A. 刮痧能不能瘦腿
瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，你可以試試經典塑身膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，你可以去網上搜一下
祝你早日減肥成功！
B. 刮痧是不是真的可以瘦腿啊，具體刮痧瘦腿的方法是什麼
什麼沒復用！！！我是親身經歷制的，我刷的是小腿，我小腿比較粗最開始36厘米，現在已經33了，半個月的時間。我買的是摩羯刷，刮痧板的話會比較疼，而且刮痧板主要是用來排毒的多用於美容院，而摩羯刷是專門用來瘦身的。但是如果你是全體胖的話，建議你還是不要用刮痧了，這只是用於局部瘦的。我來說下方法。准備好摩羯刷還有精油（起潤滑作用的油都可以，必須是不易吸收的，還有橄欖油也可以，但是會使你的腿毛變得又粗又長）瘦腿霜你也可以在刷腿之後用，但是我是沒有買的，學生黨資金不夠。所以我很簡單只用了摩羯刷還有精油。你可以網路視頻搜一下，刷的話上下來回刷速度要快，還有力度要狠，如果刷完能感覺到腿部發熱那就是起到作用了。最後用保鮮膜可以裹20分鍾，就可以。然後就是堅持吧。 純手打希望對你有幫助。
C. 刮痧能瘦腿嗎
是不能的，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動
D. 刮痧可以瘦腿么
買個刮痧板 一瓶橄欖油或者能起潤滑作用的東西，最好是油質的，我覺得曲姿乳液沒油類的好刮，在網上找張瘦腿穴點陣圖，在每個穴位上塗上橄欖油就可以颳了，還有一種就是拿刮痧板刮整條腿的，我覺得刮穴位更好些
E. 刮痧真的能瘦腿嗎
刮痧，能治傷風感冒流鼻涕，這是千百年來屢試不爽的，但要說刮痧能瘦腿 《黃帝內經》認為：陰盛則陽病，陽盛則陰病，陽盛則熱，陰盛則寒。可以肯定的講，除了先天遺傳外，腿粗的女孩多屬於寒涼體質，也就是中醫講的脾腎陽虛體質。這種體質共同特點是：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點是手腳冰涼。尤其沈陽等東北地區的女孩，因為地處緯度較高，氣溫偏低濕度大，容易傷及陽氣。 中醫治病的核心在於調整及恢復陰陽的平衡。《易經》中說：一陰一陽謂之道，人體是一個此消彼長，互相平衡的整體，疾病的發生與臟腑陰陽的平衡被破壞密切相關，陰陽平衡，身體健康，陰陽失衡，百病皆來。而依照五行相生相剋的關系，五臟六腑也各司其職，互相制約，和諧相處。脾有運化水谷，輸送精微，營養五臟六腑、四肢百骸之功，為氣血生化之源。腎助脾，脾的運化功能需要腎陽的幫助才能正常進行，腎陽虛必然導致脾陽虛，所以中醫減肥主張脾腎雙補。 刮痧，它的功效就在於通過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時，學會緩解壓力，放鬆身心，保證心理上的自我平衡；在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調整膳食結構，減少鹽分的攝入；少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒涼類水果，絕對不能吃冷飲； 除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點穴等療法，會收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫經絡減肥中的常用療法，而經絡減肥，說到底是一個辯識體質、扶正祛邪、固本培元的養生過程。體質改善了，人體新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康症狀自然而然會漸漸消失了。
F. 美容院刮痧瘦腿有用嗎
有用但是要堅持。不過去美容院價格都會比較貴。還不如自己買瓶瘦腿霜自己在家按摩刮痧來的實惠些
G. 刮痧可以瘦腿么有過成功的人么
可以，相對於腿部脂肪較多的人來水，刮痧是一種比較好的瘦腿方法。但是刮痧時最好配內合使用潤容滑劑，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有潤滑作用，可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。（建議用瘦身精油，因為瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中葯成分，有活血化瘀功效就更好。刮痧並非越痛越有效、越黑越有效，具體的操作要看病情的輕重緩急而定。如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有點小毛病，稍停幾天就會下去。而且痧斑退了以後才可以進行第二次刮痧，並非越頻繁越好
H. 關於刮痧瘦腿
你好，刮痧瘦腿我也試過，原理是疏通腿部經絡，加速新陳代謝，達到瘦腿的目專的。你刮痧應該主要是屬刮幾個重點穴位，然後再整條腿的刮，有些剛開始刮痧還會出痧。用力刮一定會發熱的（但不一定紅腫），我每次刮完都紅紅的一片，這是氣血暢通的現象。如果不發燙.....難道說你刮的位置不對？？不然就是氣血循環不好。
I. 刮痧板刮腿能瘦腿嗎
刮痧是中醫傳統的自然療法，用刮痧板刮在皮膚表皮經絡穴位上刮治，是經脈疏通、促進血液循環。刮痧瘦腿是通過刮痧腿部多餘的脂肪、毒素會凝聚成痧珠通過毛擴排出體外，以達到瘦腿的目的。
操作方法：
1，准備
先在腿上塗上潤滑油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鍾（或是左右腿各100下）。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作，大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面，小腿集中在後面及內側面。
2，刮痧器具
瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料製成的，它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
刮痧板：網上或葯店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板，用家裡的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板也能起到效果。
3，方向
從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮（如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善，每個地方3-5分鍾即可）。
4，力度
刷子刷腿的第一階段，不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的范圍就在3--5cm內，同時要捨得下狠手，用一隻手套進刷子里，另一隻手按著刷子，讓梳頭可以陷進皮膚里。好了，開刷吧。
出了痧的，用手在那些發青的地方摸節點。接著使用上刮痧板或者人手，對節點疏通。痛則不通，把這些節點疏通了，腿就瘦了。