❶ 立秋处暑养生吃点啥这三样美食养阴润肺
初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。
总体来说，孟秋时节生病的病因病机有以下三点。
◎孟秋时节，暑气虽然逐渐消退，但是还会有高温天气，俗语说“秋老虎，毒如虎”，此时天气干燥，易出现咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手足心热、大便燥结等症状。支气管扩张、肺结核等疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重。
◎俗话说“春困秋乏”，孟秋正值季节转换之际，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，容易导致四肢乏力、昏昏欲睡、食欲不振、少食不饥。
◎秋为肺主，肺母失于调摄、养护，则肾子亏乏，容易导致肾病反复发作，症见浮肿、口渴、小便不利。
孟秋时节食材挑选举例
五谷 粳米、荞麦、薏苡仁、黄米。
蔬菜 茼蒿、菠菜、芹菜、莴笋、竹笋。
鱼虾、肉类 鸡肉、鸭肉、鹅肉、草鱼、对虾、甲鱼。
水果 香蕉、猕猴桃、杨梅、草莓。
调味品 柚子酱、草莓酱、西柚汁、苹果汁、香醋。
饮食禁忌 辛辣、油腻之品。
养生 关键词 杨梅，又名龙睛、朱红。功能生津解渴，健脾开胃。常用于助消化、利尿、解渴、解酒。适用于烦渴、吐泻、腹胀、水肿等。
生津止渴蜜珠果（秋，生津止渴，和胃消食）
夏末秋初交替之际，天气还比较闷热，不过早、晚能感觉到温度已经有所下降。这个时候，有些人会因为之前夏天过食冷物而伤到脾胃，从而出现食欲不振。有些人会觉得天气比较湿闷，出汗也比夏天少了，所以就不太爱喝水。这些表现都是中医学所说脾气湿盛、脾不健运所致。而初秋恰恰又是调理脾胃的关键时间，如果这段时间不把脾胃调整好，身体会受到一定的影响。而且秋天气候比较干燥，如果水的摄入量不足，会出现身体缺水的症状。
这段时间天气还是比较闷热，大家肯定不乐意喝苦苦的汤药。有一个简单的方法，可以不吃“苦”调理身体。一道水果餐，不但营养丰富，而且还可生津止渴、和胃消食，特别适合小孩和女士们食用。
原料 苹果半个，鸭梨半个，菠萝50克，杨梅干10粒，荸荠5粒，柠檬1个，蜂蜜20克。
做法
1.苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆勺挖成圆珠或切小块，荸荠洗净去皮、煮熟、切块，杨梅洗净备用。
2.把5种水果摆成喜欢的图案，食用时将蜂蜜和柠檬汁倒在水果之上即可。
用法 每天1～2次，隔日服用。适宜病症 咽干口渴、大便燥结。适宜证型 秋燥伤津、脾湿不运。功用 生津止渴，和胃消食。
注意事项 过量服用会适得其反，容易因为水果偏凉而导致泛酸、腹泻。
马蹄木耳银耳汤（秋，清热化痰，养阴润肺）
咽喉疾病是教师等常见的职业病，建议时常喝点润喉饮，比如马蹄木耳银耳汤、浙贝母炖雪梨等，配合几服清肺养阴、化痰生津的汤剂，再加上一些润喉的代茶饮，如菊花、麦冬、生山楂加上胖大海或罗汉果等组成的小方子作为日常茶饮，既清肺养阴，又清利咽喉，对保护嗓子有很好的作用。
马蹄学名荸荠，清脆、甘甜、多汁，可清热止渴、利湿化痰，黑木耳可补气益智、润肺补脑、活血止血，作为“人体的清道夫”，它能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。银耳，又叫白木耳，可补肾强精、润肺生津、嫩肤美容，历来与人参、鹿茸齐名，被人们称为“菌中明珠”。
原料 水发木耳150克，银耳30克，荸荠180克，酱油、冰糖、米醋、橄榄油、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法
1.将木耳、银耳去杂质，洗净，沥干水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。
2.炒锅中放橄榄油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下入煸炒，加酱油、冰糖、鲜汤，烧沸后用淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
用法 两餐之中温热服用，每天2次，连服3天。
适宜病症 咽喉不利、目赤肿痛、妇女月经不调、大便秘结。
适宜证型 秋燥。
功用 三者合用，清热化痰，滋阴生津。
青萝卜老鸭汤（秋冬，清肺热）
秋在四季气候中特点是“燥”，中医经典著作《温病条辨》记有“秋燥者，秋金燥烈之气也”。初秋多见温燥，深秋多见凉燥。因秋季日夜温差较大，风凉气燥，易令人生病，尤其是老幼、阴虚体弱者，易患感冒、呼吸系统疾病及因伤生燥。因此应当补充一些能量，提高身体抵抗力。
鸭肉性微寒，味甘咸，能益五脏之阴，故能养阴血，清虚热，利水道，非常适合大多数人在秋天食用，更适合体内有热、上火的人食用，发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人食之更佳。同时适宜营养不良、产后病后体虚、盗汗、咽干口渴者食用。
中医学认为，老鸭具有很好的益气强身作用。加上鸭本身性寒的特性，所以多喝点老鸭汤，既能补身，又不容易上火。此外，鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。
鸭肉的烹调方法多样，但是味道最鲜的还是用来做汤。选用的鸭子不宜过肥，否则汤会很油腻。需要提醒的是，由于素体虚寒、受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛、寒性痛经、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的患者应少食，感冒患者不宜食用。
