『壹』 美容师正常护肤步骤
第一步:消毒 宗旨是清除皮肤皮相的灰尘、油垢及皮屑等。
第二步：女内性化妆品。爽肤 亦能称作“容烹调”。宗旨是急速补水，深层消毒，予肌肤再次做一个渭南和善的调理，专用先前眼霜、精华液、乳液、面霜之中养份成分越来越有效的吸取。
第三步：眼霜 眼霜是用来保障眼周比较厚的这一层皮肤的，对于眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼周题目均有必定的效果。
第四步：精华液 精华液是一种高浓度以及低机能性的调养品，是护肤品之中的极品，实际上化妆品。成分精美，成绩巨大，作用显着，无间奔走着它具备的尊贵与奥密。
第五步：乳液也许面霜 乳液、面霜是根底化妆品最为紧要的一步了，乳液、面霜之中的保湿、美白、抗朽迈等有使用成分精确实际上能被面、颈部肌肤完整汲取，因此，具备一瓶合适自己的乳液也许面霜是十分紧要的。
第六步：防御 这是白昼便做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜依照自己的状况一款可。
第七步：睡眠面膜 望文生义，这是早晨才用的免洗型面膜，浅显为啫喱(凝露)状，有时分也被称为果冻面膜，是根底护理的末了一个步骤
『贰』 美容师具体都做啥
1.热情接待顾客，针对顾客面部的实际情况，推荐合适的护理、治疗方法及产品；
2.运用美容技巧，进行清洁皮肤、基面化妆、点妆修饰等相关工序；
3.做好光子或激光治疗前后的护理工作；
4.向客户提供美容方面的知识和建议，耐心解答客户提出的问题；
5.完成美容主管安排的其它工作；
『叁』 美容院服务接待流程
美容院服务接待流程
美容院服务接待流程，美容院在我们生活中也是很常见的存在，一般美容院从迎候顾客到送走顾客，其实都是有规范的用语与动作的相关要求的，以下了解美容院服务接待流程。
美容院服务接待流程1
1、接待顾客
接待顾客是顾客进步之后的第一步，也是顾客对于美容院认识的开始。第一感觉和印象是十分重要，它直接关系到顾客是否会被留住，因此一些高档的美容院，会在前门专门设有迎宾小姐，就是为了让顾客感觉自己是被尊重和重视的。
对于小型美容院来说，不必如此的大费周折，但是也需要安排美容师来去做接待，或者要美容院的前台负责。
在接待顾客的时候，应该要保持微笑，向顾客问候，“您好，欢迎光临!”，顾客来了之后，要先让她入座，然后再端上茶水，让顾客有种宾至如归感觉。
2、填写档案
对于美容院来说，顾客就是上帝，因为美容院所有的销售额来自于顾客的消费，因而需要尽一切可能留住每一个前来光顾的客户。那么怎么留住客户呢?填写客户档案，是最简单，也是最为有效的方式。
新顾客在光临之后，前台可以让客户填写一份客户档案。档案上要有顾客的详细信息，如姓名、年龄、工作、兴趣爱好等。为顾客做完护理之后，美容师要将护理情况及时的记录下来，以便下一次作参考。
3、测试肌肤
一般来说，美容院都会有自己的皮肤测试仪器，顾客在做护理之前，要先做一次肌肤的测试。美容师根据测试结果，好对症下药。
4、咨询与建议
顾客来美容院之后，美容师应该主动的去询问顾客的问题，了解顾客的需求，例如美体、丰胸、瘦身等等。有些顾客本来就是带着问题过来的，如果美容师太过的被动，很容易导致顾客流失。
再了解了顾客的需求之后，美容师应该针对问题给出自己的建议，并且向顾客推荐和提供相应的护理给顾客。需要注意的是，在向顾客建议的过程中，应该充分的结合顾客消费能力来考虑。
5护理肌肤
新顾客上门做护理，一般都希望对本店的产品、项目和服务有一个详细的了解，因此，这个时候美容师应该满足顾客的这种心理。当你为她做护理的时候，应该向她详细的介绍每一款产品的功效。
在护理的过程中，可以与顾客做简单的沟通，例如向她传授一些日常护肤的小常识等。护理完成之后，顾客往往想要立刻的确认效果，这个时候，美容师应该为她做护理前后的分析，让顾客真心实意的感受到效果。
6、推销产品
有些美容师在顾客做完护理之后，就开始准备送顾客出门了，实际上这样做非常的不专业。当顾客看到护理前后的效果之后，作为美容师，应该趁热打铁的向顾客做二次的推荐，向她们介绍美容院相关的护肤产品。
6、缴费送客
缴费完成之后，美容师应该预约好下一次护理的时间，并且将客人送出门外，这样顾客可以感受到你的热情与尊重
美容院服务接待流程2
美容院接待礼仪流程
1、站门：站门分双人和单人，通常来讲如果不忙时双人最好，站于门口应45度面向门口，熟悉店内整个环境和状况，以便引导客人至适当位置就座。站门通常是助理的职务，如果全场助理都在忙，设计师可不可以去站门?店长可不可以去站门?可以因为这样做客人会倍感亲切，更能体会到本店文化与别家店就是不一样，它的口碑会传的更远，塑造的品牌效应应更强烈。站门的人员亦可以向店外潜在的顾客打招呼“先生您好”，“小姐您好”。
2、带位：当客人进门时就能听到接待用语同时将门拉开“欢迎光临XX店，先生，小姐请问几位?”
