㈠ 女生的皮肤为什么那么好，还白。她们都是怎么样保养
保养皮肤最简单的，第一步就是补水。也就是人们所说的一天八杯水，八内杯水呢，是隔两小时喝一次，容而且不能一下饮完。要小口小口的不断的补充，然后把它喝完。再有就是脸部的护理护理呢了，再就是用一些补水的水和乳液。这时水份的补充。
㈡ 用纯牛奶做面膜有什么牛奶比较好
用脱脂牛奶做面膜
脱脂牛奶不会造成毛孔堵塞，也不会营养过重，可以免去敷了会长脂肪粒的危险。偏油性皮肤最好是选用脱脂牛奶，因为用脱脂牛奶做面膜不会太过滋润，又可以补水美白。夏天需要清爽水润的感觉，最好是选择脱脂牛奶。
用全脂牛奶做面膜
全脂牛奶的营养充足，用来做面膜滋润度极高，适合偏干性皮肤。全脂牛奶既能美白皮肤，也可以使皮肤变嫩滑有光泽。冬天天气特别干燥，适合使用全脂牛奶做面膜。如果皮肤状态比较好，就没有必要选用全脂牛奶，用脱脂牛奶就足够了。
用酸奶做面膜
酸牛奶中含有乳酸成分，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可以让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶的性质温和，还能镇静晒后肌肤。用酸牛奶做面膜不会对肌肤造成负担，所以夏天也可以使用，油性皮肤也可以使用。
用牛奶做面膜的注意事项
1、最好选择熟悉的大品牌的牛奶来做面膜，成分更天然，效果更好。
2、选择酸牛奶时，要选择真正的酸牛奶，而不是液体的乳酸菌饮料。
3、用酸奶做面膜之前，要先做过敏测试，有些过敏体质的人做完测试没有异常反应后再用。
4、敷完牛奶面膜之后，一定要用清水冲洗干净，否则牛奶中的营养物质会堵塞毛孔。
㈢ 饮食合理对美容有什么好处
食物是最好的美容师，饮食合理可以美容颜，但对于不同的肤质也有不同的食疗方法。专
干性皮肤的人属最好经常吃一些富含维生素A的食物，因为维生素A能维持上皮细胞的正常机能，有效地预防皮肤干裂、脱屑、萎缩，使皮肤保持润泽。
油性皮肤的人最好少吃高脂肪类的食物，因为这类食物会使皮肤分泌更多的油脂。
中性皮肤的人应适量吃些奶类食品，因为适当补充脂肪可使皮肤光滑而富有弹性。
多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，也可使皮肤柔软细嫩。
温馨小贴士
如果人的皮肤色素较多，就应多吃些豆制品、干果、新鲜水果及蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素C、尼克酸等有益皮肤的物质。维生素C可抑制色素沉着。尼克酸可增强皮肤的抗病能力，有防治皮炎的功效。