調味品:酸甜苦辣咸等主要調味品,作為每天的烹飪佐料不可缺少,它們分別具有使菜餚增加美味,提高食慾,減少油膩,解毒殺菌,舒筋活血,保護維生素C、減少水溶性維生素的損失,維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡,保持神經和肌肉對外界刺激和迅速反應能力,以及調節生理和美容健身等不同功能。
七杯開水、茶水和湯水:每天喝水不少於7杯,以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
7 中醫減肥
中醫減肥分為經絡減肥和穴位減肥以及中葯減肥。
7.1 經絡減肥
中醫經絡減肥主要有針灸減肥和磁石經絡減肥兩種形式。
1.針灸減肥法。
通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能,這兩個系統是:下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質,和交叉耦合-腎上腺髓質。因此,不但使基礎新陳代謝慮加快,還
使脂肪代謝慮加快,從而增加熱能消耗多餘脂肪。最後,還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
2.經絡減肥法。
(1)磁石經絡法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式,磁石經絡法又叫樂美塑身法,配方源於清代,指將傳統的黑膏葯添加磁石,貼在肚臍處進行減肥。
(2)點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡「推腹」的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位,調整特定區域的經絡,從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的,通過點穴可緩減飢餓感,幫助控制飲食。
(3)拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導,
探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使體內脂肪快速分解,排毒清熱,從而達到降脂消脂的瘦身功效。
7.2 穴位減肥
中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴
穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.
穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份,避免水腫,並且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)
穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.
穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.
穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.
穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.
按摩氣海,關元穴能有效地地抵制食慾,有利於腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利於消除小腹贅肉.
7.3 中葯減肥
中葯減肥,副作用很少見,甚至無副作用。一般中葯減肥推薦:
1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用葯無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。

⑷ 開家瘦身美容加盟店怎麼樣,一年能有多少利潤

自己開瘦身美容店需要親力親為特別累,但是掙錢也不少,你要是加盟還是要認真考察,每家的情況都不一樣,掙多少還是看個人的運營情況

⑸ 學護理想轉行到美容養生減肥專業可以報考什麼學校!!!

美容、養生、減肥,都在 美容導師 精英全能班 裡面;
美容培訓屬於短期非學歷技術培訓,學習3-個月,比如 【巨美學校】每年就接受來自全國各地的1000多美容學員;

⑹ 是學美容還是減肥

針灸減肥 美麗與風險並存

最近,因到無資質美容機構針灸減肥導致內臟損傷、猝死的事件時有發生。衛生部門有關負責人表示,針灸減肥等醫療美容必須要衛生行政部門申報批准。在年內即將出台的相關規定中,針灸減肥、美容等醫療行為將與傳統保健嚴格區分。專家強調,針灸中主要運用的是針刺手法,這是一種侵入人體的醫療手段,有一定風險,非醫療人員不得操作。

可是,記者發現,盡管三令五申,滬上幾百家各種形式的針灸減肥、美容和康復機構中,還是有相當一部分無醫療資質。一些美容院見利忘義,在規則底下鑽空子,導致傷害不斷。據市中醫文獻館檢索,國內近年來因針刺不當,引起心、肺和肝等內臟損傷情形均有發生,甚至有傳播艾滋病等血液類疾病,把性命也給減掉的情況發生。有關專家提醒,針灸減肥最重要的是選擇一個有正規資質的醫療機構。對於有針灸減肥禁忌症的患者,應該提倡飲食和運動相結合的科學、健康瘦身法。

●記者調查

◆針灸減肥收費參差不齊

隨著天氣升溫,針灸減肥也在上海急劇升溫,不少美容院還張貼針灸減肥的廣告。根據針灸行業協會的一項不完全統計,本市約有70多家美容院和理發店從事針灸減肥。

日前,記者做了一番實地探訪。記者發現,在不同的機構里,針灸減肥的收費就各不相同。記者從上海市針灸經絡研究所門診部減肥中心了解到,這里的針灸減肥一個療程為10次,每次收費150元,整個療程最多也就1500元。而在美容院里,記者發現,有的地方收費一個療程為3000元,最高的甚至達到一個療程6000元。

