Ⅰ 什么长期泡水喝对身体最好
菊花泡水
1.预防感冒和咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2.恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
3.抗辐射
3日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
苦瓜泡水
1.解毒排毒
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
2.降低“三高”
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
3.促进代谢
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
1.缓解腹泻
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2.消除皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
3.治疗风热感冒
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
柠檬泡水
1.柠檬泡水
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2.祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3.预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
枸杞泡水
1.护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
2.减少皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3.防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
山楂泡水
1.促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
2.降低血脂
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
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Ⅱ 三七怎么吃效果最好
三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样
三七粉怎么吃
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液粘稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
Ⅲ 草莓的资料
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
草莓（学名：Fragaria × ananassa），又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓、地桃，港译士多啤梨是其英语名称Strawberry的音译。 草莓
拼音[1]：cǎo méi 英语名字： strawberry 日本名字：イチゴ （读音i chi go） 别名： 洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨、高粱果、地桃等，在园艺上属浆果类果树 拉丁语学名：Fragaria ananassa Duchesne
科 属
界: 植物界 Plantae 草莓(20张) 门: 被子植物门 Magnoliophyta 纲: 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目: 蔷薇目 Rosales 科: 蔷薇科 Rosaceae 属: 草莓属 Fragaria 种: 荷兰草莓 Fragaria×ananassa
原料介绍
Strawberry草莓是蔷薇科植物草莓的花托，其真正的果实是花托表面那些细小的颗粒，属多年生草本植物，花白色。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年夏季6~7月间果实成熟时采摘，鲜用。
适合人群
一般人群均可食用 草莓蛋糕。。。
Ⅳ 24节气食谱
气候特点在我国，人们习惯上把从立春之日开始到立夏之日终止这一段时间称之为春天，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。但是气候学中的春天是指候(一候为5天)平均温度在10～22℃之间的时段。这一时段，地球的北半球开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗把春天的气候特点描绘得十分准确。在我国北方1月上中旬，天气以干冷为主，全年的最低气温大多出现在此时，1月下旬是干冷向湿冷转变的过渡时期。进入2月，低温阴雨天气增多，阴雨过后的回暖阶段，气温高而且湿度大，常会出现大雾天，3月上旬“惊蛰”以后，偶然还有“倒春寒”现象。同时，春天还是四季当中气温变化最剧烈的季节之一，以华北地区为例，虽然已经立春，但此时北方来的冷空气依然是控制气温的主要角色，因而夜冷日暖，冷暖无常，一天内，最高温度和最低温度可以相差10～15℃。立春后北方天气的另一个特点就是多风。此时，由于我国北方部分地区还笼罩在欧亚大陆寒冷干燥气流下，加上冬季降水量不足，土壤表面干燥，沙土极易被风刮起，经常出现低温沙尘天气。