Ⅰ 脸上皮肤暗沉粗糙毛孔粗大黑眼圈痘印痘坑，先改善哪方面
无论皮肤哪来方面有问题自，始终最主要做的就是补水，脸上水分达到了毛孔会改善；皮肤粗糙可以定期去角质；黑眼圈的话睡眠可以改善一些再就是促进眼部血液循环，但是如果是过敏性鼻炎或者自身的问题那不会有太多改善，建议你现在还是做好补水的基础下再调节其他方面。望采纳！
Ⅱ 最近脸变的越来越粗糙了 怎么办
就是因抄为你不好好睡觉。我前两天就是，因为工作调动的事情，没好好睡觉，马上就报应在脸上了。可以睡前喝点牛奶、红酒（一点点哦），吃点香蕉，都有催眠的作用。每天晚上22：00到凌晨2：00就是皮肤更新的时候，无论怎样都要保证充足睡眠。
其次，可以做点面膜，如果你的皮肤比较敏感，可以涂抹蜂蜜，比较滋润。另外，可以自己自制一些中药面膜。我最近就在用下面这个方子做面膜，皮肤粗糙暗哑改善了不少：绿豆、白芷、白附子、白菊花各10克，冰片5克，磨成粉加点蜂蜜和水涂抹在脸上（我是自己买的搅拌机磨的粉，你也可以要药店帮忙），15分钟后洗掉。绿豆、白芷是经典的美白方子，白附子、白菊花可以让皮肤的痘印尽快回复，冰片凉凉的很舒服哦，我去药店买了5份，每一份都可以用好几次呢，只花了不到10块钱，又环保，又有DIY的乐趣，效果也很好，可以试一下！
如果白带异常，要排除炎症的影响。因为一个不太健康的盆腔部位是不会带来漂亮的脸蛋的。建议去检查一下。如果没什么大问题，可以做一些扭腰、针对骨盆的瑜珈动作来改善。例如坐三角式很不错，治好了我的痛经：）可以上网查一下。
Ⅲ 怎么改善肌肤粗糙暗哑
焕粗糙暗哑之黯
由于缺水而干裂脱落的角质细胞也会累积覆盖在皮肤上，肌肤就会失去透明感而暗淡无光。针对这种情况，彻底的清洁最重要。
1. 二次清洁法可以对付皮脂分泌旺盛残留的皮脂引起的氧化。
2.每周一到两次的深层清洁，去除多余的角质，让肌肤透出莹润的白皙。
3. 平日使用有软化角质的化妆水，保持肌肤的通透水润。焕肌肤斑沉之黯
色素沉淀不是一个夏天形成的，但是夏天是形成色斑最直接的原因之一，而如果没有保湿的前提下，单纯的美白效果也会大打折扣。
1. 在常规的美白成分中添加保湿的成分，是秋季进补时调整肤色的重点。
2. 利用晚间的时间进行美白强化保养
，美白化妆水+美白精华或面膜效果更好。
3. 局部美白产品是淡化色斑的方便之选。焕疲惫倦怠之黯
人感觉疲倦，由于压力和疲倦导致的肌肤黯淡大多是由于体内血液循环不畅造成的，放松、舒缓、疏通是焕疲惫倦怠之黯的重点。
1. 让芳香疗法挥去疲劳和低落的情绪。有一些芳草，比如薰衣草、香橙、洋甘菊、玫瑰果等，可以让你感觉舒缓和放松。用吸嗅和稀释喷雾的方法给自己营造一个放松的环境，心情好了，自然容光焕发。
2. 补充含铁和锌的食物
3. 使用具有美白保湿效果的精华素后，在额头、眼周、面颊和唇周进行简单的按摩，并轻轻按压穴位，就可以获得排毒、促进血液循环的效果。
4. 涂抹产生温热感的保养品，可以瞬间活化肌肤，让黯淡的肌肤恢复生机。
Ⅳ 皮肤粗糙暗哑是哪个内脏出现了问题
女性皮肤粗糙，考虑卵巢保养。现在这一理论在生殖美疗保养比较流行，以下为优化建议：
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
Ⅳ 我男朋友脸上皮肤很粗糙毛孔也很大 请问用什么洗面奶洗比较好 既能收缩毛孔又能清洁皮肤
毛孔粗大皮肤粗糙使用温和清洁型的洗面奶就可以，洗面奶对收缩毛孔的作用并不大，关键是看洗脸的方法：
1、洁面的水温
洗脸的水温很重要，太冷或者太热的水都不行，有些人在冬季为了收缩毛孔就用分成冷的水洗脸，这也是不科学的，太冷的水会刺激皮肤。选择与自己体温接近的水才是对的。
方法：让开水自然冷却到20℃-25℃，此时的水温很适合洁面。因为溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水的内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。用这样的是洁面是最好的，水能够浸透到皮肤里，彻底洗净皮肤内的污垢，让皮肤更加干净和细腻。
2、洁面的工具——洁面乳和洁面巾
洁面可不是用洁面乳搓一搓，用水冲洗干净就可以的，除了选择一款适合自己的洁面乳，还要选择一条柔软无伤害的洁面巾。
方法：洁面巾是用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，因为很方便携带和使用，特别适合出差的人使用。不过角质层特别脆弱的人不用天天使用，隔天或者两三天使用一次。
3、洁面的技巧
第1个：先用干净的手指取少量的洁面乳，在面部轻柔地向上打圈按摩后，接下来就用清水冲洗干净，泡用手轻拍干爽。
第2个：直接取少量的洁面乳在掌心，然后加适量水，揉搓起丰富泡沫，用泡沫在面部向上打圈，并轻轻按摩几分钟，最后用水冲洗干净。
Ⅵ 皮肤暗哑粗糙怎么办
皮肤暗哑粗糙的改善方法：
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、面霜按摩
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。
5、自制面膜
本着经济实用的原则，可以睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。
Ⅶ 压力大体形属于偏瘦，脸上的皮肤变得粗糙暗哑，斑也多了，有什么好的调解办法
问题分析：
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中内药治疗,还要养成好的容生活习惯
意见建议：
平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣猕猴桃、新鲜绿叶菜等、
Ⅷ 一个小女孩天生皮肤干燥粗糙怎么办
多洗澡，抹润肤露啦。