① 求美容美美发店早上早操的音乐歌曲名
啦啦爱
② 有没有适合员工跳的早操，简单，时间短，节奏明快，最好有视频可以方便学习
《铃儿响叮当》
叮叮当 叮叮当 铃儿响叮当
我们滑雪多快乐 我们坐在雪橇上
这个是黑鸭子组合的 比较慢
你下一个节奏快点的挺不错
我们单位旁边的一家西餐天天用这个跳早操
感觉挺好的
③ 美容院的早操有哪些好处 你如何看待
早操有助于舒展身体，同时能够让身体吸入大量新鲜空气，有助于脑供氧，振奋精神，让人产生愉悦的心情，有助于一天的工作，当然这个是在早操做的标准的情况下才能有的效果。
④ 美容院早操舞蹈视频
可以搜 聚成舞蹈 都是工间舞 比较简单
⑤ 适合上班族的早操舞，简单易学时间短，有活力的那种，最好带视频，谢谢！
推荐佳木斯有氧健身操、肩部腿部腰部运动，非常适合青中壮年人群跳，由于上班族不是久坐就是久站，那就更适合啦。
⑥ 美容院圣雅莉思操作视频
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没
⑦ 求脸部美容操
[操作方法] (1)准备工作：在做操前，先用温水轻轻地洗净脸和脖子，但不要涂香脂，以便皮脂的分泌物自由地排出。
(2)前额操：努力地睁开双眼、高高地抬起眼眉。复重练习十余次，逐渐加快速度。再将双手手指放在前额上，掌心向内，食指放在前额上，无名指放在眼眉上，往下推移前额的皮肤，同时抑制向上抬眼眉的企图。
(3)眼皮操：慢慢地闭上眼睛，把下眼皮向上提高至上下眼皮间的细缝处，再把双手的中指固定在形成皱纹的眼角上，保持这种姿势约20秒钟，然后闭上眼睛，松驰一下，休息一下，重复练习5—6次。然后继之大大地睁开眼睛，不眨眼地瞧着镜子里的自己，坚持约15秒钟，再闭上眼睛放松几分钟，重复练习5～6次。
(4)腮操：像微笑时一样咧开嘴角。把手指放在通常笑时出现皱纹的地方，突出松驰一下，重复练习5-6次。
鼓起腮帮子运气，把气先移至上嘴唇，后移至下嘴唇，从一个腮帮子移至另一个腮帮子。反复练习约30次。
做上述练习，数到30次，但是用舌头代替“气”按摩牙床、牙和腮帮。
在闭上嘴的情况下，咬紧和松开牙15～20次。
(5)嘴唇和嘴操：向前伸出嘴唇，稍微张开嘴，像抛到岸上的鱼一样。重复练习10～20次。
闭上嘴，把嘴角向上抬，仿佛从内心里想笑一样，使之处于这种状况保持6—8秒钟。食指紧紧地按住外眼角附近，而大拇指紧紧按住嘴角。重复练习5～6次。
紧紧闭住双唇，用手按住形成在嘴角的皱纹，重复练习5-10次。
使上颌骨同时连同嘴唇向左右连续不断地移动10～20次。
(6)脖子和下巴颏操：想象看下巴颏上悬挂着必须提起的重物。把下巴颏慢慢稍抬起一点儿，同时把头向后仰，绷紧脖子的全部肌肉。练习5—6次。
伸直头，活动舌头，作蛇形运动，触到鼻子尖，然后松弛一下，重复练习5—6次。
用力把下唇(但不是嘴角)向前拉，以便看见下牙。如果正确地做了这个动作，就会发现，脖子的肌肉会绷得非常紧。
把大拇指或拳头垫在下巴颏下，之后手忍耐住压力，尽力张开嘴；或尽最大可能地向前伸出舌头，同时舌头方向应朝下。重复练习10—15次。
上述整个活动结束后，把润肤的化妆品涂在脸上，而夏天和秋天则最好把捣碎的浆果、水果、蔬菜的糊状物涂在面部皮肤上。过10分钟后用蘸有温水的消毒棉花洗除糊状物。
以上面部美容操，每周之内坐在镜子前聚精会神地做2-3次即可。
[作用机理] 人体的面部皮肤受多种因素的影响，很容易变得皱纹、苍老。通过上述运动可以增强面部肌肉的弹性和面部血管的张力，而使面部皮肤变得富于弹性，小皱纹消失，深部的皱纹也可舒展开来，使容颜显得年轻貌美。
所谓"看人从头看起".秀丽的五官是传达美的讯息最直接最快捷的途径.
爱美是人的天性,尽管从古到今女人常为悦己悦 人则容(其实男人不也一样吗?),而动用了无数的"道具"-- 腮红,眼影,睫毛膏,粉饼,口红,每个人不管美丑,总试图在 涂涂抹抹间使自己更美,更有自己的风格.不可否认,这些"道具"确实也发挥了它的功能,缔造了女人更美丽,更有色彩的一面.
拥有先天的美是幸运的,然而后天的保养也不容忽视.下面介绍一套简易面部美容操,每天做2-3次,效果很好.
额头除皱
食指紧压额上头发,闭上眼睛,下视,手指上下左右按摩6秒钟;
防止眉毛下垂
手指紧压眉毛上方,使眉毛上翘,持续6秒钟.
保持口型
嘴唇呈筒状,吹气6秒钟,吹掉想象中的蒲公英的细毛, 然后,嘴唇复原,呈微笑状.
下巴和颈脖防皱
头部向前仰起,下唇用力盖住上唇.先左后右转动头部.6秒钟放松一次,再重复转头动作.
防止上眼皮松弛
指尖压在眉毛下方,将眉毛从眼窝上方往上推0.5厘米,眼睛紧闭6秒钟.
防止面颊下垂
面部肌肉紧崩,嘴角用力上下反复运动6秒钟.
防止面颊松弛
手背紧压离耳朵2厘米处,嘴唇向前突出,呈微笑状.
让女人一直美下去．
⑧ 理发店、美容院每天早上站在街上做操、员工之间游戏的目的是
提体精神，也表示他们团结
⑨ 求企业激励员工的早操舞视频
样样红，金钱舞
⑩ 就是那种按摩脸部可以让五官变好看的美容操 求视频～
（仔细阅读）
佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑
胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃。
胜鬘夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。
有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：
世尊！
一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？
二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？
三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？
四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？
佛陀开示说：「胜鬘！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。
胜鬘！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。
胜鬘！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。
胜鬘！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。
胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。
胜鬘夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。
我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。
归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟.子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。
结后语：
听完了佛陀的回答，胜鬘夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]
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1、微笑
有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。
常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。
2、多赞美
好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随 着外在的声音而改变它的形状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。
对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些图片，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。
3、多忍辱，不生气
多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。
4、忆佛，观想佛
《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？
许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。
5、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？
6、多于佛前献花
《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。
7、心念的力量
一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”
希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！
8、多接近“美人”
正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。
9、念佛号
念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈？《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。
若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、嗔恚等等的心念）去除掉。
古时候有一句谚语说：「有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。」这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。
★希望外表庄严，有美感，有众生缘，念:"南无妙色身如来，南无寂音如来，南无宝莲花步如来"。念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉。
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阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥！