① 身体哪些地方变黑可能是肝脏出问题了养肝需要养成生活习惯有哪些
一、以下地方变黑可能是肝脏出了问题
1、鼻子黑头越来越多：
脸部表现在一定状况下代表人体的身心健康水平。假如您自身的脸部很整洁，可是在某一环节脸部的黑头粉刺和闭口粉刺提升速率较快，那很可能是肝脏发生了问题。肝脏的作用变弱，肝脏当然也不可以常规地把身体内的黄体素激素毁坏掉。当它的数目多得过多时，那皮脂腺的分泌也会持续升高。这样一来，就会造成黑头粉刺发生增加的状况。
(3)留意饮食搭配：
饮食搭配也是必须留意的一个问题。例如少吃高脂、高热量食物的食材，他们会加剧肝脏的新陈代谢压力，会导致轻度脂肪肝的发生。
② 肝不好的人 这3个部位会发黑
常言道：肝不好，未老先倒！肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。
肝脏疾病的危害并不只限于肝脏，会表现在很多部位。比如皮肤，眼睛等。如果肝脏不好，还会影响到身体色素沉积，某些身体部位会发黑。一般来说，干燥不好、有肝炎疾病的人，三个部位的色素沉积银游会更为明显。
脸色发黑
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。
指甲有黑纹
指甲的光滑，厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血，肝好，得血养，手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。
指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
鼻子黑头变多
从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
1、适度运动
为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
2、均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。
3、饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
4、保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
5、忌补益药材
秋冬季养生重在“食补”，而非“药补”。因为各种具有温和滋补功效的食物能很好地被身体吸收，不会产生副作用。而用药材来调理身体，不仅会加重肠胃负担，不能完全消化吸收其药用功效，而且药材中的一定毒性还会伤身，反而起不到补益滋养的作用。
6、正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1-3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
食物具有养肝的功效
1、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以厅羡抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣极大地保留了糖分，吃起来，香甜可口，常吃可以扮搏拍补血益气，又可以养肝护肝。每天煮粥的时候不妨可以多放几个。
2、蜂蜜
蜂蜜是纯天然的营养滋补品，对于人体健康非常具有益处，常喝蜂蜜水，可以有效的补充身体营养，更加健康有效。蜂蜜还对肝脏具有益处，常喝蜂蜜水，能够有效防止脂肪肝的形成。
3、姬伞菌
它含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。姬伞菌所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。姬伞菌对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。
③ 有肝病为什么会发黑
脸色发黑一般多见于慢性肝病比如慢性乙肝、肝硬化等慢性肝病患者都可能引起脸色发黑，因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
患者长期的肝功能异常，使得肝脏无法正常的发挥它的作用，这就导致了肝脏对于体内雌激素的灭活出现障碍，从而造成血液中的雌激素不断累积，而增多的雌激素就会降低对于酪氨酸酶的抑制作用，使酪氨酸转变为黑色素从而导致肝硬化患者出现脸色黝黑、皮肤颜色黝黑等临床症状。
患者脸色发黑还可能是因为继发性肾上腺皮质功能减退，肝脏不能代谢垂体前叶所分泌的黑色素细胞刺激素，进而促使黑色素分泌增加，致使黑色素沉着所致。
④ 肝脏受损时，身体这4处或变黑，需留心观察，发现后，及时检查
肝脏是人体内部重要的组织器官， 可以起到抗氧化，参与性激素合成以及储存糖原等作用 。
不过，相对于其他的器官，这个部位比较脆弱，很容易受到伤害，比如饮食不当，病毒感染等，以至于出现肝脏疾病。
一旦患者的肝脏出现问题，那么身体就会受到一定的影响，尤其 是下面这四个部位会逐渐变黑 。
如果出现了下面这几种情况，那么就表示肝脏已经受损，需要尽快养肝。
一、脸色发黑
肝脏部位对于铁的代谢起到了重要的作用， 如果肝细胞遭到了破坏，那么肝细胞内部储藏的铁元素就会流入血管 ，同时血液内部的铁元素也会随之增加，从而引起脸色发黑的问题。
据了解，面部颜色的改变和体内皮肤色素的变化有很大的关系。
要是肝脏发生病变，那么皮肤的黑色素代谢就会出现异常， 并且胆红素代谢也会受到影响，从而使得皮肤的颜色变暗 。
相较于其他人来说，男性以及闭经之后的女性比较很容易出现这种情况。
随着时间的推移，一些患者的皮肤会变得越来越干燥， 不仅粗糙，而且还会逐渐失去光泽感 。
因此，一旦出现了脸色发黑的问题，那么就要及时到医院去接受检查，避免肝脏部位受到不必要的伤害。
二、黑眼圈
肝脏部位具有一定的解毒功效，能够有效地消化和吸收日常饮食中的毒素，让身体变得更加 健康 ；
