⑴ 秋天皮肤干燥怎么办
1秋天嘴唇干怎么办
秋天对抗嘴唇皮肤干燥最常用的方法就是使用润唇膏。在嘴唇觉得干燥的时候使用含有芦荟、维生素E成分的润唇产品涂抹能够有效快速减轻嘴唇干燥，这也是嘴唇干燥最简单的解决方法了。
酸奶唇膜
为了缓解嘴唇干燥的情况，我们可以DIY一款酸奶唇膜，有效帮助滋润干燥的嘴唇。
做法：将适量的酸奶和柠檬汁混合均匀后放入冰箱冷藏15分钟，然后用棉棒均匀地涂抹在嘴唇上。然后再用一张比嘴唇大的保鲜膜盖住嘴唇大约10分钟后再用清水清洗干净即可。
热敷唇部
如果是嘴唇已经干燥起皮的了话，切记不要直接用手去撕死皮，或者是用牙齿去咬。这很容易使嘴唇受伤的。正确的做法是先用热毛巾将死皮软化后再用棉棒慢慢清理，最后涂擦上润唇膏即可。
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秋天手部干怎么办
秋天不少人的手干燥起皮，最简单的方法莫过于在办公室、手袋、家里都放上护手霜，洗完手后马上抹干后马上涂抹护手霜。其实除了这种治标的方法，我们还可以用下面的方法更深层地润泽手部肌肤。
手部特殊护理
每周进行一次手部的特殊护理能够帮助润泽手部肌肤，缓解手部皮肤干燥情况。
做法：将双手放在热水中浸泡20分分钟，然后抹干，进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热，按摩完后涂抹乳液，带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。
软化手部角质
手部经常接触身体的食物，很容易堆积老化角质层，及时去角质能够改善皮肤干燥粗糙。
做法：在温水中滴入几滴橄榄油，放入双手浸泡15分钟。浸泡完之后涂抹上兆搜滋养霜充分按摩即可。
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秋天脸部干怎么办
秋天脸部皮肤干燥我们最简单的办法是每天洁面后使用补水滋润的乳液、面霜等等。当然这样做是不够的。
补水面膜：坚持敷用补水面膜，特别是皮肤较干的时候不妨天天敷，为肌肤进行一次密集的补水保养，这样能够帮助缓解皮肤干燥的情况。
定期去角质：由于废旧角质堆积太多，尤其是鼻子部位，造成起皮现象。需要选一款好的去角质产品，每周一次去角质，用完之后一定要敷上补水面膜，或对肌肤进行补水，在拍上爽肤水。 体内补水是最关键的，秋天要多吃维生素食物，多喝水。睡觉前半个小时喝一杯蜂蜜水，尽族宴历量少吃含糖、油脂、辛辣食物来刺激皮肤。
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秋天背部干怎么办
秋天背部皮肤干燥一定要注意洗澡的时候，不要用过烫的水洗澡，这样很容易加快皮肤水分流失而变得更加干燥。另祥茄外洗完澡之后要及时擦干身上的水分，然后涂抹上润肤露。最后在平时也可以多吃一些蔬菜、水果补充体内维生素和水分，缓解皮肤干燥现象。
⑵ 入秋皮肤干燥怎么办
中国传统医学认为，秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的冬季，如果不注意保养，皮肤就会受到损伤。下面为大家分享了入秋皮肤干燥的缓解办法。
1、控制好水油平衡
对于一些肌肤干燥的人群来说，还会出现水油不平衡的情况，主要表现为大家面部容易出油，但是肌肤摸上去还会比较的干燥。
在面对这种情况的时候不要急，大家不妨调控好面部的水油平衡，这样就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现。
对于调控面部的水油平衡来说，最好的方法莫过于敷面膜了，通过这样的方法就能够有效的帮助大家调控好自己面部的水油平衡，而且还能够给让肌肤变得白嫩。
对于面膜的选择，我建议大家就用补水的就可以，这种类型的面膜是每天都可以使用的，不用担心会让面部营养汲取过量，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。
2、防晒
如果你不想让自己面部的水分流失掉，那么在这样的情况之下，你就要最好预防的工作，而涂抹防晒霜就是你需要注意的地方。
因为阳光中所含有的紫外线不仅会加速肌肤的衰老，而且还会让面部肌肤中的水分流失，因此大家在日常的生活中如果不注意防晒，那么你就会发现自己的面部肌肤变得干燥并且发黄，从而整个人面部的肌肤状态就会变得特别差。
因此在秋季的时候做好防晒的工作是大家需要注意的，可以在每天出门前的十五分钟左右，在面部涂抹槐局一些防晒霜，这样就能能够有效的阻挡阳光中紫外线对肌肤的伤害，而且还能够起到隔离的作用，减少外界灰尘进入到肌肤毛孔中的几率。
3、饮食
大家在秋季的饮食上也要注意，只有从内在也注意保养，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们保养好自己的肌肤。
而大家在秋季的饮食应该以补水以及养肝为主，因为在秋季的时候很多人往往档镇会表现出肝火旺盛，那么在这样的情况之下，就会影响自己肌肤的健康状况。