原料 青萝卜600克，老鸭1只（约2500克），青花椒1克，陈皮5克，姜末3克，料酒、精盐、味精各适量。
做法
1.将鸭子宰杀，用沸水烫透全身后，去净毛、内脏及爪、尾，用清水洗净，切成小块，汆水备用。
2.把青萝卜刮去外皮，去根，用清水洗净，切成滚切块；将陈皮用水浸软，洗净备用。
3.把砂锅刷洗干净，加水适量，置旺火上煲沸，放入鸭肉块、青萝卜、陈皮、青花椒、姜末、料酒等材料，加盖，改用文火煲4小时，点入精盐、味精调味即成。
用法 早、晚饭后温热服用，隔日1次，连服3～5日。
适宜病症 咽干喉燥、心烦不安、干咳无痰。适宜证型 燥热袭肺。功用 清肺热，润脾胃。
注意事项 风寒感冒、体质阴寒者慎服。
❷ 我要美容养生网的网址是多少
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❸ 山东省,济宁市金乡县肖云镇。有几家男士养生会所
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❹ 冬季皮肤如何保养
冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。寒冷的天气令肌肤枯操紧绷，头发分叉，头屑增多。可是，如何在寒风凛冽中，维护完美的妆容呢？可以尝试以下方案。
一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
四、身体肌肤的护理
1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。
五、手部和足部的护理
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。
六、头发的护理
1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。
2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。
3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。
4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。
6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。
冬季护肤三步曲
冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击；让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。
冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。
随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。
洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。
在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。
都市女性寒冬保湿四重奏
现在经过夏天阳光的刺激，继而又是干燥秋风的威胁，再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工夫了。
保湿第一步：洁面
要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒，能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自然新陈代谢，温和去除部分死皮，而不会刺激娇嫩的肌肤。
保湿第二步：深层清洁
仅仅是日常清洁当然是不够的，还应定期作深层清洁与护理。我们推荐英国仕纳热面膜产品，具有强力的吸着能力，它根据不同肤质配有五种不同选择，能有效"吸"走毛孔内的污垢，防止黑头、粉刺的形成，同时保持皮肤水分。每天使用后只觉得滑溜、舒适、不紧绷。当然可以和痘痘们说"拜拜"啦！
保湿第三步：爽肤
不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。露华浓凝采柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和干燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢！
保湿第四步：修护
强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力，比任何滋润补湿更为重要。欧莱雅花蕊抗皱紧肤霜含有复颜最新的抗松弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB过滤元素，能在保护肌肤免受紫外线伤害的同时，具有修护干纹、改善枯黄肤色及促进新陈代谢的功效，调节肌肤的再生周期。用后感觉皮肤柔软幼细，是入秋必选的修护。
完成这简单的四步曲，对于皮肤粗糙缺水这恼人的问题，应该可以解决了。
冬季皮肤保健六法
1、保持皮肤滋润，科学洗浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
2、保温防寒
