❶ 橘子好吃千万别贪嘴
橘子好吃千万别贪嘴
橘子好吃千万别贪嘴，橘子是常见的水果之一，酸酸甜甜，营养丰富，橘子浑身都是宝，果肉解渴，橘子皮还有妙用，，受很多人喜爱，但是再好吃的东西都不能过量吃，下面请看橘子好吃千万别贪嘴的相关介绍。
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橘子的营养价值
橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的作用。红橘由于含有抗癌的类黄酮和限制胆固醇的松烯，可预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。
橘子的保存方法
3-7天，保存桔子可以用水溶解少量小苏打，然后把桔子放入小苏打水中浸一下，拿出来让它自然风干后，小苏打水就在桔子表面形成了保护膜，再装进保鲜袋中密封保存即可。这样处理过的桔子可保存1-3个月。
桔子不适合放在冰箱中保存，容易冻伤。
那么，橘子多吃后会有哪些危害呢？
橘子多吃的危害
皮肤易变黄。橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。不仅是柑橘，多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，枯雹但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
起尿结石。橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
没毁帆易上火。从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的`功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
会腹痛。饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。
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橘子吃多会变成“小黄人”？
其实跟染色没什么关系，吃了橘子皮肤会变黄，是因为柑橘中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，没有及时代谢掉，在血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时停吃橘子，过一两周肤色就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。而且，除了柑橘类之外，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果发现最近有点面色变黄，想想自己是不是这些蔬果近期的摄入过多了。
橘子吃多了会上火？
其实，对于橘子来说，引起“上火”是因为橘子中的糖分含量高。吃太多橘子，意味着会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。余大这些是不是很像吃了水果后感觉“上火”的表现，解决的方法很简单，别贪嘴，每天吃个一两个就可以了，而且吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，这样就不会出现“上火”的情况了。
❷ 橘子吃多了，真的会变成“小黄人”吗
橘子中含有丰富的胡萝卜素，一次吃太多，摄入太多胡萝卜素，人体短时间内代谢不掉，血液中的胡萝卜素含量过高，就会导致皮肤变圆源黄，称为胡萝卜素血症。
不过，这穗弯只是暂时的「颜值问题」，并不会影响健康，只要暂时不吃一些含有胡萝卜素的蔬果，很快就会恢复。.一般停止吃橘子橘族态等含胡萝卜素丰富的蔬果一段时间后，皮肤就会慢慢好转，过三五天就能恢复正常。
❸ 橘子吃多了皮肤会变黄吗橘子吃多了为什么变黄
秋冬季节橘子上市，很多人每天不少于3个橘子，甚至忍不住多吃。那么，橘子吃多了皮肤会变黄吗？橘子吃多了为什么变黄？
橘子吃多了皮肤会变黄吗
不久之前，复旦大学附属中山医院也接诊了这样一个女患者，原来为了美容和唯梁和减肥，橘子上市后，她饿了就吃橘子，每山简天还榨胡萝卜汁喝，就诊后发现是患了“橘黄症”。专家表示，这是因为短时间内大量食用含胡萝卜素高的食物引起的，除了橘子，过多摄入胡萝卜、柿子等都会引起皮肤变黄。
他解释“橘黄症”也叫高胡萝卜素血症，主要是因为胡萝卜素摄入量过高，同时身体转换维生素A效率低下，不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官，当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时，会让正常皮肤呈现黄色，出现“橘黄症”。除了橘子，像胡萝卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有丰富的胡萝卜素，食用过多，都会让人“变色”。
橘子吃多了为什么变黄
首先，要明确这种肤色变黄不会导致其他生理疾病，无需特殊治疗，一般在停止大量食用橘子的一段时间后黄色就会自然消失。
吃了橘子会变黄的这种情况在医学上称为胡萝卜素血症或胡萝卜素性黄皮症。这是由于橘子中含有丰富的类胡萝卜素，大量食用柑橘导致血液中β-胡萝卜素含量过高而导致的皮肤变黄。
大量食用含类胡萝卜素丰富的食品如红薯、番木瓜、胡萝卜、空心菜、南瓜、菠菜、棕榈油等以及一些抗氧化类保健品均可能导致同类型的皮肤变黄。
类胡萝卜素可分为胡萝卜素和叶黄素两大类，可在人体内作为维生素A前体，经代谢生成维生素A。其中β-胡萝卜素维生素A原活性最高，而番茄红素和叶黄素等则不具有维生素A 原活性，称为非维生素A原类胡萝卜素。
人体不能自己合成维生素A，必须从外界摄取， 因此类胡萝卜素尤其是β-胡萝卜素是人体维生素A的重要来源。同时流行病学研究表明，类胡萝卜素可以降低多种癌症、代谢综合征、肥胖、白内障以及黄斑变性等疾病的发病率。
进食后，类胡萝卜素经过口腔进入胃肠道后，在小肠粘膜上皮细胞中被动吸收，进入循环系统传遍全身。其中大部分经过酶的分解，代谢生成维生素A或由于细胞更新重新进入肠腔。而进入血液中的类胡萝卜素经过血液循环，经过被动转运到达表皮，可以与表皮亲脂蛋白结合。
大量食用类胡萝卜素，使类胡萝卜素到维生素A的代谢处于饱和状态，多余的类胡萝卜素未能及时清理，则血液中类胡萝卜素浓度过高，集中沉积在皮肤角质层中，导致皮肤发黄。
类胡萝卜素在血清中超过2.5mg/L时，就会表现出角质层较厚、汗液和皮脂较多的皮肤黄染，以鼻唇沟、手掌、足跖为主。它还会发展至全身，但是巩膜、粘膜不黄染。
类胡萝卜素具有光敏感性，引起的皮肤黄色在光照下更强烈。
橘子一天吃多少合适
据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会唤运增多，易引起尿结石、肾结石。
❹ 吃橘子皮肤会变黄，这句话是正确的吗
橘黄症，又名胡萝卜素血症，一般是一次性吃太多或者短时间内吃太多橘子，导致大量胡萝卜素进入血液，橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，肝脏不能及时将它转化为维生素A，橘子吃多了皮肤真的会变黄。由于橘子含有较丰富的胡萝卜素，当过量摄入胡萝卜素容易患上使皮肤变黄的橘黄症，又称为高胡萝卜素血症。
橘子是一种特别好的水果，其中含有丰富的维生素c维生素e和膳食纤维，常吃橘子具有美容养颜抗氧化，延缓衰老的作用，而且桔子皮具有特殊的香气和丰富的柠檬酸，可以净化空气。桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，关于吃桔子，也没有有太多的注意事项，主要记住这几点就可以了：1、感冒发烧时不易食用；2、服药时忌食桔子；3、不要多食。
❺ 人长期吃橘子和柑子皮肤会变黄，这是什么原因造成的
过度食用橙子可能会导致皮肤变黄。因为柑橘中含有大量的胡萝卜素，进入血液后可转化为维生素A，在体内蓄积，会让皮肤出现发黄，即 "胡萝卜素血症"，还伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身疲乏等症状。如果短时间内吃了很多过量的橙子，皮肤真的会变黄，这种情况在医学上称为 "高胡萝卜素血症"，也叫 "橙子病"，其症状表现为手掌、脚掌明显变黄，就是脸部、口周、耳后、指关节处变等，严重者全身皮肤呈现偏黄。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
❻ 橘子吃多了会变"小黄人"
秋意渐浓，正是橘子上市的好时节，黄中略带青的橘子让人垂涎三尺，但是很多人会说橘子吃多了皮肤会变黄，真的是这样吗？为什么橘子吃多了会变“小黄人”呢？其实，若短时间内大量食用过多的橘子，皮肤确实会变黄，这种情况在医学上称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，
得了橘黄症该怎么办呢？它虽然影响了暂时的美观，但也无需过于担心，如没有任何不适症状，不需要特殊治疗，减少贺闹配摄入或停吃一段时间的橘子，皮肤就会慢慢恢复常态。除了橘子以外，在一段时间内过多食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜等，也可能导致皮肤变黄。所以，在日常生活中对这些富含胡萝卜素的食物要合理摄取，不能贪吃，对于应季的水果可以平衡搭配食用。
❼ 橘子吃多了皮肤会不会变黄 吃橘子变黄多久可以恢复
1橘子吃多了皮肤会不会变黄
其实是会变黄的，主要的是因为有色素沉淀。
因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
2吃橘子变黄源锋多久可以恢复
一般是一个月左右，因为身体代谢需要一段闷裂纯时间。
吃橘子确实会脸黄，但不是永久的。除了橘子，还包括胡萝卜、柿子，芒果、木瓜也有可能。这些食物中胡萝卜素含量比较高，短时间内大量食用会导致体内积累过多的胡萝卜素，但体内转化成维生素A的效率比较低，余下的胡萝卜素会循环到身体其他的组织和器官，就导致了这个情况。
3橘子的注意事项
1、因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
2、胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软蚂咐等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。
3、摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
❽ 专家表示橘子吃多了可能会变成小黄人，这是什么原因导致的
因为橘子中含有胡伏历萝卜素，如果一次吃很多橘子，摄入了过多的营养素，肝脏无法完全分解，就会导致人的皮肤看起来发黄，看起来像小黄人一样。橘子是很多人都喜爱的水果，不仅味道好厅尺好，而且橘子富含丰富的维生素和胡萝卜素，有开胃、增加食欲的功效，同时还可以帮助消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。由于橘子酸甜可口，汁水丰富，很多人一次性会食用很多橘子，然后皮肤就会发黄，看起来怪怪的，看起来像生病了一样，其实，这是因为胡萝卜素浓度过高，导致友高的胡萝卜素血症，一般两周左右，皮肤发黄的情况就会消失，对人的健康是没有影响的。
一、摄入此类营养素的好处。
吃一些含有胡萝卜的食物，可以让眼睛和皮肤更加健康，还能改善夜盲，让粗糙的皮肤变得更加光滑。同时，这类营养素还有抗氧化、延缓衰老的功效。
皮肤发黄的情况不会持续太久，大家不要因为出现这类情况而感到惊慌，只需要减少摄入量，慢慢颜色就会淡下去的，对健康也没有影响。
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❾ 多吃黄色水果能让皮肤变黄，这是真的还是假的
多吃黄色水果能让皮肤变黄是真的，但并不是所有吃黄色水果以后皮肤都会变黄，只有那些体内缺少一些活性酶的人才会有这种情况发生。
很多人都听说过多吃黄色水果能让皮肤变黄，这种说法确实是真的确实存在，但并不普遍，因为这种情况的出现与水果中胡萝卜素的含量有关，有些人身体在吸收胡萝卜素以后，不能产生足够的分解酶，不能让胡萝卜素尽快转化成维生素a，导致人体内胡萝卜素数量超标，它会随着血液到达人体的多个组织和器官，容易让皮肤呈现黄色。
三、吃黄色水果皮肤变黄能自动消失
人们吃黄色水果导致皮肤变黄，不用过于惊慌，这是一种短期性的皮肤疾病，只要把身体内的胡萝卜素代谢出体外症状就能消失，再出现这种情况，以后一定要停止食用富含胡萝卜素的食物，控制对这种营养成分的摄入，多喝水加快身体新陈代谢，当身体内的胡萝卜素数量减少，恢复到正常状态以后，人类皮肤也会恢复正常。