出乎記者意外的是,來這里接受針灸減肥的並不都是胖子。有不少還是一些體形嬌好的年輕女性白領。據介紹,在女性人群中,以兩部分人為主,一部分是白領女性,還有一部分是更年期女性。

◆針灸附帶推銷減肥葯

記者了解到,一般而言,中醫針灸減肥是有計劃的,正規的針灸師會根據每個患者的不同情況給予辨證治療。但是無論什麼性質的肥胖,一般針灸一次性扎針不會超過20支。而在一些美容院里,一次扎針就可能紮上上百支。針灸講究「得氣」效果,只有有了針感,才會有好效果。可是不少美容院都不懂這些,只按照大體穴位往上扎就是了。所以,盡管全身扎了上百針,但都扎得很淺,達不到真正效果。

不過,達不到效果倒是這些美容院的意圖。這樣他們就可以為減肥者考慮其他措施,比如:制訂治療輔助食譜,服用他們配置的保健品、營養品。這些營養品多數都是一些纖維素、螺旋澡類的保健食品。不少推銷的食品裡面都含有食慾抑制劑,吃過以後,多多少少可能有些反應,比如:心慌胸悶,無力口乾,有的對心臟有不可逆轉的損傷。

◆「速成針灸師」頻頻出爐

一位美容院里的扎針者透露,他們一般只接受過一些針灸短期培訓,就匆忙上陣了。

另外一位不肯透露姓名的醫生告訴記者,他是中醫葯大學10多年以前的畢業生,擁有執業醫師執照。去年曾給這些短期培訓班擔任過老師,學生大多數來自美容院,有些學生目前自己開業了,有些則在美容院里做針灸。經過短期培訓後,學生都會獲得一張結業證書。

據悉,類似這樣的培訓班還有很多,有些借用高校場地,還有許多培訓班甚至盜用了市針灸研究所、扁鵲中醫針灸研究學校等假結業證書。

而各類美容院就利用這樣的「騙人」來博得各類客人的信賴,賺取豐厚的利潤。

●專家觀點

◆打造針灸減肥醫生要5年

上海市針灸經絡研究所門診部主任醫師韓鍾告訴記者,一般研習針灸減肥至少需要5年時間。本科5年後,如果有研究生2、3年時間就能把針灸減肥掌握得更好。首先,要求醫生必須有國家醫師法所規定的、有資質的行醫執照,因此,只有注冊醫師才可以進行針灸減肥的治療過程。而僅僅1個月、3個月的短期培訓是不能進行治療的;其次,必須掌握臨床診斷經驗、臨床操作技能,這樣針才能夠正確打到腹部的腸腔網路層;另外,掌握相關醫療器械的使用經驗技術,比如要求會使用電針儀、頻譜儀和導平儀等。同時,在使用過程中,能根據病人的情觥⒉∪說囊笱≡窈鮮實囊瞧鰲D芄徽莆氈嬤ち品ǎ謐芴逯傅擠槳趕攏悅扛黽醴矢鎏宥寄芄皇實鋇亍⒂姓攵孕緣氐髡鎏宸槳福蛔詈螅笠絞Χ雜謖氪痰氖址ā⒓際鹺鴕攪頻榷家既返轎弧?

韓醫生還說,並不是所有的針灸醫生都能從事針灸減肥的,需要經過特別培訓後,才能逐漸介入肥胖的發病原因分析、實際操作中來,否則容易誤導產生不良問題。人的全身穴位有300多個,真正的本科生需要用1年時間來學習,而美容院里的「短訓醫生」怎麼會了解透徹這些穴位呢?

美容師無法應對病人意外

韓醫生表示,有些美容院速成針灸師對於解剖的知識都不熟悉,穴位下的重要臟器和神經血管的走向也不懂,在扎針過程中,就可能造成減肥者腸穿孔而死亡等意外。因此,在減肥中容易出現胃、肝、脾、小腸和腰部等穿刺、肝臟多發穿刺、肝內出血而死亡等。沒有參照《醫療機構管理辦法》和《執業醫師法》中條例規定的美容院是不能做減肥的,萬一發生意外,沒有搶救儀器、措施和經驗及時應對處理。而在非醫療條件下,即使發生醫療意外,也是得不到賠償的,美容院無法律責任承擔。

