A. 微电流美容仪作用是什么 催生胶原蛋白
美容仪可以说是区别护肤小白和护肤达人的标准配置了，根据自己的护肤需求、肌肤年龄、肤质、搭配产品等因素可以挑选出适合自己的美容仪产品，下面我带大家来看一下微电流美容仪作用是什么？
微电流美容仪作用是什么
1、紧致肌肉：微电流的作用是刺激肌肉收缩运动，让肌肉变得更饱满紧致，让你肌肉丰满发达而不是减少。
2、真皮刺激：促进细胞产生更多的ATP——ATP可以促进胶原蛋白的产生。
3、缓解松弛：有助于缓解因肌肉松弛引起的细纹、下垂；大幅度的瘦脸做不到，不能萎缩咬肌也不能溶解脂肪。
4、明确脸部线条：紧致的肌肤+更多胶原蛋白，保证面部的清晰轮廓，整个人看起来年轻、结实有活力！
微电流美容仪原理是什么
微电流是比较常见的一种美容仪技术，大多数导入型和紧致型的美容仪都是利用微电流原理，让电流直达真皮层，促进腺苷三磷酸（简称ATP，人体内最直接的能量来源）的生成，因此既可以催生胶原蛋白，起到除皱紧致的效果，又可以激活皮肤细胞，促进血液循环，使皮肤恢复弹性。
微电流美容仪和自己按摩的区别
你可以把食指按在额头尝试震动，你的感觉应该是除了手指接触的皮肤，周围的皮肤都在动！那就对了，你的皮肤做的运动就是一整块肌肉在动。而机器产生的微电流，是对接触皮肤下的每一个胶原蛋白分子产生运动，从而促进细胞重组，生成新的细胞。（就像运动过后会出汗一样）使得从未接受过锻炼的面部肌肉恢复弹性，同时电流的刺激会使真皮层促进细胞产生更多的ATP，而ATP又是胶原蛋白产生的关键物质。通过这种方式还能够让局部的脂肪层得到充分的锻炼，使得人体的基础代谢提高，造成减少脂肪，消除赘肉的效果，所以很多减脂塑形的设备也会采用EMS微电波技术。
微电流美容仪推荐
1、ReFa
使用非常简单，有珀金镀层，所以大部分人都可以使用，甚至官方说还能带妆使用（不建议），一般在面霜或精华之后用来按摩，效果最好，3分钟左右再继续后续的上妆步骤，你真的会发现脸有小一号。不需要电池，不用担心电量的问题，出门携带很方便。很人性的一点是，机器完全防水（ReFaS一代除外），洗澡的时候也可以用；ReFa是靠物理按摩加微电流，电流又太弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱弱了，所以效果一大部分是来自于物理按摩手法，按摩完见效很快，但是保持时间不久，最多一天。
2、FacePump
最省心又省力，不需要搭配专门配套的凝胶，用平时的精华和水充当介质就够了。FacePump的电流很强，总共有三档，但是到三档的时候已经是忍不住叫妈的程度了，有小仙女说这种感觉就像是用执法棍在电自己，除了要忍耐电力，还要随时担心自己会不会被电到的忐忑不安（变美不光有心，还要有胆儿）相比之下一档要吻柔很多，所以刚开始尝试的小仙女一定要从一档开始，一边脸做完之后，有肉眼可见的脸歪了的效果。
3、NuFACE
微电流美容仪的开山鼻祖，使用的时候必须配有凝胶，很多小仙女（尤其是敏感皮）说用原装的凝胶容易闷痘，这种情况可以考虑下自然乐园的芦荟面膜和彼得罗夫的青瓜面膜，但是不能用油脂类的代替；整个过程使用下来五分钟，非常省力。尤其是第一次使用的时候效果最明显，刚开始使用前60天，建议一周5次，后面可以降低，一周三次。不连续使用的话，效果可以坚持3-4天左右，连续使用就可以一直保持。
B. refa美容仪的手法及使用教程
Refa carat是以与生物电流相似的微电流设计，能自主排列脂肪细胞，通过微电流及Y型设计，推拉皮肤运动按摩以达到瘦身瘦脸的功效。下面我给大家介绍refa美容仪的手法，希望对你有用!