3、“里面请进”“请跟我来，请这边坐”在顾客经过其他员工身边时，每位员工都会跟移动的顾客打招呼问候。若客人有穿大衣外套、有背包、雨具时应将其放于挂衣处和存包处，并告知客人将贵重物品拿出来如手机、钱包、重要的文件等。
4、帮客人拉出椅子说“小姐，先生请坐”并配合手势。
5、“小姐您好，我是本店3号助理师，我叫XX，很荣幸今天由我为您服务，这是本月最新的美发杂志”双手递于顾客手中，接下来就要准备饮品，“小姐请问您是喝红茶还是开水”开水通常以温水为宜，递水时一般站在客人左边，右手在下，左手在上递于客人手中。通常讲“小姐，这是您的开水，小心烫哦”
6、“小姐请问您今天需要做什么项目?想重新做一个造型对吗?那您有指定的发型师吗，没有没关系，我帮您介绍一位很不错的发型师，请您稍等，我去帮您请发型师，让你们先认识沟通一下好吗?”中间一定要有2分钟的停顿，让发型师准备自己的发型册和最新的发型资料与顾客沟通。发型师必须要在一分钟内到达顾客身边，不分指定与不指定客均应如此。“小姐，这是我刚才向你介绍的发型师，他叫XX。”
7、设计师不论新老顾客都要为其分析发质，选用当天头皮适应的洗发水，并分析发型，离开顾客前留下个人发型图册，以便顾客参考喜爱的发型，以便于等会沟通只用(参考发型师一分钟到位服务方式)
8、当助理或者是设计师为顾客设计完成时应主动热情的带客人到收银台，当顾客买完单时，助理要向您对我今天的服务满意吗?如有服务不周之处还望多多指点，我会虚心接受的，
发型师将问：小姐我为您设计的造型您满意吗?对这里您有意见吗?请您提出宝贵意见，以便于下次我们改正，留下您的联系方式，这是我们店的电话号码XXXXXX,如果您回去不好打理，打电话或者您过来，我再教您打理或修正。助理和发型师最好一起45度鞠躬表示谢意。并说谢谢您的光临，欢迎下次代您朋友来，XXX店期待您的光临!再见!
美容院接待礼仪流程：洗发
1、助理为客人穿上洗发和服，将其整理好，系好腰带，调节松紧度，接下来要放毛巾，围毛巾之前要站在客人左边75度弯腰，距离一步半空间，并用商量的口吻问顾客：我现在要为您洗发，防止待会泡沫落在您的身上，可以将您的衣领松一下吗?当你得到客人允许后才放毛巾，注意保持毛巾左右长短平衡，将毛巾的一边折合为衣领宽窄相等，
然后连同领子一起折向内，必要时放一张塑料布防止泡沫将领子浸湿，最后在毛巾两端会夹上鸭嘴夹，如遇上客人戴眼镜，应客气请其拿下，放置于准备好的控眼镜盒内及安全不易滑落处，并告之客人即将为其洗头的讯息，如：麻烦一下，请您坐正，头微微抬起等。
2、在倒洗发水之前，仔细观察头皮与发质，防止头皮有伤痕和不适之处，针对发质情况建议客人使用适合他发质的洗发水，并站在客人的立场上思考，提出若干中肯的建议，语调自然亲切。
3、在准备起泡时，将选择好的洗发水放置于手掌中，然后放于客人头发表面，人站在客人背后30公分处，第一便于操作，第二保持与客人之间的个人卫生，如口臭等，洗发水放于头部的顶点与黄金点处，顺时针起泡，注意调节稀释时所用的水温，以头部中心为基点，沿边缘顺序周全地抓洗，并采用指腹按摩式揉搓，洗发时间不易超出15分钟，
色之良品酸性洗发水可以适当延长(此为专业洗发，不是休闲洗发)。PS：不可以一边洗头一边和同事交谈或者左顾右盼，心不在焉，勿谈论别人是非及公司经营等敏感话题。
4、在洗的过程中，要问顾客“对不起，请问会不会太重或者太轻，若太重或太轻的话，请告诉我一下，谢谢”“请问还有哪里需要加强的吗”应注意泡沫不可漂出，沾到客人衣服或者杂志上应立即道歉并擦拭干净。
5、至冲水室时，协助客人躺下后，垫上塑料纸，扶住客人的头，舒缓调整，以手腕内侧测试水温(切勿用手掌试温)，手握喷水边缘，沿发际线冲洗一遍，水跟着手边抓边洗。注意水压，均匀使其流入客人的'耳朵。注意呼吸气息切勿触及客人脸部。最好先戴上口罩，与客人脸部保持30公分以上距离。冲洗后先让客人躺着，先将头发挤压擦干，用一条毛巾包头发，避免水珠滴下，将客人引导回到座位，再以指压按摩或擦干。
6、按摩时重点在颈肩及脊椎两侧肌肉，手势缓而沉，随时调整客人坐姿。按颈时，以一手扶助客人额头，尽量不让客人的身体有太大晃动，切记勿用蛮力和速度过快，越是肌肉结实的客人越是要手法缓和用力，逐渐渗透达到客人放松的目的。
在按摩的过程中，尽量与客人沟通，甚至可以向客人请教一些其他方面的知识，以换取客人对你掌握的美发知识的尊重，对等沟通。通过按摩和对话，达到心理上和生理上的双重放松，为下一步工作作铺垫。
7、若客人要烫发时，用指腹略微清洗一下即可。如果发型师当场缔结烫染焗项目，则继续由该助理为其全程服务。此项目如是客人进店后要求项目，则由洗发班通知前台，由烫染焗牌助理为其服务。
美容院接待礼仪流程：吹风
1、顾客洗头完毕后，小工先将顾客带回坐位，站在顾客右前方斜45度，此时吹风手来到小工后方，小工此时说XX小姐，您好!这是我们店的2号助理XX，接下来由他为您吹风造型。这时，xx上前一步，站在顾客右前方一步远，鞠躬75度，“XX小姐，您好!我是本店2号助理XX，很荣幸今天由我为您服务!
