A. 每天的睡眠不好。是不是脸部皮肤会变暗
是的。
睡眠质量影响着皮肤的状态。若长期睡眠不足,肌肤则无法顺利代谢,老废角质会堆积在皮肤表面,导致皮肤黯淡无光，小细纹滋生,还会带来黑眼圈、眼袋等问题。几乎没有一个“少睡族”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,会直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。
睡眠不好的其它危害：
长期睡眠不足会使人体免疫力下降,从而导致多种疾病的发生,比如神经衰弱、感冒、肠胃不适等等。当人体进入睡眠状态时,身体的免疫系统会进行夜间检查,清除细菌和病毒。所以,睡眠质量差或睡眠不足时,免疫系统会受到影响,人自然容易生病了。
(1)睡眠不足皮肤会黑么扩展阅读：
改善睡眠质量方法：
1、睡前不进食，特别是辛辣、油腻食物，以及浓茶、咖啡、酒，否则会加重肠胃负担，使精神亢奋，影响人体进入深睡期。
2、睡前不过度用脑，不看激烈的比赛和惊险刺激的书籍、电影、电视剧等，做些轻松的事，使大脑放松、情绪平衡，这样更容易入睡。
3、梳头也能够改善睡眠质量。据人民网健康卫生频道报道，人体头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，使人早入梦乡。
参考资料来源：
人民网-睡眠不好具体会带来哪些伤害？
人民网-炎炎夏日睡不着？四招教你改善睡眠质量
B. 经常熬夜皮肤会变黑吗
熬夜的情况大家是非常常见的，现在很多人都是会经常熬夜的，主要是因为工作，所以说大家是会经常熬夜的，这时候就容易导致我们健康受到影响，特别是容易因为经常的熬夜出现皮肤问题，那么经常熬夜会导致皮肤变黑的情况吗，一起和看看吧。
经常熬夜皮肤会变黑吗
熬夜的时候是容易导致皮肤变黑的，这样的原因，主要是因为我们长时间的熬夜，这时候对于肝脏以及肾脏等各个器官来说，都会有着不良影响的，这时候脸色发黑，说明我们肝功能的排毒出现了影响导致的。除此之外，在熬夜对我们皮肤也会有致命性的伤害，所以说在熬夜的时候我们必须要注意皮肤的保养工作才行，这样可以避免使皮肤伤害的情况产生。
同时如果我们长期熬夜的话，那么皮肤受损的情况也会非常的严重了，因为皮肤休息的时候，实际上最好的时间就是在轮空桐晚上的时候了，在晚上的时候不睡觉，那么会增加皮肤的负担，从而引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡的问题是最常见的。
经常熬夜的危害
经常熬夜是容易产生危害的，首先容易出现记忆力减退的问题，因为熬夜者的时候，交感神经在夜晚的时候就会保持兴奋的问题，而且白天的时候会出现没精神、头昏脑胀的问题，同时还会有记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等各种不适情况。如果说时间长了之后，容易出现神经衰弱、失眠等不适问题产生。
经常熬夜还会导致皮肤容易干、长黑斑和青春痘的问题产生，因为在晚上11点到第二天凌晨3点的时候，是属于美容的时间了，这是人体经脉运行到胆、肝的一个时段了。而这两个器官，如果说我们没有得到充分的休息，这时候就会表现在我们皮肤上，是容易因此而出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题产生的。这样对于习惯早睡的人群来说，需要在凌晨一点之前入睡才行，而且我们长期的熬夜，这时候就会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经问题。
经常熬夜还会导致免疫力下降产生，我们经常处于熬夜的状态下，那么人体的免疫力也会出现下降的情况了，会导致很多疾病产生。
黑眼圈、眼袋的问腊坦题也是经常熬夜会导致的，因为夜晚的时候，属于人体的生理休息时间，这时候如果我们没有休息，会导致疲劳的情况产生，还会因此而造成眼睛周围血液循环产生问题，从而引起黑眼圈、眼袋等问题。
经常熬夜如何护肤
经常熬夜的人群对于护肤工作必须要重视，首先要做好保湿护理的工作才行，因为晚睡、熬夜以及过度的疲劳，这时候会让我们肌肤锁水的能力变差，出现干燥的问题。在洁面之后需要尽快的涂上保湿效果，同时容易吸收的美容液了。所以说大家要先用化妆棉沾满美容液，等到化妆呈透明状的时候，这时候从脸部中心开始，然后稍微用力按压皮肤，这时候对于容易干燥、容易黯沉的眼部周围，还有嘴巴周围，是需要进行细致涂抹的，对于干燥的皮肤来说，更要充分的进行涂抹，最后我们用整个手掌轻压皮肤上残留的化妆水，可以充分的渗入到我们肌肤中。
经常熬夜是可以用面膜的，也可以在洁面之后，我们用保湿美容液把纸面膜浸透，之后我们敷在面部就可以了。等到10分钟之后，把面膜中的水分吸干之后，接着再喷上一层化妆水，等上5分钟就可以揭下，这时候皮肤就可以变得非常水润柔嫩了，而且每天做，也是不需要担心皮肤负担过重的情况产生。
如果要熬夜了，那么在零点前我们需要去使用精华液才行，而且尽量在午夜到来之前，就需要我们完成精华液涂抹的步骤才行，这样可以让精华液的营养成分发挥达到极亏坦致的效果。而对于一些含有纳米渗透技术，或者是多种植物精华的夜间修护精华液，这样是更容易渗入到我们皮肤中，是可以加强细胞活力的，同时还可以促进代谢循环。
上面给大家介绍了熬夜的时候要注意的情况，在的时候我们容易产生皮肤问题，这一点是大家必须要小心的，如果出现了皮肤发黑的情况，大家必须要小心对待，说明我们肝脏功能产生了问题，大家必须是要小心对待，尽量少熬夜才行。
C. 熬夜皮肤会变黑么
会。
熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬空改姿夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。