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
3、避免使用劣质化妆品
劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
4、穿着宜柔和
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
5、进行皮肤锻炼
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
6、注重食物保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
冬季皮肤护理
主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面：
1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。
2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。
3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。
7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
参考资料：http://..com/question/867211.html
❺ 淘宝的宝贝标题可以将重复的，能与其他关键词共用的字眼省去吗会影响搜索排名吗
可以的，放心，你看图，我搜索的是“有机蜜”这两个宝贝是在前10，匹配到的“蜜”字，都是在“蜂蜜”的旁边，所以不用担心，这些词淘宝会自动分词。对权重基本没有影响
建议你学习《清晨阳光-打造爆款标题（四）如何提升标题关键词的权重》，这几篇连截文章把标题打造的全部细节都写出来了，非常实用
❻ 为什么老话说“一鸽胜九鸡”
因为鸽子的营养价值比鸡的营养价值要高很多，所以会这样说。
❼ 自己经营一家美容美体养生会所，有美发店想入驻我的一楼，跟我搞合作。有没有高人知道应该怎么谈这种合作
你的想法很不错，一、可以搞美容连锁。1、增加自己美容院的名气，2、会员可以版多个地方使权用会员卡（不包括包套餐、套盒）。二、美容美发一体店。1、减少房租压力.2可以联合美发店搞一些活动，，如充多少送什么美发美容项目。（美容师与美发师必须分开）
❽ 公众平台的功能怎么写，美容养生的
回过头来看微信的这一设计。无论是基于生活经验或是别的软件使用经验，主动推送的加好友消息，一般都是待验证的。结合微信处处透漏的严格尊重用户选择的良好形象以及用户自己“通过验证”这一行为的经验，不知有多少用户把“朋友推荐信息列表”中的信息都当作了来自其他好友的申请。如此，当微信间接“主动”推荐了好友，加的人糊涂，通过验证的人更是被蒙在鼓里，得到的一个最直接的结果就是好友列表中的好友变多了。
不知这个是微信的设计者有心为之亦或是无心插柳?若是有心为之，这种小心思则未免与那个让用户“少发微信，多与朋友见见面”的大气，以及那个“把权力交给用户，让用户选择想加的人”的明智相去甚远。对于一个用户数量直逼4亿的移动产品，一点小小的心思产生的作用是数以亿计的。这一设计无疑让很多的人的通讯录增加一些好友。从眼前来看，如此会对用户的活跃度有所贡献，但是加好友易，删好友难。从长远来看，这一设计无疑降低了通讯录中好友的质量，同时加速了用户关系网的衰老。
在运营企业微信公号，这有36条经验与你分享:
1、明确每一次沟通、互动、推送的对象是谁，读者对这个人越了解，信任度就越高，包括他的公司职位、姓名、联系方式。
2、简单就是力量，不要把自己的微信公众账号变成万能的功能应用，可以免费听音乐、机器人陪聊，这些功能只会淡化企业核心价值，请删掉这些功能，简单就是力量。
3、微信营运的目的是维护顾客关系，用99%的时间培养顾客的信任感。不要老想着促销，一月拿出29天的时间培养顾客，1天的时间促销可能更有效。请暂时忘记销售。
4、微信营销没有任何营销秘诀，拼的是投入和执行力，想不投入就想获取大量粉丝是不可能的，不要只盯着3个月获取90万粉丝的案例，先想想人家投入了多少资金，投入了多少人力，如果你不想投入太多资金，你可以选择投入时间，再加上执行力到位，你的目标一样可以实现。
5、不要忙于每一天推送大量的内容给潜在顾客，创造可以跟读者沟通的话题，你要知道所有价值都来自沟通，推送再好的内容，不如跟读者认真细致的沟通一次。
6、想和读者创造更多的沟通机会，就要问读者更多的问题。问一问读者喜欢什么时间接收内容，希望读者多提意见等。
7、不要被那些3个月100万粉丝的案例冲昏了头脑，粉丝再多，如果不能转化成价值，依然毫无用处。我们需要的粉丝是那些目标粉丝，粉丝的质量比粉丝的数量更重要。
8、发布文章不一定要长篇大论，最好能引发读者的思考，一般篇幅在三五百字左右。
9、关注竞争对手的微信，如果你关注了50个竞争对手的微信，就会有50个账号在教你怎样做好微信营销。你要做的就是优化他们所有的方法。记住:竞争对手是最好的老师。
10、新手开始学习玩微信，从关注优质的微信开始学习，记住那些优秀玩家的方法，最好每天都能拿笔记下来，自已对比一下哪些地方可以做得更好，更有利于自已以后的运营。
11、认真分析自已的行业，是否需要用微信公众平台，其实很多中小企业和个体老板，只要利用微信朋友圈就可以做生意，比如理发店、美容店、餐饮店、快餐店等等。具体分析请看我写的淘宝卖家如何做好微信营销。
12、怎样创作内容，内容一定要原创吗，不一定，如果你不想打造行业第一领袖的地位，内容不一定要原创，可是你一定要做一件事情，就是要加入自已的观点!