现在可以开始了吗?”经过XX小姐的同意后，“XX小姐，我先将您头发上的水份吸干一些好吗?”然后打开毛巾，轻擦头皮，再将毛巾包裹头发由发根边捏边退向发梢，直到不滴水即可，切记不能揉搓头发，这样会导致发尾打结，表面毛鳞片脱落翻翘。
2、将一条毛巾轻放于顾客肩上，注意摆放对称，这样可以预防湿发影响顾客的衣服，然后用手拨干，拨干时，站到顾客侧前方，吹风机斜吹向后送风，这样可以避免吹风机向前吹时发稍吹到顾客面部，如此时顾客化过妆则会有影响，边吹边与顾客聊天“XX小姐，你的头发很柔顺哦。”“XX小姐，冒昧的问一下您从事什么职业啊”
“根据您的气质，吹造型大花一定很漂亮”等，将头发拨至八成干时，“XX小姐，我现在为您吹风造型好吗?”拿梳子、夹子，先分出U字区“XX小姐，您的头顶比较平，我分区时将头顶区缩小，等一下就可以修饰到您的头顶部。”区域分好后，从水平线以下起吹，“XX小姐，在你颈背线这里的头发，我用小一号的卷毛梳帮您造型，这样吹出来的花形就有弹性，比较持久一些。”
吹到水平线以上时，说“XX小姐，上面我会用大一号的梳子，这样花形会比较自然，根据您的气质一定会很漂亮。”吹到侧部区域时，“XX小姐，根据您的脸形看，非常的标准，所以我准备使侧部花形卷度流向向后，这样可以打开你脸部轮廓部分，这样会更漂亮。”吹到顶部时“XX小姐，这里我为您制造一些蓬松度，这样可以修饰到您头顶部的效果”(以上为教育顾客)
3、吹风完毕后，“XX小姐，我用这个造型产品帮您做造型好吗，这样这款发型会更加完美，因为适合的造型产品可以让这样的发型更显质感”，(为卖造型产品做前置引导)。然后拿上一面镜子“XX小姐，您看这样您可以看到后面的花形，真的很漂亮，您感觉怎么样呢?”
4、然后轻轻拿掉毛巾，说“XX小姐，这款发型非常适合您，我现在教您一些保护它的方法，不要用密齿梳去梳，不能让水沾到上面，不然会影响到它的卷度及整体效果。”此时还可以介绍头发卷或直，大花在头上保持卷度的持久性，同时又可以为烫发传播前置引导。
美容院接待礼仪流程：剪发
1、当客人坐好后，围上毛巾，双手持拿围布上端侧前方，两手高度不得高于顾客下巴。从正前方给客人围上剪发围布，不要站在客人后面抖动围布。
2、手掌给客人按摩头部，轻声询问洗发是否舒服，同时掌控客人头部骨骼形态，此时可询问客人是否挑选出发型册中的几款发型，然后结合客人的头型、脸型、毛发生长方向等因素与客人沟通，设计出适合客人的个性和消费水平，抓住客人消费心理，建议客人的发型结合烫发表现发型整体的效果，沟通时应站在顾客的立场为其设计，语气自信亲切。
3、取下毛巾，将头发梳通区域划分时要求分线清晰，无散落碎发。
4、裁剪发型时，可以自言自语的方式讲解裁剪过程，做为引导顾客，动作自然洒脱，不可与同事交谈，或左顾右盼、心不在焉。
5、结构裁剪完成作发量调整和纹理化处理，头发半干不干时，抓出造型，并教客人在家的打理方式。 6、依发型设计利用吹风机整理造型，使用发蜡或其他造型产品固定，并可在此时为造型产品做出购买引导。
7、在设计师操作完成，客人满意后，为客人取下围布毛巾，并由发型师亲自引领客人至帐台结帐，并说“谢谢惠顾，期待您的下次光临”，送走客人后，回原坐位，将椅子推进去，将柜台座椅清理干净才算完成此单。
美容院服务接待流程3
聪明女人善待美容院
■先取所需再讲所求
走进美容院的顾客，一般都有着明确的目标，“想要自己更白一些”、“想去掉皱纹”或者“想瘦十斤”。一家美容院的美容师李小燕告诉记者，她每天都不厌其烦地听着顾客这样的诉求。“作为美容师，我们当然愿意让大家的美丽梦想成为现实，正是出于这个原因，我们常常不是先给顾客想得到的，而是她最需要的。”
所有问题皮肤的形成都有一定的原因，只有有的放矢，先将问题解决了，才能实现下一步的美肤计划。比如想要单纯美白，其实这是根本不可能的，就要首先查明原因，对症施治，如果是缺水引起的皮肤发暗，就一定要先补水；如果是由于使用化妆品不当引起的铅沉淀，则一定要先排毒；如果是遗传因素造成的，就只能做皮肤的保养了。
