① 我是做美容养生减肥的
6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
② 美容院减肥可信吗
我前一阵子120斤，现在只有102斤了，总共只花了2个月时间，而且现在也有半专个月没吃药了，也属维持得很好，当然自己也要刻意注意一下。我吃的是一种叫清脂茶素的减肥药，北京地区。不知你的所在地在哪，有没有这种药？不是打广告，是因为我减肥很成功，也很轻松。我老公现在也还在吃这种药，好象也没有什么副作用。只是希望所有想减肥的人都能成功减肥，毕竟肥胖也是一种病。
③ 尚美国际美容减肥养生会馆怎么样，好不好
你好，一般情况下，减肥的主要方法包括，适当的节食，运动以及加上减内肥的药物容。等等。平时在晚上睡觉之前尽量得要避免吃面食，避免吃甜食。可以服用轻利平，可以分解脂肪细胞，一般是没有什么明显的副作用，并且也不容易反弹。
④ 静逸美容养生会所怎么样
我经常来这里做面部保养的项目，北京的气候风沙大，而且干燥，很容易皮肤有小细纹专。店里的产品都属是进口的，做的效果很好。每次做完以后，都有一种焕然一新的感觉，店家服务非常好，还提供水果和营养粥，店家做减肥的顾客特别多，得排队，有想减肥的MM可以去尝试一下，据说效果不错。
⑤ 美容院减肥是真是假
其实减肥抄很简单，就袭是坚持。
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。
水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。
主食：尽量吃 米饭，尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果
⑥ 爱诗伦斯美容减肥中心怎么样
我在这真诚的告诉大家我用爱诗伦思的减肥经过. 过了个年肥了点,我98斤,想减到90斤,因为不想吃减肥药了,怕吃坏身体,见有家美容院写着绿色健康减肥,无副作用,就去问了,我还特地说我是因为不想吃减肥药了才来这的,那的人说他们的减肥方法绝对和减肥药不一样,是健康的什么什么的,然后我就做了 我做了一疗程,一疗程10天,也是三天停三天,瘦了多少我就不说了,反正是因人而议的这我知道,反正我瘦得不多,停的时候他让我买什么钻石和排毒的,我一看,发现和减肥药一样,就没买,我就是不想吃减肥药才来这的,结果第二次停的时候反弹了2斤,我这郁闷了,而且我几乎不吃什么东西的,我平时的习惯就是不吃饭的,所以饭啊面食啊什么的都没吃,多数是吃蔬菜的,但是也反弹了,这不是逼着我买那个巩固的药吗?现在是最后减的这两天了,我非常后悔加郁闷,前后加起来这么多天只瘦了三四斤不说,前前后后花了800多块,最主要的就是他这和我吃减肥药有什么区别?而且减的那三天什么都不让吃只吃他的餐包(餐包还不知道是什么做的,不知道和减肥药含的东西是不是一样),那三天真的难受死了,晚上饿得睡不着,眼圈都黑黑的,起开上厕所的时候眼睛还发黑,什么都看不见,要是这样的话我吃减肥还好,反正都是一样的,起码减肥药不用那么难受,而且花的钱也不用那么多!所以各位要是想绿色减肥的跑去那减的我劝你们还是别去了吧,绿也绿不到哪去,折磨人活受罪!还不如吃减肥药去!真要绿色的话就自己在家少吃点然后多做些运动,你们自己想想,三天什么都不吃就算不在那减自己在家空吃黄瓜都会瘦啊!对吧?还不用什么巩固的,这是我的感受!
⑦ 去美容院减肥,用了4000.感觉被坑了
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
⑧ 美容养生减肥。
不管做任何事情，尤其是美容和减肥，贵在坚持。而且要健康减肥。来看看我的版方法吧，对我很管用！
1走路权时，一定要收复，挺起胸脯，这样，比普通走路时多消耗一倍的热量。
2土豆蒸熟后当主食，不要吃米饭。
3收拾家务是最好的减肥
4不是一天变成的胖子，也不可能一天变成瘦子，坚持！坚持！再坚持！只要你想瘦，就一定能瘦，相信自己！瘦不下去的话，还是你不想瘦。
5吃减肥药，你们一定有很多人不相信这个，但是我就是吃减肥药成功的，这一年了也没有反弹，有时间你可以去她的qq去看看412
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，最后希望大家都有一副健康苗条的身材。
⑨ 欧瑞姿减肥美容养生会所怎么样
凡是不以运动为复基础的减肥、减制脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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⑩ 舒颜美容会所怎么样
我两个星期之前来植了一次眉，哇~效果真的特别赞哎~非常自然，回到公司之后同事都说很好看，哈哈。。舒颜的环境特别温馨得说，粉色系的装修风格，很符合我们女孩子的品味。。 美容师的服务态度也非常好~