① 哪种方法可以消除皮肤暗沉
你好！首先要找出皮来肤暗沉的原因了，源才知道如何去改善哦！希望以下的回答能够帮助你了！
常见原因如下：
1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成
2，可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤了！
3，角质代谢失常引起老废角质堆积
4，季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足
5，吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的
② 肤色不匀皮肤暗沉怎么提亮肤色
1、热毛巾敷脸
洗完脸后可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。热敷时可以利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，赶走暗沉。
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3、粉底遮盖“八字”区
因为熬夜、疲惫等缘故，你的脸会看起来脸色晦暗、无精打采，此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块“八字”区，提升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽。
③ 本人腰部有些不适，后用热水袋每天热敷，大概一个月后，热敷的地方皮肤出现紫黑色，这种现象正常吗
局部毛细血管破裂形成的瘀斑...
那是热敷过度了 停一段时间或者减少热敷次数和温度慢慢会散的
④ 长期热敷局部，皮肤会变黑吗
变黑是不会的，不过长期热敷脸会使脸部干燥。
⑤ 后背长期用盐袋敷 皮肤发黑怎么办
可能你长期用过高温度的盐袋热敷已经造成局部反复慢性烫伤，愈合后留下的色素沉着就是你说的发黑的部分，小红点你得上图。这样的情况
1、你要好好的把后背洗干净，
2、然后敷一敷平时面膜用的那些东西，补充水分
3、同时配合按摩促进局部血液循环，淡化色素。
4、后背已经有色素沉着的要格外注意防晒。用披肩，打伞，戴大檐帽什么的。
另外肩膀疼首先排除韧带、肌肉拉伤的可能性，因为这种陈旧性伤害只能缓解不能根治，唯一方法就受伤后立马治疗，如果仅仅是因为肩膀受了风寒或单纯性劳损，那用用盐袋挺有效的。
⑥ 改变肤色暗沉的方法
改变肤色暗沉的方法
改变肤色暗沉的方法，不同的人有不同的护肤习惯，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，护肤是从人体内部改变肌肤状态，学会改变肤色暗沉方法，快快get起来吧。
改变肤色暗沉的方法1
1、定期去角质
肤色暗沉很大一部分原因是由于脸上老化角质的堆积而形成的，它会让皮肤看起来粗糙暗淡，所以我们需要定期为皮肤做去角质护理，这样能够有效改善暗淡的肤色。
2、补水
肌肤缺水会让肤色看起来暗淡干燥，充分的水分滋养能够让肌肤焕发活力的光泽，所以日常的补水十分重要，化妆水和补水喷雾都是MM们需要备足的，而一些特殊保养的美容液和面膜等也是必要的补水方法。
3、脸部按摩
脸部按摩能够促进皮肤细胞的活力，让血液循环更加畅通，能够有效减缓皮肤的老化，肤色自然能够亮起来了，在脸上涂适量的乳液，然后轻轻打圈按摩1分钟左右，长期坚持会看到不错的效果哦！
4、蒸脸热敷
肤色暗淡需要长久的护理，让肌肤保持水润年轻的状态，不妨试试经常热敷或者蒸脸，这些热蒸气能够帮助皮肤细胞增加活力，促进血液循环和代谢，让暗淡的肤色逐步变得活力充沛。
5、精油去黑眼圈
脸部肤色暗沉还包括难看的黑眼圈，黑眼圈是由于血液滞留形成的，它也会让肤色看起来十分暗淡，可是使用柑橘精油与适量的水混合在一起，然后放入冰箱冷藏一段时间，取出后用棉签涂在黑眼圈处进行按摩，可以有效消除黑眼圈和肤色暗沉。
改变肤色暗沉的方法2
造成肤色暗沉有哪些原因
1、睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的.最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！
2、压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液回圈不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3、吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液回圈恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25——100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4、洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5、紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