面对美容院的建议，一些顾客的第一个反应就是“肯定想套我多花钱”而极力反对。于是个别美容院为了赢得顾客的好感，为了“疗效显著”而只讲眼前利益，使用含化学药品的护肤品，这些护肤品可能当时有效，一旦停用就会发生反弹，长期使用还会造成大量的药品残留沉淀，如果不及时排出，皮肤会变得敏感，导致护肤效果越来越差。
■实话实说以诚相待
为了帮助顾客得到最好的美容效果，美容师通常会详细询问顾客生活的各个细节，并为顾客量身打造美容方案，这些方案除了在美容院实施外，还需要顾客的配合才能实现。但有些时候，顾客出于各种各样的原因，并不告诉美容师真实情况。
比如最近饮食、作息时间是否改变，生理周期是否正常，最近有没有去外地等等，这些都是美容师判断制定美容方案的重要参数。假如去过太阳紫外线照射较强的地方，虽然皮肤还没有变黑，但如果不及时预防，过段时间沉淀的黑色素还是会出现，提前有所防备就能很好呵护肌肤。
记者了解到，在一家美容院还发生过这样的事。有顾客投诉她在美容院买了护肤品，回家使用后出现皮肤过敏现象。结果在紫外线灯的照射下，美容师发现这名顾客的皮肤下有一层绒毛样的东西，顾客才坦白自己用的是另外一种产品。皮肤修复方案只好紧急调整。
跟记者聊起这样的话题，美容师们都表示希望每位顾客能漂亮起来，但要将自己的真实情况告诉美容师，这不仅是对美容师负责，也是对自己负责。
■盲目跟风有害肌肤
时下流行SPA，可每个SPA馆都有自己的特点，顾客一定不能胡乱跟风，而要选择适合自己的。有些SPA馆较注重身体保养，有些则注重面部护理，而有些却是按摩手法独特。专业的美容院会根据顾客的特点，在不同的时期制定不同的美容方案。其中又不可避免地有个别的美容院只图暴利，只选择一些流行的美容方式给顾客使用。
拿精油按摩来说，较流行的是具有安神的玫瑰精油、有消炎镇静的薰衣草精油，顾客提出要求美容师给自己使用，可是如果身体缺水或是有伤口的情况下，都非常不适合。还有，对呼吸道较敏感的顾客来说，香熏灯显然不适合。特别要提醒的是，即使同一个人，在不同的时期身体状况也是不同的，并不能每次使用同一种精油。因此，只有适合自己的才是最好的。
在做护理的过程中有些顾客单纯是为了享受，在按摩上要求美容师手法要温柔，还有些喜欢美容师多按摩一会，这些都不可取。美容的目的是为了改善皮肤，而不是享受，手法如果太轻，起不到该有的效果，而如果皮肤过干，长时间的按摩常常会拉伤皮肤，所以顾客应该听从美容师的安排，选择适合自己的美容方案。
『肆』 美容院“八大护理流程”之——活化
基础沙龙操作的“八大护理流程”在一次次、一代代的培训传授中，出现不同程度的丢失，于是，把核心内容分八篇文章，分别记录在这里，希望可以让接触到此内容的同行运用的更有成效。
沙龙操作的八大护理流程具体内容包括：
卸妆、洁面、平衡、活化、精华、按摩、敷面、整合
本篇分享——“活化
”的具体内容。
在讲解具体内容之前，还是有必要强调一下一次优质的沙龙护理流程能给美容院带来多少好处。
可以毫不夸张的说：一次到位的沙龙护理流程，不但能让顾客看到明显的效果，还能体现操作者的专业度，更能彰显一个美容院细致到位的整体服务品质及人员素质。让老顾客舍不得离开，新顾客很容易留下来。
在沙龙护理流程中的每一步都有细致入微的操作要求，及对客人体贴的谆谆教诲。沙龙护理流程是每一个美容师最常操作的专业护理项目，也是店内最基本的项目，做到并做好这些，不仅客人看到效果，同时更是在锻造着美业人的匠人精神。
在这样一个最常规的专业护理过程中，其实在教会客人如何同步养成并做好日护理，以确保良好的效果来自双方的配合。
好产品+专业指导与操作+好习惯=好效果
通过一次次的沙龙护理基础操作过程，无论从当下效果还是皮肤调理后的延续效果；无论从美容师的细致操作还是持续的贴心关怀，客人都能产生一个印象——我的这份钱花的值，因为这份专注与关爱，再加上好的操作效果，让客人愿意在疲惫时、干燥时、倦怠时，想到这个温馨的港湾，顺便又能有卓越的抗衰老效果，让自己的心情与面子都得到呵护。那么进店的频率一定会提升，店内的客流一定会增长。
我们一起来看看八大护理流程的 “活化” 如何做到以上的效果。
1、本步骤在专业沙龙护理中，对营养物质的吸收与渗透，起到了承上启下的衔接作用；
2、个别专业沙龙用品有专用的“活化”用品，如果没有，可以用系列中具有软化角质，为角质层细胞补水的用品替代；
