Ⅰ 苹果什么季节吃最好
苹果（拉丁学名：Malus pumila Mill.，别名：智慧果），蔷薇科苹果属植物。它原产于欧洲、中亚西亚、北美、中国新疆。
其高达15米，树干灰褐色，小枝幼时密生绒毛，紫褐色；叶序为单叶互生，椭圆形到卵形，长4.9~10厘米，缘有圆钝锯齿，暗绿色；花白色带红晕，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖，果为略扁之球形，花期4-6月，果期7-11月。它喜光，喜微酸性到中性土壤，最适于土层深厚、富含有机质、心土为通气排水良好的沙质土壤。
Ⅱ 苹果在什么时候吃最有助于美颜
早上起来空腹吃苹果有助于美颜的，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素;空腹吃苹果之所以可以排除体内的毒素。
Ⅲ 苹果是个好东西，你知道怎么吃吗
西方有句古老的谚语，一天一个苹果远离医生，虽然这个里面有夸张的成分，但是经过科学的一些实验证明，这个说法也不无道理。首先，苹果里丰富的营养物质，可以补充我们身体的能量，所以女孩子们减肥时吃苹果会有事半功倍的好效果，再者苹果里含有各种维生素和矿物质，以及人体里需要的微量元素。所以说，苹果是一种既香甜可口又强身健体的好水果，可是它有几种正确的吃法你知道吗？
一、吃苹果的时候一定要快。
我们都知道，在吃苹果的时候，如果你停一会儿不吃的话，苹果上面就会出现一层褐色的东西，不仅会使你大减胃口，而且吃下去也不健康。这是因为苹果里有一种物质，见到光后会氧化，因此里面的营养物质也会失去。再者，如果慢慢吃苹果的话，苹果里面含有的酸性物质有可能会腐蚀你的牙齿，所以吃苹果时要尽量快一点哦。
二、吃苹果的时候最好喝一些牛奶。
因为苹果里含有酸类物质，对于一些牙口不好的老年人或者一些正在换齿期的小朋友来说都是不好的一种东西。而且对于一些分泌胃酸较多的一些人，甚至一些较酸的苹果还会损伤他们的肠胃。我们是从苹果里汲取它的营养，而不能让它对自己的健康产生威胁。因此这时候我们适合喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的钙，可以与这些酸中和，能够最大化地发挥苹果的营养价值。
三、苹果不要吃多。
一些人认为，苹果是个好东西，可以放心大胆地多吃，这可是一种错误的行为。苹果是一种偏凉性的水果，吃多了会拉肚子的，而且苹果里的酸性物质较多，吃多了还可能会损坏你的牙齿。所以，即便苹果是个好东西，也不能因为贪吃而影响自己的身体健康。
四、吃完苹果后最好刷牙。
苹果吃完后，食物残渣会遗留在你的口腔，残余的酸性物质可能会对你的口腔有影响，而且残渣留在牙齿上也会影响你的形象。最重要的是，吃完苹果后及时刷牙会对你的牙齿有着重要的保护作用，一排整齐而整洁的牙齿才是最重要的事情呀。
这种风靡全国老少皆宜的水果可是受尽人们喜爱 。精致好看的外表，甘甜可口的味道，还有丰富的营养物质都使苹果成为生活中不可缺少的一种水果。但是我们吃苹果的时候一定要记得正确吃它的方法，这样才能够物尽其能，才能更加健康地生活。
Ⅳ 金苹果减肥效果怎么样
建议：金苹果减肥怎么样?有效果，时间看个人体质，有的一礼拜就减了5斤，有的半个月才减5斤，我就是半个月才减5斤的，他主要是通过点穴控制你的饮食，本来有饥饿感的，被他一点肚子上几个穴位，一会时间就不感觉到饿了，不过在减肥期间他还会给你规定饮食的，譬如喝水一定要渴了才喝，并且还要一小口一小口的喝什么的，还要配合呼吸什么的，一天去点一次穴，十分钟就够了。我觉得，你如果有兴趣的话可以试试，反正是包减5斤的，减不到不给钱就是。
Ⅳ 听说晚上吃苹果不好，为什么科学一点的解释
可以吃苹果，最好是在晚餐前一个小时或晚餐后两个小时吃。
对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。不过，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素，同时还可以减少正餐的摄入量。
水果中的大部分营养物质是水溶性的，在饭前一小时或饭后两小时的空腹阶段食用比较容易被人体吸收利用水果易于消化，这时食用水果可以迅速通过胃进入小肠吸收，达到维持血糖稳定的目的；大部分水果热量较低，在此时食用还有利于增加饱腹感，从而达到控制饮食量的作用。
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适合晚上吃的水果
1、香蕉
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
2、菠萝
新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
3、柿子
柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
4、山楂
山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
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我在明珠总店减的，没减之前是152，现在是130斤，减够20斤又交了20斤的钱，总共加上产品都快花了5000多了
Ⅶ 青岛金苹果减肥效果怎么样如何收费
我同学刚开始减得很好，后来就没什么效果了
Ⅷ 苹果吃多了好吗
多吃苹果好。
苹果的作用：
1、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
2、预防癌症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究发现：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
3、维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
4、抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
5、降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
6、降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
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吃苹果千万别嚼籽
与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。
果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，就有可能有并发症。
参考资料来源：人民网-多吃苹果能防癌减肥 但吃苹果千万别嚼籽
Ⅸ 每天早上起来就立马吃苹果好吗
每天早上起来就立马吃苹果不好。
一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。
这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果就吃不下饭了，这样就建议在两餐之间吃水果。
至于早上吃、中午吃还是晚上吃，吃的都是苹果，营养价值没有改变。但是糖尿病人餐后吃水果就不好，可能引起血糖升高，这些是要讲究的。
其实这种说法可能是因为多数人早上不吃水果和蔬菜，那么加点水果会使营养更为平衡。晚餐如果已经吃了很多，再大量吃水果，可能会担心发胖。“早上金苹果晚上烂苹果”的说法不正确。只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。
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苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。
据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。
从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。
大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。
专家解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。
参考资料来源：人民网-早上吃苹果最有益吗 吃苹果注意事项
Ⅹ 苹果一天最好吃多少个
您好，2个最好。
饭前一小时吃苹果最为有益。每天吃2个营养就足够了。
苹果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃苹果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃苹果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃苹果。
饭前吃苹果比饭后吃苹果更好，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃苹果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃苹果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
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传统习惯认为，饭后吃苹果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃苹果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃的苹果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃苹果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收苹果中的营养物质。最合理的吃苹果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃苹果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
它的营养价值和医疗价值都很高，它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。苹果甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感作用。
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