在減肥過程中,減肥者可能出現暈針(患者出現暈厥現象)、滯針(針在體內拔不出來)等現象,要求針灸師能夠及時、准確應對並處理各種針刺後的反應。

另外,在針灸減肥時,有的速成針灸師沒有對銀針進行嚴格消毒或者未使用一次性銀針,還可能造成血液病的傳播;針刺後引起皮膚發生紅點,不過幾天,出現皮炎、皮膚性病變等。有的美容院不使用一次性銀針,反復使用的話,針和針之間發生交叉感染,因而艾滋病和肝炎等也都可能發生傳染。

◆無證經營針灸減肥屬違法

市衛生監督所執法大隊大隊長陳強認為,在美容院里設針灸減肥是不被法律允許的。無論是減肥,還是別的效果,只要是針灸就肯定是醫療行為。

針灸減肥使用的是毫針,施針時必須扎入皮膚。陳隊長表示,根據法律,這種侵入性的,並對人體產生創傷的行為都屬於醫療行為。因此,只要是醫療行為,實施者和場所就必須要有相應資格。也就是說,扎針的人必須是持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證的執業醫師,扎針的地點必須是在醫療機構內;如果在醫院外診療,就要經過衛生行政部門批准和備案。

同時,他還強調,侵入人體的醫療器具必須經高壓消毒,而一些美容院里,只用沸水或酒精燈燃燒未必能達到嚴格消毒效果,有可能傳播血液類疾病。

◆針灸減肥應結合飲食和運動

世界衛生組織提出,單純的減肥並不是最好的方法,這其中包括針灸減肥。因此,配合飲食、運動和睡眠等輔助療法,都可以減肥。而且,睡眠好也能夠減肥。

對於針灸減肥,如果不注意飲食,肯定是會反彈的。韓醫生說,因為減肥者往往偏愛多吃甜食和油膩食物,如果不適當控制的話,就肯定會出現反彈現象。因此,飲食、運動、睡眠「三合一」的減肥套餐才是最科學、健康的。

此外,針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整。因為肥胖大多都是生活習慣不合理而造成的。比如:不愛運動、嗜睡、吃得過多等。因此,醫生因對前來做針灸減肥的消費者列出飲食、運動方面的「相關規定」。這種規定並非讓消費者一味少吃,而是注意攝入蛋白質,少吃糖、油炸食物等。還可以採用持續性地慢慢減食,或者某一天不吃飯等輔助助措施,比如:堅持每周六不吃飯,只喝水和只吃蔬菜等。

●相關鏈接

◆針灸減肥有禁忌

以下三類病人和有一些特殊狀況,是不適合接受針灸減肥的:1、心臟病病人;2、二期、三期的高血壓病人;3、糖尿病病人;4、空腹、疲勞、嚴重出汗、運動後伴有大出汗等狀態下,不能馬上接受針灸減肥,應暫緩,或更改時間。

●新聞回放

盡管深圳目前還沒有發生針灸減肥的惡性事件,但全國各地的相似「美容悲劇」卻屢見不鮮。

1、據報道,台州一個28歲的年輕女老闆,在美容院針灸減肥時,身上扎了上百針,然後限制飲食,連水也不喝,嘴巴幹得都發白了還挺著,最後死於心腎衰竭。不到一個月就減肥15公斤時,猝死在減肥銀針下。

2、重慶萬州區的一位薛太太在一家美容院接受針灸減肥,半個月體重降了8公斤;不到一個月體重下降13公斤;可是她還不滿足,鋌而走險,結果在一次針灸減肥後發生休克性死亡,把性命也減掉了。