3、由于是起到对营养承上启下的作用，所以，此步骤操作时间不宜过长，五分钟足以；
4、需要申明一点：本八大护理流程，特别是“活化”这个步骤，适用于通常专业护肤流程，不一定适用于特殊原理的护肤品。
5、活化的过程原理是：在强化下一步皮肤细胞深度吸收高效营养物质之前，让细胞在安静的敷面过程中慢慢启动最强大的吸收代谢功能，从被动接受变为主动吸收的状态。
6、此步骤最重要的是活化用品的品质和透气膜的选择（透气膜一定要用精细的纯棉制品）。
在本步骤对客人的话术讲解中，同样需要提出在家里的日护理步骤的必要性。但对于一些刚刚开始接收“家居日护理”教育引导的客人，还需要有耐心和培养好习惯，特别是本步骤在家里的运用，在最起初的习惯养成阶段，有可能是最容易被忽视的。
除了本步骤的用品的专业性强调外，本步骤的销售导向更重要在于——对皮肤呵护的精细化。
这是加强习惯与理念教育的机会。让女性的“爱自己”，要从每一个护肤习惯开始落地，对自己有多精细，就会有多关注，就会有更多机会关照自己的身体，比如皮肤告诉我们的信息......
我的观点是：通过对面子的真正关注与关爱，开始让“爱自己”成为可落地的行动，在成果逐步显露时，自信也在增长，“爱自己”的习惯已经逐步养成。这个过程少不了负责任的专业美容师的正确引导。
本步骤是并非每个护肤品牌都有的流程，但无论针对细胞吸收过程，还是作用原理，个人认为都是越来越精细化的专业领域，很有必要的一个流程，值得坚持做下去。
『伍』 美容院补水的流程
美容院补水的流程
美容院补水的流程 ，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，水乳的保湿作用是非常明显的，这几个美白的小技巧能让你白得发光，我们要关注皮肤的健康状况，关于美容院补水的流程 你都get了吗？
美容院补水的流程 1
第一招：洋柑橘做平衡
开始的过程与其他美容项目无异，深层清洁、去角质、去黑头。但美容师特别增加了用伴有洋柑橘花瓣的爽肤水抹在脸上加以平衡的步骤，这时奇特的事情发生了，在瓶内清楚可见的洋柑橘花瓣，敷到面上时就消失了，让人亲身感受到什么叫“来有形，去无踪”。
第二招：冷喷注入水分
美容师先是在面部敷上一层一次性的牛奶面膜纸，然后再打开仪器进行冷喷。
据美容师介绍，冷喷不仅有助于打开肌肤毛孔，还能把水分直接“注入”到皮肤里，让肌肤尽情地“喝水”。开始操作之后，感觉一股又一股的微风吹到了脸上，。
第三招：导入水蜜桃精华素
做完喷雾后，美容师把仪器调到导入模式，用裹上棉花的金属棒从脖子开始，沿着下巴、脸颊向额头滑过去，如果是混合偏干的肤质，这时就会觉得有点刺痛。这期间美容师还不停地往脸上添加精华素，防止肌肤过干。整个过程完全不用人手，而是用不同的电脑触头进行，让肌肤更深入彻底地感受到清爽和畅快。
第四招：敷蚕丝面膜
美容师先将一整支蚕丝补水软膜倒入小碗内，用毛刷在前额、面旁至颈部各处均匀涂抹，全方位滋润肌肤，收紧毛孔；之后再倒出瞬间活素啫哩，继续涂抹在面膜上，让穴位得到了彻底疏通后的脸部肌肤进一步吸收水分。活素口者哩停留在肌肤上的感觉很独特，既像一层冷膜覆盖在皮肤表面，又像雨水下到干涸的土地就立刻渗透进去。
美容院补水的流程 2
补水的小技巧
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的`。
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
对于广大白领女性，尤其是长期面对电脑工作的朋友们，平时可以自带一小瓶保湿喷雾，随时应对缺水状况，建议每周做一次保湿面膜，可以保持皮肤弹性，缓解皮肤干燥，养成早睡早起的生活习惯，由内而外保养水嫩肌肤。
『陆』 美容院面部补水流程
美容院面部补水流程
美容院面部补水流程，很多人都是追求美丽肌肤的，注重自己的肌肤保养就需要及时的为自己的脸部进行补水，好的肌肤也表明了一种好的心态，为大家分享美容院面部补水流程。
美容院面部补水流程1
Step1洋柑橘做平衡：
开始的过程与其他美容项目无异，深层清洁、去角质、去黑头。但美容师特别增加了用伴有洋柑橘花瓣的爽肤水抹在脸上加以平衡的步骤，这时奇特的事情发生了：在瓶内清楚可见的洋柑橘花瓣，敷到面上时就消失了，让人亲身感受到什么叫“来有形，去无踪”。