refa美容仪
MTG 黎珐 ReFa CARAT铂金微电流滚轮美容仪器，主要功能是由深度的揉捏排毒，通过滚动头，令全身的肌肤像被按摩师按摩时一样被强烈的向上推，从而达到全身放松，全身肌肤紧致的效果，全身防水，即使在浸浴的时候也可以使用。配合面膜或按摩膏使用效果最佳。
触头接触肌肤，会立即感觉到肌肤被揉捏提拉起来，这真是一种很惊奇的感觉。首先，这部机子拿到手，就觉得这两个接触头闪亮闪亮的，自己也觉得兴奋了起来。一接触到皮肤，立刻感觉自己的脸被提升了起来，这两个接触头可以根据你的身体曲线运动，除了脸部，你的两个手臂，还有女性一般比较在意的部位，全部可以使用，这个独特的功能只有这部机子能够做到吧。其实我参加了Refa机的研发发表会，真的觉得这是一部进化了的机子。
RaFa 采用复合手抓感，3D模式，紧致肌肤
人体的肌肤本身是有微电流在流动的，这个微电流是守护健康美丽肌肤的重要因素。
RaFa采用太阳能吸收材质，令光聚集，发生近似于人体的这种微电流(microcurrent)。每天使用这部机子在肌肤表面上推动，会调整肌肤纹理，令肌肤紧致发光，有弹力
refa美容仪的手法
RaFa 特点
1.微电流
采用现在美容院非常流行的微电流设置。通过太阳能光片聚集光能，发生微电流。
2.美容师的手法
像专业美容师的揉捏感觉，接触头的形状，入射角度等采用360度复合多棱角构造，是身体线条被深度的抓起。
3.双重全身美容接触头
接触头上的每一片都是钻石菱形形状设计，温和的收紧女性敏感的肌肤。
4.白金材质
接触头采用白金材质，防止酸化，有效耐热。
5.防水构造
JIS基准(相当于IPX7)的防水设计，在浴缸里面也可以使用。
6.圆弧手柄
大圆弧手柄设计更易随身体线条推动。
下一页分享<<<<<<<<<<<<refa美容仪有效果吗<<<<<<<<<<<<<<<
refa美容仪的手法 refa美容仪使用视频相关 文章 ：
1. 安利美容手法
2. 2016日本必买化妆品
C. refa美容仪怎么清洗 refa美容仪如何清洗
美容仪产品在我们每天使用完之后也要记得进行清洗保养，这样才会使其寿命更加的长效果更加的好，refa美容仪同样也不例外 ，下面我要告诉大家的便是最近大热的refa美容仪怎么清洗。
refa美容仪怎么清洗一般情况下，refa美容仪是无需清洗的， 只要在使用完之后用附带的清洁布擦干净就可以了。如果refa美容仪沾了水，可以先用纸巾或这种干净的毛巾将水擦干，之后再用清洁布擦干净。把refa美容仪配合护肤产品一起使用时，如果搭配的是油脂类护肤品，则需要用酒精棉擦拭。
refa美容仪可以沾水吗
有些款式可以沾水，所以建议放在浴室，泡澡的时候使用。而有些款式不可以沾水，则不能带进浴室。前面说了refa美容仪是无需清洗的，如果实在没有酒精棉，那么可沾水的款式用水清洗也是可以的，但还是不建议用水清洗。
使用refa美容仪的注意事项
为了不致使皮肤损伤，抑或为了防止美容仪破损，请勿过度用力。在刚开始使用时尽量轻柔，并边使用边照镜子（观察）短时间使用。请勿同磨砂膏或含硫磺成分的洗面奶同时使用，防止美容仪发生变色和变质的情况。在使用美容仪时，注意不要遮挡太阳能板。
refa美容仪使用后如何处理
每次使用完refa美容仪之后，一定要及时清洁，定期放置于有阳光或光照的地方进行充电。充电之后存放于干燥处，并且放在安全的地方，防止美容仪滑落。
refa美容仪评测心得[偷笑R]文章去年的时候我就有写过。已经过了一年。这次给大家重新写下使用真实测评。[得意R]