因此大家在日常的饮食上可以通过吃点梨、银耳、柿子等方式来有效的去除身体中的火气，从而呵护好肌肤的健康。
还有就是大家在平时尽量给自己煮点汤喝，因为汤水滋养肌肤的功效是比较显著的，而且特别容易被人体吸收。在这里我要推荐给大家喝莲子银耳粥，不仅能够给身体补充水分以及胶原蛋白，更为重要的就是能够去火，长期坚持喝，能够让肌肤变得水水润润的，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。
4、洗澡
洗澡也是一种不错的缓解身体肌肤干燥的方法，因为在洗澡的时候，在空气中会有特别多的'细水雾，因为分子比较小，所以特别容易被人体的肌肤所吸收，因此大家在秋季的时候养成良好的洗澡习惯是解决肌肤干燥不错的方式。
在这里提醒一点，大家在日常千万不要觉得洗澡能够给身体补充水分就长时间甚至是多次洗澡，这样反而不利于肌肤健康。
因为长时间洗澡会带走肌肤表面的水分，而且还会造成头晕头痛的出现，因此大家在日常洗澡的时候，一定要把时间控制在三十分钟之内就可以了。
5、去角质
如果肌肤表面的角质层比较多，那么就会阻碍肌肤的吸水能力，从而你敷再多的补水面膜也是没有效果的，因为角质层会把营养成分阻隔在外。
因此大家在平时的生活中养成定期去除肌肤角质的习惯是比较好的，这样就能够有效的打通肌肤表面以及毛孔，从而有助于营养成分以及水分被肌肤完全的吸收。
同样的，角质层不能够清除的过于勤快，要不然会让肌肤变薄，从而特别容铅蠢让易过敏，一个星期去除角质的次数最好不要超过两次，这样才不会对肌肤产生伤害，因此大家在日常的生活中注意到这点就可以了。
⑶ 秋季天气变得干燥，皮肤也变得干燥，那么该怎么护理皮肤呢
面部护理
秋天面部皮肤干燥。除了多喝水，保湿护肤品也是必不可少的。保湿护肤品不仅能给皮肤补充水分，还能调节皮肤的水油平衡。除了日常护肤，面部皮肤也要定期去角质，最后还要勤敷保湿面膜。
不要用毛巾用力擦拭身体
很多人洗澡后习惯用毛巾大力擦拭身体，这样会损伤皮肤，同时也会带走皮肤的水分，使皮肤更加干燥。正确的做法是用毛巾轻轻拍打身上的水分。以上三种方法可以有效防止皮肤失水，但皮肤缺水时需要补充水分。皮肤干燥时补水是一方面，但更重要的是可以从内部进行调节，恢复身体的自我平衡，达到健康水润的状态。现在有一种非常先进的护肤仪器，不仅可以解决秋季皮肤干燥的问题，还可以让皮肤细胞更加活跃，更加白皙。
⑷ 秋天皮肤干燥该怎么办
引导语：秋天到了，很多人都会感觉皮肤特别的干燥，那么这个时候要怎么办呢？有什么办法可以解决呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
一、多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
二、 小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。
三、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
四、选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右；最好含有丰富的'氢离子。
五、最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首选应是玻璃杯。
六、适当喝点花样水
对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不应该用茶或者饮料代替。点击蓝字了解更多喝茶小常识：喝茶也要看体质 原来这些年都喝错了。
七、 秋冬补水可喝汤
汤中90%以上都是水分，这是一种很好的补水途径。秋冬时在汤料中加一些解燥利湿的材料，对接触人体内燥感非常有效。但是，所喝的汤不应过咸，否则摄入过多的钠离子，会使体内的渗透压发生改变。因此做汤时一定要控制盐量，鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美，可以不放盐。
八、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水。这样既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
九、运动后要补水
运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：
a、不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。
b、运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
十、保证每天8杯水
成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。
⑸ 秋天皮肤干燥怎么保养
秋天皮肤干燥怎么保养
秋天皮肤干燥怎么保养，护肤是每一个女生都极为看重的一项工作，正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道，在不同的季节，护肤也有不同的方法，以下来了解秋天皮肤干燥怎么保养。
