Ⅰ 去美容院可以有什麼項目幫助瘦大腿的嗎
有按摩，用的是減肥膏加塑身精油，還有半小時的太空艙，
另外還有針灸減肥
Ⅱ 美容院對於減肌肉型小腿
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？
2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！
5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：
1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。
7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。
9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失
Ⅲ 為什麼美容院做的塑型告訴你腿會細個幾厘米但是體重不會減下去
都說了是塑型不是減肥
Ⅳ 美容院按摩腿的好處
美容院按摩腿的好處是可以幫助你放鬆你的腿部肌肉，促進血液循環，經絡更加的通暢，主要有以下好處：
1、保健脾胃
小腿上集中了很多與脾胃相關的經絡和穴位，比如小腿內側有腎經、脾經、肝經相交匯的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經，我們膝蓋下三寸的外側有能夠健脾的足三里，每天堅持按摩、敲打這些穴位，有保健脾胃的效果。
2、緩解胃痛
當我們胃部疼痛的時候，可以按捏小腿肚內側，刺激這里的足太陰脾經，可以減緩胃痛。按捏的時候宜先從上到下、再自下而上這樣反復進行，根據胃痛情況，可以酌情增加按捏的次數。對急性發作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚這個方法也很奏效。
3、緩解運動後肌肉酸痛
運動後按摩小腿，不僅能幫助大家放鬆一下運動後緊綳的肌肉，還會幫助緩解運動後的腫脹和酸痛和改善腿部的微循環，消除水腫、促進脂肪燃燒!
4、消除水腫
按摩對於消除小腿上的水腫，按摩同樣具有著良好的效果。按摩小腿可以促進小腿的新陳代謝作用，也可以有效地將小腿上多餘的水分逼出，讓小腿更加快速地減肥瘦身。
Ⅳ 美容院腿按摩怎麼起名
那不都是腿部按摩嗎？你可以說腿部舒筋啊 感覺這樣聽起來又比較貼切一些。
Ⅵ 美容院手法步驟腿部的
你QQ多少，我詳細給你說
Ⅶ 美容院腿部按摩後腳疼
正常。按摩腿部穴位完了以後，腳都會有一些酸疼，不過一會兒就過去了，而且神清氣爽回。這是疼痛這是經絡答活動的規律。人體的穴位因為是神經元最密集的地方，所以一般的都會疼痛。而且還是疼痛相連的。比如按腿腳底板也疼。說明你的經絡的局部電流在運動。很正常的生命現象，不要害怕。實在不行讓他輕一點按摩。沒關系。
Ⅷ 大家好:誰能幫我說明一下這幾張照片是在美容院做的腿部養生刮痧，出現這種現象是刮壞了還是屬於正常的呢
放心 如果沒有痛感就正常，還有你體內寒氣不少啊
Ⅸ 美容院里的瘦腿按摩有效果嗎
造成不良腿型的一些原因：
1、先天性的症狀，加上維生素D和鈣的吸收不足，會導致骨骼生長不健全
2、在生長發育階段，不良生活習慣養成的，比如說長時間保持不合理的走路姿勢（沒有家長監督），鞋子的不合腳都可能導致腿型的不健全發展
3、成年後因為愛美長期穿5cm以上高跟鞋，這樣對腿腳的危害也很大；
4、不正確的運動方式，或者在跑步等激烈運動後，沒有對腿部有及時的護養。
然後在上述幾種因素下，可能會導致四種不良腿型的誕生，下面也一一闡述，並給出改善建議措施。
1、大象腿。
因為女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攢積大量的脂肪，這也是人體自然的為生育下一代儲積營養，然後再加上飲食不當，很容易導致腿部變粗，成為大象腿。
解決策略：
控制飲食和加強腿部按摩和指向運動。一般來說比較快的捷徑是抽脂，不過在這兒不提倡，靠外力永遠比不及靠自身，在這里也是奉勸大家，很多時候無論是減肥還是生活其他的事情，都得首先依賴自己。控制飲食可以規免腿部進一步發胖，而多做腿部按摩和指向運動則會幫助腿部脂肪消除，這對圓滑曲線也有很大的幫助。
2、蘿卜腿。
蘿卜腿的形成一般都是因為小腿肌肉較多和腿部的輕度不正，這也是和亞洲女性的生理習慣有關，所以蘿卜腿在人群中的比例還是很高。
解決策略：
因為蘿卜腿的形成大部分原因是因為肌肉而非脂肪，所以想消除蘿卜腿，重點就落在走路姿勢和日常運動上面，另外也要注意平常的穿的褲子要多以彈性為主，這樣在行走中也有利腿部肌肉的圓潤。下面也推薦一種護養方式：
步驟一：腳部伸直，坐在床上
步驟二：將一腿抬起，保持膝蓋不能彎曲
步驟三：到了極限後放下
步驟四：換另外一隻腳，每天陸續做半小時左右
3、O型腿。
O型腿也稱羅圈腿，意思無論怎麼努力，兩條腿都不能站到一條直線上，這多為骨骼原因。
解決策略：
將帶有彈性的繩子圈在往外擴的腿部外面，身子往下蹲，等大小腿達到45度左右的時候還原，這種鍛煉方式效果也要看不同對象，但是堅持一段時間後，外擴的腿也會明顯緊縮。
4、八字腿。
一看名字就知道，意思就是腿部呈八字展開，分為外八和內八，這也是和小時候的走路生活習慣，或者先天上的骨骼有關。
解決策略：
養成良好的走路習慣，走路的時候，時刻注意或者提醒身邊的人監督，保持腿腳在一條直線上，這個其實就是走路姿勢的注意，如果說八的太嚴重的話也可以選擇去做骨骼矯正手術。
最後再介紹下腿部瘦身的一些小秘訣，一是軟化脂肪：保持一腿屈膝靠胸前，另一腿盤坐的坐姿。身體放鬆，從腳踝往膝蓋方向揉壓按摩；二是消除肌肉：兩手同時揉捏小腿肚，方向從下往上；三是增加彈性：用手掌拍打腿部，保持張力和彈性。
Ⅹ 美容院腿部經絡疏通對腿酸脹有用嗎
美容院所謂的經絡疏復通當時你制會覺得很舒服，但解決不了根本問題。
美容院不是醫院，不懂如何尋找腿部酸脹的根本原因，怎麼可能解決問題。倒不如去一家口碑比較好的中醫推拿診所，讓大夫給你看看，做有針對性的推拿，不僅疏通經絡，還可以對有問題的肌肉、肌腱、韌帶等部位做手法治療，花錢不多還能解決問題。
總之我認為，一個根本不懂中醫的地方跟你談中醫，只能說很搞笑，不要相信。