去年五月找的韩国代购买的refa带回来。因为盒子非常的重。如果连带盒子一起代购要贵百来块。所以最后代购拆盒带回来是1500。不过现在韩国因为美元汇率升高。refa的价格也会高一些。当时买的是时候找了很多资料。
ReFa的原理：独创的双引流按摩滚轮+柔性手柄+微电流，活力肌肤、肌肉， 均衡恢复身体原本状态，全身健身滚轮美容器，滚轮紧致V脸美容仪。铂金涂层耐热安全，3D设计360度全方位按摩提拉，促进血液循环，排出除老旧物质，微电流调整皮肤纹理,并增加皮肤张力,让肌肤变得更美。很多人跟我一样纠结二轮还是四轮。[偷笑R]最后感觉四轮用处更大。
四轮的轮子大小和二轮的是一样大的。所以瘦脸的话可以用四轮的前两轮就可以了。瘦身体按摩的话四轮更抓肉。效果也更好。之前用过一个朋友的二轮。和四轮在脸上用起来感觉没有什么差别。如果宝宝们想买一个既能瘦脸又能瘦身的话选择四轮就可以了。刷脸非常的自然。[飞吻R]
这里说说关于二轮经典版??升级版Ray的区别。[吧唧R]如果宝宝本身就只是为了瘦脸的话建议可以买升级版。价格的话不会差很多。效果更好。
区别：主要在蓄电池的容量上有所不同。RAY的太阳能蓄电池板几乎是经典版的2倍。释放的电流也是普通版的1.5倍。微电流刺激面部所以会快速瘦脸！而且不会反弹！还有一点是，RAY版本的线条也更加符合人体工学哦。握在手里更舒服。使用起来也更便捷。
因为我是属于典型的Baby Face。刚毕业参加工作还是一脸婴儿肥。脸颊的肉肉比较多??现在已经用了快一年了。下面和大家分享下我使用下来的感受。
首先。效果是真的有的??尤其针对瘦脸去水肿。很多宝宝其实不是脸肥脸大。只是当晚或者长时间的熬夜导致脸部浮肿。当然大部分可能分不清楚自己是不是真的浮肿了。
刚买来的半年我每天使用的时间是在晚上洁肤护肤完的半小时后。也就是睡前。当时感觉到了效果。但并不是特别的明显。因为你刷完脸就睡了。但如果你熬夜的话第二天仍然脸部浮肿。
后来。我发现 使用refa最好的时间是??????早上起床后??????每天早上挤出十分钟的时间用你的refa刷脸。早上又能按摩脸部穴位。促进脸部血液循环又能使你的脸部开始一天的排毒。你会发现水肿迅速消下去了。皮肤也紧致了。我现在都是随身携带refa。一般都是在上班的路上若无旁人的拿出refa刷脸。等到了单位我的脸也刷完了。[笑哭R]不过我是素颜党所以化妆的宝宝建议你们可以醒来就刷脸。就当醒觉十分钟。然后再进行洁面护肤化妆。[萌萌哒R]这样的话晨起护肤也更好吸收哦??
注意哦:refa不易在含有酒精的护肤品后使用。所以我平时每天洗完脸后抹完水、精华和面霜后大约过半小时后再用refa。我一般是用前面的两轮从下巴处往眼角处滚。刚开始用的时候明显感觉到夹肉。力量很到位。最好每天两面脸颊各按摩十分钟。[吧唧R]对于护肤品的吸收也很有帮助。
晚上的话有时间我会在睡前再滚一次refa。主要是在抹了晚霜的眼周围。拿refa的第一个轮子轻轻的滚黑眼圈的地方。能提拉眼睛周围的皮肤。防止细纹。[色色R]
关于瘦身。因为平时懒。按摩完脸就懒得按摩身体。有空的时候我会拿它按摩腿。真的真的是超级超级疼。夹肉的厉害。不过没有每天坚持??。但是这里告诉宝宝们哦！如果你是用来瘦腿。记住使用的方向一定是由下往上??这样才能使腿部循环加速达到瘦腿的效果。
美容仪都得长期坚持才能看出效果。总的来说这款美容仪很不错。是我现在的每日必备。[飞吻R]刚开始的确感觉用时间长了脸疼。不过用习惯了会发现一天不用一天不虐自己特别的不习惯[笑哭R]。
D. refa美容仪正确使用方法视频，refa每次用多长时间