其它危害：
令肌肤爱出油：经常熬夜，睡眠不足，就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌也会变得格外异常，这样过多的油脂就会呈现在皮肤表面，而且如果不及时清理的话，会越来越难以清洗。连带着的皮肤问题就是，导致肌肤毛孔变得粗大，很容易滋长痘痘和粉刺。
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调理办法：
1、多喝水
大家最好是能够少喝冰镇饮料，多喝白开水其实是能够利于排毒斗绝通便。而对于可乐，歼誉咖啡这类饮料还是少喝为好。喝得多常常会影响到一个人的睡眠质量，晚上睡得不好，白天就会没有精神工作了。
2、多吃红枣
如果是女性朋友，那么还可以多吃一些红枣，不仅养颜还能补血，对提升气色有很大的帮助。比如，可以用红枣熬粥，红枣泡茶喝，或者，每天吃几颗红枣，都是很好的习惯。
3、调整作息
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
参考资料来源：
人民网-肤色暗沉发黄怎么调理？经常熬夜皮肤会变黑
人民网-熬夜对皮肤有哪些危害呢？ 熬夜对皮肤的五大危害
D. 睡眠不足人皮肤会变黑吗
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以，皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色晦暗或显得苍白。当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，使皮肤细胞迅速衰老。另外，睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤也有很大影响。睡眠不足，还会加深皮肤皱纹。所以每天晚上不要超过11点睡觉。
E. 熬夜会让人变黑吗
会的，人的皮肤好坏取决于内脏器官的健康情况，也就是说肺、肝胆、肾有问题时都能在人的皮肤上表现出来，当然熬夜会引起肝肾功能紊乱，影响肝肾正常功能，使得一些毒素随着血液沉积在皮肤上，使人的皮肤暗色、无光、黑黄。所以要想皮肤好必须要早睡早起，增加运动量。
F. 睡不好觉就会变得特别黑是怎么回事
肝气不舒，所以脸色不好看，一般肝不好的人脸色就会发清很不好看，所以要注意睡眠。
G. 天天熬夜皮肤会变黑吗
天天熬夜皮肤会变黑
经常熬夜的话你的皮肤会暗沉发黄没有光泽，而且熬夜还会引发黑眼圈等问题，黑色素积累让皮肤看起来特别差，气色不好自然也就显黑了。
特别是女孩子熬夜伤害是很大的，不仅导致皮肤发黑，严重导致月经失调，但是你知道吗长期熬夜不仅对自己健康有很大影响，也会让你越来越“丑”。
天天熬夜对皮肤的危害
1、长期熬夜容易导致阴虚火旺，表现为无心烦热，以肾阴虚最明显，时间长了，可以导致面色黝黑，甚至性生活都受到影响。
2、熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。
3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚上会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡等。
4、经常熬夜是会皮肤变黑的。不过熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
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经常熬夜用什么护肤品
1、自制西红柿汁补水面膜
制作及使用方法：
西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中，然后贴在脸和脖子上。
功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。
2、矿泉水美白补水面膜
做法：将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
用法：用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
功效：选择合适的矿泉水饮用，可起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。
3、豆腐蜂蜜补水面膜
做法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。搅拌均匀，不要太稀。
用法：均匀涂沫到脸上，睡15分钟。
功效：补水保湿。
H. 人睡眠不好皮肤会变黑吗
会的。
睡眠不足会引起
皮肤
毛细血管
淤滞，循环受阻，使得皮肤的
细胞
得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色晦暗而苍白。而人在睡眠充足后，能改善皮肤
末梢
的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤
组织细胞
所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
所以建议每天要睡够8个小时。
I. 一晚上睡不好觉会不会明显变黑
一个晚上睡不好觉，是会明显的燃物影响一个人的精神状悉激态的，也就是会影响他的面色，但是我们说不会出现明显皮陆液的变黑现象。
J. 为什么睡眠不足会导致皮肤变黑呢
你好！休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。希望能帮到您，谢谢!