1. 养生美容之道
精油，是包括香薰疗法在内的众多炎容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品。
功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病：呼吸系统疾病：血液循环系统疾病：消化系统疾病：内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病：免疫系统疾病：妇科疾病：肌肉、骨骼疾病：皮肤疾病：眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。
Ungerie点评：虽然之前曾经无数次听说过精油的神奇保健功效，通过亲自体验精油测试，才终于明白了为什么精油会让那么多的人着迷，居然通过闻闻各种不同气味的精油，就可以了解到自己的健康状况。
温馨提示：一个唯美度的美容师告诉过我，居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。
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2. 养生调理美容什么意思
好，养生调理美容深受人们的喜爱。养生调理美容主要是指良好的生活饮食习惯，目前不要熬夜，注意防晒，多吃一些新鲜水果蔬菜，多饮水，保持大便通畅，调节压力，舒缓心情，适当运动。促进身心健康。不但养生，保健还美容。
3. 关于美容养生的知识
1、饮用杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
(3)美容之养生扩展阅读：
养生误区：
1、多晒太阳
太阳中的紫外线会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，避免出现佝偻病和骨质疏松症。由于生理上的这种需要，夏季时每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就可以了；
冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会造成白内障和皮肤癌，对健康造成很大的损害。
2、鱼吃得越多越好
鱼具有抗动脉粥样硬化的作用，对保护视力、消除炎症等有益，但要注意食鱼并不是吃得越多越好。如果长期过量食鱼，可能导致血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。
参考资料来源：
人民网-美容养生：5种自然方法 让你皮肤年轻
人民网-这六大养生误区让你丢失健康 你存在吗？
4. 什么是养生美容
（1）首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。
（2）多多的清洁你皮肤，特别是你的脸部。最好每天晚上用温水净面，用热的毛巾敷脸数次。
（3）早上先清洁皮肤，再做有氧运动，例如12分钟慢跑。
5. 养生和美容有什么区别
一、养生主要是养身，可以说养生就是养内在，从身体内在调节五脏六腑、阴专阳平衡、气血充足属，最终达成人体和精神的健康。
二、美容说白了，就是追求面貌的美丽，身材的合适。美容则对外在做保养，并不代表你的身体真正健康，要不断的花钱去保养自己的外表。
三、而养生是使自己身心合一，美容治标不治本。