美容仪这几年是很火的，尤其是refa美容仪是女性朋友比较喜欢用的，可以说refa美容仪人气比较高，受到很多博主的推荐。refa美容仪要想达到好的使用效果，大家在用的时候一定要注意正确的使用方法。很多朋友对操作方法不是太清楚。下面给大家详细介绍refa美容仪正确使用方法视频，refa每次用多长时间。
refa美容仪正确使用方法是在清洁脸部后，擦上护肤产品后再用refa进行按摩，一般以转圈圈的方式按摩，这样不仅仅能促进脸部肌肤对精华的吸收，还能带来比较强大的护肤效果。避免干搓，否则可能会产生疼痛感。
refa每次用的时间不是固定的，要看用的部位，一般用在眼部护理的话5分钟就足够，但如果用在脸部护理或者其他部位的话，一般需要十分钟左右。注意时间不需要过长，否则会给肌肤增加负担。
使用refa美容仪还需要注意这些：
1、女性在生理期是不能用的，否则容易引发肌肤过敏，还有女性在孕期也不能用，对胎儿是有影响的。
2、如果脸部有伤口，也是不能用的，不然会影响伤口的愈合。
总的来说，大家在使用refa美容仪的时候，要严格遵照refa美容仪的说明书来使用，这样就没有问题。
E. dpc美容仪和雅萌美容仪对比
前段时间给大家对比了dpc美容仪和refa之类的微电流美容仪，这次和视频导入导出的雅萌做一个对比，看看两款热门美容仪谁更好用
dpc美容仪和雅萌美容仪对比操作性上对比，谁更强
韩国DPC美容仪没有配套的凝胶介质，只需要使用自己的面霜或者啫喱就行。它脸和身体可以一起使用，操作起来很简单，做脸就按1下开关键进入脸部第一阶段，按2下进入脸部第二阶段，按3下进入身体紧致提拉第一阶段，按4下进入身体按摩第二阶段；听迷糊了？其实很简单，你按几下机器都会有指示灯提示，而且震动频率是不同的，文字表达起来可能会有点啰嗦。还有最好的一方面就是，它只要进入开机状态，所有功能都会同步被触发，微电流、温热按钮、声波震动按摩、离子导入导出，不用再分步骤进行，可以说是懒人的福音啊。
Dearfere旗舰店官方建议：每天使用，坚持使用3周，效果更赞。
雅萌YAMAN也没有特别配套的凝胶介质，10T它会分好几个步骤，清洁、保湿、冷却，虽然分的很详细，但是要一直盯着，不然会在同一功能上做15分钟忘记切换其他功能，这些细分的功能主要也就是清洁射频提拉。对于懒人而言，操作起来的确会不好坚持，而且和DPC相比较，皮肤接触面积太小，会浪费挺多时间。
官方建议每周2-3次，每次使用之间至少间隔一天。
站队总结：DPC胜！
使用效果对比，谁更强
DPC和YAMAN都可以做到令脸部更加紧致，从而视觉上显瘦。两款在激发胶原蛋白上都很棒，会感觉到皮肤明显滑滑的，有点像剥了壳的鸡蛋。但要说到对法令纹等皱纹的见效更胜一筹的肯定是DPC。
从总体感受来说
DPC适合脸部有细纹、皱纹、皮肤松弛的人，主要是去除皱纹、提拉紧致皮肤，清洁化妆残留、改善肤色不均，让面部线条更有轮廓感，熨斗形状的接触面积很有优势，对眼部细纹也可以轻松熨烫到，而且操作几乎是傻瓜式，还算是比较容易坚持下来的；
YAMAN适合需要做深度清洁的人，它可以配合面膜一起用，辅助放大你面膜的功效，让你的脸部嘭嘭的，因为它是圆头的，对处理眼部的护理稍差一些，会漏掉一些部分。还有就是因为有不同步骤和流程要走，对于懒人来讲，坚持下来不太容易;
站队总结：DPC胜
价格对比，谁强
价格都是以中国旗舰店的为准，具体可能因为活动有所变化，DPC美容仪2199；雅萌2999。从功能还效果来看，DPC还是挺划算的
dpc美容仪和nuface对比
1.外形不同：额....这个都能看出来吧，一个叫做“青蛙头”，一个叫做“小熨斗”；具体我就不说了；