⑺ 有誰知道比較好的瘦身美容機構啊

APSC多能細胞專家團隊 國內首家APSC多能細胞實驗室課題研究組專家團隊北京最新研製專利設備黃金鈍頭水滴型刨狀吸脂管,採用化學性質穩定且質軟的貴金屬黃金打造,抗菌耐蝕,無感染更安全,水滴流線型設計避免了傳統銳頭對脂肪組織的損傷,輕柔接觸損傷更小。「遊走式」技術層次抽吸技術 採用微創「遊走式」技術,不僅脂肪細胞破壞少,完整度高,同時採用極表淺層次抽吸技術(very superficial liposuction technique VSLT),不僅吸後均勻平整,而且有力地促進表麵皮膚的回縮,最大可能地改善局部皮膚的鬆弛。。一次成型不會反彈 自體脂肪移植課題研究組團隊擁有成熟的吸脂技術,有效掌握脂肪解剖層次以及正確的吸脂手法,保證抽吸脂肪的數量同時由於成年人脂肪細胞恆定,抽取後脂肪細胞不會再增生,確保塑形區脂肪不無反彈,真正實現 一次成型。形體判定精準預估 根據身體質量指數(BMI),以及局部皮下脂肪具體分布特點,判定求美者的肥胖狀態和體型(中心性與周圍性,游泳圈型或小提琴型畸形),而後相對准確給出所能抽吸的脂肪量以及體圍改變度(准確度可達95%以上,這是經過5000餘例吸脂跟蹤調查後的統計學結果)

⑻ 美容院減肥學員要學哪些

5種高效的運動減肥方法讓你俊俏又美麗:
一、游泳減肥
在各種減肥方法中,最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中,最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快,30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量,而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間,所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時,人體靠水的浮力托起,手足並用,全身的關節、肌肉均勻地協調起來,人的各個部位都得到舒展,使形體變得更勻稱。

二、慢跑減肥
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王,而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單,運動量也很容易調整,瘦身的效果更是顯著。
在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的運動,除了有效健身外,還能燃燒脂肪,從而減少體內脂肪的存儲,達到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。
慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。

三、跳繩減肥法
提起跳繩,許多女性都不陌生,但對於跳繩的神奇減肥效果,並不是每個人都學會好好把握。
從運動量上說,持續跳繩10分鍾,與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以,跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
鑒於跳繩對女性的獨特保健作用,健身專家專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時,僅在原地跳1分鍾,3天後即可連續跳3分鍾,3個月後可連續跳上10分鍾,半年後每天可實行「系列跳」。

四、爬樓梯減肥法
如今,人們的生活條件好了,出門坐車,上樓乘電梯,運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動,不僅可以預防冠心病的發生,還特別有利於減肥瘦身。
爬30分鍾的樓梯就可以消耗260千卡的熱量,比靜坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相當於慢跑800-1500米。

五、瑜伽減肥法
瑜伽不僅能健身,瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同於有氧運動,它是在敬仰修身的前提下,提高新陳代謝,使全身血液循環加快,從而改變人體內脂肪和肌肉的比例,縮小脂肪細胞的體積,並燃燒多餘的脂肪。 除此之外,我們也要注意運動中的一些問題,比如,熱身,補水,飲食,讓運動事半功倍。

熱身過程不可忽視
在進行運動前,熱身過程不可忽視,而且一定要做得充分。在運動前做好熱身,能最大限度地調動身體的積極性,同時也調動了身體里積蓄著的脂肪,使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前,都要進行熱身准備,包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身項目。
介紹這些方法是希望肥胖患者們能通過自己的意志力慢慢控制體重,從而獲得一個健康體魄。

⑼ 跪求一個適合我的瘦身美容的計劃

啊,你的情況怎麼和我一樣一樣的呢!
我也是懶人一個,最討厭的事就是運動了!雖然整體肉肉的但是典型的花瓶體型(上下大,中間細),減肥最怕減什麼?最怕減胸!
我推薦的這個方法是我堅持了一個月的心得,確實有效,不減胸,膚色還好(不像吃減肥葯、減肥茶那樣拉肚子,弄得臉蠟黃蠟黃的)!
為此我還專門在空間里寫了一篇日誌,給你看看!(2007年8月14日寫):

最近同事們都驚嘆我瘦了不少,嘿嘿,我也明顯感覺到了,五·一還穿得緊綳綳的褲子腰部、腿部鬆了一大圈,昨天偷偷量了量腰,已經成功瘦到1尺9了~~`嘿嘿,離小蠻腰不遠了呢~~`````

可能有的同志會說了,1尺9的腰不算瘦嘛,呵呵,這個是要看參照物的~ 這個尺寸配上我的胸臀SIZE,那簡直是前凸後翹標準的S型~~
.......

哎,我都忍不住要嘔了,啥時候感染上芙蓉姐姐的自信了呢?

