⑴ 常熟市貝霖妃美容院減肥效果怎麼樣
其實、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無內傷害、最無任何副容作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
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美容只要堅持就有效果。但是只能維持現狀，不能夠改善。這個可能是很多人的誤區。
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唉，離復開常熟好多年了制04年離開的
那時候我在那邊的美容院上班，我印象是在 郁悶想不起主街道叫什麼名字了，建設銀行跟肯德基那條街，往步行街方向走，不是有一條街是仿古的建築嗎。就在那裡。不過那是04年的事情了。
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