但要是肝脏出现问题，那么一些毒素就无法及时排出体外 ，进而在体内堆积，导致肝脏的代谢能力遭到破坏，最终形成恶性循环 。
正是因为如此，患者的眼周皮肤会出现明显的色素沉着，并且眼睛周围的皮肤会变得越来越灰暗，进而形成黑眼圈。
三、指甲变黑
如果血液供应正常，那么指甲就会呈现肉粉色，表面圆润光滑，并且厚度适中，没有明显的沟纹和斑点。
但是对于一些患有肝部疾病的人来说， 血液循环会出现障碍，以至于指甲长出黑斑，并且变得越来越黑 。
要是一直不对其进行处理，那么病情很可能会进一步加重，进而引发其他疾病，比如恶性肿瘤等。因此，建议到医院去做进一步的检查。
四、唇色发黑
如果肝脏部位十分 健康 ，那么体内的血液循环就会比较畅通，这样一来嘴唇部位的颜色会呈现淡粉色，并且具有一定的光泽感。
但要是肝脏部位要到破坏，导致肝气郁结，那么正常的血液循环就会受到影响 。
时间一长，唇色就会变成暗紫色，严重的时候甚至会变黑。不过，嘴唇发黑不一定是肝病引起的，它和很多不同的疾病有关。
以女性为例，如果平时的经期不太准，存在痛经等问题，那么就十分容易出现嘴唇发黑的情况。
以上就是肝脏受损之后的四种主要发黑症状。对此，患者要特别注意， 并且加强日常护理，避免患上肝脏疾病。
在平时的时候，由于熬夜会对肝脏的正常作息造成影响，因 此要尽量做到按时休息，睡觉之前不要吃得太饱，并且注意饮食，适当地进行一些户外运动 ，从而有效地减轻肝脏的负担。
⑤ 人总是皮肤黑是不是因为肝脏不好呀
通常来说，人体肝脏不好，以下四个地方会有变化：
1、看脸色：脸色无血色、暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外，长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是，这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损不能破坏它，调整不了荷尔蒙的平衡。
2、看眼色。眼圈发黑原因之一，就是某些肝病的表现；眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题，说明肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。
3、看手掌色。手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。
4、看嘴巴色。如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。
(5)肝不好皮肤会黑吗扩展阅读：
脸色发黑是人体头部的一种疾病。中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
至于因生理现象而形成脸色变黑、老年性色素斑、妇女妊娠斑等则属正常现象，不是疾病。如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。
脸色发黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。
如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。
脸色发黑病理性原因分析：
长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。
有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
⑥ 肝好不好、看脸就知道，肝不好的人脸上有哪些表现呢
肝好不好从脸上的表现可以知道：脸上黑、黄无光泽，脸上有蜘蛛痣，眼白部分发黄，皮肤弹性差粗糙，长痘痘，长斑等特点。肝脏在我们的身体中扮演着重要的角色，因此它的问题对我们身体的影响是全身性的。最明显的部分是脸。
脸色
肝病最典型的表现是脸上的皮肤逐渐变黑，有些患者会出现面部发黄的症状，这通常被称为黄疸。这种肤色的外观与我们晒黑的皮肤不同。这种情况会使你的皮肤看起来暗沉而不红润，呈现出相对灰白的皮肤状态，尤其是眼眶周围，变黄变黑会更严重。这种面容多见于肝病患者，尤其是慢性肝炎、肝硬化患者，经过肝的治疗后可随病情好转而消失。
使我们肝部健康的方法：
规律的运动、（如八段锦、内家气功六字诀、形意拳），科学饮食（早吃好，午吃饱，晚吃少，荤素搭配，营养均衡），平稳的情绪（忌发怒、焦虑、紧张等）。良好的习惯（不抽烟、不喝酒、不熬夜等）。有了这些方法，可以使我们更早地把肝病扼杀在摇篮之中
⑦ 肝不好的人，脸上出现哪些表现
肝不好的患者脸上有可能出现慢性肝病面容，患者的皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑，没有光泽，弹性差，皮肤干燥粗糙，出现古铜色面容，部分患者眼睛周围灰暗尤其明显。类似熊猫眼，有些患者颜面部或者鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，部分患者还会出现蜘蛛痣。主要是和体内雌激素水平增高，色素沉着有很大的关系。
当肝内毒素越积越多，会导致气血失去流动的能力，向下陷，凝结成瘀血。 气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能到达面部，毒素无法排出，最终便很容易形成色斑。化患者并发眼症的发病率约为12%左右。随着肝病患者肝脏受损程度的不同，眼睛也表现出不同的症状，如眼睛干涩、眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病，也有部分肝病患者会引起眼盲症。
但是并不是肝脏不好，都会表现在脸上，一方面肝脏不好有很多表现。另一方面人体器官都有代偿功能，初期轻度进而导致人体内重要激素的合成减少，会使体内产生的促进变黑的激素增加，这时就会导致患者脸部出现皮肤颜色发黑、发黄，而且没有正常时的光泽。