2.重量感：NUFACE很轻很小，说实在的刚入它的时候，就感觉快2000千大洋的东西竟然这么小，而且外壳塑料感还挺强的；dpc呢挺有重量的，而且体积要大一些，外壳质量看着挺高档的，最起码没给我一种廉价感；
3.凝胶：NUFACE需要配凝胶的，这个都知道，一支70多（组合买），真的还挺浪费钱的，最开始用凝胶不适应还过敏来着，后来凑合用，也私自用了啫喱；dpc呢不需要搭配凝胶，用自己护肤品挺好的，省了不少钱，而且我觉得还是用自己护肤品好一些，最起码不会过敏；
4.二次消费：说到二次消费，可能很多用过NUFACE的肯定会说我，人家可以购买不同替换头的~~~money、money，所以我穷，我又没看到实际效果再投资就有点不愿意；dpc功能一体的，操作很方便，没啥二次消费的东西；
dpc美容仪有效吗
来看看实际效果怎么样
在额头处左右按摩，可以明显看到皱纹变淡了：
眼角鱼尾纹是最能暴露年龄的皱纹，它却像魔术笔一样让皱纹消失不见：
法令纹很难处理，但笑起来却很显老。用过DPC以后，看起来好像年轻了10岁！
年龄大了以后，肌肉松弛，脸颊耷拉在两边，小朋友看见了也只想叫“阿姨”。DPC却能让脸部轮廓更小，看起来更年轻！
它还是首款可以处理颈纹的美容仪，消除双下巴，淡化颈纹，让脖颈肌肉更紧致：
除此之外，胳膊、腋下、腰腹、大小腿都可以使用，让全身散发着年轻的气息~
品牌介绍DPC是韩国顶级的护肤品牌，它只用了短短一年，全球销量就超过了700亿！包括韩国明星李宥利在内的很多明星、主持人都在用，它也是韩国著名的富人区：清潭洞美容院使用的唯一一款家用美容仪。
F. clarisonic opal科莱丽超声波眼部导入仪怎么用眼部小熨斗
clarisonic科莱丽除了洁面仪值得入手之外，其实它们家还有面部眼部保养的美容仪器，有效去除黑眼圈，帮助淡化细纹等等，了解一下用法吧！
科莱丽超声波眼部导入仪怎么用
全套配置有搭扣型全球通充电器一个、导入仪、导入硅胶头2个备用、精致收藏包一个、配套同品牌眼部精华和限量版特别赠送的其他品牌的眼部精华。这部仪器的工作原理，可以说跟洗脸刷有异曲同工之效，也是以超音波将眼部精华导入眼部皮肤。
第一个星期：将配套的眼部精华挤入OPAL的按摩头的坑里，然后摁摁钮以对外打圈的方式震动按摩下眼部，（注意上眼睑不可以按摩）我非常享受它的持续1分钟的恰到好处的震动按摩。这按摩对黑眼圈就有明显的即时改善，我猜测应该是振动帮助由于长期缺少按摩和运动从而血流不畅裂帆的黑眼圈达到这个效果的。
第二个星期：黑眼圈的改善速度明显放慢下来了，这个星期主要的改善更体现在眼部精华的渗透和吸收上，由于深层导入，所以以往很容易出现的眼部精华搓泥现象有所缓解，并且对于眼角的细纹和干纹有类似小熨斗熨过眼角后的紧致感。
第三个星期：这个星期我开始试探性的换用自己用的其他眼部精华，来考带源差察未来原装眼部精华的可替代性，因为实在是卖的不便宜啊。经过测试，基本上雅诗兰黛的ANR眼部精华，海蓝之谜的眼部精华都可以轻松取代，至于更加平价的可替代品我还在寻找中。
第四个星期：这个星期我开始尝试用它来在法令纹部位导入海蓝之谜紧蠢皮致精华素，和用在唇部导入一些唇部精华。每天导入1次，我发现唇纹不明显了，最重要的是唇色淡了，不像以前那样有点点乌色，而是粉红健康了很多，跟以前做的唇部活血按摩操有同样功效喔
clarisonic opal眼部导入仪怎么样
