『壹』 夏天的皮肤由于出油变得又黑又暗沉~~~怎么办哦
我也是油皮，首先你要做好深层清洁，用深层清洁面膜或做好去角质工作，然后使用无油清爽的护肤品，我正在用梦妆水盈花萃凝露，很清爽保湿。另外，每周用美白和保湿面膜。
T区部分可以用下控油产品。
『贰』 脸就又黑又油怎么改善
皮肤油腻很多时候是遗传因素造成的，但是也有作息原因的关系。我以前和你一样也是皮肤油腻而且有点黑，但是现在好多了至少我个人那么觉得。只要注意以下几点养成良好习惯一个月就能见效。1、多做有氧运动，多喝水。（缺水人体就会分泌出油液对皮肤进行本能的保护）2、多吃水果，蔬菜少吃油腻的东西，有人说吃维生素，但是现在的产品都不靠谱。有副作用也不一定。3、少用化妆品，虽然这样时候但是我平时还是在用，不过都只用补水的。因为美白的刺激很大。对油性皮肤而言只要补水足够了就会慢慢变白。化妆品最好只用面膜和一些补水的水乳就可以了。（切记面膜是不能天天敷的，只有觉得皮肤干燥太过油腻的时候敷，不然会适得其反。
『叁』 怎样可以改善皮肤暗沉
怎样可以改善皮肤暗沉
怎样可以改善皮肤暗沉，皮肤的健康问题，影响着我们的外在容貌，很多人会出现皮肤暗沉现象，这主要是由于皮肤缺水，皮肤衰老而引起，如何改善皮肤暗沉是很多人比较关注的问题，以下分享怎样可以改善皮肤暗沉？
怎样可以改善皮肤暗沉1
如何改善皮肤暗沉 皮肤暗沉的食疗
大枣是一种非常好的食物，相信很多人都知道，大枣具有特殊的补血功效，而肤色暗沉，很可能就是由于气血不足而引起，所以多吃大枣不仅仅可以补血，还可以有效地促进血液循环。有助于改善皮肤暗沉的问题。
柠檬是一种非常好的食物，大家都知道，柠檬里面还有了非常丰富的维生素C，维生素C不仅可以提高我们的身体体质，它里面含有了很多的抗氧化物，能够有效地延缓肌肤的衰老，美白肌肤，收缩毛孔，所以长期喝柠檬水，对于暗沉皮肤是非常有帮助作用的。
荔枝不仅仅味道鲜美，当然吃多了荔枝也会出现上火的现象，所以适当的吃荔枝，可以改善皮肤的暗沉，补充肌肤所需要的水分和维生素。
通过日常的饮食方式来改善皮肤暗沉，是当前比较有效的一种食疗方式，当然随着现在的物质生活提高，越来越多的人关注意自己日常的肌肤健康，通过日常的护理，比如做面膜，采用精华油等等，都可以改善肌肤暗沉。但是一定要选择一些纯植物提取的，尽量不要选择一些含有刺激作用的护肤品。
通过上述对于如何改善皮肤暗沉，皮肤暗沉的食疗方法做出的解答，建议大家一定要多喝水，养成好的生活习惯，尽量不熬夜，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充肌肤里面所需要的水分，维持肌肤的健康。
怎样可以改善皮肤暗沉2
改善皮肤暗黄的方法一：去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。
改善皮肤暗黄的方法二：多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。
改善皮肤暗黄的方法三：柠檬
柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。
改善皮肤暗黄的方法四：防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的'因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
改善皮肤暗黄的方法五：运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。
改善皮肤暗黄的方法六：多吃白萝卜
白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
改善皮肤暗黄的方法七：保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。
改善皮肤暗黄的方法八：隔离霜
空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。
每个女孩子都希望自己的肤色白里透红，以上就由我告诉大家怎么改善皮肤暗黄吧!
怎样可以改善皮肤暗沉3
皮肤暗黄的原因
1、食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄
如果你长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄
如果色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、化学物质过敏引起的面色黄
品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
9、空气污染引起的面色黄
城市空气严重的污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
10、缺乏运动引起的面色黄
长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
改善女性脸色暗黄的饮食方法
一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的温热食物。
3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
5、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
1、主食及豆类的选择：
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
2、肉蛋奶的选择：
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
3、蔬菜的选择：
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
4、水果的选择：
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
三、饮食禁忌
忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
『肆』 皮肤暗黑而且出油怎么办
皮肤暗黑的话说明你需要去角质了。推荐两款平价又好用的：相宜本草去死皮膏和屈臣氏天然骨胶原亮白去角质啫喱。但是不要经常使用，一般来说一个月用两次就足够了。
去完角质后，你可以马上敷一张面膜，牌子无所谓，因为这种纸质的面膜最后的效果都差不多，便宜的和贵的一般来说只是牌子的区别而已。推荐自己用压缩面膜泡玫瑰纯露敷脸，一周3次左右，成本又低，而且坚持几周的话美白效果很好。
还有就是要做好平时的防晒工作，推荐ZA的美白隔离霜，平价，好用，还带防晒，而且它的主要卖点就是不油腻，很清爽，而且含有很淡的珠光，可以在一定程度上调节你的肤色，使其看起来很有光泽很健康。
出油的话这个应该是跟你的肤质有关了，要打长期战役，呵呵。一般来说，皮肤出油是说明皮肤含水量太低，因此在控油的同时也一定一定要做好补水保湿工作。否则的话就是治标不治本。用一些控油效果比较好的护肤品和化妆品，最好是啫喱状的，切记一定要避免霜状的，推荐小护士的清泽系列，有一款啫喱特别好用，保湿效果很好。叫“小护士清泽保湿水感晶透凝露”，不贵，才二十多，也是我的最爱，呵呵。你可以去超市看看。
还有就是饮食方面你要注意一下，有些感光性的蔬菜水果白天最好不要吃，比如柠檬啊芹菜啊之类的，这个你可以到网上查查大概有哪些。
综上所诉，对于你的肌肤问题，我给你提出以下建议：去角质——面膜——补水——保湿——控油——防晒——注意饮食 （补水和保湿是不同的概念哦，补水是把水输入肌肤，保湿是要把你输进去的水牢牢锁在肌肤里，这样才会有效果，呵呵）
唉，打了这么多字，好累，不过如果能帮到你也很值啦，呵呵！
『伍』 油性皮肤、暗黄、黑头很严重该怎么办
油性皮肤确实都比抄较暗黄。，其实，皮肤的出油和皮肤变暗黄，其实一般都是因为睡眠不足引起或者生活中的细节引起的。需要保证良好的睡眠。
皮肤出油暗黄，那么一定要注意饮食，辛辣、油腻、高脂肪的食物一定要忌口，千万不能长期的食用 ， 这些食物都会让体会油脂分泌过多，产生毒素等，从而到达皮层，表现出皮肤出油暗黄。
解决方式：多吃胶原蛋白的内食物，让肌肤回到年轻活力，辅酶Q10，VC这些都是还是可以有效改善变得暗黄、出油情况的食物，而且多喝水，让身体的水油平衡就不会导致油脂分泌过多，吃当季水果，还有就是避免碳酸类饮料。
『陆』 夏天皮肤出油、变黑、暗哑、 怎么办
简单实用的方法、每天晚上用少许白醋、食用盐、矿泉水、倒在手心兑在一起洗脸、美白去油去角质、效果很好、晚上睡前用小黄瓜切片贴脸、效果也不错…