Step2冷喷注入水分：
美容师先是在面部敷上一层一次性的牛奶面膜纸，然后再打开仪器进行冷喷。据美容师介绍，冷喷不仅有助于打开肌肤毛孔，还能把水分直接“注入”到皮肤里，让肌肤尽情地“喝水”。开始操作之后，感觉一股又一股的微风吹到了脸上，面部肌肤逐渐得到了舒缓。
Step3导入水蜜桃精华素：
做完喷雾后，美容师把仪器调到导入模式，用裹上棉花的金属棒从脖子开始，沿着下巴、脸颊向额头滑过去，如果是混合偏干的肤质，这时就会觉得有点刺痛。这期间美容师还不停地往脸上添加水蜜桃精华素，防止肌肤过干。整个过程完全不用人手，而是用不同的电脑触头进行，让肌肤更深入彻底地感受到清爽和畅快。
Step4敷蚕丝面膜：
美容师先将一整支蚕丝补水软膜倒入小碗内，用毛刷在前额、面旁至颈部各处均匀涂抹，全方位滋润肌肤，收紧毛孔；之后再倒出瞬间活素啫哩，继续涂抹在面膜上，让穴位得到了彻底疏通后的脸部肌肤进一步吸收水分。活素口者哩停留在肌肤上的感觉很独特，既像一层冷膜覆盖在皮肤表面，又像雨水下到干涸的土地就立刻渗透进去。
小贴士：因为疗程中会运用到电流，所以在护理前必须将身上所有金属饰物除下，而且做完护理后3小时内不要化妆，因为补水因子仍在发挥作用，会将粉底中的有害成分吸收至皮肤底层。
美容院面部补水流程2
1、皮肤检测
顾客进入美容院第一步就是要给顾客进行皮肤检测，通过智能皮肤检测仪可以准确地分析出顾客的皮肤情况，能够提供准确、容易理解的皮肤分析报告，从而根据顾客的皮肤分析报告来搭配适合的产品和项目。
2、清洁卸妆
在护理之前，需要对顾客的皮肤进行清洁卸妆。首先用卸妆水卸掉顾客原有面部妆容，再用洗面奶洗掉清洁一遍；然后使用冷热喷仪器对皮肤进行热喷，打开肌肤的毛孔，使面部能够充分地补充水分，促进皮肤细胞活性化。
3、去角质
清洁完肌肤之后，使用专业的仪器给顾客去除脸上的角质，起到毛孔收缩，让皮肤更加滑嫩的作用。这一步还可以避免面部色素沉淀，形成雀斑。
4、穴位按摩
穴位按摩，帮助皮肤吸收水分和营养，促进血液循环。这个流程可以体现出美容师的手法专业度，专业的手法可以令顾客感到特别的放松，因此这个步骤是非常重要的。
5、深层清洁
使用仪器的操作，将营养液通过特殊设计的小螺旋形吸头直接作用于皮肤，去除老化角质细胞，祛除皮质，彻底清除毛孔各种杂志，螨虫及油脂残留。
6、补水
美容院与在家护肤的最大区别就是有更先进的专业设备和技术手法，在为顾客皮肤补水的时候，通过专业设备活跃其皮肤细胞，使其更好的吸收护肤品的精华，改善肌肤缺水问题。
美容院面部补水流程3
（1）皮肤测试及护理咨询：使用宝贝护肤美容仪，测试您的皮肤状况，并针对皮肤现状制定护理方案。
（2）深层清洁：使用洗面奶清理面部皮肤，使毛孔张开，进行深层清洁。
（3）喷雾补水使用宝贝护肤美容仪，对面部进行细微的纳米水雾喷涂。为面部皮肤补充水份，促进皮肤细胞活性化。
（4）按摩：对面部皮肤施以穴位按摩，帮助皮肤吸收水份和营养，促进血液循环。
（5）毛孔清理：使用宝贝护肤美容仪，对面部毛孔排出的角质进行清理，收缩毛孔。
（6）除皱提升和除垢：使用天然紧肤防皱面膜为面部皮肤进行提升护理，再使用护肤独特的专业护理技术将面部的污垢自然浮出后，用湿润的毛巾清理干净，排除引起面部皮肤起皱，出现雀斑的隐患。
（7）恢复青春活力：使用多种湿凝霜与及活性美颜弹力青春原液，对面部肌肤进行按摩护理，使皮肤的弹力蛋白再度活跃，再现肌肤的青春活力。
（8）滋润喷雾：使用滋润喷雾为面部皮肤施以水份滋补。同时将水份锁在皮肤内部。
补水误区一、油性皮肤不需要补水
不要以为油性皮肤就不需要补水了，相比起干性皮肤，油性皮肤更需要补水。一般情况下，当油性皮肤分泌严重时也说明了内部肌肤已经十分缺水了缺水，原因在于内部肌肤一旦缺水则皮肤就会不停地分泌油脂来达到锁水的目的，可见油性肌肤是更需要补水的'。
补水误区二：补水和保湿同时进行
很多人都会把补水保湿当成护肤的同一件事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。
补水误区三：保湿喷雾用太多
整天待在冷气房间的季节，肌肤时常就会干燥，很多MM也养成了随身携带一瓶喷雾的习惯，肌肤一干了就拿出来喷一喷。但是保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水。
补水误区四：只有晚上才需要补水
很多MM习惯在晚上为肌肤做不说工作，但其实最好的补水时间是在清晨。原因在于晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的，皮肤的吸收力也是最好的。
『柒』 美容师的具体手法
脸部按摩手法和诊断详细内容如下：
（一）脸部按摩手法统一述求
外部和内部环境的作用之下，人的皮肤，尤其是面部的皮肤，自然而然地出现了皱纹。甚至出现灰暗、霉色，身体还会变得体弱多病；皮肤会感到紧绷、干燥，出现暗疮，影响到激素的分泌，面部还会长出斑斑点点，总之，面部出现了衰老的症状。
精油能刺激皮肤细胞，加速再生，经过精油调理过的肌肤，都会更加有活力和健康；精油又是一种抗老化的介质，能改善淋巴系统的一般状况，预防毒素的产生和堆积，并快速地把它们排出体外；经过精油调理的肌肤，其胶原质和弹力素会完整无缺，精油含有的养分和蛋白质能够将组织纤维凝结在一起，具有修护作用。
（二）脸部洗脸手法：
1、点洗面奶。
五点，依次是：下巴——左脸颊——右脸颊——鼻尖——额头。并用舒缓动作将洗面奶在全脸抹均。
2、分三线洗脸
手法：由外向内打圈揉抹。
（1）、第一条线：下巴——耳垂（听会穴）（来回两遍）
（2）、第二条线：嘴角（地仓穴）——耳中部（听宫穴）。沿着脸颊（来回两遍），用双手中指、食指交替拉抹上下嘴角纹。
（3）、第三条线：鼻翼——太阳穴。双手四指，沿着脸颊打圈拉抹。（来回三遍）
3、洗鼻翼：两手中指由内向外打圈揉按：鼻翼两边——印堂。（三至四次）
4、包眼睛：两手四指向下，由内向外打圈，包住双眼（重复三遍）做完后，到太阳穴（中指点按），再用中、食、无名指三指反向拉抹眼睑。
5、拉鼻梁：食、中、无名指并拢自鼻尖——印堂来回拉抹。
6、洗额头：双手食、中、无名指三指，同时由外向内打圈，快速揉向一侧额头。做完一侧做另一侧。
7、双手回到额中，两手打圈，分别揉向两侧太阳穴，点按此穴2-3下。
（三）、洗耳部：
1、揉外耳轮：顺着耳外轮，用两拇指打圈式轻揉。
2、揉内耳轮：两拇指到耳尖后，滑至内耳轮下部，自下向上，打圈轻揉内耳轮。
3、提拉耳朵：食指再放在耳垂上，三指放在耳下，由下向头部方向提拉耳下部位，食指稍用力按压耳前三穴：耳门、听会、听宫（来回两遍）
4、按压耳孔：中指在耳垂下的翳风穴轻按后，中指弯曲，变成跪式进入耳孔，在耳孔内先用指腹向脸部方向提拉一次，再将指腹转向反方向，轻轻按压耳孔。
5、包耳朵：双手在耳部变成手心向上，两手小指贴在耳后，同时包压着双耳。
（四）去角质
（五）脸部按摩全套过程：
第一部分：同于脸部洗脸手法
第二部分：
1、双手四指由太阳穴跪拉回下巴，在下巴处，拇指在上，双手四指在下跪扶，双手拇指来回交替拉抹下巴。（来回三至四遍）
2、双手拇指，点按承浆穴。
3、双手中指打圈，由两侧大迎穴——颊车穴——听会穴（点按各穴三至四下）。双手中指跪拖回下巴，拇指在上，四指在下拉抹下巴后，再分拉至两耳下。
4、捏下巴：两手拇指在上，四指在下。两手四指同时向上提拉肌肉。一侧听会穴——下巴——另一侧听会穴。（来回三至四遍）
『捌』 美容师做脸手法的步骤
美容师做脸手法的步骤：
从美容师做脸时选择适合自己肌肤的洁面乳，放在手中，打匀，起了泡沫之后，轻轻荼蘼在面部。从前额中央开始，用双手的中指和无名指打圈，一直到两侧，然后从鼻子两侧揉搓到最穿，进而下至上、由内至外进行打圈，将整个面部都清洁好了。洁面过程动作要轻柔一点，按照肌肤的纹理走向清洁，可减少皱纹滋生。
这是最为基本的美容师做脸手法的步骤，每天晚上临睡前、晨起之后，都是要做的。而在一周之中，还需要对面部做一次较为彻底一些的护理。去角质是需要做的，不过每个女性的面部肌肤情况不同，还需要选择合适的去角质产品，同时也需要注意控制好力度以及时间等，当心过度了，面部出现了红血丝等。