大家可能对Clarisonic熟悉的都是它家的洗脸神器，再加上refa的各种爆圈，这个神器貌似就成了后宫佳器中冷门机。我当时对它拔草的动机，是种草几个视频，像个小熨斗一样，细纹、眼角纹就这么淡化或者消失了。就觉得，哇！好神奇呀！再深扒，发现它对眼睛浮肿，黑眼圈也是深得人喜爱，便毫不犹豫一头栽坑。
之前确实有怀疑过它。因为美国人造的东西糙嘛，原本拿到手看到它并没有符合我的“外貌协会”标。我的眼部问题主要是浮肿和黑眼圈，没有干纹细纹，所以首次使用时，我并没有任何惊喜的效果。好东西就自己玩，总感无趣??便拿我家隔壁老王下手，他眼角纹多（男人糙从来不护肤永远不是抠闺女的宝宝霜要么就是大宝）30秒他极其不耐烦的就给我做了一只眼睛，30秒机器停，死活不配合??可也就这短短30秒，我惊叹发现，哇塞！哇塞！哇塞！本来想拍张对比照的，哥们叫我滚犊子，好吧！我欢喜的抱着我家神器，认真的踉跄的滚了
我是个极其不喜欢涂唇膏的，然而却是一个口红控，所以唇纹与爆皮最喜欢我，不仅如此还特手欠，总是喜欢去撕咬爆皮。我用精华＋小熨斗，使用两次后的原图（忘记拍使用前，通过依稀还能见到的左角处撕裂的伤痕，干唇妹纸们应该能自行脑补到之前干纹和爆皮画面哈）所以从此对它爱不释手的原因，就不用多说啦。据说它对抬头纹、法令纹也是有奇效。按摩头小且舒适，对各种暗角细纹都可以游刃有余，所以有需求的妹纸可以“哪里不平熨哪里宝宝再也不用担心脸部细纹啦”。仪器这东西，本就贵在坚持。要想立杆见影的奇效那是不可能（打针的效果都还有个过渡期嘞）见好也不能收，要一直坚持下去
第一次使用要充电24小时。充电器是磁吸的，靠近就自动吸附跟主机吻在一起。充电时信号灯会闪烁，常亮时就代表充满。里面配套的有瓶精华，所以无需再另行购买，够用一段时间啦！之后的替补产品，我就不安利了，各位看官可根据自己不同需求再另行扒帖种草。
推荐理由
美容仪的狂热粉～总是抑制不住对他们的购物欲！剁手剁手！好啦～言归正传～这款opal眼部精华导入仪其实是clariaonic的产品，大多数人应该都知道clarisonic的洗脸神器，但这款在国内就没有这么火爆了！蛋蛋是乘英国打折的时候买的，价格可以算是超级划算了，原价175镑，打折87.5镑拿下～里面有opal眼部精华导入仪，一瓶正装anti-aging眼精华，充电器加上一个化妆包（我摸了一摸，软软的，看来有防震功能哦）！
这个仪器是通过超音波高速震动将眼精华更好的导入到眼部皮肤里去，可以用opal给的眼霜！还可以用自己的眼霜哦！我就是看中了这个功能！果断入手！
G. 美容仪凝胶用了要洗吗，美容仪使用视频教程
很多美容仪在购买时搭配美容凝胶，使用者在做美容仪时也会搭配美容凝胶一起使用，这样可以有效发挥美容仪和美容凝胶的功效，在美容后也会犹豫是否要将美容凝胶洗掉，那么美容仪凝胶用了要洗吗，美容仪使用视频教程是怎样的呢？我们来看看。
美容仪凝胶在使用过后不需要用清水清洗，直接用专业的纸巾擦拭干净即可。美容凝胶在使用过程中可以辅助美容仪，从而使美容仪达到更好的效果，并且美容凝胶也具有消除皮肤炎治疗皮肤痤疮以及暗疮的作用，所以在使用过后不需要用清水洗，用纸巾擦拭干净就可以。用纸巾擦拭的过程中，面部也会留有一些美容凝胶，这样对面部也有一定的改善作用。但如果不用纸擦拭干净会致使面部很油腻，所以尽量用专业的纸巾擦。我下面介绍使用方法：
在使用美容仪之前，需要将面部清洁干净，然后将美容凝胶涂抹在面部，选择自己想要的美容仪功能键后将美容仪作用于面部，用打圈圈的方式按摩面部，这样可以使美容凝胶更好地进入皮肤底层，也可以发挥美容仪更好的功效。
每一款美容仪的功能设置都有一些差异，大家可以根据自己所买的美容仪说明书学习具体的使用方法。