而在我国南方地区则是一派阳光明媚的景象，部分地区会遭遇低温阴雨天气，江南更是常常春雨淋漓，著名的黄梅天气正在此时笼罩了江南大部分地区。气温骤变，天气转暖，冷暖变化无常，直接影响人体健康。另外，春天来临，随着天气转暖，大地生机凸现的时候，也带来了威胁我们健康的不利因子：蚊蝇孳生繁殖，微生物和病毒进入活跃期，人体成为被侵袭的对象；而大地回春，百草萌发，柳树发芽，百花吐蕊，使过敏体质的人们经常受到花粉病和过敏的困扰。总之，春季气温和生物界的变化对人的心理和生理产生了很大的影响。春天影响人们身体健康的因素主要有：1．气温变化，身体不适应气温剧烈变化而导致疾病发生。2．乍暖还寒，保暖不当而致病。3．微生物和昆虫孳生，病毒活跃，使身体致病。4．花粉造成过敏等疾病。春季与养生的关系我国养生学认为，人与自然构成了相互统一相互对立的一个整体。自然赋予了人类生存的物理环境和物质条件，是人类生存的基础。由此，人体也必定受到自然变化的影响。而自然的变化最显著的就是四季更迭：春温、夏热、秋凉、冬寒。季节的变化也影响着人体不同脏器的功能调节，祖国医学认为：春天是一个寒气消退，阳气生发的季节，人体新陈代谢加快。聚集一冬的内热要散发出去，阳气蒸腾于外，形成阳盛于外而虚于内的生理状态，应该注重体内阳气的保养和维护。所谓的阳气，就是我们通常说的“火力”，火力旺，人体的抵抗能力就强，火力弱，人体的抵抗能力就弱。在春季，如果阳气不足，就会出现畏寒、四肢发冷的症状。若不注意体内“生发之气”的调养，不仅迫在当令，并能遗息于夏季。而保养阳气最重要是加强饮食的调节，顺应季节起居和锻炼。“木居东方而主春气”，中医认为，春季属于五行“金木水火土”中的“木”，而”木”对应人体五脏中的“肝脏”，所以有“肝主春”的说法。春天人的活动量较大，血液循环加快，营养消耗增加，而血流量的调节，营养的吸收、消化和供给。在中医看来，均与肝脏有关。“肝藏血”，是说肝是贮藏血液、调节血量的重要脏器肝又主管情志，情绪的好坏直接影响着人体对营养物的消化和吸收机能。所以在春季，人体新陈代谢与肝脏关系极大，因此要加强肝脏的保健，保持情绪乐观，不大悲大喜或者暴怒，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。另外，春季使肝气过旺，内火上升，对脾胃也会产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，所以还要加强脾胃的调节与保养。中医的另一观点认为：春天的气候特征是以风气为主令，而风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。当风邪侵袭人体后，一般可产生下述病理变化：一是伤人上部，如伤风感冒中常见的头项疼痛、鼻塞、流涕、咽喉痒痛等症状。二是病变范围广，由于风邪善行数变，变化无定，往往上下窜扰，故病变范围较广，在表可稽留于皮毛或肌肤腠理之间，或游走于经脉之中；逆于上，可直达额顶；犯于下，可侵及腰膝胫腓等。三是“风胜则动”，其症以动为特点，故凡见肢体运动异常，如抽搐、痉挛、颤抖、蠕动，甚至角弓反张、颈项强直等症，往往责之于风，而列为风病。四是兼杂为病，即指风邪常与其他邪气相兼合并侵犯人体，如在夏季，风邪常与湿邪一起侵袭脾胃，往往可见消化不良、腹胀、腹泻等脾胃受损的症状。此外，风还可与体内之病理产物如痰相结合而成风痰，风痰上犯又可引起种种病症。春季养生的原则是：1，春生阳，要注重保养阳气。2，肝主春，要养肝护肝，调节脾胃。3，御寒保暖，加强体育锻炼，注意精神调节。
目录
PART 1 春季篇
春季与养生
立春与养生
节气食俗
食俗菜品
春卷
春饼
养生菜
韭菜炒虾仁
菠菜炒猪血
荠冬拌肉丝
蜜糖蒸萝卜
茄汁黄瓜排
养生汤
萝卜无花果煲瘦肉汤
白饭鱼滚韭菜汤
白胡椒猪肚汤
青韭红白汤
大葱钙骨汤
养生粥
地黄粥
红枣冰糖嫩肤粥
神仙粥
养生药膳
何首乌炒肝片
屠苏酒
雨水与养生
节气食俗
食俗菜品
鸡肉汤圆
成糟羹
养生菜
口蘑鸡块
虾米小白菜炖豆腐
芜爆里脊
一品山药
扒四宝
韭黄炒鸡丝
养生汤
豌豆苗鲫鱼汤
栗子鸡汤
鲤鱼汤
洋葱番茄百合汤
荸荠排骨汤
养生粥
黑米党参粥
鸡肝萝卜粥
韭菜鲜味粥
养生药膳
山药枸杞蒸鸡
苦菜炖猪肉
参果炖猪肉
惊蛰与养生
节气食俗
食俗菜品
猪肉萝卜煎饼
芋头饺子
养生菜
鱼肚炖鸽子
鹑蛋煮黄鱼
荠菜炒里脊
脆皮炸鲜奶
珍珠绿玉丸子
养生汤
马齿苋绿豆汤
花生衣红枣汤
莲子银耳汤
猪心百合汤
葱豉豆腐汤
养生粥
桂圆糯米粥
核桃粥
粳米红枣粥
养生药膳
八宝雪耳
枣泥桃酥
九仙王道糕
春分与养生
节气食俗
食俗菜品
糯米馍馍
糍粑
养生菜
香椿拌豆腐
家常春笋
鲫鱼蒸鸡蛋
白菜冬菇墨鱼煲猪蹄
白烧鳝鱼
养生汤
赤小豆鲤鱼汤
紫菜瘦肉汤
首乌红枣鸡蛋汤
玉须泥鳅汤
红枣黑豆汤
养生粥
百合杏仁粥
糯米百合粥
桂花栗子粥
养生药膳
杜仲腰花
大蒜粥
清明与养生
节气食俗
食俗菜品
青团子
饺饼筒
养生菜
清炖鳗肉丸
素焖扁豆
口蘑白菜
红枣炒木耳
玛瑙银杏
养生汤
鸡肝明目汤
紫菜瑶柱瘦肉汤
鲍鱼竹笋汤
三鲜降压汤
福建鱼丸汤
养生粥
银耳粥
菊花粥
芹菜粥
养生药膳
北蓍鲤鱼汤
千斤拔花生煲猪蹄
白菜绿豆芽饮
谷雨与养生
节气食俗
食俗菜品
榆钱傀儡
养生菜
鲫鱼烧豆腐
荠菜鸡丝
苜蓿炖豆腐
荠菜黄鱼卷
蚕豆炒虾仁
养生汤
翡翠白玉汤
香菜墨鱼滚豆腐汤
百合莲子薏米煲乌鸡汤
土豆牛肉菠菜奶油汤
家常肚丝汤
养生粥
百合粥
薄荷粥
枸杞粥
养生药膳
参蒸鳝段
甘草人参蒸鲮鱼
Ⅳ 上海荷家都橙化妆品有限公司余姚分公司怎么样
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