秋天皮肤干燥怎么保养1
1、保湿最重要
每到秋季，各个品牌都开始推出保湿性质的护肤品了。面对琳琅满目的护肤品，一定要学会选择。不要使用油腻的面霜，这种面霜虽然油分大，但是不能为肌肤补充所需的水分，所以，虽然脸部看上去油的发亮，但是脸部其实还是处于缺水状态。
2.、美白不能少
肌肤经受了一个夏天的折磨，体内积累了不少黑色素，在秋天这些黑色素就会出现在肌肤上。所以秋季美白是必须的。除了使用专业的美白产品外，可以适量的按摩肌肤，促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。
3.、修护角质
很多爱美的女孩都知道，适当的去角质可以摆脱肌肤粗糙、黯哑的状况，但是千万不要在秋季去角质。秋天肌肤干燥，肌肤的保湿能力也降低，此时的肌肤其实是非常脆弱的，如果在这时去角质，会产生不可估量的后果。在秋季，应该加强角质层的修护，帮助肌肤恢复至最佳状态。
4、防晒不能忘
秋季防晒是一个老生常谈的话题，可是即使我说上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防晒的工作。秋天虽然天气凉爽，气温不高，但是紫外线的穿透力强，对肌肤还是有很大的伤害的。所以，秋季护肤，防晒那是必须的。
皮肤干燥怎么办
1、秋季补水方法：多吃水果
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
2、秋季补水方法：多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
3、秋季补水方法：利用保湿剂
利用保湿剂来锁住水分，比如甘油，在洁面后保持肌肤的潮湿，之后涂上适量甘油或护肤霜，使潮湿的肌肤封闭在水膜或油膜内，达到保湿的效果。
4、秋季补水方法：少吃辛辣食物
吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水 分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的`渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出 汗增加。这样同样会损失人体水分。
5、秋季补水方法：面部按摩
面部按摩也是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，在深秋时节是最值得提倡的。就算大家平时都比较懒没时间帮面部做按摩，但在这秋冬换季期间还是要借助洁面、抹护肤品的时间多做面部按摩。
秋季预防皮肤干燥
1、平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
4、坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
5、做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
秋天皮肤干燥怎么保养2
秋天皮肤干燥起皮怎么办呢
一、预防皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥。
二、适当使用护肤品。秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白皮肤，滋润皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水。水是必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
四、坚持防晒。有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
五、做好脸、颈皮肤的保养。用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
通过上述的介绍，我们现在知道了秋天皮肤干燥起皮怎么办，我们在秋天的时候要尽量的保持皮肤的湿润，不但要注意身体水分的补充，而且还要注意皮肤的保温，在洗脸或是洗澡的时候尽量不要用刺激性强的清洗用品，而是要尽量使用保温类的。
秋天皮肤干燥怎么保养3
秋季护肤常识都有哪些
1、勤补水
每天喝8大杯水，让自己的肌肤水分充盈。此外，有了水，还得留住水、关键是营养。有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。
补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力，可将生地、西洋参，枫斗，天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
2、防晒护理
虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。肤地护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。