13、我们尊重顾客，可是千万不要讨好顾客，取消关注的迟早会取消关注，只要你一直提供价值，留下的总会留下来。
14、微信营销要靠渠道，拥有渠道的好处就是，每一天你都能获得稳定的粉丝，而不是一天进500粉丝，再过3天就没有粉丝关注。
15、做微信营销是做个人微信还是做微信公众账号，我想这两个并不矛盾。可以兼顾运营，如果你本人运作1到2个人的店面的话，建议用个人微信进行运作，如果是大店的话，一定要用上公众账号。
16、不要被微信营销案例冲昏头脑，那些100万的粉丝案例不真实，那些很真实的案例，你需要分析一下，他们投入了多少人力和物力，现在的营销案例忽悠人的多，自已认真去做好自已的微信运营。
17、做微信营销见效很慢，粉丝沉淀就要花很多时间，通常需要3个月沉淀的时间，才能收到一些效果和利润，最重要的就是一直坚持下去。
18、要想在很短时间里获取大量的粉丝，必须靠媒体。请记住:成功靠媒体。当然，要结合自身的实际情况选择合适的媒体，是纸媒还是网络媒体或者广播电视媒体。
19、坚持很重要。你写一篇文章，读者不一定认可你，可是当你写到50篇至100篇的时侯读者一定会认可你，所以坚持最重要。
20、重视互动。因为它不像微博，可以吸引大量的人转发和评论，只有通过与顾客的沟通来取得顾客的信任。
21、在准备营销产品之前，做好整个产品营销策划，推送的内容最重要，因为内容会直接影响读者的购买，内容预热是最好的方法。
22、现在大家有一个误区，希望一切都通过微信营销来实现，最终要顾客购买产品之前，不要忘了让顾客拔打订购电话，人与人交流最能解决购买当中的疑问。
23、做微信营销，最好结合腾讯的其他产品一起使用，如qq和qq空间一起使用，达到的营销效果更好，因为未来的移动互联网营销将会是走向人脉关系链的营销。
24、做微信营销就等于在做一本行业精刊，关键在内容的质量。高质量的内容会得到众多人的分享，会形成病毒营销。小而美的内容策略。
25、微信的功能本身已经固定了的，真正能使微信营销发挥作用的是使用微信营销后面的那个人。
26、有人问:微信是不是营销工具?我说，你认为是就是，你认为不是就不是，一把刀你用它来杀人它就是杀人工具，你弃之不用就是一块破铁。不要与人争论，腾讯心知肚明。
27、很多草根想按微博大号再玩微信，想弄个微信大号，这样的做法行不通，除非你能在很短的时间里获得大量的粉丝，并且是正规的操作，不正规的操作很容易被腾讯封掉，微信营销更适合企业。
28、做好精准的关键词回复功能，这样能指导读者，通过什么样的方式更了解你本人和你的企业，获得读者的信任。
29、针对微信的认证对提升企业的信任度很重要，所以想尽一切方法早一点通过微信认证，微信认证的条件是:500的粉丝量和一个微博认证。
30、千万不要一个人坐在家里学习微信营销，要经常去一些微信营销的qq群，看一看大家都在聊什么，在这些群里你能学到很多东西。
31、推送，不一定要每一次都推送文章，推广一些小的知识和技巧，也是很好的方法，只要能帮助到潜在顾客和读者都可以。我最近订阅了一个心理学习的微信账号，每一次都推送一条跟微博一样的内容给我，我很喜欢，因为信息量小，不会影响我的生活，并且可以学到新的知识，我很喜欢这样的公众账号。
32、我见到很多人，经常用微信向自已的朋友推销产品，这是错误的做法。这么做可能会让你失去这个朋友，如果你想利用微信做生意，请重新申请一个账号，用来销售产品，千万不要向自已的朋友推销产品，这样会让朋友感到你这个人太没有人情味，太功利什么都跟着利益跑，很多朋友都会离你而去。
33、微信的内容，选择合适的图片很重要，经常去和自已相关的微博里获取一些行业里的图片，做微信营销要重视细节。
34、推送内容，晚上推送内容最好，因为这些时间读者有足够的时间来阅读，白天推送内容，适合做产品的促销，当时顾客可以订购产品，带来产品真正的销售。
35、企业先学好服务500、1000个微信客户，用户多少不代表营销能力，仅仅是一个数量，用户的互动价值才是微信营销的核心，多创造和读者沟通的话题，让整个公众账号活跃起来。
36、水不流动就变成的死水，公众账号没有活跃度就是一个死号，没有任何价值。
有必要学习一些写作技巧，怎样写标题，怎样排版、怎样用文字激发读者的兴趣，关于写作的内容，在我的公众账号上有大量教大家写作的内容。