洁面完成之后，还需要对肌肤补水，让爽肤水充分吸收之后，面部可变得水润润的。而后涂抹上眼霜，注意不仅仅是眼角的周围，眼睛的一些其他部位也需要涂抹上。再就是紧肤精华露了，接下来是日霜、防晒霜。这是基本的护肤步骤。
美容师做脸手法的步骤并不难，也不复杂，可以跟着一起来学学。没有时间去美容院的时候，经常自己在家里做做脸，让肌肤彻底清洁，并很好地保护起来，减少岁月痕迹的停留，让你做个冻龄美人。
『玖』 美容师为顾客进行皮肤护理的全操作流程，精英美容培训学校
皮肤护理的操作流程的每个程序既有相互关联，又有各不相同的目的和要求。美容师严格按照各个程序的规范要求去操作是皮肤护理取得最佳效果的决定因素。接下来就一起来看看美容师为顾客进行皮肤护理的全操作流程。
一、美容师协助顾客做护肤前的准备工作
1、 顾客应该将外衣等物品放在存放处，贵重物品应该寄存或随身携带;
2、 美容师应将美容床调整好适当角度。床头部稍抬起(不得高于30)，让顾客有最舒适的姿势接受护理;
3、 请顾客脱下鞋，正确地躺在美容床上，美容师要准备一条柔软干净的毛巾被或毛毡盖在顾客身上，从胸部盖到脚部。
4、 为了便于美容师操作以及防止护肤品弄脏顾客的头发和衣服，要使用一条清洁的干毛巾铺在床头处，再用两条毛巾分别将其头部、前胸包盖好，也可用头带将头发绷住。
5、 为了避免在使用电疗仪器时发生意外，还要请顾客将其身上所佩戴的金属器具全部摘下。 学做美容师必看的：美容师护理操作流程 哪里可以免费学美容?精英美容培训学校
二、美容师操作前的自身准备工作
1、搞好美容师个人卫生;
2、检查美容仪器、设备的电路是否通畅，运转是否正常;
3、将全部所需的护肤品、美容工具、仪器备齐，整齐地放在随便手可取的小推车上;
4、将护肤过程所用的工具进行消毒;
5、美容师自己用75%酒精消毒双手。
三、清洁皮肤
清洁皮肤是皮肤护理过程的第一步，它分为两步：御妆与洗面。顾客有妆容要用御妆品进行御妆，而不能用洗面奶代替御妆产品。由于眼部皮肤比较薄嫩，应该用去污力强的而无刺激性的卸妆液清洗眼部的妆。 面部的清洗主要有两种方法一是徒手清洁：美容师使用眼部御妆液为顾客御妆，用洗面奶清洗面部和颈部。
清洗时，手法要得力，力度要适中，清洗要全面、彻底，以便为后面的皮肤护理打下良好基础;二是仪器清洁：借助仪器可以有效地清洗皮肤，但并不是任何性质的皮肤都需要用仪器清洁。比如：干性皮肤因表面皮脂少，若用磨刷帚清洗皮肤就会过量去皮脂而使皮肤更加干燥;粉刺暗疮皮肤使用磨刷帚清洁，则会引起发炎、感染，并使细菌扩散;而油性皮肤因皮脂分泌过旺，脸部皮肤较油腻，则要借助磨刷帚来清洗皮肤。
四、涂滋润液
清洁皮肤后，皮肤因为失去部分水分会出现紧绷感，这时要涂上滋润液的棉片涂在面部皮肤上，使皮肤滋润、放松、且柔软。
五、判断皮肤类型，制定护理方案
皮肤测试有多种方法，美容师要根据顾客皮肤表面的具体特征、年龄、 健康 状态等判断其皮肤属性，并仔细观察是否长粉刺、暗疮或常见色斑。然后制定护理方案，并将护理方案填写在"皮肤护理记录表中"。
七、美容电疗仪器应用
在皮肤护理过程中常常借助于各种电疗仪器来加强护肤的效果。常用的美容仪器有：高频率电疗仪、真空吸管仪、冷式喷雾仪、阴阳电离子仪、超声波美容仪等，使用时应该详细看说明书和各种功能介绍。在护理过程中穿插进行。
八、面部按摩
面部按摩是美容护理过程必不可少的程序。作为美容师要严格按照各美容厅中对面部按摩所要求的各种规范动作在一定的时间内认真准确地完成按摩操作。中性皮肤选用普通营养性按摩膏，油性皮肤使用些樟脑按摩啫喱;干性或衰老皮肤可用点胎盘霜等其它营养品。
九、面膜疗法
根据皮肤的类型和护理要求，正确选用各种面膜(软、硬、冷、热)，以达到营养、滋润、漂白、去斑、防晒、去暗疮、调节皮肤等目的。面膜应用动作要利索、干净、及时、准确、无误、完整、美观等。以达到良好的护肤效果。
十、滋润皮肤
面膜结束后要涂上滋润液或收缩水以及营养品等于皮肤上，以达到滋润、收敛、调节皮肤。如果有冷式喷雾仪将护肤品喷射在皮肤上更好。结束前要按顾客不同类型的皮肤选用不同护肤品。
十一、结束工作
美容师为顾客撤去毛巾等。帮助整理衣服、头发。如果需要还要帮忙修眉、化妆等。还要微笑与顾客道别，收集不同意见。理内务(包括卫生等)、断电源等。