3、面膜呵护
干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错。
4、去角质
没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行，清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质，由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙，所以去角质占用十分重要的地位。
用化妆液沾取适量角质液，涂于去肌肤上，轻轻按摩，帮助肌肤出去老废角质。要注意的是去角质不需要天天进行，一般来说秋季肌肤两星期去一次就可以了。
5、防衰老
防衰老要巧用精华液。精华液也即精华素，提取自高营养物质并将其浓缩，是护肤品中的极品。精华液具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效。当你的皮肤因为季节交替、压力过重、旅途疲惫、年龄增长而出现衰老时，就应该试试神奇的精华液了。秋季空气较干燥，使用精华液的同时要注意配合保湿。
6、调节水脂均衡
保湿护理最基本的产品就是补水面霜。如果是干性皮肤，建议使用能同时补充大量水分和油脂的产品，皮肤专家称保湿成分在被肌肤吸收的同时，油脂能在肌肤表面形成一层保护膜，发挥出阻止水分蒸发的作用。
7、夜间修护
夜间护理应在皮肤恢复能力最强的晚上10~2点之间进行，皮肤专家表示能吸收皮肤黑色素、美白效果出色且可以刺激胶原蛋白生成、对维持角质层一定厚度大有帮助的荷尔蒙在这个时间段内分泌最为旺盛。进行夜间护理时，虽然可以涂抹足量的日霜来收尾，但使用能让肌肤达到最佳状态的夜间专用产品可令效果加倍。
⑹ 秋天皮肤干燥怎么办 秋季补水方法
秋季皮肤干燥补水的方法：
1、养成补水护肤意识。多喝水，皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿；
2、形成正确护肤习惯。
早晚都应补水和保湿，补水保湿的护理应遵循一些基本步骤：
①做好深层清洁（目的：去掉肌肤老化角质层，让后续补水营养能更好吸收）；
②趁肌肤未完全干透时，拍打补水精华液/玫瑰油/爽肤水等第一层保养品（目的：这样做比完全干透再擦精华要更好）；
③在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。
3、注意防晒。这是减少光老化最直接的方法；
4、着重保养手部、颈部和眼部。这三个部位最容易衰老，在注意脸部保养的同时，也要注意这三个部位的保养。洗完手、做完家务就擦润手霜；颈部也用保湿霜；眼霜选择清爽型的好吸收，否则太油腻会增加皮肤的负担；
5、养成运动习惯。每周两三次运动，也能起到美容的作用。运动可以促进血液循环，带动新城代谢，排出废物，同时出汗出油脂，使皮肤也不容易干燥。另外，运动可以分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。
⑺ 秋季皮肤干燥怎么办
秋季皮肤干燥怎么办
秋天气候干燥，是让人抵抗力变差的季节，而且皮肤还会变得特别干燥，还很容易起皮，皮肤敏感的还容易“秋敏”，所以，我们一定要加强补水，为肌肤保湿做好充足的准备。以下是秋季皮肤干燥的方法：
秋季皮肤干燥怎么办1
1、随时随地多喝水
干燥的秋风，让我们的皮肤也变动干燥起来了，所以秋天一定要多喝水，保证皮肤的水分充足，千万不要习惯觉得口渴再想起来去喝水，这个时候的话身体给出的信号就是严重缺水了，水是可以促进我们身体的代谢物排泄的，秋天的干燥是会让我们正常人的水分从我们的皮肤排出的，大概600ml以上，所以随时随地多喝水是非常有必要的，每天8杯水是不可少的~
2、注意防晒
防晒是一年四季护肤必不可少的，不要以为秋季太阳没有夏天那么猛烈，出门即使是阴天没有阳光，我们的皮肤都会收到紫外线的伤害的哦，所以我们一要出门都必须要涂上防晒，因为秋天没有夏天那么强烈的太阳，所以我们的防晒霜的spf指数可以降低一点，在15-25就可以了，不需要用太高反而会给我们皮肤带来更缺水的状态的哦~
3、用对洗面奶
每天正常护肤还是不可少，像夏天用的去油类型的洗面奶到秋季了就要换掉了，季节交替对皮肤来说很容易变得脆弱和敏感，如果还在用夏天的去油类的洗面奶的话会我们的皮肤在秋风里变得更加干燥，还会掉皮现象，所以选用低刺激温和的洗面奶洗脸，避免皮肤在秋天变得更干燥。
4、洗脸洗澡的温度和时间要注意
我们很多人喜欢泡澡，泡上半个小时或者一个小时，秋天洗澡洗脸的时候我们洗澡的时候时间最好控制在20分钟内，因为过长的洗澡时间我们皮肤的水分会被蒸发掉，变得更加干燥，而且我们洗脸洗澡的水温不要超过我们人体正常体温，温度高蒸汽多毛孔扩张，我们脸上的皮脂就会大量被我们洗掉，没有皮脂保护的话我们的皮肤就会变得干燥敏感的哦！
5、减少糖分的摄入
