『壹』 氣滯血瘀食療吃什麼好
多吃活復血化瘀的食物
月經之前可以喝山制楂紅糖水，陳山楂加紅糖煮水喝，有化瘀活血的作用。月經的時候可以減輕疼痛。也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有化瘀的功效，但多喝容易散氣，適量就好！而且玫瑰花有美容養顏的功效。
月經來的第二天空腹喝紅糖水，可以幫助淤血排除。
平常多吃點木耳。介紹一個湯方：用烏雞（半隻），紅棗（10顆左右），冬菇（5—10個），木耳（你愛放多少都可以），枸杞子若干，煲一個半小時到兩小時，木耳和湯都要吃完
『貳』 氣滯血瘀應多吃什麼食物
多吃活血化瘀的食物
月經之前可以喝山楂紅糖水，陳山楂加紅糖煮水喝，有化瘀活專血的作用。月經屬的時候可以減輕疼痛。也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有化瘀的功效，但多喝容易散氣，適量就好！而且玫瑰花有美容養顏的功效。
月經來的第二天空腹喝紅糖水，可以幫助淤血排除。
平常多吃點木耳。介紹一個湯方：用烏雞（半隻），紅棗（10顆左右），冬菇（5—10個），木耳（你愛放多少都可以），枸杞子若干，煲一個半小時到兩小時，木耳和湯都要吃完
『叄』 氣滯血淤吃什麼食物
首先是關於飲食的。
氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。
再來葯物調養：
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成葯逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。
還有關於生活方面的調理：
研究發現，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於「飢餓」狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。
在生活上，應保持愉快的情緒，有助於改善氣血運行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。
堅持體育活動，運動量因人而異。每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。
體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質平時宜多飲水，每天攝入量不低於2000毫升約8杯水)。
「寒則氣滯」、「寒則血凝」，氣滯血瘀體質除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。
『肆』 氣滯血瘀吃什麼
氣滯血瘀體質的飲食調養 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行 氣滯血瘀體質的葯物調理 氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。 如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質
食療最好，不建議葯物調理，氣滯血瘀的人最重要的是心情開朗，心清氣爽，氣順了才能帶動血液的流通，每天要笑，多運動，還有就是晚上八九點的時候要泡腳，拿熱水泡，能多泡會就多泡會，是補腎氣的，腎是先天之本，整個人的氣血都要靠他了，男孩女孩都一樣。記得凡事都樂觀點，心情好點，你就是你自己最好的醫生。
『伍』 氣滯血淤應該怎樣改善吃什麼食物才改善
病情分析： 氣滯血淤的主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或版久居寒冷地區，以權及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。 其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時，則發為疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。此類型的人，有些明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。 意見建議：精神調養 血淤體質之人在精神調養上，要注意培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利於血淤體質的改善。反之，此種體質者若陷入苦悶、憂郁情緒中則會加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對血淤體質者的身體益處十分重要。 適宜血淤體質者食用的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不錯，肉類煲湯亦可以多吃。
『陸』 氣滯血瘀應吃什麼食物
這種體質的保健原則是要活血祛瘀，清淡飲食，不要過食酸澀食物和生冷寒涼類食物和驟然大補版。適合淤血體質權食用的有玉米，粳米，牛、豬、雞肉，芥菜，香菜，胡蘿卜，黑豆，大蒜，橘子，黑木耳，茄子，藕，龍眼，栗子，生薑，山楂，桃子，月季花，玫瑰花等都是較好的調整食物。
『柒』 氣滯血瘀吃什麼食物好
機智鱈魚我覺得可以吃一些鱈魚或者是蔬菜就可以了。
『捌』 氣滯血瘀應多吃什麼食物營養
多吃活血化瘀的食物
月經之前可以喝山楂紅糖水，陳山楂加紅糖煮水喝，有化瘀活血的作用。月經的時候可以減輕疼痛。也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有化瘀的功效，但多喝容易散氣，適量就好！而且玫瑰花有美容養顏的功效。
月經來的第二天空腹喝紅糖水，可以幫助淤血排除。
平常多吃點木耳。介紹一個湯方：用烏雞（半隻），紅棗（10顆左右），冬菇（5—10個），木耳（你愛放多少都可以），枸杞子若干，煲一個半小時到兩小時，木耳和湯都要吃完
『玖』 氣滯血淤的人吃什麼食物適合
氣滯血淤的人適合吃的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等。
氣滯血淤的人當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時，就會疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊，這類人明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾。婦女常有痛經、閉經的現象。
(9)氣滯血淤形成的雀斑吃什麼食物好擴展閱讀：
治療氣滯血瘀的方法：
1、堅持體育活動，運動量因人而異，每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。
2、體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質平時宜多飲水，每天攝入量不低於2000毫升約8杯水。
3、冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。
4、每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。
5、少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
6、早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因為肝氣不舒，子時之前睡覺才能保證肝血更新。保養的關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生發，多做舒展活動。秋冬要特別注意保暖。
7、血瘀質絕大多數是情志不展、內心不敞亮。多多的和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養一些興趣，讓自己沉浸在一種愛好里，體會聚精會神的樂趣。
『拾』 血淤吃什麼食物
血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：
白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。
氣滯血瘀體質的葯物調理
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。
如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。
血瘀體質的食療養生飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
1.推薦食物
泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，去鰓及內臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250g，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。