對了,要想知道我的減肥秘方,就多頂這篇日誌,頂到10樓我就把秘方告訴大家!

PS:絕對不是吃減肥葯,也不是運動~絕對簡單易行!

特別適合想減肥而不減胸的MM!

答案就是:
1、早餐:酸奶+綠茶粉 只吃這個哦,雖然味道有點怪怪的,但真的很有效!我吃了一個月減了6、7斤,據說,有人這樣吃一個月減了28斤……太恐怖了,還是慢點減好~ (PS:喝酸奶當然比喝純奶好,如果有優酪乳效果更好,相信美國這些都有!)

2、午餐:午餐是最大的享受了!因為不用忌口,按平時的習慣,想怎麼吃就怎麼吃!

3、晚餐:晚餐有點難度,用水果替代米飯、蔬菜,我一般吃兩種水果,並且吃得很多,直到不餓為止~那天我和朋友聊,晚上才吃了5個香蕉,半斤小米棗,他直接無語~!嘿嘿~有興趣的朋友,和我一起堅持吧!(呵呵,因人而異啊,我的腸胃超好的,你可以少吃點。)

這么多字希望你不嫌煩,不過這全是我自己的原創,並且是自己真實的心得體會!希望對你有所幫助!

(看樣子還是我的方法比較好,節食不用節的那麼恐怖的,至少中午還可以飽餐一頓——原理:中午無論吃再多,下午做事情都會消耗掉,所以不怕轉化成脂肪^ _ ^ )

呵呵,很高興你喜歡我的心得!咱們果然很像!我覺得減肥沒必要太苛刻自己了!這個方法也是我在減肥的漫長而艱辛的道路上摸索出來的!想當初,我也跟你一樣,吃過減肥葯,做過電療減肥,喝了N盒減肥茶,還有那個七日瘦身湯……實踐出真知,現在我深深明白一個道理:合理飲食,適量運動,你一定會達到理想體重的!

綠茶粉我們這邊各大超市有賣,就是綠茶碾成粉末狀,因為綠茶本來就有排毒養顏瘦身的功效,加上能燃燒脂肪的優酪乳/酸奶,簡直是完美組合!美國可能買綠茶粉有點困難,你去華人開的超市看看呢?實在不行,只有通過網購了。我剛開始吃綠茶粉拌酸奶的時候有點不適應綠茶的味道,多吃幾次倒覺得蠻清香的。如果你一開始也不適應,一定要堅持!

關於運動方面,我也有點小小的看法,大家建議你適量運動沒錯,不過我覺得沒必要刻意運動。比如我,我每天堅持從家走到公司,一般步行15分鍾左右,每天上班下班一共4次,就是一個小時,這樣的活動量足夠了!

關於美容方面,像你這樣的懶妹妹,護膚品、化妝品這些繁瑣的東西我就不推薦你了。你只需要記住一個小秘方:每天一粒VE膠囊,長期吃你會發現,皮膚滋潤、白皙,並且延緩衰老!我吃了兩個多月了,效果真的不錯!因為我每天接觸電腦,有的時候還要熬夜,我的VE不僅吃,還有一個用法,就是每次熬夜後,在徹底潔面後剪開一粒VE直接塗抹在臉上,睡一覺醒來發覺皮膚白嫩滋潤,一點也看不出熬夜了!(這是個懶方法,網上還有很多VE加什麼東東的,我懶得去弄,不過就這樣效果已經很好了)

希望我所說的你能喜歡!

⑽ 請問學習美容減肥這方面怎麼樣有前途嗎

我在美容行業呆了也快三年了,怎麼說呢,首先你會美容,對自己也有好處,畢竟女孩專子都是愛美屬的,其次是大多美容院都環境是非常高檔的,畢竟是消費的場合,工作環境還是很好的,至於薪資這一塊,老實講,會銷售,性格要開朗還是很有必要的,因為美容行業的薪資除了基本工資,還有銷售業績和手工費組成,手工費就是替客人做身體和面部護理的工費,這個幾塊的有,十幾塊的,幾十塊收費不等,但要想拿高薪,銷售還是重中之重,總體說還是很有前景的,因為現在越來越多的人都注重護膚養生了。手打,望採納,謝謝!