有没有发现，平时吃了甜的东西后会觉得很口渴，像奶茶、快飞肥仔水等这类含糖的饮料会越来越渴，其实喝下去后血糖值会在短时间上升，血糖值升高的话会怎么样，当然就是我们细胞外液的浓度就会增加，导致我们的皮肤细胞流失水分了皮肤就会变得更加干燥， ，所以我们要少喝奶茶碳酸饮料等含糖量高的的东西，我们的皮肤就不会那么干燥啦！
秋季皮肤干燥怎么办2
1、室内注意保湿
秋天外面的风吹得人的皮肤干燥，当然室内的对我们的皮肤刺激也不少哦。像上班族整天坐在办公室的，室内外的温差比较大，对我们的皮肤是有比较强的刺激，其实办公室的空气比较多人空气会较闷，空气不流通对我们皮肤伤害很大，所以在自己座位上放一个小型的加湿器，增加空气湿度防止我们的皮肤的水分流失哦~
2、面膜不能缺
秋天干燥的`空气让我们的皮肤大量流失水分，让我们的皮肤变得更加干燥，变得水油不平衡，导致毒素无法从脸上排出就会变成痘痘，为了避免这种情况，我们晚上洁面后就要敷上一张补水面膜，能在短时间内为我们的皮肤补点水，每次敷面膜的时间不要超过20分钟，不然皮肤的水分反被带走了。
3、饮食要清淡
秋天干燥容易过敏，所以很多养生原则就是养阴清热，润燥止痒，我们平时要吃青菜、梨、香蕉苹果等水果和蔬菜，多补充一些维生素C和E,因为这些蔬菜水果是有助于我们皮肤的胶原蛋白的再生，而且每天喝一些豆制品、牛奶等蛋白质的食品，增加我们皮肤的弹性，保持皮肤的水分。
4、7-8小时睡眠是必须
秋高气爽又怎么样呢？ 每天睡够7-8小时，不做“干姑凉”。年纪渐长，我们的皮肤的新陈代谢的速度就越慢，因此，我们更是要保证睡眠，保证新陈代谢的速度，这样我们皮肤的垃圾才能及时的排出来，同时我们皮肤分泌油脂的能力才会加强，滋润我们的皮肤，每天的凌晨12-2点是我们皮肤最好的休息时间，所以，我们在11点前睡觉是最好的哦~
5、嘴唇的保护很重要
秋天天气干燥得让很不舒服，而我们的嘴唇也是很脆弱的，一不注意保养就会容易脱皮，这个是因为干燥我们皮肤缺水的情况导致的，所以我们平时觉得渴的时候和不舒服的时候，不要用舌头去舔嘴唇，这样子不会让我们的嘴唇变得湿润反而会更加干燥，造成脱皮的现象，我们要日常习惯带着润唇膏，经常涂一涂，晚上睡觉前做一下唇膜，这样子我们的唇部就可以保持湿润啦！
⑻ 秋天皮肤好干燥怎么办
秋天来临，大家本来可以好好享受这秋高气爽的季节。无奈护肤工作还真不容忽视的，秋天带来了凉爽也带来了干燥问题，很多美眉已经发觉最近皮肤开始变得紧绷绷甚至起屑发红，这就是秋天皮肤干燥的明显症状，此刻全身感觉都是干干的，下面我带来的是秋天皮肤好干燥怎么办，希望对你有帮助。
尽量用温水
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
多喝水和多吃蔬菜 水果
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润效果，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
选择保湿性好的爽肤水
在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的'爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。
每周敷面膜
选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。
睡前用晚霜
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
注意饮食保养
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤， 让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。
⑼ 秋天皮肤干燥怎么办
秋季天干物燥，所以对于秋季皮肤保养要格外注意，那么秋天皮肤干燥怎么办呢，希望下面的方法对大家有所帮助！
自制保湿补水面膜
橄榄油+蜂蜜面膜。洁面后，将适量的橄榄油和蜂蜜混合均匀，加入纯净水调制拌匀，然后将压缩面膜纸放入其中浸泡湿透后敷在脸部，大约15分钟后揭下洗净即可。能快速改善皮肤干燥脱皮的现象，很适合干性皮肤使用。同时具有抗衰老去皱的保湿滋润效果。
自制化妆水面膜
特别是干性皮肤的肤质很容易因为干燥缺水导致皮肤过敏发痒等现象产生。解决皮肤干燥最快速简单的有效方法可将化妆水浸泡面膜纸后敷在脸部，能快速给肌肤提供水分补水保湿。
泡澡喝杯冷开水
预防皮肤干燥的最简单的护方法就是喝水护肤了，每天适量的饮用温开水有利于身体健康，同时还能防止皮肤干燥。MM们养成每天进行泡澡前饮用一杯凉开水，能帮助皮肤提供水分，避免泡澡水分大量流失产生紧绷缺水的现象。
空调室内置放加湿器
夏秋换季时间，皮肤干燥怎么办呢？对于每天在空调室内办公的MM们，很容易导致皮肤水分加速大量的'流失，不妨在办公桌上摆放一台加湿器，或者绿色植物，能维持空气湿度，有效缓解皮肤干燥的现象。
使用保湿乳液
每次洁面护理后，及时进行化妆水的轻拍或者湿敷，具有二次清洁和补水的作用，然后进行保湿乳液等清爽面霜的使用，补水的同时还要做好保湿锁水的护肤工作。有利于维持皮肤水润状态一整天。