这就是我经营微信公众账号的心得，都来自实战总结，希望能帮助到你。并恳请您能采纳。
如果可以，你可以找我交流。我姓黄。
❾ 本人想开家养生馆，要怎么做宣传
本人想开家养生馆，要怎么做宣传？
建议用以下几种方式:
1、平面广告：将自家的养生理念，养生方法、独特之处等以图文的形式展现出来，媒体有大幅平面广告、宣传册、小宣传单等，然后明确标明营业模式和优惠政策，让人能轻易了解你的服务内容，从而记住你的会所。
2、网络推广：利用微信、本地生活网等网络平台，宣传上述内容，然后定期发布有关养生的知识，吸引粉丝的关注，这类粉丝将是你的潜在客户群。宣传广告已经不再是以广而告之为单一目的了，在信息交流发达的今天，面对铺天的广告需要更多的是互动，因为互动才能产生信奈，只有信奈才能产生价值。
3、客户维护：如果一个客户是有养生意识的人，那么就一定要抓住了，他不在你这里消费也会去其他地方消费，人心都是肉长的，以客观的意识、专业的素养、细心的服务对待每一位顾客，你说他会走吗？如果客户以前没有这种习惯，我们可以做适当的引导，切忌强硬推销。
4，网络SEM推广，当地人搜索相关关键词就可以找到你的店面，以及具 *** 置
你好我想开家养生馆，做那样好呢？
既然是养生馆，以 *** 保健为主，还要看你主要学的是哪方面
艾灸养生馆怎样宣传
本着传统与现代的结合，加大潜在顾客群对艾灸的认识和体验，打造中、高端方向。具体是看你的经济实力和地区分布。
要开家养生馆需要考虑哪些问题？
当然要考虑很多问题啊。比如说：地段选择、如何管理团队、技术、宣传、品牌维护等等一系列的问题
养生的市场怎么样呀？我想开家养生馆，现在有没有连锁的呀？
有连锁了 但是 市场空间还是蛮大的 主要是靠自己的经营模式 和管理制度 呵呵 希望这个建议帮到你
艾灸养生馆加盟怎么样？我想开家店
现在艾灸养生馆加盟商太多了，一定要选一个信任的品牌，比如璐德诚华
想开家美容养生馆首先要做些什么
可以先试着在美容养生馆打打工，亲身接触一下这个行业
我对养生很感兴趣，想开家养生店
传统这方面已经不好做了，何不思考下趋势行业，用互联网趋势来做这方面，借力省力不费力就是这个道理！
怎么投诉一家养生馆票？急
你可以拔打12315消费者投诉热线，就会有人受理。
2016养生行业怎么样?开一家养生馆怎么样
你好，很高兴能帮你解决你的困惑，21世纪养生行业是个大的趋势
现在穷人做事，富人做市，商人做趋势，不知道能否理解。不理解的话可以咨询下璐德诚华，直营式合作，确保你经营无忧
❿ 适合11月份的主题活动
1、万圣节
关键词：装扮，晚会。
营销建议：
这一天，很适合举办化妆晚会。门店可以邀请顾客参与活动，晚会当晚穿插好玩的节目或者抽奖活动。在当天，也可以推出特惠【舞会“服化道”捆绑套餐】、【清洁保湿】等一系列促销活动。
2、世界美容日
关键词：爱美，女神，健康之美。
营销建议：不用多说，这一天的主题活动肯定要做。如何在众多活动中脱颖而出，最好是来一场“造势”活动。
门店可以与具备强大粉丝基础的平台合作，联合举办一场“素人改造比赛”。连锁店的各位导师都可以报名参赛，帮助普通人从外貌到服装的改造，最后进行评选。活动除了能吸引眼球的同时，还宣传了品牌产品，一举两得。
3、立冬
关键词：入冬，保暖养生。
营销建议：冬季自此开始，进入养生调养时节，多发一些冬季养生的科普知识，让消费者感知到这个季节养生的重要性。
门店可以推出几款养颜汤水，到店消费即可享用；老客户介绍新客，还能额外获得一个暖手宝。或者推出秋季滋养护肤礼盒，消费多少金额即可赠送，以此吸引顾客进店消费。
(10)美容养生关键词扩展阅读：
注意事项
1、无论举办室内还是室外活动，．都必须对场地及周边环境充分了解，有需要协商通知的部分务必提前进行有效沟通并落实。避免活动举办过程中产生不必要的人事纠纷。
2、部分大型活动需要提交审核方能进行，为确保活动流程正常进行，需到相关部门完成报批手续。
3、安保与救护服务也是要谨慎处理的事项，参与群众数量越多，安全问题越容易出现。在活动开始之前密切关注天气预报，高温天气，有可能发生中暑事件。应当对突发暴雨或自然灾害预备应急方案，保证群众安全。如有危险区段（水池、湖边）需设置注意危险提醒标识。